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高原反應有什么癥狀 高原反應怎么緩解

本文章由 MAIGOO編(bian)輯 上傳提供 2022-08-03 評論 發布 反饋 0
導語

擁有大(da)(da)好風光的(de)(de)高原(yuan)(yuan)一直是很多人(ren)心(xin)中的(de)(de)旅(lv)游圣地,但是從(cong)低海拔地區(qu)生活(huo)的(de)(de)人(ren)一下子到了高原(yuan)(yuan),很有可能(neng)會發生頭暈、嘔吐、心(xin)悸(ji)、氣短等高原(yuan)(yuan)反(fan)應(ying)的(de)(de)癥(zheng)狀。我(wo)們去高原(yuan)(yuan)旅(lv)游前(qian)要做好一些高原(yuan)(yuan)反(fan)應(ying)預(yu)防措施,并且準備好應(ying)急的(de)(de)物(wu)品,以防高原(yuan)(yuan)反(fan)應(ying)的(de)(de)發生。下面為(wei)大(da)(da)家(jia)簡單介紹高原(yuan)(yuan)反(fan)應(ying)的(de)(de)相關內容。

高原反應的主要原因

高原(yuan)反應的主要(yao)病因為(wei)機(ji)體對缺氧(yang)(yang)的適(shi)應能力不足(zu)。高海拔地區(qu)空氣(qi)稀薄,大氣(qi)中(zhong)氧(yang)(yang)分壓降低,使肺泡(pao)內氧(yang)(yang)分壓也出(chu)現(xian)降低,其對血(xue)液載氧(yang)(yang)、肺泡(pao)氣(qi)體交換、氧(yang)(yang)合血(xue)紅(hong)蛋白在組(zu)織中(zhong)的釋放速度產生直接影響(xiang),此時人體會(hui)出(chu)現(xian)供氧(yang)(yang)不足(zu),從(cong)而缺氧(yang)(yang)。而中(zhong)樞神經系統持別是(shi)大腦對缺氧(yang)(yang)極為(wei)敏感(gan),即會(hui)引發高原(yuan)反應。

高原(yuan)反(fan)應的癥狀
急性高原反應

這種情況(kuang)較為常見,通常如果(guo)未(wei)適應(ying)高(gao)(gao)原(yuan)環境的人群進入高(gao)(gao)原(yuan)地區后,會在6~24小時出現(xian)急性高(gao)(gao)原(yuan)反應(ying)。患者多(duo)有厭食、惡心(xin)、嘔吐(tu)、雙額部疼痛等臨床表(biao)現(xian),此外還可出現(xian)心(xin)悸、胸悶、氣短(duan)、口唇和甲床發紺等癥(zheng)狀。若患者出現(xian)中(zhong)樞神經(jing)系統癥(zheng)狀,多(duo)與過量飲酒時表(biao)現(xian)相似。多(duo)數患者在高(gao)(gao)原(yuan)地區24~48小時后,癥(zheng)狀會逐漸緩解或消(xiao)失。但(dan)是少數患者可能病(bing)情較重,會發展(zhan)成高(gao)(gao)原(yuan)肺水(shui)腫、高(gao)(gao)原(yuan)腦水(shui)腫。

慢性高原反應

急性高原反(fan)應持續3個月以上不恢復,即為(wei)慢(man)性高原反(fan)應,患(huan)者表現(xian)為(wei)頭(tou)痛、頭(tou)暈(yun)(yun)、失眠、心悸(ji)、氣短、食欲缺乏、消化不良、手足(zu)麻(ma)木、顏面(mian)水(shui)腫、記憶(yi)力減退、注意力不集中等,甚至有時還會發(fa)生心律失常或短暫(zan)性暈(yun)(yun)厥。

