夏季為什么要經常洗澡

洗(xi)澡對(dui)于大(da)眾來(lai)說(shuo)是理所(suo)當然的一件事情，甚(shen)至不(bu)(bu)(bu)用(yong)去思考為(wei)什(shen)么(me)。如(ru)果要回答為(wei)什(shen)么(me)要洗(xi)澡的問題(ti)，有(you)的人(ren)會(hui)給出(chu)相當簡單(dan)的回答：臟(zang)唄。其(qi)實人(ren)體表層(ceng)深處(chu)有(you)著一種基底細胞(bao)(bao)，它(ta)晝夜(ye)不(bu)(bu)(bu)停的在分(fen)(fen)化(hua)出(chu)角質細胞(bao)(bao)，這(zhe)些角質細胞(bao)(bao)則(ze)一層(ceng)層(ceng)的保護著我們(men)的機體。而在這(zhe)個(ge)過程當中，最外層(ceng)的角質細胞(bao)(bao)不(bu)(bu)(bu)停的死亡脫落，就(jiu)成了(le)人(ren)們(men)所(suo)熟知的“皮(pi)屑”。此外人(ren)體汗腺(xian)發(fa)達，為(wei)了(le)調整(zheng)體溫，會(hui)不(bu)(bu)(bu)時的向外分(fen)(fen)泌汗液。除了(le)手腳(jiao)等局(ju)部外，人(ren)體周身(shen)還(huan)有(you)皮(pi)脂(zhi)腺(xian)等分(fen)(fen)泌皮(pi)脂(zhi)，經由毛囊排到皮(pi)膚表面。汗液、皮(pi)脂(zhi)等分(fen)(fen)泌物及易與(yu)環境中的物質結合，形(xing)成污(wu)物。因此不(bu)(bu)(bu)論四季，每(mei)隔一段時間人(ren)總(zong)是要洗(xi)澡對(dui)身(shen)體做出(chu)清潔。

而(er)在夏季氣溫升高，人體代謝(xie)旺盛(sheng)，不論是(shi)角質(zhi)細(xi)胞的分化(hua)還是(shi)汗腺、皮脂腺的分泌活動都(dou)比其他季節旺盛(sheng)，為(wei)了(le)保持身體的清潔(jie)，就應該經常洗(xi)澡。

夏季洗澡的正確方式

既然說夏(xia)(xia)季(ji)要勤洗(xi)(xi)澡，那(nei)么一(yi)天(tian)洗(xi)(xi)上(shang)好(hao)幾次，這樣的(de)做法對嗎？如(ru)(ru)同上(shang)述提(ti)到(dao)的(de)，人體皮膚(fu)表層(ceng)(ceng)(ceng)有(you)一(yi)層(ceng)(ceng)(ceng)角(jiao)質(zhi)層(ceng)(ceng)(ceng)，起到(dao)保護身體的(de)作用，同時汗(han)腺(xian)與皮脂(zhi)腺(xian)分泌(mi)物對于(yu)(yu)調(diao)節身體機(ji)能也有(you)一(yi)定影響(xiang)。如(ru)(ru)果洗(xi)(xi)澡過勤，則會(hui)傷害到(dao)角(jiao)質(zhi)層(ceng)(ceng)(ceng)細(xi)胞(bao)、破壞汗(han)腺(xian)與皮脂(zhi)腺(xian)分泌(mi)形(xing)成的(de)脂(zhi)質(zhi)膜，使(shi)得皮膚(fu)水分大量流(liu)失，不僅不能讓洗(xi)(xi)澡起到(dao)應有(you)的(de)清潔滋潤肌膚(fu)的(de)功效，反而(er)會(hui)適得其反。因此(ci)夏(xia)(xia)季(ji)一(yi)般一(yi)天(tian)洗(xi)(xi)澡一(yi)到(dao)兩次即可(ke)。根據(ju)實際(ji)情況，個人分泌(mi)腺(xian)過于(yu)(yu)發達，或工作生活環境需要者(zhe)，可(ke)適當增多次數。

