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高原反應有什么癥狀 高原反應怎么緩解

本文章由 MAIGOO編輯 上傳提供 2022-08-03 評論 發布 反饋 0
導語

擁有大好風光的(de)(de)高原(yuan)(yuan)一直是很多人心中的(de)(de)旅游圣(sheng)地(di),但是從低海拔地(di)區(qu)生活的(de)(de)人一下子到了高原(yuan)(yuan),很有可能會發(fa)生頭暈、嘔(ou)吐、心悸(ji)、氣短等高原(yuan)(yuan)反(fan)應(ying)的(de)(de)癥狀。我(wo)們去高原(yuan)(yuan)旅游前要做(zuo)好一些高原(yuan)(yuan)反(fan)應(ying)預(yu)防(fang)措施(shi),并且準備好應(ying)急的(de)(de)物品,以防(fang)高原(yuan)(yuan)反(fan)應(ying)的(de)(de)發(fa)生。下面(mian)為大家簡單介(jie)紹高原(yuan)(yuan)反(fan)應(ying)的(de)(de)相關內容。

高(gao)原反(fan)應的主要(yao)原因(yin)

高原反應的(de)主要病(bing)因為機(ji)體(ti)對(dui)缺(que)(que)(que)氧(yang)(yang)的(de)適應能力(li)不足。高海拔地(di)區(qu)空氣稀薄(bo),大(da)氣中(zhong)氧(yang)(yang)分壓(ya)降低,使肺泡內氧(yang)(yang)分壓(ya)也出現降低,其對(dui)血(xue)液載氧(yang)(yang)、肺泡氣體(ti)交(jiao)換(huan)、氧(yang)(yang)合血(xue)紅蛋白在(zai)組織中(zhong)的(de)釋放速度(du)產生(sheng)直接影(ying)響,此時(shi)人體(ti)會出現供氧(yang)(yang)不足,從(cong)而缺(que)(que)(que)氧(yang)(yang)。而中(zhong)樞神經系(xi)統持別是(shi)大(da)腦(nao)對(dui)缺(que)(que)(que)氧(yang)(yang)極(ji)為敏感,即會引(yin)發高原反應。

高原反應的癥狀
急性高原反應

這種情(qing)況較(jiao)為(wei)常(chang)(chang)見,通常(chang)(chang)如果未適應高(gao)原(yuan)環境的人群進入高(gao)原(yuan)地區(qu)后,會(hui)在6~24小(xiao)時出現急(ji)性高(gao)原(yuan)反(fan)應。患者(zhe)多有厭食、惡心(xin)(xin)、嘔(ou)吐、雙額部疼痛等(deng)臨床表現,此外(wai)還可(ke)出現心(xin)(xin)悸、胸悶、氣短、口唇和甲床發(fa)紺等(deng)癥(zheng)狀。若患者(zhe)出現中樞神經系(xi)統癥(zheng)狀,多與(yu)過量飲酒時表現相似(si)。多數患者(zhe)在高(gao)原(yuan)地區(qu)24~48小(xiao)時后,癥(zheng)狀會(hui)逐漸緩解(jie)或消(xiao)失。但是少數患者(zhe)可(ke)能(neng)病情(qing)較(jiao)重,會(hui)發(fa)展(zhan)成高(gao)原(yuan)肺(fei)水(shui)腫、高(gao)原(yuan)腦水(shui)腫。

慢性高原反應

急性(xing)(xing)高(gao)原(yuan)反(fan)應持(chi)續3個月以上不恢(hui)復,即(ji)為慢性(xing)(xing)高(gao)原(yuan)反(fan)應,患者表現(xian)為頭痛、頭暈、失(shi)眠、心悸、氣短、食欲缺乏、消化不良、手足麻木(mu)、顏(yan)面水腫、記憶(yi)力(li)減(jian)退、注意力(li)不集中等,甚至有時還會(hui)發生心律失(shi)常(chang)或(huo)短暫性(xing)(xing)暈厥。

