一、孕婦護腰枕的作用

1、讓孕婦保持左側臥睡姿勢，孕晚期的準媽媽，腹部越來越大，在睡眠時很難找到合適的姿勢。很多孕媽媽都知道左側臥睡最安全，就強迫自己整晚左側睡，結果夜夜睡不著，焦慮失眠。這時候，一個合適的孕婦枕就能派上用場了，孕婦枕有助(zhu)于(yu)減輕(qing)增大(da)腹部(bu)(bu)的壓迫(po)感、支撐(cheng)脆弱(ruo)的腰部(bu)(bu)，緩解腰酸背(bei)痛，并幫(bang)助(zhu)孕婦保(bao)持左側(ce)臥睡(shui)姿，保(bao)證(zheng)準媽咪與腹中寶(bao)寶(bao)的安全。

2、減輕了增大腹部的(de)壓迫感(gan)。孕婦枕使胳膊(bo)和腿都有了支撐，填充了腹部與床面的(de)空隙。

3、支撐(cheng)孕(yun)婦(fu)脆弱的腰部。可隨孕(yun)婦(fu)不同時期、不同腰圍(wei)，枕距隨意調節，更加貼(tie)合孕(yun)婦(fu)腰身，不硌(luo)腰。

4、滿(man)足孕婦墊(dian)高頭部、墊(dian)腰、抬(tai)腿(tui)的需(xu)求(qiu)，可以(yi)讓四肢舒服(fu)放松(song)，減少(shao)了(le)對腰部肌肉的拉(la)伸(shen)，可緩解孕期常見(jian)的腰酸(suan)背痛。

5、能作為糾(jiu)正胎(tai)位(wei)(wei)不正時的(de)(de)輔助(zhu)工具(ju)，幫助(zhu)孕婦順利(li)輕(qing)松完(wan)成(cheng)膝胸(xiong)臥位(wei)(wei)操。胎(tai)位(wei)(wei)不正是(shi)造成(cheng)難產的(de)(de)常見因素，除實施(shi)外(wai)轉(zhuan)胎(tai)位(wei)(wei)術外(wai)，最(zui)好辦法(fa)是(shi)做膝胸(xiong)臥位(wei)(wei)操。

6、讓孕(yun)(yun)婦不再受到腰酸腿疼(teng)、睡姿不正確(que)、腹部(bu)壓迫等困擾，孕(yun)(yun)期擁有舒(shu)適睡眠。

7、使媽媽們舒適哺乳，寶寶輕(qing)松(song)吃奶(nai)。讓媽媽不再低頭(tou)、彎腰(yao)，減輕(qing)喂奶(nai)強(qiang)度，避免了患(huan)頸(jing)椎(zhui)(zhui)病(bing)、腰(yao)椎(zhui)(zhui)病(bing)可能性。

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二、孕婦護腰枕的適合人群

1、腹(fu)部太大的孕(yun)婦，一般四個月時(shi)候肚子(zi)就體(ti)現(xian)出來了，這個時(shi)候用最合適。

2、腰酸(suan)背疼的(de)(de)孕媽咪，這是(shi)由于腹部(bu)的(de)(de)壓迫造成酸(suan)痛，用(yong)孕婦枕頭可(ke)有效緩解(jie)。

3、胎位不正(zheng)的(de)孕媽咪，良好(hao)的(de)睡眠姿勢可(ke)有效的(de)改(gai)善胎位不正(zheng)孕婦。

4、睡姿(zi)錯(cuo)誤(wu)的孕媽(ma)咪(mi)，糾正(zheng)錯(cuo)誤(wu)的睡姿(zi)，以免造成腹部和嬰兒的損傷。

5、孕(yun)期水腫的孕(yun)媽咪(mi)，用孕(yun)婦枕頭晚上睡(shui)覺的時候可促進血液循環，改善部位水腫。

三、孕婦護腰枕使用方法

1、孕早期

采取倒U型(xing)即可，把腿搭在(zai)U型(xing)枕上，很放(fang)松(song)，也可以防止未進入懷孕狀態的(de)你在(zai)床上亂滾，壓到(dao)乳腺或者腹部。

2、孕中后期

這個姿勢適合整個孕期。對身體(ti)的幾個關鍵部位都(dou)有支撐(cheng)。腹部放在(zai)U型枕的腿上，肚(du)子不會下垂，寶寶的生長空間好(hao)，胎動也正(zheng)常(chang)。孕后(hou)期建議(yi)采取側臥位。

3、緩解孕期不適的使用方法

孕(yun)期有些不(bu)適(shi)癥(zheng)狀，用好護腰(yao)枕可以緩解下(xia)，技巧如下(xia)：

1）呼吸困難

有些孕媽后期會出現呼吸(xi)困難的情況，可以(yi)用這種方(fang)式來緩解，半臥(wo)位，將上半身(shen)墊高，身(shen)體(ti)有支撐。可以(yi)和(he)側臥(wo)位交替進行，放松身(shen)體(ti)。

2）下肢水腫

水腫要(yao)墊(dian)高(gao)雙腿(tui)。如果(guo)覺得雙腿(tui)墊(dian)得還不夠高(gao)，可以再加(jia)個枕頭或靠墊(dian)。

4、坐月子期間

有些孕媽月子期間也會有腰酸背痛的現象，同樣可以用護腰枕來緩解。坐月子時的(de)用法(fa)要點和孕(yun)期相同。