夏天用什么沐浴露好

1、根據膚質不同選擇沐浴露

每個人的膚質都不同，選對適合自己的沐浴用品就顯得至關重要(yao)。人的(de)膚質大(da)致分為干性、油性、中(zhong)性及敏感(gan)性四種。

大(da)部分(fen)人都屬于中性皮膚(fu)，洗澡(zao)后肌膚(fu)既不感覺(jue)干(gan)燥也不覺(jue)得油膩，這些(xie)人日常洗澡(zao)選用(yong)弱(ruo)酸性的(de)沐(mu)浴(yu)露即(ji)可。

干(gan)性皮膚的(de)人洗澡后很快(kuai)有緊繃感，恢復時間較長，冬(dong)天尤為明顯，輕(qing)輕(qing)一刮(gua)就會起一層(ceng)白色的(de)死(si)皮，也容易干(gan)裂。所以干(gan)性肌膚的(de)人沐浴(yu)時要(yao)選用滋潤保濕止癢型的(de)沐浴(yu)露，以養護皮膚，同時要(yao)在洗澡后盡快(kuai)涂(tu)抹滋潤的(de)身體乳鎖住肌膚的(de)水分(fen)。

油性皮(pi)膚的人因(yin)為(wei)汗液和(he)皮(pi)脂分泌較多，容(rong)易形成(cheng)污垢，從而堵(du)塞(sai)毛孔(kong)，甚至導(dao)致痤(cuo)瘡(chuang)，這部(bu)分人應選用(yong)(yong)以清潔(jie)為(wei)主的沐浴用(yong)(yong)品。但要(yao)注(zhu)意的是不(bu)要(yao)因(yin)皮(pi)膚油而用(yong)(yong)浴巾使勁(jing)揉搓，以免皮(pi)膚受到損傷，可用(yong)(yong)海(hai)綿揉出豐(feng)富的泡(pao)沫，以達到清洗毛孔(kong)內部(bu)的目的，尤其是脖(bo)子、背部(bu)、肩膀等容(rong)易出現痤(cuo)瘡(chuang)的皮(pi)膚。

敏(min)感性皮膚十分嬌弱，即使受到輕微的(de)刺激(ji)也會發紅，因此洗澡時要少用(yong)沐浴露，或用(yong)性質溫和及添加緩解敏(min)感的(de)中草(cao)藥洗護(hu)用(yong)品清洗。浴后在使用(yong)護(hu)膚乳液之前最好(hao)先用(yong)涼浴巾或護(hu)膚液保護(hu)一下皮膚。

2、沐浴露要留心pH值

在購買(mai)沐浴(yu)露產(chan)品(pin)(pin)時，應到(dao)大型商場、超市、專賣店選擇正規(gui)廠(chang)家(jia)生(sheng)產(chan)的產(chan)品(pin)(pin)，注意(yi)檢看產(chan)品(pin)(pin)名(ming)稱、商標、廠(chang)名(ming)、廠(chang)址、生(sheng)產(chan)日期、保(bao)質期、凈含量(liang)等標識，并索(suo)要信譽卡或發(fa)票。

在選購(gou)沐浴(yu)露產品時，要根據自(zi)己(ji)(ji)皮膚(fu)表面的(de)pH值，選擇適合自(zi)己(ji)(ji)的(de)沐浴(yu)露。人皮膚(fu)表面的(de)pH值在4.5~6.5之間，也就(jiu)是弱酸性的(de)。

一般男性的pH值(zhi)約是4.5~6.0，而女性約是5.0~6.5。另外皮(pi)膚類型不同(tong)pH值(zhi)也不同(tong)，油性皮(pi)膚pH值(zhi)為5.6~6.0，干性皮(pi)膚的pH值(zhi)為4.5~5.0，中性皮(pi)膚的pH值(zhi)為4.5~5.0。

