一、運動腰包和臂包區別

1、佩戴位置不同

運動腰包(bao)是(shi)固定在(zai)腰間的(de)一種包(bao)，腰包(bao)體積較(jiao)小，腰包(bao)的(de)造型隨(sui)著對腰包(bao)的(de)功能需(xu)求在(zai)原有腰包(bao)造型上(shang)發生變(bian)化，腰包(bao)在(zai)材料上(shang)常選用皮革、合成(cheng)纖維、印花牛仔面(mian)等制作，腰包(bao)色(se)彩多以無彩色(se)和有彩色(se)搭(da)配，而臂包(bao)佩戴部位是(shi)手臂。

2、容量不同

腰(yao)包(bao)和臂(bei)包(bao)的容(rong)量(liang)都非常小，但是相對(dui)來說運(yun)動腰(yao)包(bao)要比運(yun)動臂(bei)包(bao)的容(rong)量(liang)要稍大一些。

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3、用途不同

運(yun)動臂包(bao)有跑步臂包(bao)、騎行(xing)臂包(bao)、垂釣臂包(bao)、游泳臂包(bao)、攀巖臂包(bao)、健身臂包(bao)等，而(er)運(yun)動腰包(bao)一般是旅(lv)游戶(hu)外運(yun)動使用。

4、功能不同

相對來說跑(pao)步(bu)腰(yao)包(bao)的(de)(de)功(gong)能性(xing)會(hui)更強一些(xie)(xie)，跑(pao)遠距離的(de)(de)話需(xu)要補水(shui)，有(you)些(xie)(xie)腰(yao)包(bao)除了放(fang)手機還會(hui)有(you)水(shui)倉，練馬拉松的(de)(de)人會(hui)比較合(he)適。

臂(bei)包(bao)(bao)比較輕巧，相對短距離慢跑就夠用了，就小編個人實(shi)際(ji)體驗的(de)話(hua)，臂(bei)包(bao)(bao)收緊(jin)胳膊會不舒(shu)服，松了又會掉下來，還(huan)容易磨傷皮膚。

二、跑步腰包和臂包哪個好

在健身房用的話，運動臂包好。

1、在健身房使用首要的是安全，臂包(bao)在(zai)手(shou)臂(bei)上，在(zai)實現范圍內，能確保(bao)安全(quan)。

2、臂包在(zai)器械和自(zi)由(you)力量的(de)鍛煉過程中相(xiang)對(dui)于(yu)腰包(bao)對(dui)動作的(de)影響很小。

3、健身房運動劇烈，出汗會(hui)比(bi)較多，腰包綁在腰部，對排汗不利，也會(hui)影響到鍛煉(lian)的狀(zhuang)態。

在戶外用的話，腰包好。

1、戶外(wai)運動，登山(shan)，自行車之類(lei)的運動攜帶手機(ji)的裝備需要牢固一點，而(er)腰包剛好能滿(man)足。

2、戶外會頻繁的使用手臂，或爬或者抓，臂(bei)包會阻礙頻繁使用手臂，還有可能剮(gua)蹭(ceng)，產(chan)生掉落的危險，而腰包(bao)就(jiu)不存在，在主軀干部位讓(rang)使用者更(geng)靈活。