一、女性長期吹空調的危害

1、夏天長期吹空調的危害

炎(yan)炎(yan)酷暑，現代人大都使用空調來降(jiang)溫，但女性吹空調的(de)危害有很多，你了解(jie)嗎？

1.1、腸胃受涼(liang)

女(nv)性夏季睡覺的時(shi)候(hou)都會用被(bei)子蓋著一(yi)(yi)點肚子，這是為了避免后半夜時(shi)腸胃受(shou)涼，空(kong)調房(fang)間(jian)當中(zhong)的冷氣很容(rong)易導致人(ren)們的腸胃受(shou)涼，容(rong)易讓人(ren)們出現腹(fu)瀉(xie)甚(shen)至是腸胃炎等(deng)疾病，所以人(ren)們女(nv)性在空(kong)調房(fang)間(jian)當中(zhong)一(yi)(yi)定要注意(yi)做(zuo)好保暖(nuan)措施。

1.2、引發感冒

女性通過空調的(de)制冷效(xiao)果(guo)，將空調房間里(li)面(mian)的(de)溫度控制的(de)比(bi)較低，這(zhe)樣(yang)容(rong)易導致室(shi)內室(shi)外(wai)的(de)溫差(cha)比(bi)較大，女性在從室(shi)外(wai)進入到室(shi)內時(shi)，皮膚上的(de)毛孔出(chu)現驟縮，影響女性的(de)排汗，吹空調吹多了(le)容(rong)易引起(qi)感(gan)冒。

1.3、引發頸椎病

夏季是頸椎(zhui)病(bing)發病(bing)率比較高的一個季節(jie)，因(yin)為夏天吹空調容易(yi)讓(rang)女(nv)性處于(yu)冷熱交替(ti)的環境當中，這(zhe)樣就很容易(yi)出現“歪脖”等情況。一些白領上班族(zu)是需要成天的對著電腦，然后如果坐姿不正(zheng)確的話很容易(yi)損傷到(dao)頸椎(zhui)，一旦(dan)頸椎(zhui)受涼就容易(yi)發病(bing)。

1.4、影響(xiang)身體(ti)排毒

夏季(ji)身(shen)體(ti)主要是通(tong)過出(chu)汗(han)的方式來進行排(pai)毒，但是如果女生(sheng)長期的待在空調(diao)房間(jian)里(li)，那(nei)么(me)身(shen)體(ti)的汗(han)腺將會緊閉，身(shen)體(ti)不會排(pai)汗(han)，對身(shen)體(ti)的排(pai)毒非常不利，所以女生(sheng)夏季(ji)應(ying)當盡量(liang)少(shao)的待在空調(diao)房間(jian)里(li)，出(chu)出(chu)汗(han)對身(shen)體(ti)有好處。

2、冬天長期吹空調的危害

除了夏季(ji)是使用空調(diao)(diao)的(de)高(gao)峰季(ji)節(jie)之外，冬季(ji)空調(diao)(diao)的(de)暖風效果也受到(dao)人們的(de)擁(yong)躉，但是冬天長期吹空調(diao)(diao)的(de)危害也有很多，女生朋友們可是要(yao)注意了。

2.1、降低免(mian)疫力

空調房間因為長時間的密閉，所以(yi)空氣得不到交換，容(rong)易增長空氣當中的有害(hai)菌(jun)，空氣質量(liang)下降，長期的待在空調房間當中是會引起女生免疫力下降，更加容(rong)易的患上(shang)各種疾病。

2.2、引發(fa)頭暈

家里一整天都開著空調(diao)，大腦長期(qi)的受冷(leng)那(nei)么(me)是會引起大腦的神經失衡，從而引起自(zi)身(shen)出(chu)(chu)(chu)現(xian)頭暈的癥狀，女生如果(guo)出(chu)(chu)(chu)汗(han)特(te)別(bie)熱然(ran)后(hou)直接去對著空調(diao)吹，也是容易引起出(chu)(chu)(chu)現(xian)頭暈的癥狀。

