1、游泳(yong)前先(xian)準備幾(ji)個(ge)夾頭發的夾子，要(yao)扁的，越扁越好，長(chang)點(dian)的也(ye)好。

2、換完泳衣(yi)了，就把(ba)頭(tou)發(fa)(fa)往(wang)上(shang)盤(pan)，都盤(pan)到(dao)頭(tou)頂，記得(de)盤(pan)的要均勻，別都把(ba)頭(tou)發(fa)(fa)盤(pan)到(dao)一個(ge)點了，不然會看上(shang)去凸起來(lai)(lai)的，盡量(liang)弄緊(jin)點，然后用(yong)夾(jia)(jia)子夾(jia)(jia)住，夾(jia)(jia)得(de)它(ta)都塌下去，緊(jin)帖(tie)頭(tou)皮，盡量(liang)別讓它(ta)太(tai)蓬松(song)，基(ji)本上(shang)幾(ji)個(ge)夾(jia)(jia)子就可(ke)以了，把(ba)頭(tou)發(fa)(fa)都壓住頭(tou)皮（有一點發(fa)(fa)尾垂下來(lai)(lai)也不怕）

3、拿起(qi)帽(mao)子的(de)(de)(de)進(jin)(jin)候(hou)要(yao)(yao)注意它中間的(de)(de)(de)那條棱，這(zhe)條棱要(yao)(yao)對(dui)著眉心。用(yong)雙手微握拳(quan)伸進(jin)(jin)泳(yong)(yong)帽(mao)，將泳(yong)(yong)帽(mao)撐(cheng)開、然后由(you)頭(tou)頂往下(xia)戴。不(bu)(bu)要(yao)(yao)用(yong)指(zhi)甲(jia)撐(cheng)，以(yi)免用(yong)破。記得把(ba)頭(tou)發(fa)都套住，有一(yi)點的(de)(de)(de)發(fa)尾套不(bu)(bu)住也正(zheng)常，然后把(ba)發(fa)尾慢慢的(de)(de)(de)用(yong)手抓住塞(sai)進(jin)(jin)帽(mao)子里，不(bu)(bu)需要(yao)(yao)怎么整齊的(de)(de)(de)，把(ba)頭(tou)發(fa)塞(sai)進(jin)(jin)去就可(ke)以(yi)了。下(xia)水前沖濕頭(tou)發(fa)再戴帽(mao)子，頭(tou)發(fa)較容易收攏(long)到帽(mao)子里，同時也可(ke)以(yi)增加(jia)和帽(mao)子之間的(de)(de)(de)摩(mo)擦(ca)。

泳帽要蓋住耳朵嗎

很(hen)多(duo)運動(dong)員會為(wei)了(le)(le)進一步(bu)減少阻(zu)力而把(ba)耳朵(duo)(duo)遮住，也有很(hen)多(duo)人覺(jue)得把(ba)耳朵(duo)(duo)套(tao)住很(hen)不舒(shu)服(fu)，這點(dian)因(yin)人而定就(jiu)好了(le)(le)。如果要蓋住耳朵(duo)(duo)，在(zai)把(ba)頭(tou)發塞進泳帽后(hou)，調整(zheng)到完(wan)全可以舒(shu)服(fu)的拉伸(shen)覆(fu)蓋整(zheng)個耳朵(duo)(duo)就(jiu)可以了(le)(le)。

1、 泳帽使用(yong)(yong)完(wan)畢后及時用(yong)(yong)清水洗滌、晾干(gan)。避免陽光(guang)暴曬(shai)，以防材(cai)質老化。

2、時間久了，泳帽表面容易結污(wu)垢(gou)，可以(yi)用軟布沾濕了沐浴液或者洗發(fa)水稍做清洗。

3、 長期不用(yong)(yong)泳(yong)帽(mao)時(shi)，要注意存(cun)放(fang)。有一(yi)(yi)個防(fang)止泳(yong)帽(mao)老化(hua)的小(xiao)秘訣，就是用(yong)(yong)爽身粉(fen)將泳(yong)帽(mao)內外涂上一(yi)(yi)層后再(zai)收放(fang)起來，這(zhe)樣即便(bian)放(fang)上一(yi)(yi)年半載泳(yong)帽(mao)也不會老化(hua)。

顏色和款式

最好還是跟泳衣(yi)顏色(se)配套(tao)或相近，不過現在的(de)花色(se)和款式很(hen)多(duo)，也可以選擇一(yi)些很(hen)醒(xing)目很(hen)炫(xuan)的(de)走高(gao)調路(lu)線，絕對賺得回(hui)頭率。

試戴

泳帽分(fen)為兒童款(kuan)和(he)成人款(kuan)。一般來說(shuo)成人款(kuan)大(da)多(duo)(duo)都是(shi)(shi)(shi)均碼，所以很多(duo)(duo)人認為試(shi)不(bu)試(shi)戴(dai)(dai)都無所謂了(le)，但是(shi)(shi)(shi)個(ge)人意見還是(shi)(shi)(shi)試(shi)戴(dai)(dai)一下，這樣(yang)可以看(kan)看(kan)是(shi)(shi)(shi)否(fou)戴(dai)(dai)著(zhu)舒服，檢(jian)查有(you)沒(mei)有(you)破損情況。

材質

現(xian)在市面(mian)上有多(duo)重泳帽(mao)材質(zhi)，特性、舒適程度和價格都有所不(bu)同，根據(ju)實際情況(kuang)選(xuan)擇(ze)合適的(de)泳帽(mao)材質(zhi)。

泳帽什么材質好

1、氨綸(lun)泳(yong)帽：透氣，手感(gan)很軟，戴起(qi)來也(ye)舒服。不過防水(shui)性差，還是(shi)比較適合(he)小(xiao)朋友玩水(shui)的時(shi)候戴，價(jia)格便宜(yi)。

2、橡膠泳(yong)帽(mao)：防水好，比較(jiao)硬，但是戴起(qi)來(lai)很緊，頭(tou)皮(pi)悶，還會(hui)在腦門上(shang)留下(xia)一圈紅(hong)印(yin)，現在已(yi)經比較(jiao)少用了。

3、硅膠泳帽(mao)：是現在最(zui)(zui)為普遍(bian)的(de)(de)。在泳帽(mao)的(de)(de)設計(ji)上最(zui)(zui)大化的(de)(de)減小阻力。不(bu)透水，不(bu)容易裂、粘或老(lao)化變形。泳帽(mao)內部(bu)的(de)(de)顆粒(li)設計(ji),具有防滑作用，戴起(qi)來也比(bi)較舒服。

4、錦綸泳帽(mao)：貼身舒適，阻力小，能提高游泳速度；吸濕性(xing)(xing)和染(ran)色性(xing)(xing)好，具有耐堿(jian)耐還(huan)原(yuan)性(xing)(xing)的(de)作用；回彈性(xing)(xing)能好，多次拉伸仍能回到原(yuan)樣。

5、布料泳(yong)帽(mao)：不勒頭，比(bi)較松，舒適，但是不防水，對頭發(fa)不好。