一、奇異果干熱量高嗎

奇異(yi)果(guo)的果(guo)皮長有小(xiao)絨(rong)毛，很多(duo)人很討厭這(zhe)種小(xiao)絨(rong)毛，甚至(zhi)還會產生(sheng)過敏反應(ying)，直接吃奇異(yi)果(guo)干就不會有這(zhe)種煩惱了，不過奇異(yi)果(guo)干雖(sui)然好吃，但(dan)它的熱量也是相當高的。

據了解，每(mei)100g奇異果(guo)(guo)干含有的(de)熱(re)量(liang)高達358大卡(ka)，很(hen)多人會有疑問，奇異果(guo)(guo)是(shi)(shi)水果(guo)(guo)，熱(re)量(liang)應該(gai)并不高，為什么制成(cheng)奇異果(guo)(guo)干的(de)熱(re)量(liang)這(zhe)么高呢？其(qi)實這(zhe)是(shi)(shi)因為經過加工之(zhi)后的(de)奇異果(guo)(guo)干相(xiang)較于新(xin)鮮(xian)的(de)奇異果(guo)(guo)，其(qi)水分大量(liang)流失(shi)，糖分升高，在加工制作的(de)時候為了增加甜(tian)味，也會添加許多甜(tian)味劑(ji)等高熱(re)量(liang)成(cheng)分，因此奇異果(guo)(guo)干的(de)熱(re)量(liang)就很(hen)高了。

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二、吃獼猴桃干會發胖嗎

得知獼猴(hou)(hou)桃干的(de)(de)熱量這么(me)高之后(hou)，不(bu)(bu)少(shao)朋友(you)都嚇得不(bu)(bu)敢再吃獼猴(hou)(hou)桃干了(le)，怕吃了(le)容(rong)易發(fa)胖，不(bu)(bu)過其實并(bing)不(bu)(bu)用(yong)太擔心，適量吃獼猴(hou)(hou)桃干是不(bu)(bu)會發(fa)胖的(de)(de)，只有多吃才容(rong)易胖。

獼猴(hou)(hou)桃干(gan)相(xiang)對新(xin)鮮的獼猴(hou)(hou)桃雖然熱(re)(re)量(liang)增加(jia)了，但(dan)體積也減小了，每(mei)100g獼猴(hou)(hou)桃干(gan)才含(han)有(you)300多大卡的熱(re)(re)量(liang)，而我們平常吃(chi)的時候往(wang)往(wang)吃(chi)一(yi)點就(jiu)會覺得太甜(tian)而停(ting)下(xia)來，不(bu)會攝入到太高的熱(re)(re)量(liang)；當然，對于愛吃(chi)甜(tian)食的朋(peng)友來說還是(shi)要注意(yi)控(kong)制一(yi)下(xia)食量(liang)，畢竟獼猴(hou)(hou)桃干(gan)雖然好吃(chi)，但(dan)熱(re)(re)量(liang)也相(xiang)當高，多吃(chi)的話(hua)很容易造(zao)成(cheng)(cheng)熱(re)(re)量(liang)攝入超標，造(zao)成(cheng)(cheng)肥胖。

三、獼猴桃干能減肥嗎

不能。

獼猴桃含有豐富的膳食纖維，有利于腸道消化、潤腸、排毒，并且還能提供人體所需的碳水化合物，常吃有一定的減肥功效；不過獼猴桃制成(cheng)的(de)(de)獼(mi)猴桃干卻沒有這(zhe)樣的(de)(de)功效(xiao)了(le)。雖然獼(mi)猴桃干也具備(bei)同(tong)樣的(de)(de)營養元(yuan)素，但制成(cheng)果干的(de)(de)獼(mi)猴桃干熱(re)量要高很多，糖分(fen)和熱(re)量都相當高，吃了(le)不(bu)僅不(bu)能減(jian)肥(fei)，還會(hui)起到增(zeng)肥(fei)的(de)(de)效(xiao)果，想要減(jian)肥(fei)的(de)(de)人群尤其要注意遠離這(zhe)種零(ling)食。