一、兒童眼科檢查單怎么看

家長們(men)能看到的(de)驗光單(dan)有這(zhe)么幾種：一些(xie)是(shi)眼鏡(jing)店的(de)驗光單(dan)子，一些(xie)是(shi)醫院的(de)電(dian)腦(nao)驗光單(dan)子，還有驗光師手寫的(de)，在看檢查單(dan)之前，家長首(shou)先要了解(jie)三個(ge)概念：

近視：是眼(yan)在(zai)調(diao)節松弛狀態下，平(ping)行光線經(jing)眼(yan)的屈光系統的折射(she)后焦點落在(zai)視(shi)(shi)網膜之(zhi)前(qian)。將300度(du)以下的近(jin)(jin)(jin)視(shi)(shi)稱(cheng)(cheng)之(zhi)為輕度(du)近(jin)(jin)(jin)視(shi)(shi)，300～600度(du)近(jin)(jin)(jin)視(shi)(shi)稱(cheng)(cheng)之(zhi)為中度(du)近(jin)(jin)(jin)視(shi)(shi)，而600度(du)以上的近(jin)(jin)(jin)視(shi)(shi)一般稱(cheng)(cheng)之(zhi)為高度(du)近(jin)(jin)(jin)視(shi)(shi)。

遠視：遠(yuan)(yuan)視(shi)指平行光束經過(guo)(guo)調(diao)節(jie)放松的眼球折(zhe)射后(hou)成像于(yu)視(shi)網膜之后(hou)的一(yi)種屈光狀(zhuang)態，當眼球的屈光力不(bu)(bu)足或其眼軸(zhou)長(chang)度(du)不(bu)(bu)足時(shi)就(jiu)產生(sheng)遠(yuan)(yuan)視(shi)。一(yi)般(ban)來講(jiang)，300度(du)以下屬(shu)于(yu)低度(du)的遠(yuan)(yuan)視(shi)，300～500屬(shu)于(yu)中度(du)，超過(guo)(guo)500度(du)屬(shu)于(yu)高度(du)遠(yuan)(yuan)視(shi)。

散光：平(ping)行光(guang)(guang)(guang)線進入眼(yan)(yan)內后，由于眼(yan)(yan)球在不(bu)同(tong)子午(wu)線上屈光(guang)(guang)(guang)力不(bu)等，不(bu)能聚集于一點(焦點)，也就不(bu)能形成清(qing)晰的物像，這(zhe)種情(qing)況稱為散(san)光(guang)(guang)(guang)，按程(cheng)度(du)可(ke)分(fen)為輕度(du)（≤2.00D）、中(zhong)度(du)（2.25～4.00D）、重度(du)（>4.00D）散(san)光(guang)(guang)(guang)。低于1.00D屬于生理性散(san)光(guang)(guang)(guang)。

這三(san)種(zhong)是兒童(tong)的(de)(de)眼(yan)科檢查的(de)(de)常(chang)(chang)見問(wen)題，最常(chang)(chang)見的(de)(de)也就(jiu)是近視(shi)了(le)，一般眼(yan)睛店的(de)(de)驗光(guang)單上會(hui)有裸眼(yan)視(shi)力、球(qiu)鏡(jing)、柱(zhu)鏡(jing)、軸線(xian)、棱鏡(jing)、基底、矯(jiao)(jiao)正(zheng)視(shi)力等內容，球(qiu)鏡(jing)代表(biao)了(le)近視(shi)或者是遠視(shi)度數，柱(zhu)鏡(jing)代表(biao)散光(guang)度數，軸線(xian)是散光(guang)的(de)(de)位置，矯(jiao)(jiao)正(zheng)視(shi)力正(zheng)常(chang)(chang)人(ren)都是1.0以上。

也有一些驗(yan)光單是電腦打(da)出(chu)來(lai)的，其中有很(hen)多(duo)字母(mu)，許多(duo)家(jia)長表(biao)(biao)(biao)示看不(bu)懂，實(shi)際上(shang)也很(hen)好(hao)辨識，OD代表(biao)(biao)(biao)右(you)眼(yan)視(shi)(shi)力(li)，OS代表(biao)(biao)(biao)左眼(yan)視(shi)(shi)力(li)；+表(biao)(biao)(biao)示遠視(shi)(shi)，—表(biao)(biao)(biao)示近視(shi)(shi)。VD:12.0 指鏡(jing)眼(yan)距(ju)，PD:64 mm 指瞳距(ju)。<RIGHT> 是右(you)眼(yan)，<LEFT>是左眼(yan)。SPH 是球(qiu)鏡(jing)，表(biao)(biao)(biao)示近視(shi)(shi)或(huo)遠視(shi)(shi)度數，CYL 是柱鏡(jing)，表(biao)(biao)(biao)示散光度數，AX指散光軸(zhou)向。了解了以(yi)上(shang)知(zhi)識之后(hou)，看懂兒童眼(yan)科檢查單就很(hen)簡(jian)單了。

