一、成人奶粉的功效和作用

成年(nian)人正確的(de)去補充奶(nai)粉，不僅可(ke)以有(you)效(xiao)的(de)促進身體或(huo)骨骼的(de)發(fa)育，而且(qie)對(dui)于(yu)預防一些骨質(zhi)疏松等疾病有(you)著非常不錯的(de)效(xiao)果(guo)，而且(qie)還(huan)(huan)可(ke)有(you)效(xiao)的(de)調節(jie)睡眠(mian)質(zhi)量，奶(nai)粉所(suo)含的(de)鈣質(zhi)是比較多的(de)，對(dui)于(yu)調節(jie)大腦(nao)或(huo)者(zhe)促進大腦(nao)的(de)活力有(you)一定(ding)的(de)效(xiao)果(guo)，甚至還(huan)(huan)有(you)一定(ding)的(de)美容養(yang)顏的(de)效(xiao)果(guo)。

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二、成人奶粉脫脂好還是全脂好

全脂奶(nai)粉(fen)跟脫脂奶(nai)粉(fen)沒有孰優孰劣之說，要(yao)按人群的身體需要(yao)來選擇。

全脂奶(nai)(nai)粉(fen)是(shi)鮮(xian)奶(nai)(nai)直接脫水干燥成的原始奶(nai)(nai)粉(fen)，沒(mei)有除(chu)去(qu)也(ye)沒(mei)有添(tian)加(jia)其(qi)它額外的維生(sheng)素(su)和礦物質，全脂奶(nai)(nai)粉(fen)和奶(nai)(nai)牛擠完的鮮(xian)奶(nai)(nai)是(shi)一樣的營養(yang)，營養(yang)更為全面，維生(sheng)素(su)含量(liang)更高(gao)，脂肪含量(liang)、熱量(liang)也(ye)比脫脂奶(nai)(nai)粉(fen)高(gao)，一般青少(shao)年、消化功能良好者，建(jian)議可食用全脂奶(nai)(nai)粉(fen)更好。

脫脂奶粉顧名思義在于去掉了(le)脂肪(fang)，脂肪(fang)含(han)量較低，有(you)助于消化(hua)，不容易引起胃腸道反(fan)應，一般嬰幼兒(er)、老(lao)年(nian)人、肥胖(pang)者、有(you)消化(hua)道疾病者建議食用脫脂奶粉更(geng)好。

三、成人奶粉怎么沖泡

1、沖調(diao)水溫：40-50°為宜。

2、沖調次序：應該先在奶瓶中加(jia)入(ru)溫水，再加(jia)入(ru)奶粉。

3、沖調比(bi)例：應(ying)該按(an)照具(ju)體奶(nai)粉的沖調比(bi)例建議進行沖調，奶(nai)粉過(guo)多會影響其溶解度。

4、沖(chong)調奶粉的(de)(de)方式：分次搖勻，不要上(shang)下左右來回(hui)的(de)(de)搖晃(huang)，或者用干凈的(de)(de)筷子(zi)輕輕攪(jiao)拌均勻也可以(yi)的(de)(de)。