一、搖搖椅有什么好處

1、鍛煉手腳：要(yao)想讓搖(yao)搖(yao)椅(yi)搖(yao)起來(lai)，身體還不(bu)能(neng)完全(quan)放松下(xia)來(lai)，四肢要(yao)暗暗使力，讓搖(yao)搖(yao)椅(yi)有(you)規則地運動起來(lai)。這樣可以鍛煉老人的手腳。

2、益精明目：休息時，躺在搖椅上閉目養(yang)神，可以(yi)使眼睛也得(de)到了(le)片刻的放松，等睜開(kai)眼睛時，一定(ding)又(you)是炯炯有神了(le)。

3、提供休閑和放松：搖(yao)搖(yao)椅也可(ke)以作為(wei)一種舒(shu)適的(de)家具(ju)，提供休閑和放松的(de)體驗，對于成年人(ren)來說，可(ke)以幫助緩解(jie)壓力和疲勞。

4、安撫和減輕嬰兒的不適：嬰兒搖搖椅(yi)的(de)搖晃可以模擬(ni)母親懷抱(bao)的(de)感覺，為嬰兒提供安全感，有(you)助于安撫他(ta)們的(de)情緒，減少哭(ku)鬧，并促進他(ta)們的(de)健康成長。

二、搖搖椅的壞處有哪些

長時間(jian)(jian)使用(yong)搖搖椅(yi)睡覺對寶寶的身體(ti)發(fa)育，特(te)別是脊(ji)椎(zhui)的發(fa)育很(hen)不(bu)好，使用(yong)久了還會(hui)產生依賴(lai)性。血(xue)壓高的老年人長時間(jian)(jian)躺在搖搖椅(yi)上(shang)不(bu)但不(bu)能閉目養神，反(fan)而會(hui)讓神力方(fang)面更加衰弱(ruo)，也會(hui)損害(hai)到老年人的脊(ji)椎(zhui)。

其次長期坐搖搖椅會使(shi)(shi)得(de)腰椎(zhui)(zhui)處于長時(shi)間彎曲狀(zhuang)態，增加(jia)腰椎(zhui)(zhui)間盤突出癥的風(feng)險(xian)，引發腰痛和(he)神經痛等問題。乏重力刺激，使(shi)(shi)得(de)骨骼負荷減(jian)輕，導致骨質疏松(song)，增加(jia)骨折(zhe)和(he)骨損(sun)傷的風(feng)險(xian)。

雖然(ran)長時間坐(zuo)(zuo)搖搖椅會(hui)對健康(kang)產生一定的(de)(de)危害，但適度運(yun)動和正確(que)(que)的(de)(de)坐(zuo)(zuo)姿可以減輕這些危害。定期活動身體、保持(chi)適當的(de)(de)體重、保持(chi)正確(que)(que)的(de)(de)坐(zuo)(zuo)姿和進(jin)行腰部保護性(xing)運(yun)動等都有助于降(jiang)低長期坐(zuo)(zuo)搖椅帶(dai)來的(de)(de)健康(kang)風(feng)險。