30歲護膚品應該補水還是抗皺

30歲(sui)女性(xing)保養皮膚(fu)(fu)時，補(bu)水(shui)護(hu)(hu)(hu)膚(fu)(fu)品和抗皺護(hu)(hu)(hu)膚(fu)(fu)品同樣重要。在護(hu)(hu)(hu)膚(fu)(fu)時，大家可以(yi)優先(xian)使用補(bu)水(shui)護(hu)(hu)(hu)膚(fu)(fu)品為肌膚(fu)(fu)補(bu)充(chong)足夠的(de)水(shui)分(fen)，保證肌膚(fu)(fu)旺(wang)盛的(de)新(xin)陳代謝，之后(hou)再使用抗皺護(hu)(hu)(hu)膚(fu)(fu)品進行(xing)日常(chang)保養工作，使肌膚(fu)(fu)保持緊致有彈性(xing)。

一(yi)(yi)般護(hu)膚(fu)品都會有補水的功效，抗皺(zhou)護(hu)膚(fu)品也(ye)不例外。在使用抗皺(zhou)護(hu)膚(fu)品時，日常(chang)中(zhong)用補水護(hu)膚(fu)品的頻率可以(yi)低一(yi)(yi)些，補水面膜隔兩三天敷(fu)一(yi)(yi)次(ci)就好，平時只需要使用一(yi)(yi)些補水精華(hua)即可。

30歲適合用什么護膚品

這個年齡段的女性可以使用一些抗衰老(lao)的護(hu)膚(fu)產品了，但是由(you)于年齡并不(bu)是特別的大，所以只要在眼霜和(he)面霜這方面選(xuan)擇一些抗皺的護(hu)膚(fu)產品就可以了。

30歲的女人可以用一些滋潤效果比較好的，化妝品，但是不要用過于厚重的膏狀的化妝品，會堵塞(sai)毛孔，并且使面部出現(xian)脂肪粒，而脂肪粒又是比較難以去除(chu)的。

如果是比(bi)較喜歡化妝(zhuang)(zhuang)的(de)話，在護膚品的(de)選(xuan)(xuan)擇上，一定要選(xuan)(xuan)擇一只清潔(jie)能力足夠(gou)強(qiang)的(de)潔(jie)面產品，避免彩(cai)妝(zhuang)(zhuang)殘留。

30歲如何護膚

1、出門前涂防曬

涂防(fang)曬(shai)可(ke)以幫(bang)助我們隔離紫外線，減少色斑的形成，如果(guo)做不好防(fang)曬(shai)措(cuo)施，無論(lun)用(yong)再好的護(hu)膚品(pin)，都(dou)是沒有效果(guo)的。防(fang)曬(shai)是一年四季(ji)都(dou)必備的化妝品(pin)。

2、多吃水果

水(shui)果是(shi)上帝賦(fu)予女性最便宜的護膚(fu)品(pin)，有(you)(you)一些水(shui)果因其極強的抗(kang)氧(yang)化能力而著稱，比如紅葡萄(tao)。葡萄(tao)中含有(you)(you)的原(yuan)青(qing)花素和白藜蘆醇都是(shi)極強的抗(kang)氧(yang)化劑，可以幫(bang)助人體(ti)抗(kang)老，清除體(ti)內的自由基(ji)。

3、食用抗衰老的食品

天然的(de)黑(hei)色食物(wu)中具有豐富(fu)的(de)花青素，可以抗氧化，排(pai)除體內(nei)有害的(de)自(zi)由基(ji)。眾所周知，天然的(de)黑(hei)色食物(wu)有黑(hei)大豆，黑(hei)芝(zhi)麻和(he)黑(hei)大米，其中黑(hei)大豆能(neng)夠為人體提供優質的(de)蛋白(bai)質，礦物(wu)質和(he)不飽和(he)脂肪酸。