一、孕婦護腰枕的作用

1、讓孕婦保持左側臥睡姿勢，孕晚期的準媽媽，腹部越來越大，在睡眠時很難找到合適的姿勢。很多孕媽媽都知道左側臥睡最安全，就強迫自己整晚左側睡，結果夜夜睡不著，焦慮失眠。這時候，一個合適的孕婦枕就能派(pai)上用場了，孕婦(fu)枕有助(zhu)于減輕增(zeng)大腹部的(de)(de)壓迫感、支撐脆弱的(de)(de)腰部，緩解腰酸背痛，并幫助(zhu)孕婦(fu)保(bao)(bao)持左側臥睡姿，保(bao)(bao)證準媽咪與腹中寶寶的(de)(de)安全。

2、減輕了(le)增大(da)腹部的(de)壓(ya)迫感。孕(yun)婦(fu)枕(zhen)使胳(ge)膊和腿都有了(le)支撐，填(tian)充了(le)腹部與床面的(de)空(kong)隙。

3、支(zhi)撐孕婦脆(cui)弱(ruo)的腰(yao)部(bu)。可隨(sui)孕婦不同時期、不同腰(yao)圍，枕(zhen)距隨(sui)意調節，更加貼合孕婦腰(yao)身(shen)，不硌腰(yao)。

4、滿足孕(yun)婦墊高頭部(bu)、墊腰、抬腿的(de)(de)需求，可以讓(rang)四(si)肢舒(shu)服放松，減少了對腰部(bu)肌肉的(de)(de)拉伸，可緩(huan)解孕(yun)期常見的(de)(de)腰酸背痛。

5、能(neng)作(zuo)為糾正(zheng)胎位不正(zheng)時的輔助(zhu)工(gong)具，幫助(zhu)孕婦順利輕松完成(cheng)膝(xi)胸臥位操。胎位不正(zheng)是造成(cheng)難(nan)產的常見因(yin)素，除實施(shi)外轉(zhuan)胎位術外，最好辦法是做膝(xi)胸臥位操。

6、讓孕婦不再受到腰酸(suan)腿疼(teng)、睡姿不正(zheng)確、腹部壓迫(po)等(deng)困擾，孕期(qi)擁(yong)有舒(shu)適睡眠。

7、使媽(ma)媽(ma)們舒適哺乳(ru)，寶寶輕(qing)松吃奶。讓媽(ma)媽(ma)不再低頭、彎腰(yao)，減輕(qing)喂奶強度，避免了患頸椎病、腰(yao)椎病可能(neng)性。

該圖片由注冊用戶"讓生活更優"提供，版權聲明反饋

二、孕婦護腰枕的適合人群

1、腹部太大的孕婦，一般(ban)四個(ge)月時(shi)(shi)候(hou)肚子就(jiu)體現出來了，這個(ge)時(shi)(shi)候(hou)用最合適。

2、腰酸(suan)背疼(teng)的孕媽咪，這是由于腹部的壓(ya)迫造成酸(suan)痛，用(yong)孕婦枕頭可有(you)效緩解(jie)。

3、胎位(wei)不正(zheng)(zheng)的孕(yun)媽咪，良(liang)好的睡眠姿勢可有效的改善(shan)胎位(wei)不正(zheng)(zheng)孕(yun)婦。

4、睡姿(zi)(zi)錯(cuo)誤的(de)孕媽咪，糾正錯(cuo)誤的(de)睡姿(zi)(zi)，以免造成腹部和嬰兒的(de)損(sun)傷。

5、孕(yun)期(qi)水(shui)腫的(de)孕(yun)媽咪，用孕(yun)婦(fu)枕頭晚上(shang)睡覺的(de)時候可促(cu)進血液循環，改(gai)善部位(wei)水(shui)腫。

三、孕婦護腰枕使用方法

1、孕早期

采取倒U型(xing)即(ji)可，把腿搭在(zai)U型(xing)枕上，很放松，也(ye)可以防止未(wei)進入懷(huai)孕狀態的你在(zai)床上亂滾(gun)，壓(ya)到乳腺或者腹部。

2、孕中后期

這個姿(zi)勢適合整個孕(yun)期(qi)。對(dui)身體的(de)(de)幾個關鍵部位(wei)都有支撐。腹部放在(zai)U型枕的(de)(de)腿上(shang)，肚子不會(hui)下垂，寶寶的(de)(de)生長空間好，胎動也正常。孕(yun)后(hou)期(qi)建(jian)議采取側臥位(wei)。

3、緩解孕期不適的使用方法

孕期有些(xie)不適癥(zheng)狀，用好護(hu)腰枕(zhen)可以緩(huan)解下(xia)，技巧如下(xia)：

1）呼吸困難

有些(xie)孕媽后期會出現呼(hu)吸(xi)困難的(de)情況，可以用這(zhe)種方式來緩解，半(ban)臥(wo)位，將上半(ban)身墊高，身體有支(zhi)撐。可以和側臥(wo)位交替進行，放松身體。

2）下肢水腫

水腫要(yao)墊高(gao)雙(shuang)腿。如果(guo)覺得(de)雙(shuang)腿墊得(de)還不夠高(gao)，可以再加個枕頭或靠墊。

4、坐月子期間

有些孕媽月子期間也會有腰酸背痛的現象，同樣可以用護腰枕來緩解。坐(zuo)月子(zi)時的用法要點和孕期相同(tong)。