2.3、導致(zhi)皮膚差

空調房(fang)間(jian)(jian)里(li)面一(yi)般非常干燥，女(nv)生如果在(zai)里(li)面待的時間(jian)(jian)比較長(chang)，那么是可能讓自身皮膚變(bian)得干干的，身體表現出缺水的癥狀，所(suo)以會讓皮膚變(bian)得很(hen)差，女(nv)生吹(chui)空調的時候一(yi)定要注(zhu)意補充身體水分。

該圖片由注冊用戶"健康生活"提供，版權聲明反饋

二、女性吹空調注意事項

1、空調開多少度合適

我們都(dou)知(zhi)道(dao)人體的最適溫度(du)(du)就是(shi)二十(shi)六(liu)度(du)(du)，這(zhe)個溫度(du)(du)對(dui)人體來說(shuo)是(shi)最好的，超過(guo)和低于這(zhe)個溫度(du)(du)都(dou)不(bu)(bu)合適，所以夏季空調溫度(du)(du)不(bu)(bu)能低于二十(shi)六(liu)攝氏度(du)(du)。冬季天氣比較(jiao)干燥，開(kai)空調主要(yao)是(shi)為了升溫，所以溫度(du)(du)差(cha)不(bu)(bu)多就可以了，冬天空調制熱最佳(jia)溫度(du)(du)是(shi)20℃。

2、空調吹多久合適

空(kong)調一次性開(kai)三個小時比較(jiao)好，開(kai)三個小時之后(hou)就(jiu)要進行房間空(kong)氣的(de)通(tong)風(feng)，不然會(hui)(hui)導致空(kong)氣中(zhong)二氧(yang)化(hua)碳含量過高而出現缺氧(yang)或者胸(xiong)悶(men)的(de)情況(kuang)。開(kai)空(kong)調的(de)時候(hou)不要把溫度降到(dao)很低(di)或者很高，只要正常的(de)人體(ti)(ti)不會(hui)(hui)感到(dao)難受的(de)溫度就(jiu)可以了(le)，產生的(de)電量用(yong)費比較(jiao)少而且(qie)對人體(ti)(ti)的(de)傷(shang)害也不會(hui)(hui)很大(da)，如果將(jiang)問(wen)題調的(de)過于極(ji)端，對于身體(ti)(ti)中(zhong)的(de)溫度控制神經(jing)中(zhong)樞的(de)傷(shang)害是很大(da)的(de)。

3、開空調什么模式好

夏天的時候，除濕模式(shi)可以將將空(kong)氣內的濕度(du)降低，可以保證(zheng)室(shi)內空(kong)氣快速的降溫，并使人的體感(gan)溫度(du)感(gan)覺更為涼爽。

冬天的(de)時候，開制熱模式和干燥(zao)(zao)模式都是可以提升房(fang)間的(de)溫度(du)的(de)，不(bu)過(guo)要注(zhu)意溫度(du)不(bu)能(neng)過(guo)高，不(bu)然太干燥(zao)(zao)對(dui)皮膚(fu)也不(bu)好(hao)。

三、女人吹空調常見問題解決及預防

1、女性吹空調后背發涼

怎么辦：背痛通常(chang)由著涼(liang)、勞累(lei)、姿勢不良和脊椎退行性病變導致的(de)背部疼痛，使用一些簡(jian)單療法進(jin)行自我醫治，經常(chang)可以收到很(hen)好的(de)效果。中(zhong)醫的(de)針灸、推(tui)拿、拔罐都有很(hen)好的(de)效果。

如何預(yu)防：少吹(chui)空(kong)調(diao)、空(kong)調(diao)不要(yao)對著(zhu)自己吹(chui)。

2、女性吹空調四肢酸涼

怎(zen)么辦(ban)：通過理療(liao)的(de)方法治療(liao)改善，另(ling)外也要加強體(ti)育鍛煉，也可以找中醫(yi)通過中藥來調理一段時間(jian)促進(jin)身體(ti)恢復的(de)。

