陸沖是什么運動

陸沖的全稱為陸地沖浪板。陸沖和街頭滑板不(bu)(bu)一樣，陸(lu)沖板(ban)的(de)前橋更加靈活，方便(bian)左右(you)轉向，輪子偏(pian)大(da)、偏(pian)軟，更有彈性，板(ban)面較平，形狀前窄后寬(kuan)，尖頭沒有明顯翹頭，更適(shi)合平地(di)滑行(xing)。它不(bu)(bu)需要(yao)你(ni)不(bu)(bu)停蹬地(di)來保(bao)持滑行(xing)，只(zhi)要(yao)利用(yong)身體擺(bai)動和重心的(de)切(qie)換，就能一直保(bao)持滑行(xing)，有了(le)陸(lu)沖，你(ni)不(bu)(bu)用(yong)到海邊，就能體會到沖浪時那種(zhong)分泌腎(shen)上腺素(su)的(de)快感。

陸沖(chong)屬于滑(hua)(hua)板運動的(de)一個(ge)分支，早在20世(shi)紀(ji)(ji)五(wu)六十年代，美國南加州地區出現(xian)了(le)世(shi)界(jie)上(shang)第(di)一塊滑(hua)(hua)板——一塊固定在鐵輪上(shang)的(de)木板。而(er)這個(ge)運動器械(xie)，模仿的(de)正是(shi)加州海灘的(de)沖(chong)浪(lang)運動。所(suo)以說，滑(hua)(hua)板從(cong)問世(shi)起(qi)，就和“陸地沖(chong)浪(lang)”息息相關。到20世(shi)紀(ji)(ji)90年代，我們(men)今天所(suo)說的(de)陸地沖(chong)浪(lang)板誕生了(le)——比起(qi)原(yuan)來的(de)滑(hua)(hua)板，陸沖(chong)板的(de)門檻更(geng)低，平衡度也更(geng)好。

陸沖屬于街頭文化嗎

滑(hua)板(ban)最早(zao)是南加州的(de)(de)年輕(qing)人將(jiang)其(qi)作為(wei)沖(chong)浪(lang)在陸(lu)地的(de)(de)替代品。1950年代，在沖(chong)浪(lang)風靡(mi)但遠離海浪(lang)的(de)(de)圣地亞(ya)哥(ge)，滑(hua)板(ban)開始(shi)流行起(qi)來。如今，滑(hua)板(ban)已經成為(wei)美國青年文(wen)化的(de)(de)象(xiang)征(zheng)之一，也是街頭潮(chao)流文(wen)化的(de)(de)重要組成部分。

廣義上的(de)(de)滑(hua)(hua)板(ban)(ban)運動包含了 “陸(lu)(lu)地(di)沖(chong)(chong)浪板(ban)(ban)”、“長板(ban)(ban)”、“雙翹板(ban)(ban)”、“魚板(ban)(ban)”。但 “陸(lu)(lu)地(di)沖(chong)(chong)浪板(ban)(ban)” 同(tong)(tong)其(qi)他滑(hua)(hua)板(ban)(ban)類型有(you)所不同(tong)(tong)，陸(lu)(lu)地(di)沖(chong)(chong)浪板(ban)(ban)的(de)(de)橋可以活動，玩家需(xu)要依靠身體(ti)擺(bai)動和模擬沖(chong)(chong)浪來控制重心前(qian)后移動來前(qian)進，這和街頭滑(hua)(hua)板(ban)(ban)靠蹬地(di)前(qian)進有(you)所不同(tong)(tong)。

盡管滑(hua)板(ban)最早便是(shi)被稱作“陸地(di)沖(chong)浪(lang)”，但如(ru)今的(de)(de)(de)陸地(di)沖(chong)浪(lang)和(he)街(jie)頭滑(hua)板(ban)卻面向了不同(tong)的(de)(de)(de)興趣(qu)人(ren)群 —— 前者(zhe)吸引的(de)(de)(de)人(ren)群傾向于(yu)擁抱運(yun)動戶(hu)外，后者(zhe)傾向于(yu)擁抱街(jie)頭文化圈層。相較之下(xia)，玩街(jie)頭滑(hua)板(ban)的(de)(de)(de)人(ren)，是(shi)為了一(yi)種(zhong)反(fan)叛性(xing)，追求自由，他們想要呈現(xian)不一(yi)樣的(de)(de)(de)姿態；但現(xian)在(zai)玩陸沖(chong)的(de)(de)(de)人(ren)，卻更多單(dan)純地(di)將其(qi)當(dang)成(cheng)一(yi)種(zhong)娛樂和(he)社交方式。

陸沖對身體有什么好處

陸沖運動的趣味性強，不光可以快樂滑行，也有很多漂亮的地面技巧可以練習，還可以玩碗池和泵道。每一種場景都能找到不同的樂趣，不管是喜歡刷街練活還是競速，陸沖都很適合。并且在練習陸沖的過程中能練習身體的協調性和腰腹及腿部的力量，對于想要快樂減脂塑身的朋友們(men)也是個不錯(cuo)的選擇。

此外陸(lu)沖運(yun)動可以促(cu)進血液(ye)循環、增強體(ti)質(zhi)、加快新陳代謝，還(huan)可以防止肥胖，有(you)利于減肥，控(kong)制體(ti)重。陸(lu)沖運(yun)動的(de)更(geng)(geng)多好處還(huan)有(you)：抵(di)御疾病(bing)，降低心血管疾病(bing)發生(sheng)的(de)風(feng)險，使(shi)血液(ye)通暢；使(shi)人(ren)(ren)精力(li)充沛，讓人(ren)(ren)擁有(you)更(geng)(geng)強的(de)耐力(li)；還(huan)可以給人(ren)(ren)們帶來快樂，并改(gai)善睡(shui)眠，幫助人(ren)(ren)們更(geng)(geng)快入睡(shui)，提高睡(shui)眠質(zhi)量。