面包如全麥面(mian)包(bao)、亞麻(ma)仁面(mian)包(bao)等，其(qi)富含纖(xian)維素(su)的麩皮，能提(ti)供(gong)維生(sheng)素(su)B以及礦物質鋅、鎂、鉻、維生(sheng)素(su)E、硒(xi)，能很好地補充身體缺失(shi)的營養。

餅干如全麥(mai)(mai)餅(bing)、纖(xian)維餅(bing)、高纖(xian)餅(bing)、燕麥(mai)(mai)餅(bing)、燕麥(mai)(mai)胚餅(bing)、纖(xian)麩(fu)餅(bing)等(deng)。消化餅(bing)熱量低且含(han)有酵素(su)，自(zi)駕(jia)游(you)帶(dai)上它不僅能填飽(bao)肚子，還能幫助消化。

熟食類如(ru)包(bao)裝精良的肉脯、肉松(song)、肉罐頭、香腸或者(zhe)鹵雞、鹵鴨，以及一(yi)些鹵雞蛋(dan)、茶雞蛋(dan)等(deng)，這些食品不占地方(fang)，且能(neng)量(liang)高，富含蛋(dan)白(bai)質，輕便衛(wei)生。

八寶粥開蓋即食，且大多數的(de)(de)八寶粥(zhou)里邊有(you)各種各樣的(de)(de)粗糧(liang)，在吃起(qi)來的(de)(de)時候口(kou)感也是(shi)特別的(de)(de)軟糯(nuo)的(de)(de)，不(bu)管是(shi)老人還是(shi)小孩都是(shi)非常適合的(de)(de)。

方便面maigoo提醒方便面可以滿足泡、煮、拌(ban)等多(duo)種(zhong)吃法，搭配一(yi)些自(zi)己帶(dai)的菜類，就(jiu)可以成(cheng)為很方便的一(yi)餐。

自熱米飯只需要一(yi)杯水，20分(fen)鐘之內，你能吃(chi)上一(yi)頓(dun)熱氣騰騰的(de)飯菜，有葷有素(su)，豐儉由己(ji)，對于胃口不好，不能吃(chi)寒(han)涼食物的(de)旅行(xing)者來說就(jiu)是福(fu)音(yin)。

飲用水準備一(yi)個(ge)(ge)大一(yi)點的旅(lv)行保暖瓶，可(ke)以沖茶和泡方便面，再帶一(yi)個(ge)(ge)喝水的保暖杯，最好500毫升的那種(zhong)。一(yi)般情況(kuang)下喝熱水，特殊情況(kuang)喝礦(kuang)泉水。

優缺點MaiGoo編(bian)輯提醒自(zi)駕游睡車里舒適性很差，但是自(zi)由度高(gao)。

安全性自駕游睡車里(li)是(shi)否(fou)安全(quan)，這主要(yao)取決于(yu)你選擇停車的地方是(shi)否(fou)安全(quan)。

停車地點選擇最好(hao)把車停到視野開闊(kuo)、平(ping)坦(tan)、有風的地方(fang)，不能(neng)停在山腳下或樹底(di)下。

必備物品車(che)載(zai)充(chong)氣床、充(chong)氣枕頭、遮陽擋、手(shou)電筒(tong)、汽車(che)天(tian)窗罩、車(che)載(zai)蚊香、蚊帳等。

價格酒店價(jia)格在160元(yuan)-300元(yuan)區(qu)間內都(dou)是可以的(de)，建議多下載幾(ji)個旅行的(de)APP，對比后你會發現同(tong)樣(yang)的(de)酒店可能會相(xiang)差(cha)好幾(ji)十元(yuan)。

交通位置MAIGOO了解(jie)到盡量要把景點(dian)、住宿、游玩放(fang)在一條線上(shang)，這樣的出(chu)行效率會提(ti)高很多，因為(wei)自駕游最(zui)怕的就是堵車。

酒店評分有(you)的(de)酒(jiu)店的(de)評分非常(chang)(chang)的(de)高，但(dan)是評價的(de)人卻非常(chang)(chang)少，這可能是有(you)人故意刷的(de)評分。如果(guo)你看(kan)到其他的(de)酒(jiu)店評分高，而且評價的(de)人也很(hen)多，就可以放心了。

露營營地怎么找春秋季(ji)節，推薦去(qu)那些山地型營地；夏季(ji)的話，就需要選擇湖畔型、海(hai)島型營地，這(zhe)樣居住條件會更(geng)加舒適(shi)，也更(geng)加有趣。

露營必備物品帳篷、睡袋(dai)、防(fang)潮墊、野營(ying)燈(deng)、戶外炊具、野營(ying)燈(deng)具、對(dui)講機、急救工具包等(deng)。

露營工注意事項帳(zhang)篷(peng)不要搭(da)在(zai)有可能(neng)落石的地(di)方，也不要在(zai)懸崖下面。野外(wai)露(lu)搭(da)帳(zhang)篷(peng)時，要在(zai)空地(di)上噴(pen)撒防蟲(chong)噴(pen)霧。