木瓜粉的營養成分

木瓜是抗病保健佳果(guo)又稱萬(wan)壽瓜，青(qing)木瓜是指未(wei)成熟的(de)番木瓜。青(qing)木瓜果(guo)含(han)(han)水分(fen)90%、糖5～6%、少量的(de)酒石酸、枸櫞酸、蘋(pin)果(guo)酸等(deng)。木瓜粉內(nei)還(huan)含(han)(han)有豐富的(de)木瓜酵素(su)、木瓜蛋(dan)白酶(mei)、凝(ning)乳蛋(dan)白酶(mei)、胡蘿卜素(su)、蛋(dan)白質(zhi)、鈣(gai)鹽(yan)、蘋(pin)果(guo)酸、檸檬酶(mei)和(he)維生素(su)A、B、C及(ji)礦物質(zhi)鈣(gai)、磷、鉀等(deng)；并富含(han)(han)十(shi)七種以上氨基酸及(ji)多(duo)種營養元(yuan)素(su)。

木瓜粉的作用和功效

1、減肥

木瓜粉(fen)之所以能減肥(fei)(fei)，是因為其中含(han)有的(de)木瓜醇物質，該(gai)物質能夠幫助分解(jie)人體內的(de)積淀的(de)糖類(lei)、脂(zhi)肪，縮小體內肥(fei)(fei)大的(de)細胞，促進新(xin)陳代謝，從而達(da)到(dao)減肥(fei)(fei)的(de)效果。

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2、豐胸

我們知道木(mu)(mu)瓜粉中含(han)有一種(zhong)木(mu)(mu)瓜醇(chun)素(su)，該物(wu)質中含(han)有大量(liang)豐胸激素(su)以及(ji)維生素(su)等有益元(yuan)素(su)，不僅能促(cu)進乳腺發育，更能增加卵巢雌激素(su)的分泌(mi)，致使(shi)乳腺暢通。

3、健胃消食

木瓜中(zhong)含(han)有一種木瓜蛋(dan)白酶，可以講體內的(de)脂粉分解為脂粉酸。此外，木瓜中(zhong)含(han)有的(de)酵素能消化蛋(dan)白質(zhi)，利于腸胃對事物(wu)進行消化和吸(xi)收。

4、補充營養

木瓜粉中含有大量的維生素、氨基酸、蛋白(bai)質等等人(ren)體所(suo)需(xu)的微量元素。食用能夠(gou)充(chong)分地(di)補充(chong)人(ren)體所(suo)需(xu)營養(yang)物質，增強體質。

5、美容養顏

木(mu)瓜粉中含(han)有的(de)木(mu)瓜醇素，不僅(jin)有利于(yu)是胸部(bu)的(de)發育，更能幫助人體(ti)肌膚保持(chi)濕(shi)潤，促進肌膚的(de)新(xin)陳代謝(xie)，及時排(pai)出面(mian)部(bu)毒素。

6、產后催奶

用木(mu)(mu)瓜催奶已經是流傳多年的食療方法，生(sheng)產(chan)后如果產(chan)婦奶水不夠可以用木(mu)(mu)瓜燉(dun)豬蹄(ti)喝，喝后奶水很快就會(hui)下(xia)來，效果非常明(ming)顯，所以木(mu)(mu)瓜粉對此(ci)也有一定的成效。

木瓜粉的副作用

1、如果食用過量(liang)，木瓜蛋白酶可導致(zhi)消(xiao)化(hua)不良。

2、木(mu)瓜粉中(zhong)的木(mu)瓜蛋白酶抑(yi)制孕(yun)激素，增(zeng)加受孕(yun)的困難，還有可能(neng)毒害胎(tai)兒并導(dao)致新生兒出生缺陷。

3、木(mu)瓜(gua)蛋白酶也是一(yi)種潛在的過(guo)敏原。吃太多木(mu)瓜(gua)會(hui)導致呼吸道過(guo)敏，哮(xiao)喘，喘息，鼻塞，嚴重者甚(shen)至(zhi)會(hui)出現呼吸困難(nan)。對(dui)于孕(yun)婦，呼吸道過(guo)敏也可能影響胎兒，引(yin)起其他并發癥。

4、服用糖尿病藥物的人應該避免木瓜粉，因為(wei)它(ta)可以降低血糖(tang)。如果您患有糖(tang)尿病，請在吃(chi)木(mu)瓜瓜之前咨詢(xun)您的醫生。

5、木瓜粉可能與華法林相互作用，華法林是一種用于減緩血液凝固的藥物。這可能會增加瘀傷和出血的風險。如果您正在服用任何血液稀釋劑或抗凝血劑或阿司匹林，請在進食前咨詢醫生。

木瓜粉孕婦可以喝嗎

懷孕(yun)后，可以適當喝點木瓜粉的(de)，不能(neng)喝太多的(de)。木瓜的(de)功效，是助消(xiao)化之余還能(neng)消(xiao)暑解渴、潤肺止咳(ke)。