夏天每天洗頭好嗎

對于一些體力工作者來說(shuo)，夏天(tian)排汗量大，天(tian)天(tian)洗頭可保持(chi)頭發(fa)(fa)的干凈與衛生，不洗反而會(hui)滋(zi)生細菌。因此，平時(shi)流汗特別多的人在夏季可以天(tian)天(tian)洗頭。還有，油性(xing)發(fa)(fa)質者的頭發(fa)(fa)比較容易(yi)(yi)出油，容易(yi)(yi)打結，不柔順(shun)，夏季可以選擇(ze)每天(tian)洗一次(ci)，保證頭發(fa)(fa)的清(qing)潔與健康(kang)。

但是，除此之外，無特(te)殊情況的(de)(de)，排汗量不是特(te)別大的(de)(de)人，就不要天(tian)天(tian)洗(xi)(xi)了(le)。夏天(tian)每(mei)天(tian)洗(xi)(xi)頭(tou)(tou)(tou)會(hui)破壞頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)，頭(tou)(tou)(tou)發會(hui)變干枯(ku)。天(tian)天(tian)洗(xi)(xi)頭(tou)(tou)(tou)會(hui)將皮(pi)脂(zhi)腺分(fen)(fen)泌的(de)(de)油脂(zhi)洗(xi)(xi)掉(diao)，從(cong)而使頭(tou)(tou)(tou)發失去(qu)自然的(de)(de)保護(hu)膜，對(dui)頭(tou)(tou)(tou)發造成損(sun)害。而且(qie)頻繁洗(xi)(xi)頭(tou)(tou)(tou)會(hui)使毛(mao)鱗片(pian)的(de)(de)受損(sun)，用吹風機吹時更會(hui)加劇對(dui)毛(mao)鱗片(pian)的(de)(de)損(sun)害，時間長了(le)頭(tou)(tou)(tou)發就會(hui)變得干枯(ku)，分(fen)(fen)叉易(yi)斷。

夏天多久洗一次頭

首先，請將洗(xi)(xi)頭(tou)的頻率提高，基本(ben)參數為除2，如果你冬季是(shi)(shi)4天(tian)洗(xi)(xi)一(yi)(yi)次頭(tou)，那么夏(xia)天(tian)就該2天(tian)一(yi)(yi)次。夏(xia)天(tian)天(tian)氣(qi)炎熱，人體容(rong)易出汗，汗液與過剩的油脂和污物結(jie)合(he)在一(yi)(yi)起，頭(tou)發自然(ran)就臟(zang)得較快。只有及(ji)時清(qing)洗(xi)(xi)才能(neng)恢復秀發的清(qing)潔順滑。因(yin)此，夏(xia)天(tian)有條(tiao)件的話最(zui)好每天(tian)洗(xi)(xi)一(yi)(yi)次，或是(shi)(shi)兩(liang)天(tian)洗(xi)(xi)一(yi)(yi)次。

另外(wai)，每(mei)個人應根(gen)據自己的發質(zhi)，以及季節和活動空間的不同，選擇每(mei)周(zhou)的洗頭次數(shu)。

1、油(you)性(xing)發(fa)質：如果在夏(xia)季(ji)或油(you)性(xing)發(fa)質者，由于皮脂排泄旺盛，頭(tou)(tou)發(fa)油(you)膩厚重凝聚(ju)，容易打(da)結，不(bu)柔(rou)順(shun)，因此(ci)夏(xia)季(ji)和油(you)性(xing)發(fa)質者，應每天洗發(fa)1次，才能保證頭(tou)(tou)發(fa)的清潔與健康。

2、中性或(huo)干性發質：清潔頭(tou)發的(de)頻率可(ke)調整為(wei)每(mei)2天(tian)一次(ci)(ci)或(huo)者(zhe)每(mei)3天(tian)一次(ci)(ci)。如氣溫升(sheng)高或(huo)經常在戶外(wai)運(yun)動者(zhe)，頭(tou)發容(rong)易受(shou)到強烈的(de)紫(zi)外(wai)線和空氣中粉塵的(de)刺激，為(wei)避免發質受(shou)損(sun)，也宜(yi)每(mei)天(tian)洗頭(tou)。

3、脫(tuo)發(fa)患(huan)者(zhe)：除(chu)非是(shi)油脂性極強(qiang)的(de)人，否則建議減少洗頭(tou)次(ci)數，原(yuan)因有兩個(ge)，一(yi)(yi)是(shi)脫(tuo)發(fa)者(zhe)本身處于退行(xing)期(qi)和(he)休止(zhi)期(qi)頭(tou)發(fa)數量龐大，洗頭(tou)太多會讓他們掉的(de)更快，產生心理壓(ya)力；第二脫(tuo)發(fa)患(huan)者(zhe)的(de)頭(tou)發(fa)比(bi)較脆弱，在洗頭(tou)過程中(zhong)容易斷發(fa)。脂溢性脫(tuo)發(fa)患(huan)者(zhe)，可以(yi)2天(tian)洗一(yi)(yi)次(ci)頭(tou)，普通(tong)脫(tuo)發(fa)患(huan)者(zhe)，3到(dao)4天(tian)洗一(yi)(yi)次(ci)頭(tou)也是(shi)可以(yi)的(de)。

