穿襪子(zi)睡(shui)覺好(hao)(hao)不好(hao)(hao)

正常情況下穿襪子睡覺(jue)是不好的(de)，因為(wei)穿襪子睡覺(jue)，會影(ying)響(xiang)和阻礙足部(bu)的(de)血(xue)液循環，感覺(jue)睡覺(jue)不舒服，不能(neng)解除一天的(de)疲勞。

人身體(ti)的許多穴位(wei)都在腳上(shang)，腳上(shang)的血液循環不(bu)好，使得(de)周身血液循環降(jiang)低(di)，同時也降(jiang)低(di)了身體(ti)各個器官的新陳(chen)代謝。

但是(shi)根據有(you)關專家研究測試(shi)，睡(shui)(shui)覺時候脫掉(diao)襪子睡(shui)(shui)覺會降低腳(jiao)底溫度(du)，不(bu)利于睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)(mian)。如果穿襪子睡(shui)(shui)覺，會因為(wei)腳(jiao)的溫度(du)比(bi)較高(gao)(gao)，可以快速的進入睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)(mian)，有(you)利于提高(gao)(gao)睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)(mian)質量。

所以(yi)穿(chuan)襪子(zi)睡(shui)覺(jue)要因人(ren)而(er)異(yi)，根(gen)據(ju)個人(ren)的身體(ti)條件和(he)習慣(guan)。如(ru)果感覺(jue)腳涼，睡(shui)覺(jue)冷，就穿(chuan)襪子(zi)睡(shui)覺(jue)，但是(shi)盡量穿(chuan)比較寬松(song)些的襪子(zi)。

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睡眠(mian)襪有瘦腿(tui)效(xiao)果嗎

睡眠襪是現在比較受女士歡迎的美腿塑身的時尚產品之一，但其實睡眠襪并不能瘦腿。睡眠襪實際上就是醫用的靜脈曲張襪，通過不同的壓力段使血液回流，緩解腿部不舒服的癥狀，根本就沒有瘦腿(tui)功效。雖然血液回流是促進血液循環的一種，但當身體平躺時，腿部和心臟在同一水平面上，這時腿部靜脈壓力幾乎消失，分壓設計起不了作用。

睡(shui)(shui)眠襪(wa)子穿著睡(shui)(shui)覺好嗎？

睡眠襪子不可以穿著睡覺。

瘦腿襪很緊，本就不(bu)宜長時間穿著，若晚上睡覺還(huan)穿著，造成(cheng)腿部血液(ye)(ye)循環不(bu)暢出現脹痛感，也可(ke)能(neng)(neng)會使皮(pi)膚汗液(ye)(ye)不(bu)能(neng)(neng)及(ji)時揮發造成(cheng)毛(mao)孔阻塞，局部皮(pi)膚會出現紅腫(zhong)，引起毛(mao)囊炎等。

所以(yi)，瘦腿(tui)襪(wa)晚上是不可(ke)以(yi)穿的。另(ling)外，就算是白天(tian)為了預防靜脈曲張(zhang)也不宜長期一(yi)整(zheng)天(tian)穿著(zhu)瘦腿(tui)襪(wa)。

睡(shui)眠(mian)襪的危害

1、血液不暢

瘦(shou)腿(tui)襪(wa)(wa)屬高(gao)強彈(dan)力襪(wa)(wa)，平常人(ren)們長時間穿著高(gao)強彈(dan)力的瘦(shou)腿(tui)襪(wa)(wa)，過度會影(ying)響血液循環，造成血液不暢(chang)。

2、皮膚紅腫

高強(qiang)壓(ya)力的瘦腿襪會壓(ya)縮皮膚毛孔，堵塞油(you)脂排泄。血(xue)液(ye)淤(yu)積于皮下從而(er)產(chan)生皮膚紅腫(zhong)。

3、皮膚過敏

由于瘦腿(tui)襪(wa)(靜脈(mo)曲張(zhang)襪(wa))里往往含有氨綸，并不是很(hen)透氣，有可(ke)能造成(cheng)皮膚過敏(min)。

4、肌肉萎縮

長時間穿著壓力過大(da)的瘦(shou)腿(tui)襪(wa)，擠(ji)壓腿(tui)部組(zu)織，會造成(cheng)皮下組(zu)織生(sheng)長緩慢，血(xue)液(ye)循(xun)環緩慢。肌肉組(zu)織營養(yang)不良，使肌肉發(fa)生(sheng)萎縮現象。

5、血管疾病

長期穿(chuan)著瘦腿(tui)襪(wa)，會導致下(xia)(xia)(xia)肢(zhi)血管(guan)長期受到擠(ji)壓。血管(guan)功能性衰退(tui)，出(chu)現下(xia)(xia)(xia)肢(zhi)靜脈(mo)(mo)(mo)曲張(zhang)、靜脈(mo)(mo)(mo)炎、脈(mo)(mo)(mo)管(guan)炎甚(shen)至老(lao)爛(lan)腿(tui)等多種(zhong)下(xia)(xia)(xia)肢(zhi)周圍血管(guan)疾病。

那么這種情(qing)況下穿睡眠(mian)襪(wa)，只能(neng)讓腿部(bu)的(de)血液循環受到(dao)制約。如果長時間束縛腿部(bu)，反而(er)會使神經處于緊張狀態(tai)，不(bu)利于睡眠(mian)。睡眠(mian)襪(wa)瘦腿純(chun)屬炒作(zuo)。