【純(chun)水機的水可(ke)以長期喝(he)嗎】哪(na)種水最(zui)好 長期喝(he)純(chun)水機的水的壞處

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凈水器凈化后的純凈水可以長期飲用嗎？

可以。不過先讓我們比較下開水、桶裝水、純凈水三種水對人體健康有什么區別吧！

一、喝開水真的較安全嗎？

很多人長期以來都認(ren)為(wei)喝(he)生水(shui)要生病，所以一定要喝(he)開水(shui)。這(zhe)對于過去污染較少的(de)水(shui)而言，不失為(wei)一種有效(xiao)的(de)殺菌、消毒手段，但同時也存在著許多負面影響如：

1、開水只(zhi)殺滅細菌和(he)部分病(bing)毒，被(bei)殺死的細菌和(he)病(bing)毒死尸仍存(cun)在于水中；進入人體后即成為醫學上(shang)所說的“熱(re)源體”，臨床(chuang)上(shang)常見的“無名熱(re)”原因多源于此。

2、燒開水的過程是無法祛除水中超標的重金屬、水垢和致(zhi)癌(ai)物(wu)。

3、水(shui)在加(jia)熱的過程(cheng)中(zhong)，失去氧氣太多(duo)。伴隨著“咕嘟咕嘟”的沸水(shui)現象(xiang)，水(shui)中(zhong)的氧氣基本都揮發(fa)掉了，人(ren)體所需要的鈣、鎂等礦物質(zhi)也(ye)變成了水(shui)垢(gou)沉積壺(hu)底。涼開水(shui)澆花(hua)花(hua)死，養魚(yu)魚(yu)死這是常識(shi)，喝開水(shui)不利(li)于向人(ren)體供氧。長期飲用更不利(li)于新陳代謝(xie)。

4、用鋁或鐵制成的(de)容器煮(zhu)水(shui)時，水(shui)中的(de)亞硝酸氮（一(yi)種強烈(lie)致癌(ai)物質）會明顯增加。

據資料(liao)報道，用(yong)鐵質容器(qi)煮水時，水中的亞硝酸氮會增加23倍，而用鋁制容器煮水時，水中的亞硝酸氮隨煮沸時間的延長而明顯增加，煮沸五分鐘后為原水的十余倍，煮沸二十分鐘后則增加到近百倍。

二、喝桶裝水安全又方便，真的嗎？

隨著人(ren)們飲水意識(shi)的不斷提高,很多家(jia)庭買(mai)來(lai)(lai)了(le)桶裝(zhuang)水。但是喝來(lai)(lai)喝去問題又(you)出來(lai)(lai)了(le)：

1、簡(jian)化(hua)(hua)凈化(hua)(hua)手段：一(yi)些廠家(jia)為節省(sheng)成本(ben)，簡(jian)化(hua)(hua)凈化(hua)(hua)手段，導致水(shui)(shui)質不合格。個別廠家(jia)竟(jing)把自(zi)來水(shui)(shui)直接灌入桶內；把絲襪蒙在自(zi)來水(shui)(shui)龍頭(tou)上，這種(zhong)水(shui)(shui)的(de)成本(ben)不會超過2元(yuan)錢(qian)，賣(mai)給消(xiao)費者就成(cheng)了8—10元。

2、水(shui)桶質量不合(he)格：有些水(shui)桶竟采用廢(fei)棄的輸血瓶、碟片(pian)作材料！符(fu)合(he)衛生標準的水(shui)桶價(jia)格在35元左右(you)，而回收舊塑料(liao)做(zuo)的(de)深色桶成本只有8元左右。如此高的價差，怎能不讓人眼紅？

3、水(shui)的新鮮程度不能保(bao)證。水(shui)是有活性(xing)的，越新鮮越好。有的家庭(ting)一(yi)周甚至兩周才能用完一(yi)桶水(shui)，需要注(zhu)意的是：各種(zhong)桶裝水(shui)都應盡量在開封(feng)后2至(zhi)3天(tian)內用(yong)完(wan)，否則空氣中帶入的細(xi)菌(jun)繁殖(zhi)，會造(zao)成水中細(xi)菌(jun)超標！水容(rong)易(yi)老化，不能保證(zheng)水質的新(xin)鮮。可(ke)我們普(pu)通(tong)人家(jia)里較快(kuai)也要5天(tian)時間才能(neng)喝(he)完。

