高情商拒絕話術怎么說

1、表達理解

首(shou)先(xian)，表示你理解對方的請(qing)(qing)求或需(xu)求，這(zhe)樣可以(yi)讓對方感到被重視。例(li)如，“我(wo)明白(bai)你很(hen)想我(wo)參(can)加(jia)這(zhe)個活動，我(wo)真的很(hen)感激你的邀請(qing)(qing)。"

2、說明原因

接(jie)著，以誠實和(he)尊重(zhong)的(de)(de)態度說明你不(bu)能(neng)接(jie)受的(de)(de)原因。例如，“但我很抱歉，我已經有(you)其他的(de)(de)安排，可能(neng)無法參(can)加了。"

3、提供替代方案

如果可能(neng)的話，你(ni)可以提供一些(xie)替代的解決方案(an)。例(li)如，“不過，我可以嘗試(shi)幫你(ni)聯系(xi)其他人，他們可能(neng)會(hui)更合適。"

4、保持感謝

即(ji)使你拒絕了對方的(de)請求，也要表示(shi)感(gan)謝。這(zhe)可以(yi)讓(rang)對方知道你尊重他們的(de)請求，只(zhi)是由于(yu)某(mou)些原因無法接受。例如，“我真的(de)很(hen)感(gan)謝你的(de)理解和支持。"

5、保持開放

最(zui)后，表示你(ni)仍然愿意在未來幫助(zhu)對方。例如，“我希(xi)望在未來有機會(hui)能(neng)和你(ni)再次合(he)作。"

高情商拒絕別人的句子

1、我很感激你的提議/邀請，但(dan)目前我的情況可(ke)能不太適合/接受。希望你能理解。

2、我知道你的(de)好意，但我現在的(de)日程/計(ji)劃可(ke)能(neng)無法配合。不過我們(men)可(ke)以找(zhao)個其他時間再一起。

3、我(wo)非(fei)常(chang)感謝你的(de)考慮，但我(wo)現(xian)在(zai)需要專注于其他事情(qing)。希望我(wo)們以后(hou)還能有機(ji)會合作(zuo)。

4、我(wo)明白你的期待(dai)，但(dan)目(mu)前我(wo)可能無法滿(man)足你的要求(qiu)。我(wo)會盡量尋找其他(ta)解決方案。

5、我(wo)很抱歉(qian)，但我(wo)目前不(bu)能承諾(nuo)這件事。不(bu)過我(wo)會(hui)看看是否有其他方(fang)法可以幫(bang)助(zhu)你。

6、我(wo)很(hen)感(gan)激你(ni)(ni)的信任(ren)，但(dan)目(mu)前我(wo)暫時(shi)無法勝任(ren)這個(ge)任(ren)務(wu)。或許(xu)你(ni)(ni)可(ke)以(yi)找其他人(ren)試(shi)試(shi)。

7、你的(de)建議很有吸(xi)引(yin)力(li)，但我現在(zai)的(de)實際情況并(bing)不允(yun)許我這么做。希望(wang)你能理解我的(de)立場。

8、謝謝你的好意，但目前我暫時無法接受。不過我會保持開放的態度，以后有機會再合作。

9、你(ni)的(de)邀請真是讓(rang)我(wo)感到非常高興和榮(rong)幸。然(ran)而(er)，由于一(yi)些不(bu)可抗拒的(de)原因(yin)，我(wo)必(bi)須謝絕你(ni)的(de)好意。希(xi)望你(ni)能(neng)理解(jie)我(wo)的(de)決定并接受我(wo)的(de)謝絕。

10、我(wo)深感你的(de)邀請(qing)是一種好意，非常感激(ji)。然而(er)，我(wo)已(yi)經(jing)有其他的(de)安排(pai)，無法(fa)接(jie)受(shou)你的(de)邀請(qing)。請(qing)理(li)解并接(jie)受(shou)我(wo)的(de)謝絕。

