1、游泳前先準備幾個夾頭發的(de)夾子(zi)，要扁(bian)的(de)，越扁(bian)越好，長點的(de)也好。

2、換完(wan)泳衣了(le)(le)，就把頭發往上(shang)盤，都(dou)盤到頭頂，記得盤的要均勻，別(bie)(bie)都(dou)把頭發盤到一個(ge)點了(le)(le)，不然(ran)會(hui)看上(shang)去(qu)凸起來的，盡量(liang)弄(nong)緊點，然(ran)后(hou)用夾(jia)(jia)子夾(jia)(jia)住，夾(jia)(jia)得它都(dou)塌(ta)下去(qu)，緊帖頭皮，盡量(liang)別(bie)(bie)讓(rang)它太(tai)蓬松，基本(ben)上(shang)幾(ji)個(ge)夾(jia)(jia)子就可以了(le)(le)，把頭發都(dou)壓住頭皮（有(you)一點發尾垂下來也不怕）

3、拿起帽(mao)(mao)子(zi)的(de)(de)進(jin)候要(yao)(yao)注意(yi)它中(zhong)間的(de)(de)那條(tiao)棱，這條(tiao)棱要(yao)(yao)對(dui)著眉心。用(yong)雙手微握(wo)拳伸進(jin)泳(yong)帽(mao)(mao)，將泳(yong)帽(mao)(mao)撐開、然后(hou)由頭頂往下戴。不(bu)要(yao)(yao)用(yong)指甲撐，以免用(yong)破。記得把(ba)頭發(fa)(fa)都套(tao)住，有一點的(de)(de)發(fa)(fa)尾套(tao)不(bu)住也正常(chang)，然后(hou)把(ba)發(fa)(fa)尾慢慢的(de)(de)用(yong)手抓住塞(sai)進(jin)帽(mao)(mao)子(zi)里，不(bu)需要(yao)(yao)怎么整齊的(de)(de)，把(ba)頭發(fa)(fa)塞(sai)進(jin)去(qu)就可以了。下水前沖濕頭發(fa)(fa)再戴帽(mao)(mao)子(zi)，頭發(fa)(fa)較(jiao)容(rong)易收(shou)攏(long)到帽(mao)(mao)子(zi)里，同時也可以增加(jia)和帽(mao)(mao)子(zi)之間的(de)(de)摩擦。

泳帽要蓋住耳朵嗎

很(hen)多運動員會為(wei)了(le)進一步減少(shao)阻力而(er)把耳(er)(er)朵(duo)遮住，也有很(hen)多人覺得把耳(er)(er)朵(duo)套(tao)住很(hen)不(bu)舒服(fu)，這點因人而(er)定就(jiu)好了(le)。如果要蓋(gai)(gai)住耳(er)(er)朵(duo)，在把頭發塞進泳帽后，調整到(dao)完全(quan)可(ke)以(yi)舒服(fu)的拉伸覆蓋(gai)(gai)整個耳(er)(er)朵(duo)就(jiu)可(ke)以(yi)了(le)。

1、 泳帽使(shi)用(yong)完畢后及時用(yong)清水(shui)洗滌、晾干。避免陽光暴曬(shai)，以防材(cai)質老化。

2、時間久了，泳帽表(biao)面容易(yi)結污垢，可(ke)以用軟布沾濕了沐浴(yu)液或者(zhe)洗發水稍做清洗。

3、 長期不用泳(yong)(yong)帽時，要注意(yi)存放(fang)。有一(yi)(yi)個防止泳(yong)(yong)帽老化的(de)小秘訣，就是用爽身粉(fen)將泳(yong)(yong)帽內外涂上一(yi)(yi)層后(hou)再收放(fang)起來，這(zhe)樣(yang)即(ji)便(bian)放(fang)上一(yi)(yi)年半載泳(yong)(yong)帽也不會老化。

顏色和款式

最好(hao)還(huan)是跟(gen)泳衣顏(yan)色(se)配套或相近，不過現在的(de)花色(se)和款式很多，也(ye)可以選(xuan)擇一些很醒目(mu)很炫的(de)走高調(diao)路線，絕對賺(zhuan)得回頭(tou)率。

試戴

泳帽(mao)分為(wei)兒童款和成(cheng)人(ren)款。一般(ban)來說成(cheng)人(ren)款大(da)多都是(shi)均碼，所(suo)以很多人(ren)認為(wei)試不試戴(dai)都無所(suo)謂了，但是(shi)個人(ren)意(yi)見還是(shi)試戴(dai)一下(xia)，這樣可以看看是(shi)否戴(dai)著舒服，檢查有沒有破損情況。

材質

現在市面上有多重(zhong)泳(yong)帽(mao)材(cai)質(zhi)，特性、舒適(shi)程度和價格都有所不同(tong)，根據實際情況選擇合適(shi)的泳(yong)帽(mao)材(cai)質(zhi)。

泳帽什么材質好

1、氨綸泳帽：透氣(qi)，手(shou)感很軟，戴(dai)起(qi)來也舒服。不過防水性差，還(huan)是比較適(shi)合小朋(peng)友玩水的時候戴(dai)，價格便(bian)宜。

2、橡膠泳(yong)帽(mao)：防水好，比較(jiao)硬，但是戴起來很緊，頭(tou)皮悶(men)，還會在(zai)腦(nao)門上留(liu)下一圈(quan)紅印，現在(zai)已(yi)經比較(jiao)少用了。

3、硅膠泳帽(mao)：是現在(zai)最為普遍的。在(zai)泳帽(mao)的設(she)計(ji)上(shang)最大化(hua)的減小阻力。不透(tou)水，不容(rong)易(yi)裂、粘(zhan)或(huo)老化(hua)變形(xing)。泳帽(mao)內部的顆粒設(she)計(ji),具(ju)有防滑作(zuo)用，戴起來也(ye)比較舒服。

4、錦綸泳帽：貼身(shen)舒適，阻力小，能(neng)(neng)提(ti)高游(you)泳速度(du)；吸濕性和染色性好(hao)，具有耐堿(jian)耐還原性的作(zuo)用；回(hui)彈性能(neng)(neng)好(hao)，多次(ci)拉伸(shen)仍能(neng)(neng)回(hui)到原樣。

5、布料泳帽：不(bu)勒(le)頭，比較松，舒適，但是不(bu)防水，對頭發不(bu)好。