近視手術后注意事項
1、術后監測
術后可能會出現疼痛感或異物感,這個時候需遵醫囑服用止痛藥物,如果出現視力回退現象而且長時間得不到緩解,建議及時到醫院就診。
2、合理用眼
若需(xu)要(yao)閱(yue)讀,應選用對(dui)比度較強、字跡(ji)較大(da)的(de)材料。對(dui)于(yu)字跡(ji)過(guo)小的(de)材料則應適當縮短閱(yue)讀的(de)持續時間。閱(yue)讀的(de)距(ju)離應控制在(zai)30cm,書(shu)寫(xie)的(de)距(ju)離也不宜(yi)小于(yu)25—28cm。
3、規避模糊視像
盡量(liang)避免在(zai)目標位(wei)置(zhi)與視線(xian)方向(xiang)的不穩(wen)定的環境中閱讀或看視頻,如(ru)在(zai)乘車走路時(shi),避免照明條件不良(liang),如(ru)照度過低、燈光(guang)頻閃(shan)等(deng)。
4、定期檢查視力
如半(ban)年復查1次(ci),眼部當出現異常,及時就(jiu)醫(yi)。
5、不要濫用藥物
眼藥水和眼藥膏眼部(bu)外用(yong)藥品,大部(bu)分屬抗菌消炎藥或含激(ji)素的眼藥,最(zui)好不要濫(lan)用(yong),最(zui)好遵醫囑便用(yong)。
6、生活方式
保(bao)障充足睡眠(mian)時間,讓(rang)眼睛得以充分休息;鍛煉身體,增加戶(hu)外活動(dong),使身體素質提高。
近視手術后要吃什么
通常(chang)情況下,近(jin)視(shi)手術(shu)恢復期間無(wu)(wu)特殊(shu)飲(yin)食(shi)(shi)要求(qiu),一般(ban)注意營養均衡,無(wu)(wu)刺(ci)激(ji)性即可,但部(bu)(bu)分飲(yin)食(shi)(shi)對(dui)眼部(bu)(bu)健康有益,可參(can)考后食(shi)(shi)用,但都不要過量,不然會適得其(qi)反:
1、補充維生素A
維生素A有保護眼睛和其上皮組織,間接抵抗感染的功能。維生素A充足,可增加眼角膜的光潔度。維生素A在動物性食物中含量豐富,如動物肝臟、魚肝油、奶制品、蛋黃等。
2、足量蛋白質
蛋(dan)白質的缺乏(fa)可能導(dao)致視力障礙。因此,瘦肉(rou)、魚、乳、蛋(dan)類和大豆制品(pin)等對(dui)視力恢復有益。
3、補充鈣和磷
鈣(gai)磷(lin)可使鞏膜堅韌,并(bing)參與(yu)視神(shen)經生(sheng)理活動。鈣(gai)磷(lin)缺乏時,易發生(sheng)視力疲勞。富含鈣(gai)、磷(lin)的食物有牛奶(nai)、酸奶(nai)、奶(nai)酪、果仁等(deng)。
4、補充維生(sheng)素C、B1、B2
維生素C是眼球晶狀體的重要營養成分。富含維生素C的食物有橘、柑、柚、番茄(qie)、各種水果和蔬菜等。維(wei)生(sheng)(sheng)素B1、B2是參與包(bao)括(kuo)視神經細胞代謝(xie)的重要物(wu)質,并有保護眼瞼結膜、球結膜和角膜的作用(yong)。富(fu)含維(wei)生(sheng)(sheng)素B1、B2的食(shi)物(wu)有米糠、麩皮、瘦肉、動物(wu)肝(gan)臟、魚、蛋、奶(nai)制品等。
5、補充微量元素
微(wei)量元素(su)如鋅、鉻、鉬、硒等(deng),也參與眼睛內(nei)各種物(wu)質的代謝,調(diao)節其生(sheng)理(li)功能,如牡蠣、牛肉、蛋類、動物(wu)肝臟(zang)、豆制品、麥麩(fu)等(deng)。
近視手術后運動注意事項
由于(yu)劇(ju)(ju)烈運(yun)動可能對角膜、晶狀體的(de)穩定度造成影響,建議(yi)術后半(ban)年內(nei)不(bu)要進(jin)行劇(ju)(ju)烈運(yun)動,如打(da)籃球、搏擊(ji)、攀巖等,并(bing)且術后1個月內(nei)不(bu)能游泳,6個月內(nei)不(bu)能潛水。
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