人身體上(shang)寄生著(zhu)各種(zhong)益生菌(jun)(jun)和有(you)害(hai)菌(jun)(jun)，弱酸性(xing)環境有(you)利于(yu)益生菌(jun)(jun)生長，維持皮(pi)膚(fu)的(de)菌(jun)(jun)群(qun)平衡，堿性(xing)環境有(you)利于(yu)有(you)害(hai)菌(jun)(jun)生長。因此，購買沐(mu)浴露時，可(ke)要(yao)求(qiu)營業員用pH值(zhi)試紙進行(xing)當場(chang)測(ce)試，選(xuan)擇(ze)出適合自(zi)己使(shi)用的(de)沐(mu)浴露。

3、少用硫磺皂、香皂、沐浴液

因為人(ren)的(de)皮(pi)膚(fu)(fu)是偏酸性的(de)，大多數沐(mu)浴(yu)露、香皂等產品(pin)都(dou)呈(cheng)堿性，使(shi)用過多會(hui)破壞(huai)皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)酸堿平衡，使(shi)得(de)皮(pi)膚(fu)(fu)干燥，同時(shi)缺少(shao)了油脂保護層，容易(yi)引起過敏、細菌感染、出現皮(pi)膚(fu)(fu)瘙癢、潮紅、長小水泡等癥狀。

所以，一般在(zai)室內工作又沒有大量出(chu)汗的上班族(zu)，每天用(yong)溫的清(qing)水沖就足夠(gou)了(le)，對于(yu)出(chu)汗多(duo)(duo)的人需(xu)要(yao)每天沖好(hao)幾(ji)次(ci)，這樣用(yong)清(qing)水的話也不會對皮(pi)膚(fu)造成多(duo)(duo)少(shao)傷害，畢(bi)竟沖涼容易出(chu)現皮(pi)膚(fu)問(wen)題，大都是因(yin)為過(guo)多(duo)(duo)接觸化(hua)學品。

香皂和沐浴液應(ying)該選擇哪種呢？相對(dui)來說(shuo)，香(xiang)皂(zao)的堿性(xing)(xing)要更強一些，但(dan)同時去(qu)污能(neng)力(li)也(ye)強于(yu)沐浴(yu)液(ye)(ye)。而現(xian)在沐浴(yu)液(ye)(ye)的種類也(ye)很多，相對(dui)香(xiang)皂(zao)較為滋潤(run)。所以(yi)，對(dui)于(yu)油性(xing)(xing)皮膚的人(ren)，尤(you)其是出油、出汗都比較多的人(ren)可(ke)以(yi)選擇香(xiang)皂(zao)，但(dan)不建議(yi)天(tian)天(tian)使(shi)用。而中(zhong)性(xing)(xing)或者干性(xing)(xing)皮膚的人(ren)，就應(ying)該選擇中(zhong)性(xing)(xing)或弱(ruo)酸性(xing)(xing)的沐浴(yu)液(ye)(ye)。

硫磺皂的(de)(de)堿性(xing)也很(hen)強，油性(xing)皮(pi)膚(fu)的(de)(de)人(ren)可以(yi)適當使用(yong)。某些皮(pi)膚(fu)病(bing)的(de)(de)患者，如酒糟鼻、脂溢性(xing)皮(pi)炎(yan)等可以(yi)在病(bing)癥局部使用(yong)，其他(ta)膚(fu)質的(de)(de)人(ren)不適合使用(yong)。

夏季天天沐(mu)浴，也不是每次都要用沐(mu)浴露，只需(xu)沖掉汗液即可。清(qing)(qing)潔過度反而容易引起瘙癢等不適。建議盡量選擇沒有(you)香味、功能簡單(dan)的沐(mu)浴露，每次用一(yi)元硬幣(bi)大小足矣(yi)，如果(guo)身(shen)上不臟(zang)，只用清(qing)(qing)水更好，洗后最好用保(bao)濕(shi)乳液涂全身(shen)。