高反高發人群
  • 代謝旺盛人群
    據maigoo小編所知,新陳代謝比較旺盛的人群,容易出現高原反應,這類人所需要的氧氣是比較多的。男性的新陳代謝比女性要偏高一些,所以男性比較容易出現這種反應。
  • 肥胖人群
    身體比較肥胖的人也容易患有這種情況,因為肥胖人群的耗氧量比平常人要高一些,他們需要足夠的氧氣才能使身體更好地適應過來。高原上的氧氣不足,無法提供過多的養分,就容易出現高原反應。
  • 中老年人群
    年紀較大的人群,身體素質要比年輕人弱一點,如果在氧化代謝功能上減退的話,就會產生嚴重的不適感。
  • 病患
    一些患有身體疾病的人群不適合在高原環境下生存,還有活動比較劇烈的,更容易患上高原反應,因為在劇烈的活動之后,需要大量的氧氣供給,如果在高原上面快速行走或者做一些運動的話,就會很容易產生這種反應。
高原反應(ying)預防措(cuo)施(shi)
  • 藥物
    一些能增加身體對低氧耐受的藥品,主要包括高原康、高原安、紅景天、肌苷等藥品,這些藥品在人進入高原之前服用能有效的預防出現高原反應。
  • 運動
    進入高山前應對心理和體質進行適應性鍛煉,如有條件者最好在低壓艙內進行間斷性低氧刺激與習服鍛煉。到了高原后避免劇烈運動,跳躍、快速走路、爬樓梯等在高原都算劇烈運動。
  • 飲食
    適應高海拔的準備期開始,就應攝入大量的碳水化合物,碳水化合物能提高血液中的氧含量,少吃難消化的食品,同時也要多喝水。
  • 生活習慣
    適應新海拔的3~5天的休整期里,頭1~2天都要有充分的休息,之后再去探索新環境。
高原反應(ying)急救方法
買購網編輯認為應該迅速讓患者停止任何活動,要讓患者進行臥床休息,囑咐患者放松心情、調整好呼吸,這樣能夠有效緩解身體缺氧的狀況。
通過吸氧進行治療,高原反應的主要原因,是由于高原氧氣稀薄而導致人體缺氧,這種情況下吸氧是最好的緩解高原反應的方法。
出現高原反應以后可以使用一定的藥物進行治療,出現高壓反應以后可以使用人參、丹參,還可以使用肌酐等藥物進行治療。這些藥物一方面可以增強機體對缺氧的耐受,同時也可以起到擴血管和活血的作用,能夠促進血液循環,在一定程度上緩解身體缺氧的情況。
高原反應如果出現肺水腫等嚴重癥狀,應及時使用激素以及脫水療法進行治療,可以使用甘露醇治療,還可以使用利尿劑治療,都有一定的效果。
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高山反應(ying)和高原反應(ying)有什么區(qu)別(bie)
高原反應

高(gao)(gao)原反(fan)(fan)應是人(ren)到(dao)達一定海(hai)(hai)拔高(gao)(gao)度(du)后,身(shen)體為適應因海(hai)(hai)拔高(gao)(gao)度(du)而造成的(de)氣壓差、含氧(yang)量少、空氣干燥等的(de)變化,而產生的(de)自(zi)然生理反(fan)(fan)應,海(hai)(hai)拔高(gao)(gao)度(du)一般達到(dao)2700米左(zuo)右時,就(jiu)會(hui)有高(gao)(gao)原反(fan)(fan)應。

高山反應

高(gao)山反(fan)應是(shi)由于登上(shang)空氣稀薄的(de)高(gao)原(yuan)地區而發生的(de)反(fan)應。一般健康人在(zai)海拔4000米以上(shang)有頭痛、頭暈、惡心、呼吸困難、心跳加快(kuai)等(deng)癥狀。也叫山暈,是(shi)缺氧的(de)一種。

低原反應
低原反應是什么癥狀

一(yi)直居住(zhu)在高(gao)原(yuan)(yuan)(yuan)的(de)人們,由高(gao)原(yuan)(yuan)(yuan)下到(dao)海拔低于1000米的(de)平(ping)原(yuan)(yuan)(yuan)地區時,會(hui)出(chu)現(xian)不(bu)同(tong)程度的(de)全身不(bu)適,疲乏(fa)無力(li),困倦,嗜睡,食欲亢進,體(ti)重(zhong)增加,下肢浮腫等癥狀。在醫學上(shang)就(jiu)被成為“低原(yuan)(yuan)(yuan)反(fan)應”或“脫(tuo)適應”。而“低原(yuan)(yuan)(yuan)反(fan)應”又被人們稱(cheng)作為“醉氧癥”。

低原反應緩解方法
要做到勞逸結合,避免過度勞累。
根據現有條件、身體狀況和個人的愛好,進行適當的體育鍛煉,如進行慢跑、游泳、氣功、太極拳等,以增強機體適應新環境的能力。
飲食以富含蛋白質、維生素的飲食為宜,MAIgoo健康網編建議多食新鮮的瓜果蔬菜,避免高鹽、高脂肪飲食。
在初到平原地區時應注意預防呼吸道感染。
哪些地(di)方會有高原反(fan)應
容易有高反的旅游地點

一(yi)(yi)般人到海(hai)拔3000米(mi)會有一(yi)(yi)定(ding)的反應,稍有一(yi)(yi)些(xie)(xie)不(bu)適癥狀,具體(ti)因(yin)人而異(yi)。像云南香格里拉、川西、西藏、青海(hai)等一(yi)(yi)些(xie)(xie)海(hai)拔較高的地方可能都會引起高原反應。

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高原旅游注意事項
初進高原幾天內,游客不可急速行走或跑步,要避免過度疲勞。
不要頻頻洗浴,以免受涼引起感冒。
在沒有便攜式制氧設備和抗缺氧藥物的情況下,游客不要貿然進入高原地區。
進入高原地區前要保證充足的睡眠,不吃油膩的食物,不喝酒。
到高原旅游的時候,要盡量避免吸煙,否則會使缺氧癥狀加重。
在進入高原后,還要做好防曬工作。準備好防曬霜、防曬服、帽子、太陽眼鏡等。
為了減少高原反應的發生,還要學會正確的呼吸方式。盡量多用腹式呼吸。
到高原旅游,最好堅持食用高糖類的食物,不要過多進食富含蛋白質和脂肪類的食物。
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