一、暖氣病是什么

暖(nuan)(nuan)氣(qi)(qi)(qi)病(bing)，顧名思義(yi)，指的(de)是(shi)因暖(nuan)(nuan)氣(qi)(qi)(qi)引起的(de)疾病(bing)。冬(dong)天寒冷，因此(ci)大家會選(xuan)擇使(shi)用(yong)供暖(nuan)(nuan)設備(bei)，室內暖(nuan)(nuan)氣(qi)(qi)(qi)開著，門窗也(ye)緊閉，導致空(kong)氣(qi)(qi)(qi)流通不(bu)(bu)暢、干燥。加上暖(nuan)(nuan)氣(qi)(qi)(qi)、空(kong)調、電暖(nuan)(nuan)氣(qi)(qi)(qi)等取暖(nuan)(nuan)設施會造成室溫過高，使(shi)得室內空(kong)氣(qi)(qi)(qi)更加干燥、污染加劇，為病(bing)菌的(de)滋生和(he)(he)傳(chuan)播提供了“溫床”。從而引起免疫功能和(he)(he)抵抗力的(de)下降，導致人們煩躁(zao)不(bu)(bu)安、鼻咽干燥、頭(tou)暈眼花、軟弱無力等，這些癥(zheng)狀醫(yi)學上稱之為“暖(nuan)(nuan)氣(qi)(qi)(qi)病(bing)”。這就(jiu)是(shi)所謂(wei)讓暖(nuan)(nuan)氣(qi)(qi)(qi)給熱出來的(de)“暖(nuan)(nuan)氣(qi)(qi)(qi)病(bing)”，因此(ci)叫做暖(nuan)(nuan)氣(qi)(qi)(qi)病(bing)也(ye)很形象(xiang)。

二、暖氣病的癥狀

“暖氣(qi)(qi)病”主要是(shi)因門(men)窗緊(jin)閉，空氣(qi)(qi)流通(tong)不好、干燥，造成(cheng)室(shi)溫過(guo)高(gao)、室(shi)內空氣(qi)(qi)干燥、污染加劇(ju)，從而導致人們出現不同(tong)程度的不適感、免疫功能(neng)和抵(di)抗力(li)下降，最常見的癥狀就是(shi)皮膚發(fa)緊(jin)、鼻咽(yan)干燥、頭(tou)暈(yun)眼花、軟弱無力(li)等。人生活在(zai)相對濕(shi)度為(wei)50%~60%的環境里最感舒適，但(dan)在(zai)供暖季，大部分用(yong)暖戶的室(shi)內空氣(qi)(qi)濕(shi)度在(zai)40%以下。在(zai)暖氣(qi)(qi)房中，人體水分會(hui)快速(su)丟失(shi)，這(zhe)也(ye)是(shi)很多(duo)人早晨起(qi)(qi)床之后(hou)會(hui)感覺咽(yan)部干疼、嘴唇(chun)起(qi)(qi)皮的主要原因。

三、“暖氣病”主要有哪些危害呢

1、呼吸系統疾病

干燥溫暖的室內是加速病菌滋生和傳播的“溫床”。正常情況下，鼻腔、氣管等部位能分泌粘液，阻擋病菌入侵，達到自我保護的目的，而暖氣房空氣干燥，呼吸道黏膜容易受損，分泌物減少，抵御“外敵”的能力下降，病毒、細菌容易趁虛而入。也有患者考慮到了干燥問題，在暖氣房里用加濕器，但是加(jia)濕器管道長、結構復雜，不注意清潔的話容(rong)易滋生曲霉菌隨蒸(zheng)汽散布到空氣中(zhong)，也會導致呼吸道疾病(bing)。老(lao)年人本身抵抗力較(jiao)弱(ruo)，有些還(huan)伴有老(lao)慢支(zhi)(zhi)、支(zhi)(zhi)擴、哮喘等(deng)基礎疾病(bing)，往(wang)往(wang)更容(rong)易中(zhong)招。