高反(fan)高發人群
  • 代謝旺盛人群
    據maigoo小編所知,新陳代謝比較旺盛的人群,容易出現高原反應,這類人所需要的氧氣是比較多的。男性的新陳代謝比女性要偏高一些,所以男性比較容易出現這種反應。
  • 肥胖人群
    身體比較肥胖的人也容易患有這種情況,因為肥胖人群的耗氧量比平常人要高一些,他們需要足夠的氧氣才能使身體更好地適應過來。高原上的氧氣不足,無法提供過多的養分,就容易出現高原反應。
  • 中老年人群
    年紀較大的人群,身體素質要比年輕人弱一點,如果在氧化代謝功能上減退的話,就會產生嚴重的不適感。
  • 病患
    一些患有身體疾病的人群不適合在高原環境下生存,還有活動比較劇烈的,更容易患上高原反應,因為在劇烈的活動之后,需要大量的氧氣供給,如果在高原上面快速行走或者做一些運動的話,就會很容易產生這種反應。
高原反應預防措施
  • 藥物
    一些能增加身體對低氧耐受的藥品,主要包括高原康、高原安、紅景天、肌苷等藥品,這些藥品在人進入高原之前服用能有效的預防出現高原反應。
  • 運動
    進入高山前應對心理和體質進行適應性鍛煉,如有條件者最好在低壓艙內進行間斷性低氧刺激與習服鍛煉。到了高原后避免劇烈運動,跳躍、快速走路、爬樓梯等在高原都算劇烈運動。
  • 飲食
    適應高海拔的準備期開始,就應攝入大量的碳水化合物,碳水化合物能提高血液中的氧含量,少吃難消化的食品,同時也要多喝水。
  • 生活習慣
    適應新海拔的3~5天的休整期里,頭1~2天都要有充分的休息,之后再去探索新環境。
高原反應(ying)急救方法(fa)
買購網編輯認為應該迅速讓患者停止任何活動,要讓患者進行臥床休息,囑咐患者放松心情、調整好呼吸,這樣能夠有效緩解身體缺氧的狀況。
通過吸氧進行治療,高原反應的主要原因,是由于高原氧氣稀薄而導致人體缺氧,這種情況下吸氧是最好的緩解高原反應的方法。
出現高原反應以后可以使用一定的藥物進行治療,出現高壓反應以后可以使用人參、丹參,還可以使用肌酐等藥物進行治療。這些藥物一方面可以增強機體對缺氧的耐受,同時也可以起到擴血管和活血的作用,能夠促進血液循環,在一定程度上緩解身體缺氧的情況。
高原反應如果出現肺水腫等嚴重癥狀,應及時使用激素以及脫水療法進行治療,可以使用甘露醇治療,還可以使用利尿劑治療,都有一定的效果。
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高山反應和高原(yuan)反應有什么區(qu)別
高原反應

高(gao)(gao)原反應是人到(dao)達一(yi)定海(hai)(hai)拔高(gao)(gao)度(du)后,身體為(wei)適應因海(hai)(hai)拔高(gao)(gao)度(du)而造成的(de)氣(qi)壓(ya)差(cha)、含氧量少(shao)、空氣(qi)干燥(zao)等的(de)變化,而產生的(de)自然生理反應,海(hai)(hai)拔高(gao)(gao)度(du)一(yi)般達到(dao)2700米左右時,就會(hui)有(you)高(gao)(gao)原反應。

高山反應

高山(shan)反應是(shi)(shi)由于登上空(kong)氣稀薄的(de)高原地區(qu)而發(fa)生的(de)反應。一般健康人在海(hai)拔4000米以(yi)上有頭痛(tong)、頭暈、惡(e)心、呼吸(xi)困難、心跳(tiao)加(jia)快等癥狀。也叫(jiao)山(shan)暈,是(shi)(shi)缺氧的(de)一種。

低原反應
低原反應是什么癥狀

一直居住在高原的(de)人們(men),由(you)高原下到海拔低(di)于1000米的(de)平原地(di)區(qu)時(shi),會出(chu)現不(bu)同程度(du)的(de)全身不(bu)適(shi),疲乏無力,困倦,嗜(shi)睡,食欲亢進,體重增加(jia),下肢浮(fu)腫等癥狀。在醫學上就被(bei)成為“低(di)原反應(ying)”或“脫適(shi)應(ying)”。而“低(di)原反應(ying)”又被(bei)人們(men)稱作(zuo)為“醉(zui)氧(yang)癥”。

低原反應緩解方法
要做到勞逸結合,避免過度勞累。
根據現有條件、身體狀況和個人的愛好,進行適當的體育鍛煉,如進行慢跑、游泳、氣功、太極拳等,以增強機體適應新環境的能力。
飲食以富含蛋白質、維生素的飲食為宜,MAIgoo健康網編建議多食新鮮的瓜果蔬菜,避免高鹽、高脂肪飲食。
在初到平原地區時應注意預防呼吸道感染。
哪(na)些地方(fang)會有高(gao)原(yuan)反應
容易有高反的旅游地點

一般人到海(hai)拔3000米會有一定的(de)反應,稍有一些不適癥狀,具體因人而異(yi)。像云南香格里拉、川西、西藏、青海(hai)等一些海(hai)拔較高的(de)地(di)方可能都會引起高原(yuan)反應。

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高原旅游注意事項
初進高原幾天內,游客不可急速行走或跑步,要避免過度疲勞。
不要頻頻洗浴,以免受涼引起感冒。
在沒有便攜式制氧設備和抗缺氧藥物的情況下,游客不要貿然進入高原地區。
進入高原地區前要保證充足的睡眠,不吃油膩的食物,不喝酒。
到高原旅游的時候,要盡量避免吸煙,否則會使缺氧癥狀加重。
在進入高原后,還要做好防曬工作。準備好防曬霜、防曬服、帽子、太陽眼鏡等。
為了減少高原反應的發生,還要學會正確的呼吸方式。盡量多用腹式呼吸。
到高原旅游,最好堅持食用高糖類的食物,不要過多進食富含蛋白質和脂肪類的食物。
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