一、常用的心理治療方法大全

心(xin)(xin)理(li)治療(liao)是心(xin)(xin)理(li)疾病康復(fu)過程中的心(xin)(xin)理(li)干預形(xing)式，對于抑郁癥(zheng)、焦慮癥(zheng)、強迫癥(zheng)等心(xin)(xin)理(li)疾病，通常會在藥物治療(liao)的同時輔以系統的心(xin)(xin)理(li)治療(liao)，從而達到良好的治療(liao)效果，那么(me)心(xin)(xin)理(li)治療(liao)方法有哪些呢？

1、精神分析療法

這(zhe)種方法以(yi)著(zhu)名心理(li)(li)學(xue)家(jia)弗洛伊(yi)德(de)的精神分析理(li)(li)論為(wei)指導，認為(wei)心理(li)(li)疾病的癥狀表現以(yi)及人的其(qi)它情(qing)緒和(he)行為(wei)均(jun)受到(dao)潛意(yi)識因素的影響，心理(li)(li)治療就是不(bu)斷的探索個(ge)體內在(zai)潛意(yi)識世界，不(bu)斷修復(fu)早(zao)年心理(li)(li)創傷的過(guo)程。

精(jing)神分析治(zhi)療一般分為(wei)開始階段(duan)、移情發(fa)展(zhan)階段(duan)、修(xiu)通階段(duan)、移情解決(jue)階段(duan)四個，適合治(zhi)療心理創傷(shang)、焦慮癥(zheng)、抑郁性神經癥(zheng)、強迫癥(zheng)、恐(kong)怖癥(zheng)、抑郁癥(zheng)、人際關(guan)系(xi)障礙、性心理障礙、適應(ying)障礙、癔病(bing)等心理疾病(bing)。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

2、行為療法

遵循行(xing)為(wei)主義(yi)心理學，認(ren)為(wei)人的(de)情緒、行(xing)為(wei)和思(si)維三者相互聯系和影響；行(xing)為(wei)療法基(ji)于嚴格的(de)實驗心理學所取得的(de)成果，遵循科學的(de)，認(ren)真的(de)研(yan)究準則，運用(yong)經典的(de)條件反射(she)、操(cao)(cao)作(zuo)性條件反射(she)、學習理論、強(qiang)化作(zuo)用(yong)等基(ji)本原(yuan)則理論，采(cai)用(yong)程(cheng)序化的(de)操(cao)(cao)作(zuo)流程(cheng)，幫助(zhu)來訪者消(xiao)除不良行(xing)為(wei)，建(jian)立(li)新的(de)適應行(xing)為(wei)。

具體的行為療(liao)法(fa)(fa)包括系統(tong)脫敏療(liao)法(fa)(fa)、沖擊療(liao)法(fa)(fa)、聽其自然法(fa)(fa)、內爆(bao)療(liao)法(fa)(fa)、強化(hua)療(liao)法(fa)(fa)、放松療(liao)法(fa)(fa)等(deng)(deng)，適(shi)用(yong)于治療(liao)社交恐(kong)怖(bu)癥、考試焦慮、強迫癥、酒(jiu)精依(yi)賴、慢性精神分裂(lie)癥等(deng)(deng)。

3、家庭療法

家(jia)(jia)庭(ting)治(zhi)療是一種以家(jia)(jia)庭(ting)的對象，協調家(jia)(jia)庭(ting)各成員間的人際(ji)關系，通(tong)過交流，扮(ban)演(yan)角色，建立(li)聯盟(meng)，達到認同等方式，運用家(jia)(jia)庭(ting)各成員之間的個性(xing)、行為(wei)模式相互影響(xiang)互為(wei)連鎖的效(xiao)應，改(gai)進(jin)家(jia)(jia)庭(ting)心(xin)理功能，促進(jin)家(jia)(jia)庭(ting)成員的心(xin)理健康的治(zhi)療方法。

家庭療法主要用來治療家庭危機、子女學習壓力緊張、子女行(xing)為障礙等。

4、催眠療法

通過催眠方法，將人誘導進入一種特殊的(de)(de)(de)意(yi)(yi)識狀態，將在催眠中所用的(de)(de)(de)語(yu)言或動作整(zheng)合(he)入患者的(de)(de)(de)思維(wei)和(he)情感，通過語(yu)言的(de)(de)(de)誘導，使被催眠者能產生無意(yi)(yi)識下的(de)(de)(de)接受，從而達到一定的(de)(de)(de)治療效果。

