貝茨視力訓練恢復法有用嗎

貝(bei)茨視力訓練恢復法是1885年由美國(guo)眼科醫(yi)生貝(bei)茨發明，通(tong)過調(diao)節眼球(qiu)晶狀(zhuang)體改變(bian)形狀(zhuang)來完成的。

根據貝茨(ci)的(de)(de)理論，一切(qie)屈光不正(zheng)(近視(shi)、遠視(shi)和散光)的(de)(de)原(yuan)因，只不過是“不正(zheng)常的(de)(de)精神狀(zhuang)(zhuang)態”所引起(qi)的(de)(de)“緊張(zhang)”。而(er)眼鏡不能消除這種(zhong)緊張(zhang)，反而(er)妨(fang)礙了(le)視(shi)力的(de)(de)矯正(zheng)，緊張(zhang)狀(zhuang)(zhuang)態使眼睛越(yue)(yue)來越(yue)(yue)壞，眼鏡的(de)(de)度數(shu)也(ye)越(yue)(yue)來越(yue)(yue)深(shen)。

目前市場上已有眼保儀將這(zhe)一訓練技術融入在產(chan)品中，貝茨視(shi)(shi)力訓練恢(hui)復(fu)法(fa)就是再次糾(jiu)正你(ni)的視(shi)(shi)力的方法(fa)。使(shi)視(shi)(shi)力器官通過(guo)訓練不斷(duan)調整自(zi)身機制(zhi)，從而達到和糾(jiu)正甚至根治近視(shi)(shi)和視(shi)(shi)力問題的方法(fa)

貝茨視力訓練步驟

1、手掌按(an)摩法。閉眼，將手掌覆蓋(gai)住雙眼，完全阻擋光(guang)線，讓眼睛感到溫(wen)暖(nuan)舒適的感覺(jue)，保持5分(fen)鐘，每日3-5次。

2、尺子游戲。近視從15cm的短尺開始，豎放逐步加長最后達到使用米尺。遠視則相反，將尺子邊緣向上放置在兩眼之間。尺子一邊架在鼻梁上，另一邊抵住額頭下方。捏住尺子下緣使尺子呈直線，刻度與眼睛垂直。

3、眨眼(yan)。經(jing)過手(shou)掌按摩后(hou)，以每10秒鐘，眨2-4次眼(yan)的頻率，眨眼(yan)幾十次。

4、呼(hu)吸(xi)。經常注意自主(zhu)呼(hu)吸(xi)，如果發現因專(zhuan)注于某(mou)事物抑制呼(hu)吸(xi)時，注意恢復(fu)正(zheng)常呼(hu)吸(xi)。

5、眼睛移位(wei)運動。目(mu)標從(cong)清(qing)晰移動到不清(qing)晰，來回移動進行眼球移位(wei)運動。

6、視覺(jue)記憶(yi)恢復。主(zhu)要(yao)通過(guo)心理暗(an)示的(de)方法(fa)使視力(li)得到一(yi)個目標，從而提高視力(li)和恢復良好的(de)視覺(jue)系統。