夏季洗頭方法

1、打濕(shi)(shi)頭(tou)發(fa)(fa)(fa)。太(tai)熱的(de)水(shui)容易令頭(tou)發(fa)(fa)(fa)干燥（對皮(pi)膚也是），溫(wen)水(shui)就可以了。頭(tou)皮(pi)是最(zui)容易藏污納垢的(de)地方，比如(ru)分(fen)泌(mi)的(de)油脂和粉塵等(deng)，所以保(bao)證你的(de)發(fa)(fa)(fa)根和頭(tou)皮(pi)也被(bei)水(shui)浸濕(shi)(shi)，還有腦(nao)后不容易看到的(de)頭(tou)發(fa)(fa)(fa)內側哦，這樣洗發(fa)(fa)(fa)水(shui)才(cai)能浸潤每(mei)一寸(cun)發(fa)(fa)(fa)絲。

2、洗發(fa)(fa)香波加水揉搓。根據頭發(fa)(fa)長短，將適(shi)量洗發(fa)(fa)水倒在掌心，然后(hou)加水輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)揉搓一下(xia)。從頭頂(ding)開始，將洗發(fa)(fa)水抹到頭發(fa)(fa)上，然后(hou)順著頭發(fa)(fa)往后(hou)到脖(bo)子(zi)，直到發(fa)(fa)梢(shao)。注意你后(hou)面不容易(yi)看到的頭發(fa)(fa)。

3、輕柔按摩(mo)頭(tou)皮。頭(tou)皮健(jian)康(kang)(kang)決定著你的頭(tou)發是否(fou)健(jian)康(kang)(kang)，頭(tou)皮按摩(mo)則是近些年新推出的概(gai)念。你可以用(yong)專(zhuan)門的頭(tou)皮按摩(mo)膏，也可以在涂好洗(xi)發水的空當來給頭(tou)皮做個按摩(mo)。輕柔的按摩(mo)能(neng)(neng)促進頭(tou)皮健(jian)康(kang)(kang)，幫助釋放壓(ya)力，還能(neng)(neng)更好地去除(chu)污垢的殘(can)留。

4、沖洗(xi)(xi)(xi)干凈。按(an)摩后，用溫水(shui)至少沖洗(xi)(xi)(xi)一分(fen)鐘(zhong)，將洗(xi)(xi)(xi)發(fa)水(shui)完全沖洗(xi)(xi)(xi)干凈。

如(ru)果你的(de)頭發(fa)天(tian)生愛出油，夏天(tian)你可(ke)以省(sheng)(sheng)略護(hu)(hu)發(fa)素這一步。另(ling)外，如(ru)果你的(de)頭發(fa)隨后(hou)要進(jin)行(xing)蓬松造(zao)型(xing)(xing)的(de)話，也可(ke)以省(sheng)(sheng)略掉(diao)護(hu)(hu)發(fa)素這一步，因為它(ta)讓頭發(fa)垂順，所以會增加造(zao)型(xing)(xing)難度。護(hu)(hu)發(fa)素的(de)使用方法(fa)和洗發(fa)水一樣，不過注意避開(kai)發(fa)根，否(fou)則會引起頭皮油膩。護(hu)(hu)發(fa)素也要完全沖洗干凈，如(ru)果殘(can)留在后(hou)背(bei)還容(rong)易(yi)引起后(hou)背(bei)上長(chang)痘痘哦(e)。

夏天洗頭的注意事項

1、無論什么人，清洗頭部的時候都要注意洗發液的選擇，避免使(shi)用(yong)(yong)堿性過大的洗發(fa)液(ye)，最好加上護(hu)發(fa)素。建議(yi)用(yong)(yong)中性或者酸性洗發(fa)水。

2、有晚上(shang)(shang)洗(xi)頭(tou)習慣的(de)人，要盡量改變晚上(shang)(shang)洗(xi)頭(tou)習慣。如果晚上(shang)(shang)洗(xi)頭(tou)的(de)，洗(xi)完頭(tou)發(fa)(fa)后一定要等到頭(tou)發(fa)(fa)干了(le)才可以睡(shui)覺。頭(tou)發(fa)(fa)不干睡(shui)覺容易感冒，而且(qie)長期這樣下(xia)去還會患(huan)頭(tou)痛癥(zheng)。所以睡(shui)覺之前一定要將頭(tou)發(fa)(fa)吹干。

3、在洗后擦干(gan)頭(tou)發，或者用電(dian)吹風低溫檔吹干(gan)頭(tou)皮，然(ran)后讓發絲自(zi)然(ran)陰干(gan)，濕發不要外出。輕松、健康皆不誤。

4、夏季不要(yao)用冷(leng)水(shui)洗頭。夏季溫度(du)高，有些人為了追求(qiu)涼爽(shuang)，會(hui)(hui)用冷(leng)水(shui)洗頭，這(zhe)對身體其實(shi)是很不好(hao)的(de)。用冷(leng)水(shui)洗頭，會(hui)(hui)刺激頭腦中(zhong)的(de)血管(guan)(guan)，尤(you)其是剛剛運動(dong)過后，血管(guan)(guan)還處(chu)于擴張(zhang)的(de)狀態，這(zhe)時候用冷(leng)水(shui)洗頭會(hui)(hui)收縮(suo)血管(guan)(guan)，讓人出現(xian)頭暈眼花的(de)癥狀。另外，長期(qi)用冷(leng)水(shui)洗頭還會(hui)(hui)導致(zhi)頭痛，嚴重(zhong)時還會(hui)(hui)引發心(xin)慌、失(shi)眠多夢的(de)情況。所(suo)以無論夏季有多熱(re)，都盡量不要(yao)用冷(leng)水(shui)洗頭。

5、洗頭(tou)發時，不(bu)要用指(zhi)甲用力的去(qu)撓頭(tou)皮，這樣容(rong)易使頭(tou)皮受損，感染一些(xie)其他(ta)的細菌。應該用手指(zhi)尖慢(man)慢(man)的去(qu)推揉。