一、健身手套緊一點好還是松一點好

通常健身手套并(bing)不全(quan)(quan)包(bao)手(shou)指，并(bing)且無(wu)需考慮(lv)手(shou)指的(de)(de)尺寸。但是需要考慮(lv)是否(fou)適合自己的(de)(de)手(shou)掌(zhang)，避免運動時太(tai)緊(jin)(jin)或是太(tai)松(song)，影響運動的(de)(de)效(xiao)果。健身手(shou)套應(ying)是貼身舒(shu)適的(de)(de)，不松(song)不緊(jin)(jin)的(de)(de)最好，不宜選擇過緊(jin)(jin)的(de)(de)尺寸，太(tai)緊(jin)(jin)的(de)(de)話反(fan)而使(shi)您無(wu)法完全(quan)(quan)握緊(jin)(jin)手(shou)掌(zhang)。太(tai)松(song)的(de)(de)話沒(mei)效(xiao)果，保護也不好。

二、健身手套尺寸怎么選擇

在選擇健身手套前請務必(bi)測量自(zi)己的(de)“手(shou)碼”：測量掌(zhang)寬（除(chu)大(da)(da)拇(mu)指(zhi)以外最寬處的(de)寬度(du)）和掌(zhang)圍（從虎口部位(wei)繞手(shou)掌(zhang)一(yi)周的(de)周長，不包括大(da)(da)拇(mu)指(zhi)），然后根據相應的(de)尺寸(cun)選擇對應尺碼的(de)健(jian)身(shen)手(shou)套。如(ru)果要進行強(qiang)(qiang)度(du)較(jiao)高(gao)(gao)的(de)運(yun)動，則最好在運(yun)動后再作測量，因為手(shou)和腳一(yi)樣，在經過(guo)高(gao)(gao)強(qiang)(qiang)度(du)運(yun)動后會“變大(da)(da)”。

測量的時候，請將掌心向上，從拇指的根部用軟尺平行測量出手掌寬度，然后從中指的中心點沿手掌向下，一直到手掌與手腕連接處，測量之間的距離測量出長度。根據測量的手掌長(chang)寬及寬度，然后問一下(xia)賣家手套有(you)沒有(you)碼(ma)數(shu)。因為現在大多數(shu)手套是沒有碼(ma)數(shu)的，都是均碼(ma)，S碼(ma)：掌(zhang)(zhang)(zhang)總長(chang)23.7cm，掌(zhang)(zhang)(zhang)圍(wei)16.8cm，M碼(ma)：掌(zhang)(zhang)(zhang)總長(chang)24.7cm，掌(zhang)(zhang)(zhang)圍(wei)18cm，L碼(ma)：掌(zhang)(zhang)(zhang)總長(chang)25.7cm，掌(zhang)(zhang)(zhang)圍(wei)19.2cm。