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二、兒童護眼方法有哪些

1、養目

家長平時要(yao)注意(yi)孩子(zi)的膳(shan)食均(jun)衡，做到粗細搭(da)配(pei)、葷(hun)素搭(da)配(pei)，保證微量(liang)元(yuan)素和(he)維生素的補充，讓孩子(zi)多(duo)吃(chi)新鮮蔬菜、水果以及海產品等，少吃(chi)糖果及甜食。

2、極目

早晨時，帶孩子到(dao)空氣清(qing)新(xin)的地(di)方(fang)，讓(rang)他自(zi)然站立(li)，兩眼先平視(shi)遠處(chu)(chu)的一個目(mu)標，再慢(man)慢(man)將視(shi)線收回，到(dao)距眼睛35厘米的距離(li)時，再將視(shi)線由近而遠轉移到(dao)原來的目(mu)標上。這樣反復數(shu)次(ci)，然后再進(jin)行深呼吸(xi)運動，對(dui)調(diao)節眼功能很有(you)好處(chu)(chu)。

3、熨目

讓孩子每天在早晨或(huo)睡前，取(qu)坐姿或(huo)立姿，閉目，兩(liang)手掌快(kuai)速摩(mo)擦至發燙，而(er)后迅速捂(wu)在雙眼(yan)上，這(zhe)時(shi)眼(yan)睛(jing)會感到一股暖流(liu)，這(zhe)樣反復數次，可通經活絡，改善眼(yan)部(bu)血液循環。

4、浴目

用(yong)熱水(shui)、熱毛巾或蒸汽熏(xun)孩子的雙(shuang)眼，每(mei)天(tian)1~2次(ci)，每(mei)次(ci)5分鐘左(zuo)右，可結合洗(xi)臉、喝熱水(shui)時進(jin)行，也可單獨將菊花(hua)、竹葉(xie)之類的中藥水(shui)煎取汁，趁熱熏(xun)眼部(bu)，待水(shui)變溫后再以藥水(shui)洗(xi)眼，有(you)清熱明(ming)目的功效。

三、兒童如何保護視力

1、增加營養

不同的眼部(bu)組織需(xu)要不同的營養(yang)成分，只有保(bao)證攝(she)入豐(feng)富的蛋(dan)白質(zhi)、足(zu)夠的維(wei)(wei)生素(su)(su)a、充足(zu)的維(wei)(wei)生素(su)(su)c、足(zu)量的維(wei)(wei)生素(su)(su)b、充分的鈣等(deng)，才能滿足(zu)它的營養(yang)需(xu)求。適合兒童食用(yong)的護(hu)眼食物有魚肉、雞蛋(dan)、山藥、枸杞子、百合、胡(hu)蘿卜、雞肝、香菇、荷蘭(lan)豆等(deng)等(deng)。

2、養成良好用眼習慣

家長要教導孩子(zi)不(bu)躺著、不(bu)在太陽直(zhi)射下和不(bu)在光(guang)線不(bu)足的(de)地方看書、寫(xie)(xie)字；看書、寫(xie)(xie)字或(huo)玩電腦45分(fen)鐘(zhong)至1小時應(ying)休息10分(fen)鐘(zhong)，放眼(yan)遠眺、閉目養神，或(huo)做眼(yan)保健操(cao)，以預防近(jin)視。

3、防止眼睛外傷

家長(chang)要教育(yu)孩子進行體(ti)育(yu)活動時應注意保(bao)護眼(yan)睛，不要對著他人的(de)面(mian)部和(he)眼(yan)睛射擊或擲物；進行打球等拋(pao)擲性體(ti)育(yu)運(yun)動時要反應敏捷(jie)，使臉部避開迎面(mian)而來的(de)球等；盡(jin)量避免(mian)燃放煙花(hua)爆竹，以免(mian)炸傷眼(yan)睛。