如何預(yu)防：注意少(shao)吹(chui)空調，也可(ke)以按摩(mo)一下或者熱敷。

3、女性吹空調怕冷

怎么辦(ban)：空調溫度不宜太低，一般控制在25-26度左右為宜，室內比室外低3-5度為佳，同(tong)時(shi)注意隨時(shi)增(zeng)減衣(yi)服(fu)。晚上睡覺時(shi)，蓋(gai)(gai)上薄被或毛巾被，特別要(yao)蓋(gai)(gai)嚴小(xiao)肚子。

如何(he)預防：保持室溫恒定，溫差不宜過(guo)大， 避免空調直(zhi)吹，定時通風換氣。

4、女性吹空調肚子疼

怎么辦：首先要注意保(bao)暖(nuan)，特別是腹部(bu)的保(bao)暖(nuan)，最(zui)好能披(pi)件外套，或者蓋個披(pi)肩。多喝溫開水，減少腸胃的刺激。

如何預防：減少使(shi)用空(kong)調(diao)的時間，提高(gao)空(kong)調(diao)的溫度。

5、女性吹空調冒虛汗

怎么(me)辦(ban)：女(nv)性(xing)冒虛汗(han)要在(zai)飲食(shi)和運動方(fang)面進行輔助治療(liao)，平(ping)時需要常吃一(yi)些補腎食(shi)品。可以(yi)進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太(tai)極等運動方(fang)式。

如何預防：避免空調直吹身體，睡前及時關(guan)閉(bi)空調。

6、女性吹空調腰疼

怎(zen)么(me)辦：避免接觸(chu)冷空氣(qi)的(de)直接刺激，還可以做一下物理治療(liao)，比(bi)如說烤(kao)電，艾灸都有很好的(de)療(liao)效。

如何預(yu)防：多休息，避免受涼熬夜勞累，調(diao)整好心態，合理使(shi)用空調(diao)，養成良好的習慣，促進恢復(fu)健康。

7、女生吹空調會導致宮寒嗎

女(nv)性如(ru)果長時間呆在空(kong)調房或是低溫的(de)辦公環境下，貪(tan)圖涼(liang)快，會(hui)對上身體造成很多不良(liang)影響。肩頸、背部(bu)、腰部(bu)以及關節易受到寒(han)涼(liang)的(de)侵襲，而子(zi)宮首當其沖，就(jiu)會(hui)形成宮寒(han)。

8、來月經可以吹空調嗎

月(yue)經期可以吹(chui)(chui)空調(diao)，經期女性在吹(chui)(chui)空調(diao)的(de)(de)(de)時候(hou)，不(bu)宜(yi)將溫(wen)度(du)(du)(du)調(diao)的(de)(de)(de)過低。過低的(de)(de)(de)溫(wen)度(du)(du)(du)，寒(han)氣會(hui)更加的(de)(de)(de)重，會(hui)使寒(han)氣入體的(de)(de)(de)更多，不(bu)僅容(rong)易引(yin)發感冒等癥狀(zhuang)，還容(rong)易影響女性身體的(de)(de)(de)健康(kang)。所以經期女性在吹(chui)(chui)空調(diao)的(de)(de)(de)時候(hou)，最好是將溫(wen)度(du)(du)(du)調(diao)到25~26℃左右為(wei)好，這可以避免(mian)因低溫(wen)而引(yin)起(qi)身體的(de)(de)(de)不(bu)適(shi)。

經期女性不宜長時間的吹空調，如果長期處在冷空氣下，容易使子宮受到外界冷氣的侵蝕，容易引起痛經的癥狀，也容易導致宮寒，對卵巢功能會有一定的影響，從而容易使排卵出現障礙，導致月經失調等一系列的癥狀。經期女性應該減少吹空調的時間，可以選擇在中午到3點的時候再吹空調，因為這段時間是比較熱的，而其他時間可選擇不吹，或減少吹空調的時間。