如何高情商拒絕別人的請求

1、條件應承法

這個技巧，看似(si)是(shi)答應別人(ren)的(de)請求(qiu)，其實是(shi)通過(guo)設置前提(ti)條件(jian)的(de)方(fang)式，巧妙拒絕別人(ren)。比(bi)如(ru)，別人(ren)向你(ni)借(jie)錢時，你(ni)就可以這樣說(shuo)：“借(jie)兩(liang)千塊錢啊，沒問題，不過(guo)，我(wo)現在(zai)手頭(tou)也比(bi)較緊，之(zhi)前已(yi)經借(jie)出去了很(hen)多，等別人(ren)還(huan)(huan)我(wo)了，我(wo)再借(jie)給你(ni)吧。”至于有沒有人(ren)借(jie)你(ni)錢，什么時候會還(huan)(huan)你(ni)，那還(huan)(huan)不是(shi)由你(ni)說(shuo)了算。

2、借人推托法

這個高(gao)情商拒絕技巧(qiao)就是說，自己(ji)“想(xiang)(xiang)”答(da)應，但(dan)卻不(bu)能(neng)完全做(zuo)主，需要與(yu)人商量，比如，“這個事呀，我是很想(xiang)(xiang)幫你的忙，但(dan)得先與(yu)我媳婦（或(huo)其他人）商量以后，才能(neng)定下來，我做(zuo)不(bu)了(le)主。”

3、禮貌謝絕法

比如(ru)，你(ni)(ni)可(ke)以這(zhe)樣拒絕(jue)：“謝謝你(ni)(ni)如(ru)此(ci)看重我，不過，我的能力有限(xian)，實在是做不了(le)這(zhe)件事，幫(bang)不了(le)你(ni)(ni)的忙，抱歉了(le)。”用這(zhe)個技(ji)巧拒絕(jue)，基本原則就是要盡量的客(ke)氣，表(biao)現出足夠的禮(li)貌，但拒絕(jue)的意思要明確。

4、不卑不亢法

比如，你(ni)可以這樣拒(ju)絕：“嗯，我明(ming)白你(ni)的想(xiang)法了，可這件事我不太適合，你(ni)還是找找別人看吧，好嗎？”不卑(bei)不亢，就是態度得體(ti)、分寸(cun)恰(qia)當，在(zai)拒(ju)絕時(shi)，言語(yu)不要太過(guo)強(qiang)硬，也不能(neng)過(guo)分軟弱。

5、幽默風趣法

比(bi)如，你可以這樣拒(ju)絕：“實在(zai)(zai)對(dui)不(bu)起(qi)呀，我現在(zai)(zai)手頭(tou)上還有事，只好(hao)選擇(ze)當(dang)你的“逃兵(bing)”了。”幽(you)默風趣，旨在(zai)(zai)沖淡拒(ju)絕時彼(bi)此的尷(gan)尬，和(he)對(dui)人際關(guan)系的傷(shang)害。

6、無言以對法

有(you)時(shi)候，語言(yan)上(shang)實在不好(hao)意思(si)拒絕，不好(hao)開(kai)口說(shuo)“不”。那么，不妨(fang)用嘆息(xi)、搖頭、擺手、聳(song)肩、皺眉等(deng)肢體語言(yan)來表達自己的拒絕態度(du)。

7、轉移補償法

這個技巧就是(shi)在表明(ming)拒絕(jue)后，可以(yi)在一(yi)些小事上(shang)給(gei)對方以(yi)補(bu)償，或者換一(yi)種方式補(bu)償，比如，可以(yi)這樣拒絕(jue)：“實(shi)在對不住(zhu)，這件事我的確(que)是(shi)愛莫能助，不過(guo)，我可以(yi)幫(bang)(bang)你(ni)打聽一(yi)些消息，希望能幫(bang)(bang)到(dao)你(ni)。”

8、借力他人法

這(zhe)個技巧，就是(shi)借他人(ren)的名義(yi)來(lai)拒(ju)絕(jue)，比如，你(ni)可(ke)以(yi)這(zhe)樣拒(ju)絕(jue)：“這(zhe)件事，某某之前也(ye)問過我，可(ke)我卻沒幫上忙，所(suo)以(yi)，只好對你(ni)說抱(bao)歉(qian)了。”

9、自我保護法

比如，你可以這樣拒絕：“這件事(shi)你可實在是太難為我(wo)(wo)了，如果我(wo)(wo)答(da)應你的話，那(nei)我(wo)(wo)會很丟(diu)臉的，而(er)且，對我(wo)(wo)而(er)言，風險實在太大了，超出了我(wo)(wo)的承受(shou)范圍。”