催眠療(liao)(liao)法適合治療(liao)(liao)癔病、疑病癥、恐怖癥、身心疾(ji)病等。

5、支持性心理治療

利用治療者(zhe)(zhe)(zhe)與來(lai)(lai)(lai)訪(fang)(fang)者(zhe)(zhe)(zhe)所建(jian)立的(de)良好關(guan)系，發揮(hui)治療者(zhe)(zhe)(zhe)的(de)權威及心(xin)(xin)理(li)學(xue)的(de)專(zhuan)業(ye)知(zhi)識，來(lai)(lai)(lai)關(guan)懷、支持來(lai)(lai)(lai)訪(fang)(fang)者(zhe)(zhe)(zhe)，挖掘(jue)出來(lai)(lai)(lai)訪(fang)(fang)者(zhe)(zhe)(zhe)的(de)潛在能(neng)力(li)，提高應付危機的(de)技巧，加(jia)強(qiang)適應困難的(de)能(neng)力(li)，舒緩(huan)精(jing)神壓力(li)，幫助來(lai)(lai)(lai)訪(fang)(fang)者(zhe)(zhe)(zhe)走出心(xin)(xin)理(li)困境，避免精(jing)神發生崩潰。

該(gai)方法適合治療工作中所產(chan)生(sheng)(sheng)的(de)壓(ya)力(li)、學習緊(jin)張(zhang)所產(chan)生(sheng)(sheng)的(de)壓(ya)力(li)、恐懼(ju)產(chan)生(sheng)(sheng)的(de)人際關(guan)系緊(jin)張(zhang)、戀愛失敗、婚(hun)姻(yin)危機(ji)、自殺行為、自然(ran)災害所引(yin)發的(de)應急反應及心理危機(ji)等。

6、箱庭療法

又稱沙(sha)盤(pan)游(you)戲心(xin)理(li)治(zhi)療(liao)，通過自(zi)(zi)由挑選，在沙(sha)盤(pan)里(li)按照自(zi)(zi)己的(de)意愿創造出一些(xie)場景作(zuo)品，心(xin)理(li)治(zhi)療(liao)師與游(you)戲者一起(qi)觀察(cha)和分析創作(zuo)的(de)過程以及作(zuo)品，從而了解游(you)戲者潛意識中的(de)情感、人際關系(xi)和壓(ya)抑的(de)欲(yu)望。

還(huan)有一些(xie)其他(ta)的(de)(de)(de)心理(li)治(zhi)療(liao)方(fang)(fang)法(fa)，如(ru)團體治(zhi)療(liao)、音(yin)樂治(zhi)療(liao)等(deng)，這些(xie)心理(li)治(zhi)療(liao)方(fang)(fang)法(fa)都(dou)很好(hao)，但不是運用(yong)了心理(li)治(zhi)療(liao)方(fang)(fang)法(fa)就一定能(neng)治(zhi)療(liao)好(hao)心理(li)疾病的(de)(de)(de)，還(huan)是要看心理(li)治(zhi)療(liao)師的(de)(de)(de)能(neng)力、方(fang)(fang)法(fa)是否對癥以(yi)及被治(zhi)療(liao)者(zhe)的(de)(de)(de)配合等(deng)。

二、心理治療的基本過程是什么

對于有嚴重的心理疾病，需要心理干預的人群來說，及時進行心理治療是很有必要的，當然，心理治療與普通的醫學治療有一定的不同，也不必對其過分提防，心理治療的過程是：

1、采用(yong)傾聽(ting)、觀察、提問、對質(zhi)、澄清(qing)等(deng)手段，心(xin)理(li)治(zhi)療師與患(huan)者建立關(guan)系，全面(mian)深入了解其心(xin)理(li)情況(kuang)，收集資料。

2、通過心理(li)治療學(xue)的(de)診斷與(yu)評(ping)估(gu)，對患者(zhe)進行心理(li)功能的(de)診斷與(yu)評(ping)估(gu)。

3、與病(bing)人達成協(xie)議，確定合適的(de)心理治療方法(fa)、治療目標(biao)和治療計劃。

4、通(tong)過正(zheng)確的心理(li)治(zhi)療方法和心理(li)干預手段，對患者(zhe)進(jin)行幫(bang)助和指導(dao)。

5、治(zhi)療(liao)結(jie)束，總結(jie)治(zhi)療(liao)的過程與方法(fa)。