穿襪子(zi)睡(shui)覺好(hao)不好(hao)

正常情況下穿襪子睡(shui)(shui)覺(jue)是不好的，因為穿襪子睡(shui)(shui)覺(jue)，會(hui)影響和阻(zu)礙足部的血液循環，感覺(jue)睡(shui)(shui)覺(jue)不舒服(fu)，不能(neng)解除(chu)一(yi)天的疲勞(lao)。

人身(shen)(shen)體的(de)許多穴位都在腳(jiao)上，腳(jiao)上的(de)血液(ye)(ye)循(xun)環不好，使得周身(shen)(shen)血液(ye)(ye)循(xun)環降低，同時(shi)也降低了身(shen)(shen)體各個(ge)器官(guan)的(de)新(xin)陳代謝。

但是根據有關專家研究(jiu)測試(shi)，睡覺時候(hou)脫(tuo)掉襪子睡覺會(hui)降(jiang)低腳(jiao)底溫(wen)度，不利于睡眠。如果穿襪子睡覺，會(hui)因(yin)為腳(jiao)的溫(wen)度比(bi)較(jiao)高，可以快速的進入睡眠，有利于提高睡眠質量(liang)。

所以穿襪子(zi)睡(shui)覺(jue)要因人而異(yi)，根據(ju)個(ge)人的(de)身(shen)體條件和(he)習慣。如果感覺(jue)腳涼，睡(shui)覺(jue)冷，就穿襪子(zi)睡(shui)覺(jue)，但(dan)是盡量穿比較(jiao)寬松些的(de)襪子(zi)。

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睡眠(mian)襪有瘦(shou)腿效果嗎

睡眠襪是現在比較受女士歡迎的美腿塑身的時尚產品之一，但其實睡眠襪并不能瘦腿。睡眠襪實際上就是醫用的靜脈曲張襪，通過不同的壓力段使血液回流，緩解腿部不舒服的癥狀，根(gen)本就(jiu)沒(mei)有瘦腿功效。雖然血液回流是促進血液循環的一種，但當身體平躺時，腿部和心臟在同一水平面上，這時腿部靜脈壓力幾乎消失，分壓設計起不了作用。

睡眠(mian)襪子穿著睡覺好嗎(ma)？

睡眠襪子不可以穿著睡覺。

瘦(shou)腿襪很緊(jin)，本(ben)就不宜長時間穿著，若晚上睡覺還穿著，造(zao)成(cheng)腿部(bu)(bu)血液循環不暢出(chu)現脹(zhang)痛感，也可能會使皮膚(fu)(fu)汗液不能及時揮發造(zao)成(cheng)毛孔阻塞，局部(bu)(bu)皮膚(fu)(fu)會出(chu)現紅(hong)腫，引起毛囊炎等。

所以，瘦腿襪晚上(shang)是不可以穿的。另外，就算是白天為了(le)預防靜脈曲張也(ye)不宜長期一整天穿著瘦腿襪。

睡眠襪的危害

1、血液不暢

瘦腿襪屬高(gao)強彈力(li)襪，平常人(ren)們長(chang)時間穿(chuan)著(zhu)高(gao)強彈力(li)的瘦腿襪，過度會影響(xiang)血(xue)液(ye)循環，造成血(xue)液(ye)不暢。

2、皮膚紅腫

高強(qiang)壓(ya)力的瘦腿襪會壓(ya)縮皮(pi)膚毛(mao)孔，堵塞油脂排泄。血(xue)液淤積于皮(pi)下從而產(chan)生(sheng)皮(pi)膚紅腫。

3、皮膚過敏

由(you)于(yu)瘦(shou)腿襪(wa)(靜脈曲張襪(wa))里往(wang)往(wang)含有氨綸(lun)，并不是很透氣(qi)，有可能(neng)造成皮膚(fu)過敏。

4、肌肉萎縮

長時間穿著壓力過大(da)的瘦腿襪，擠(ji)壓腿部組(zu)織(zhi)(zhi)(zhi)，會造成皮下組(zu)織(zhi)(zhi)(zhi)生長緩慢，血液循環緩慢。肌肉組(zu)織(zhi)(zhi)(zhi)營養(yang)不(bu)良(liang)，使肌肉發生萎(wei)縮現象(xiang)。

5、血管疾病

長期穿著瘦腿襪，會導致(zhi)下肢血(xue)(xue)管(guan)(guan)長期受到擠壓。血(xue)(xue)管(guan)(guan)功能性衰退，出現下肢靜脈曲張(zhang)、靜脈炎、脈管(guan)(guan)炎甚至(zhi)老爛腿等多種(zhong)下肢周圍血(xue)(xue)管(guan)(guan)疾病(bing)。

那(nei)么這種(zhong)情況下(xia)穿睡眠襪，只能讓腿部(bu)的血液(ye)循環受到(dao)制(zhi)約。如果長時間束(shu)縛腿部(bu)，反而會(hui)使神經(jing)處于緊張狀(zhuang)態，不利于睡眠。睡眠襪瘦腿純屬炒作。