【茯苓(ling)(ling)祛(qu)斑】茯苓(ling)(ling)能祛(qu)斑嗎 茯苓(ling)(ling)怎么(me)吃能祛(qu)斑 茯苓(ling)(ling)祛(qu)斑的正確方(fang)法

茯苓能祛斑嗎

茯苓是可以祛斑的。茯苓既(ji)能健脾，又(you)(you)能滲濕，又(you)(you)可(ke)用為補肺脾，治氣(qi)虛之輔佐(zuo)藥。它還可(ke)用于痰飲(yin)咳嗽(sou)，痰濕入絡，肩(jian)背酸(suan)痛。可(ke)以(yi)說(shuo)，茯苓有著十(shi)分顯著的功(gong)效和(he)作用。

茯苓怎么吃能祛斑

1、茯苓杏(xing)仁(ren)奶茶，添(tian)加了(le)杏(xing)仁(ren)，可(ke)以(yi)健(jian)脾寧心(xin)，面色紅潤(run)，對付春(chun)季(ji)出(chu)(chu)現的色斑(ban)、小痘痘等有不錯的效果，常(chang)喝茯苓杏(xing)仁(ren)奶茶還有一定的助睡眠作(zuo)用，能緩解春(chun)季(ji)出(chu)(chu)現的煩(fan)躁情緒(xu)。

2、栗(li)子茯苓(ling)粥：茯苓(ling)15克，栗(li)子10枚，糯米30克 ，將(jiang)茯苓(ling)洗凈入(ru)鍋，加冷水，用小(xiao)(xiao)火煎半(ban)小(xiao)(xiao)時，棄渣(zha)留(liu)湯，加入(ru)栗(li)子肉、糯米，再(zai)煮成(cheng)粥食用。功效(xiao)：健脾益(yi)腎，利濕止瀉，適宜于(yu)小(xiao)(xiao)便不利、慢性腎炎(yan)者。

3、當歸茯苓燉(dun)雞湯(tang)：當歸50克，茯苓20克，烏雞一只，生姜一塊，水(shui)適量(liang)，文火共燉(dun)，至肉爛湯(tang)濃時(shi)，調味裝盤即可(ke)食用(yong)。具(ju)有(you)益(yi)氣(qi)健脾，寧心安(an)神的作用(yong)。

4、蓮子(zi)茯苓(ling)糕：茯苓(ling)、蓮子(zi)、麥冬各等份，茯苓(ling)、蓮子(zi)、麥冬共(gong)研細末，加入(ru)白糖、桂(gui)花適量拌勻，用水(shui)和面蒸(zheng)糕食用。功效：寧心健脾，適宜于因心陰(yin)不足，脾氣虛弱而引起的(de)干渴(ke)、心悸(ji)、少食、神疲(pi)者。

茯苓祛斑面膜制作方法

1、白茯苓白芍美白面膜

材料：白芍20克、白術20克、白茯苓10克、當歸10克。

做法(fa)：每晚將白芍(shao)、白術、白茯苓、當歸各等分(fen)研末，然后用(yong)蜂蜜或蛋清(qing)調成糊狀均勻涂臉上就行(xing)。此方美(mei)(mei)白效(xiao)果好(hao)，祛斑(ban)次之，可(ke)以再(zai)加(jia)少(shao)量的綠(lv)豆美(mei)(mei)白效(xiao)果會(hui)更好(hao)。但(dan)是(shi)對于雀斑(ban)和(he)黃褐斑(ban)等嚴(yan)重(zhong)性的斑(ban)點是(shi)不能祛的。

2、三白面膜

材料：白芷粉(fen)1茶(cha)匙、白茯苓2茶(cha)匙、白芨1茶(cha)匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或(huo)牛奶(nai)適量。

做(zuo)法(fa)：將以上三種粉末溫和(he)，冬天(tian)(tian)加蜂蜜(mi)適量調(diao)和(he)，如果(guo)感覺粘就(jiu)加幾(ji)滴牛奶。夏天(tian)(tian)或是超油皮(pi)膚就(jiu)只加牛奶適量調(diao)和(he)。每次20到(dao)30分(fen)鐘。這款面膜具有柔嫩肌膚、美(mei)白潤澤的功效。

3、白芷銀玉(yu)面膜

材(cai)料：白芷粉5克、白茯苓(ling)粉5克、銀耳湯（取干銀耳加水熬(ao)煮即可）適(shi)量。

做(zuo)法：將白芷粉(fen)和(he)白茯苓粉(fen)用銀耳湯調成糊狀即成。晚睡時用此面膜敷(fu)臉(lian)，次(ci)日清晨洗去(qu)。連用1個(ge)月以上。這(zhe)款面膜有營(ying)養皮(pi)膚，淡化色素斑的功效。