一、奇異果干熱量高嗎

奇異(yi)果(guo)的果(guo)皮長有小(xiao)絨(rong)毛(mao)，很多人(ren)很討厭這(zhe)種小(xiao)絨(rong)毛(mao)，甚至還會(hui)(hui)產(chan)生過(guo)敏(min)反應，直接吃奇異(yi)果(guo)干就不會(hui)(hui)有這(zhe)種煩(fan)惱(nao)了，不過(guo)奇異(yi)果(guo)干雖然好吃，但它的熱量也(ye)是相當高的。

據了(le)解(jie)，每100g奇(qi)異(yi)果(guo)(guo)(guo)干(gan)含有的(de)(de)熱量(liang)(liang)(liang)高(gao)(gao)達358大卡，很多(duo)人會有疑問(wen)，奇(qi)異(yi)果(guo)(guo)(guo)是水果(guo)(guo)(guo)，熱量(liang)(liang)(liang)應該并(bing)不高(gao)(gao)，為什么(me)(me)制成(cheng)奇(qi)異(yi)果(guo)(guo)(guo)干(gan)的(de)(de)熱量(liang)(liang)(liang)這么(me)(me)高(gao)(gao)呢？其實(shi)這是因為經(jing)過加(jia)工(gong)之后的(de)(de)奇(qi)異(yi)果(guo)(guo)(guo)干(gan)相較于新鮮的(de)(de)奇(qi)異(yi)果(guo)(guo)(guo)，其水分大量(liang)(liang)(liang)流(liu)失，糖分升(sheng)高(gao)(gao)，在加(jia)工(gong)制作的(de)(de)時(shi)候為了(le)增加(jia)甜(tian)味(wei)，也(ye)會添加(jia)許多(duo)甜(tian)味(wei)劑(ji)等高(gao)(gao)熱量(liang)(liang)(liang)成(cheng)分，因此奇(qi)異(yi)果(guo)(guo)(guo)干(gan)的(de)(de)熱量(liang)(liang)(liang)就(jiu)很高(gao)(gao)了(le)。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

二、吃獼猴桃干會發胖嗎

得知獼猴桃(tao)干(gan)的(de)熱量這么高(gao)之(zhi)后，不少朋(peng)友都嚇(xia)得不敢再吃(chi)(chi)獼猴桃(tao)干(gan)了，怕吃(chi)(chi)了容易(yi)發(fa)(fa)胖(pang)，不過其實(shi)并不用(yong)太擔心(xin)，適量吃(chi)(chi)獼猴桃(tao)干(gan)是不會發(fa)(fa)胖(pang)的(de)，只有多吃(chi)(chi)才(cai)容易(yi)胖(pang)。

獼(mi)(mi)猴(hou)桃(tao)干(gan)相對新(xin)鮮的(de)(de)獼(mi)(mi)猴(hou)桃(tao)雖然熱(re)量(liang)(liang)增加了，但(dan)體積也減小了，每(mei)100g獼(mi)(mi)猴(hou)桃(tao)干(gan)才(cai)含有300多大(da)卡的(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)，而我們平常吃(chi)(chi)的(de)(de)時候(hou)往往吃(chi)(chi)一(yi)點(dian)就會覺得太甜而停下(xia)來，不會攝入到(dao)太高(gao)的(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)；當(dang)然，對于愛吃(chi)(chi)甜食的(de)(de)朋友來說(shuo)還是要注意控制一(yi)下(xia)食量(liang)(liang)，畢竟獼(mi)(mi)猴(hou)桃(tao)干(gan)雖然好吃(chi)(chi)，但(dan)熱(re)量(liang)(liang)也相當(dang)高(gao)，多吃(chi)(chi)的(de)(de)話很容易造成(cheng)熱(re)量(liang)(liang)攝入超標(biao)，造成(cheng)肥胖。

三、獼猴桃干能減肥嗎

不能。

獼猴桃含有豐富的膳食纖維，有利于腸道消化、潤腸、排毒，并且還能提供人體所需的碳水化合物，常吃有一定的減肥功效；不過獼猴桃制(zhi)(zhi)成(cheng)的(de)(de)(de)獼猴(hou)桃(tao)(tao)干卻(que)沒有這樣的(de)(de)(de)功效了(le)。雖然(ran)獼猴(hou)桃(tao)(tao)干也具(ju)備同樣的(de)(de)(de)營養元素(su)，但(dan)制(zhi)(zhi)成(cheng)果(guo)干的(de)(de)(de)獼猴(hou)桃(tao)(tao)干熱(re)量(liang)(liang)要(yao)高(gao)(gao)很(hen)多，糖分和熱(re)量(liang)(liang)都相當高(gao)(gao)，吃了(le)不僅不能減肥，還會起(qi)到增肥的(de)(de)(de)效果(guo)，想要(yao)減肥的(de)(de)(de)人群尤其要(yao)注意(yi)遠(yuan)離這種零食。