穿(chuan)襪子睡覺好不好

正常情況下穿襪子睡(shui)覺(jue)是不(bu)好的，因為穿(chuan)襪子睡(shui)覺(jue)，會影響(xiang)和阻礙(ai)足(zu)部的血液(ye)循環，感(gan)覺(jue)睡(shui)覺(jue)不(bu)舒服，不(bu)能解(jie)除一天的疲勞。

人身體(ti)的許(xu)多穴位(wei)都(dou)在腳上，腳上的血液(ye)循環(huan)不好，使得周(zhou)身血液(ye)循環(huan)降低，同時也降低了身體(ti)各個器官的新陳代謝。

但是根據有關專家研究(jiu)測試，睡覺(jue)(jue)時候脫掉襪子(zi)(zi)睡覺(jue)(jue)會降低腳底溫(wen)度，不利(li)于睡眠(mian)。如果(guo)穿(chuan)襪子(zi)(zi)睡覺(jue)(jue)，會因(yin)為腳的溫(wen)度比較高(gao)，可以快速的進(jin)入睡眠(mian)，有利(li)于提高(gao)睡眠(mian)質量。

所(suo)以穿襪子(zi)睡(shui)覺要因人而異，根據個人的身體條件(jian)和習慣。如(ru)果感覺腳涼，睡(shui)覺冷(leng)，就穿襪子(zi)睡(shui)覺，但是盡量穿比較寬松些(xie)的襪子(zi)。

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睡(shui)眠襪(wa)有瘦腿效果嗎(ma)

睡眠襪是現在比較受女士歡迎的美腿塑身的時尚產品之一，但其實睡眠襪并不能瘦腿。睡眠襪實際上就是醫用的靜脈曲張襪，通過不同的壓力段使血液回流，緩解腿部不舒服的癥狀，根本就(jiu)沒有瘦腿功效。雖然血液回流是促進血液循環的一種，但當身體平躺時，腿部和心臟在同一水平面上，這時腿部靜脈壓力幾乎消失，分壓設計起不了作用。

睡(shui)眠襪子穿著睡(shui)覺(jue)好嗎？

睡眠襪子不可以穿著睡覺。

瘦腿襪很緊，本就不宜(yi)長時間穿(chuan)著(zhu)，若(ruo)晚上睡覺還穿(chuan)著(zhu)，造成腿部血液(ye)循(xun)環不暢出現(xian)脹(zhang)痛感，也可能會(hui)使(shi)皮(pi)膚汗液(ye)不能及時揮發造成毛孔阻塞(sai)，局部皮(pi)膚會(hui)出現(xian)紅腫(zhong)，引起毛囊炎等(deng)。

所(suo)以(yi)，瘦腿襪(wa)晚上是不可以(yi)穿的。另外，就算是白天為(wei)了預防靜脈曲張也不宜長期一整天穿著瘦腿襪(wa)。

睡眠襪的(de)危(wei)害

1、血液不暢

瘦腿(tui)襪屬高強彈(dan)力(li)襪，平常人們長時間穿著高強彈(dan)力(li)的瘦腿(tui)襪，過(guo)度會影響(xiang)血液循環，造成血液不(bu)暢。

2、皮膚紅腫

高(gao)強壓力的瘦(shou)腿襪(wa)會壓縮皮(pi)膚毛孔，堵塞油(you)脂(zhi)排泄。血液淤積于皮(pi)下從(cong)而產生皮(pi)膚紅腫。

3、皮膚過敏

由于(yu)瘦(shou)腿(tui)襪(靜脈曲張(zhang)襪)里往往含有氨綸，并不(bu)是很(hen)透(tou)氣，有可(ke)能(neng)造(zao)成皮(pi)膚過(guo)敏。

4、肌肉萎縮

長(chang)時間穿著(zhu)壓力過(guo)大的瘦(shou)腿襪，擠壓腿部(bu)組織，會造成皮(pi)下組織生(sheng)長(chang)緩慢，血液循環緩慢。肌肉組織營養不良，使肌肉發生(sheng)萎縮現象。

5、血管疾病

長(chang)期(qi)穿著(zhu)瘦腿(tui)襪，會導致下肢血(xue)管長(chang)期(qi)受到(dao)擠壓(ya)。血(xue)管功(gong)能性衰退，出(chu)現下肢靜脈(mo)曲張、靜脈(mo)炎、脈(mo)管炎甚至老爛腿(tui)等多種下肢周圍(wei)血(xue)管疾病。

那么這(zhe)種情況下穿睡(shui)(shui)眠襪，只能讓腿部(bu)的血液(ye)循(xun)環受到制約。如果長(chang)時間束縛(fu)腿部(bu)，反(fan)而會使神經處于緊張狀(zhuang)態，不利于睡(shui)(shui)眠。睡(shui)(shui)眠襪瘦腿純(chun)屬炒作。