一、桃膠雪燕皂角米的功效與作用

桃膠，為(wei)薔薇(wei)科(ke)植物桃(tao)(tao)或山桃(tao)(tao)等樹(shu)(shu)皮中分泌出來的(de)樹(shu)(shu)脂，又名桃(tao)(tao)油，桃(tao)(tao)脂，桃(tao)(tao)花淚，桃(tao)(tao)樹(shu)(shu)膠(jiao)，桃(tao)(tao)凝，有清血降脂，緩(huan)解壓力(li)和(he)抗皺(zhou)嫩膚的(de)功效。樹(shu)(shu)膠(jiao)的(de)主要組成(cheng)為(wei)半(ban)乳糖(tang)、鼠李(li)糖(tang)、α-葡萄糖(tang)醛酸(suan)等。含(han)有碳(tan)水(shui)化(hua)合物，脂肪和(he)蛋白(bai)質。

雪(xue)燕為珍(zhen)貴的植物木髓分泌物，是一種(zhong)新型(xing)滋補養品。因泡發(fa)后(hou)晶(jing)瑩剔透與燕窩較像(xiang)，故取名雪(xue)燕。雖似燕窩，更(geng)勝燕窩。經研(yan)究含有(you)多種(zhong)珍(zhen)貴營養，具有(you)補水(shui)保(bao)濕(shi)，減脂(zhi)潤腸，提高(gao)人(ren)體免疫調(diao)節，增強兒童大腦開發(fa)，抑制癌(ai)癥之(zhi)生長(chang)及轉移(yi)，調(diao)節人(ren)體膠原蛋白(bai)生長(chang)，使皮膚豐滿、緊(jin)實有(you)彈性(xing)等(deng)功(gong)(gong)效。功(gong)(gong)效顯著(zhu)，受人(ren)追(zhui)捧，因產量稀少，價格昂貴。

皂(zao)角(jiao)米俗稱雪蓮子、皂(zao)角(jiao)米、皂(zao)角(jiao)仁、皂(zao)角(jiao)精，是(shi)皂(zao)莢的果實。屬高(gao)能量、高(gao)碳水化合(he)物、低蛋白(bai)，低脂肪食(shi)物。并含有(you)植物性膳食(shi)纖維。具有(you)養心通脈、清肝明(ming)目等功(gong)效，其美容功(gong)效有(you)待考證。具有(you)放水加熱膨脹，膠(jiao)質半透明(ming)，香糯潤(run)口，是(shi)調和人體臟腑功(gong)能的珍貴純天然綠(lv)色滋補食(shi)品(pin)。

桃膠、雪燕、皂角米這(zhe)三種都是(shi)具有醫藥(yao)價(jia)值的食(shi)材，它們放在(zai)一起，功效當(dang)然是(shi)十分的好(hao)了。

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二、雪燕桃膠皂角米的做法

1、首先準備好食材桃膠5-8顆(ke)，皂角米(mi)10克，雪燕(yan)3克，冰糖適(shi)量(liang)，果干隨意。

2、提前(qian)泡好桃膠，清水浸泡15小時以上，清理出里(li)面(mian)的雜質(zhi)。雪燕也泡發好。

3、桃膠皂角米放入(ru)(ru)燉鍋加入(ru)(ru)清水大(da)火(huo)燒(shao)開，小(xiao)火(huo)燜煮30分鐘。

4、加入冰糖。

5、最后加入雪燕，再煮(zhu)10分鐘(zhong)左右(you)。雪燕桃膠皂角米就大功(gong)告成(cheng)了。

三、桃膠雪燕皂角米的禁忌

桃膠(jiao)皂角米雪燕的功效很多(duo)，尤其適合女(nv)(nv)性食用，女(nv)(nv)人每天適量的服(fu)用桃膠(jiao)皂角米雪燕能美容(rong)養顏(yan)還能有(you)(you)效的瘦身減脂，但是服(fu)用的時(shi)侯也是需要注意禁忌(ji)，有(you)(you)的女(nv)(nv)性孕(yun)期(qi)的時(shi)候服(fu)用也應(ying)該多(duo)加注意，服(fu)用的劑量也應(ying)該控制好(hao)。

1、孕婦禁止食用

一般來說桃(tao)膠雪燕(yan)皂角米孕婦是禁止吃(chi)的(de)，主(zhu)要是桃(tao)膠服(fu)用后會影響胎兒的(de)發育(yu)，嚴重的(de)時(shi)候(hou)可能會導致胎兒發育(yu)遲(chi)緩或(huo)是出現畸形等問(wen)題，因此，孕婦不建議吃(chi)。

2、過夜不可食用

桃膠是一(yi)種高級營養(yang)補品，但(dan)一(yi)過(guo)夜，營養(yang)成分(fen)就(jiu)會減(jian)少并產生(sheng)有害(hai)成分(fen)。所以(yi)我們在食用桃膠的時候注意適量，當天(tian)吃完，不能隔夜食用。

3、不能天天食用

桃膠是一種膠體食物(wu)，所以是不能天天食用的，即(ji)使和(he)雪燕皂角米搭配(pei)，也是一樣的，不宜天天食用。