坐高鐵耳鳴耳痛咋回事
1、由于過于勞累,人在長(chang)途(tu)跋(ba)涉(she)過于疲(pi)勞的(de)情況下容易產生神(shen)經(jing)性(xing)耳(er)聾、耳(er)鳴(ming)(ming)的(de)癥狀。耳(er)鳴(ming)(ming)以高調耳(er)鳴(ming)(ming)為(wei)主(zhu)要表現,通常呈蟬鳴(ming)(ming)樣響聲(sheng)。
2、由于高鐵內較為(wei)密閉而導致,中耳壓(ya)力(li)過低,從而產生(sheng)傳導性耳鳴(ming),耳鳴(ming)通常(chang)以(yi)低調性耳鳴(ming)為(wei)主要表現。
3、由(you)于前(qian)庭功能(neng)紊亂(luan)而形(xing)成,由(you)于高鐵速度比(bi)較快,對(dui)于前(qian)庭功能(neng)有紊亂(luan)的(de)患(huan)者會增加耳鳴(ming)、耳聾的(de)發(fa)生幾率(lv)。
坐高鐵耳鳴耳痛怎么辦
1、吞咽、咀嚼、打哈欠
一般來說(shuo),我們只需要做吞咽、咀嚼、打哈欠(qian)等動作就可以緩(huan)解耳(er)(er)鳴了,這樣能讓咽鼓管打開,外部空氣(qi)進入(ru)耳(er)(er)朵,快(kuai)速調節好內外氣(qi)壓。
2、咽鼓管充氣法
先(xian)吸一口氣,然后捏住鼻(bi)子,鼓(gu)起腮幫,閉緊嘴巴,用(yong)力(li)通過捏住的鼻(bi)孔向外呼氣。這個動作(zuo)可以(yi)達到沖開咽鼓(gu)管的效果,耳(er)鳴(ming)的情況可以(yi)瞬間(jian)好(hao)轉(zhuan)。
3、嚼口香糖、吃零食
緩解坐高鐵是耳朵疼最好的辦法就是嚼一嚼口香糖,或(huo)者(zhe)(zhe)經常做吞咽(yan)動(dong)作,或(huo)者(zhe)(zhe)吃一些零食(shi)、小(xiao)吃,這(zhe)樣(yang)容易(yi)使咽(yan)鼓管咽(yan)口開放(fang),使中(zhong)耳內外的壓力一致,這(zhe)樣(yang)我們的耳朵(duo)就不會疼(teng)。
坐高鐵頭痛是什么原因
(一)生理因素
1、空氣不流通
車(che)廂內的(de)人(ren)員密集,且空(kong)氣(qi)不流(liu)通,會(hui)造(zao)成空(kong)氣(qi)中的(de)含氧量少,無(wu)法吸入充(chong)足(zu)的(de)氧氣(qi),會(hui)造(zao)成腦(nao)部的(de)供氧不足(zu),進而(er)出現頭暈(yun)、惡心、頭痛等不適癥(zheng)狀;
2、睡眠質量差
由于自(zi)身(shen)睡眠(mian)時間短(duan)、無法(fa)進入深度(du)睡眠(mian)等原因,可表現(xian)為精神萎靡(mi),伴(ban)有頭暈、頭痛(tong)、全身(shen)乏力等癥狀(zhuang),坐(zuo)高鐵時間比較長,可導(dao)致(zhi)癥狀(zhuang)加劇。
(二)病理因素
1、暈動病
部分人在乘坐交通工(gong)具時,由于(yu)搖擺、顛簸、旋轉等造成(cheng)定(ding)向(xiang)與平衡功(gong)能失調,可出現(xian)暈動病,尤其是感冒、鼻炎(yan)以及飲食過(guo)飽的人群,表(biao)現(xian)為明(ming)顯的頭暈、冷汗、惡心(xin)、嘔吐等情況(kuang)。
2、貧血
貧血患(huan)者的(de)外周血紅細(xi)胞低(di)于正常范圍,可(ke)造成腦部供氧不(bu)足,有(you)頭暈(yun)、四肢無(wu)力等(deng)情況,乘坐(zuo)高鐵(tie)或者其(qi)他交通工具時可(ke)能會(hui)加劇癥狀。
3、低血糖
低血糖的患者有心悸(ji)、乏(fa)力、頭暈等癥狀,坐高鐵(tie)時長時間(jian)保持坐著的姿(zi)勢,或者突然站起、行走(zou),會(hui)使頭暈更明顯(xian)。
4、頸椎病
頸(jing)椎間(jian)盤病變(bian)后壓迫血管、神經等(deng)組織(zhi),容易出現頭暈、頭痛等(deng)癥狀,乘坐高鐵(tie)時(shi)間(jian)較長或者座椅(yi)調節不(bu)當(dang),可導致(zhi)頸(jing)部姿勢不(bu)良,使(shi)壓迫癥狀加重,進而誘發或者加重頭暈癥狀。