2、心血管疾病

老(lao)(lao)年(nian)人往往有冠心(xin)(xin)(xin)病(bing)(bing)(bing)、肺(fei)心(xin)(xin)(xin)病(bing)(bing)(bing)、心(xin)(xin)(xin)功能(neng)不全(quan)等基礎疾(ji)病(bing)(bing)(bing)，容(rong)易因(yin)暖(nuan)氣調節不當(dang)和個人防范不足導致“暖(nuan)氣病(bing)(bing)(bing)”。室(shi)內溫度過高時(shi)，引(yin)起血(xue)管擴張，體內水分(fen)大量被蒸(zheng)發(fa)(fa)，臨(lin)床上(shang)稱為不顯性失水增(zeng)加。如(ru)果(guo)再不注(zhu)意補充(chong)水份，可能(neng)導致血(xue)容(rong)量減少(shao)，血(xue)液粘稠度增(zeng)加，從(cong)而(er)引(yin)發(fa)(fa)心(xin)(xin)(xin)絞痛、心(xin)(xin)(xin)肌梗死等心(xin)(xin)(xin)血(xue)管不良事件。另外(wai)室(shi)內外(wai)溫差大，突然(ran)從(cong)暖(nuan)氣房到寒冷的室(shi)外(wai)，冠脈血(xue)管容(rong)易發(fa)(fa)生痙攣，加之(zhi)老(lao)(lao)年(nian)人血(xue)管彈性差，血(xue)壓波動，更增(zeng)加了(le)心(xin)(xin)(xin)血(xue)管疾(ji)病(bing)(bing)(bing)急性發(fa)(fa)作的風險。同(tong)時(shi)對伴有肺(fei)心(xin)(xin)(xin)病(bing)(bing)(bing)、心(xin)(xin)(xin)功能(neng)不全(quan)的老(lao)(lao)年(nian)患者而(er)言，“暖(nuan)氣病(bing)(bing)(bing)”引(yin)起的呼吸道感染很容(rong)易加重心(xin)(xin)(xin)臟負擔，導致心(xin)(xin)(xin)衰(shuai)。

3、皮膚瘙癢

老年(nian)(nian)人本身隨(sui)著年(nian)(nian)齡增加會出現皮(pi)脂(zhi)分泌機能(neng)減(jian)退，皮(pi)膚保水能(neng)力下降，到(dao)了冬季，皮(pi)膚汗腺和皮(pi)脂(zhi)腺會收縮，處于(yu)不活躍狀態，皮(pi)脂(zhi)分泌功能(neng)進一步弱化。若暖氣調節不當(dang)，室內溫度過高又不注(zhu)意加濕，會導致人體水分快速(su)丟失，從而使皮(pi)膚更加干(gan)燥，產生皮(pi)屑、發癢等癥狀，抓撓(nao)不當(dang)還會造成濕疹、感染(ran)。

4、泌尿系統疾病

室內暖氣溫度過高、空氣干燥(zao)，導(dao)致(zhi)體(ti)內水(shui)分大量(liang)流失，老(lao)年人如不注意及時(shi)補充(chong)足夠的水(shui)分會(hui)導(dao)致(zhi)尿(niao)量(liang)減(jian)少(shao)，增(zeng)加泌尿(niao)道感染和尿(niao)路(lu)結石(shi)的風(feng)險。

四、如何預防“暖氣病”

1、控制室溫

控(kong)制好(hao)居室(shi)(shi)溫(wen)度(du)是預防“暖氣病(bing)”的關鍵。對人體來說，室(shi)(shi)溫(wen)維持在18℃～22℃最適(shi)宜(yi)。

2、適當加濕

空氣中(zhong)相對濕(shi)度在50％—60％時，人(ren)的體(ti)感最舒適。可以在床前擺盆水加(jia)濕(shi)外，建議在室內多(duo)養些(xie)綠(lv)色(se)植物，既可以調(diao)節(jie)室內空氣濕(shi)度，同(tong)時還(huan)有吸附空氣中(zhong)有害(hai)物質的作(zuo)用。如果使用加(jia)濕(shi)器一定(ding)要定(ding)期(qi)消毒。

3、開窗通風

適當開(kai)窗通(tong)(tong)風有助室內空(kong)氣流通(tong)(tong)，減少呼(hu)吸(xi)道(dao)疾病發(fa)生。建議早晚各一次，每次開(kai)窗通(tong)(tong)風半小時左右。

4、補充水分

及時飲(yin)水預防體內水分散失，多吃(chi)(chi)(chi)新(xin)鮮的水果蔬菜(cai)，不(bu)吃(chi)(chi)(chi)或少吃(chi)(chi)(chi)辛辣(la)食品，不(bu)飲(yin)或少飲(yin)酒。如(ru)果本身有(you)心衰等不(bu)適宜多飲(yin)水的情況(kuang)，建議在咨詢專業醫生后(hou)再決(jue)定(ding)如(ru)何(he)更科學(xue)地補充水分。

5、適度鍛煉

老年人冬季不宜“貓冬”，可(ke)以根據(ju)天氣情況(kuang)和個(ge)人身(shen)體(ti)狀(zhuang)況(kuang)合(he)理安排到室(shi)外活(huo)動(dong)，有助增(zeng)強身(shen)體(ti)機能，提(ti)高身(shen)體(ti)對溫差的(de)(de)適應(ying)能力(li)，適當以動(dong)治(zhi)“凍”，減少“暖(nuan)氣病”的(de)(de)發生。

6、正確洗澡

老年人皮(pi)膚容易干燥，建(jian)議不(bu)(bu)要頻繁洗(xi)澡(zao)，每(mei)次洗(xi)澡(zao)不(bu)(bu)要超過10分鐘，水溫(wen)不(bu)(bu)宜超過38度，可使用弱(ruo)酸性或(huo)中性的沐(mu)浴(yu)露，且(qie)盡(jin)量少用，以保護皮(pi)脂膜，減(jian)少皮(pi)膚瘙癢。