三、長期飲用凈水器凈化后的純凈水缺營養？

純凈水(shui)缺少礦物質和(he)微量元(yuan)(yuan)素有些人認為喝純凈水(shui)沒(mei)有營養、沒(mei)有微量元(yuan)(yuan)素，不利(li)于人體的(de)健康。其實(shi)(shi)，這(zhe)種說法并沒(mei)有充(chong)分的(de)臨床實(shi)(shi)踐(jian)和(he)相應的(de)理論依據(ju)：

1、按(an)照(zhao)醫學常識，水(shui)在人體中主要擔當“運輸大隊(dui)長”的職務，人體只有通過水(shui)分才能把人體所需要的營養物質運送到(dao)五臟六腑及60兆細胞，同時可把人體內分泌系統排出的垃圾和毒素運到各對應的器官排出體外。因此，水具有維持細胞的形態；有提高代謝的作用；卻沒有向人體提供營養的作用。

2、中(zhong)(zhong)國環境(jing)衛生監測所水質(zhi)(zhi)專家楊振波(bo)指出(chu)：“事實上只有(you)(you)(you)活(huo)著(zhu)的(de)(de)植物(wu)(wu)(wu)才能(neng)從土壤(rang)中(zhong)(zhong)吸收和(he)利用(yong)無(wu)(wu)機(ji)(ji)礦(kuang)物(wu)(wu)(wu)質(zhi)(zhi)，經植物(wu)(wu)(wu)轉化的(de)(de)有(you)(you)(you)機(ji)(ji)礦(kuang)物(wu)(wu)(wu)質(zhi)(zhi)才能(neng)被人(ren)(ren)體(ti)(ti)(ti)及(ji)動物(wu)(wu)(wu)吸收利用(yong)，幾乎沒有(you)(you)(you)人(ren)(ren)能(neng)從無(wu)(wu)機(ji)(ji)礦(kuang)物(wu)(wu)(wu)質(zhi)(zhi)中(zhong)(zhong)攝取(qu)營養，也(ye)沒有(you)(you)(you)人(ren)(ren)能(neng)有(you)(you)(you)效地適用(yong)無(wu)(wu)機(ji)(ji)礦(kuang)物(wu)(wu)(wu)質(zhi)(zhi)于體(ti)(ti)(ti)內(nei)(nei)。例(li)如：若人(ren)(ren)體(ti)(ti)(ti)感到缺少鈣則應當從牛(niu)奶或(huo)鈣片中(zhong)(zhong)攝取(qu)（活(huo)性鈣、有(you)(you)(you)機(ji)(ji)鈣），此時水中(zhong)(zhong)有(you)(you)(you)大量的(de)(de)鈣也(ye)是無(wu)(wu)用(yong)的(de)(de)。喝入體(ti)(ti)(ti)內(nei)(nei)而不能(neng)被吸取(qu)的(de)(de)礦(kuang)物(wu)(wu)(wu)質(zhi)(zhi)將通過(guo)肝臟、腎臟等體(ti)(ti)(ti)內(nei)(nei)臟器排(pai)出(chu)，從而使內(nei)(nei)臟承(cheng)受額(e)外的(de)(de)負擔(dan)。這也(ye)是造成一些慢(man)性病(bing)的(de)(de)一個重要原因。”

3、一些數據則更說明道理：一杯牛奶的含鈣量相當于1200杯(bei)礦泉(quan)水的含鈣量，一斤牛(niu)肉的含鐵(tie)量相當于8200杯(bei)礦泉水(shui)的含鐵量，一杯(bei)橘(ju)子汁所含的有益(yi)人體健(jian)康的礦物(wu)質，比未經過處理的飲用(yong)水(shui)高500倍(bei)。這(zhe)(zhe)些說(shuo)明(ming)了真正的(de)補充營(ying)養(yang)靠食物而不是(shi)飲水(shui)！不要一(yi)味的(de)認為可(ke)在水(shui)中攝取營(ying)養(yang)。這(zhe)(zhe)是(shi)一(yi)個(ge)較大的(de)誤區!你選(xuan)擇一頓營養豐富的美餐還是通過喝幾噸水來獲取同等的礦物質(zhi)？

4、中(zhong)國醫學博士、營養專家李文君指出(chu)，據(ju)統計長期飲用(yong)純凈水可(ke)以使：泌尿(niao)系統疾(ji)病(bing)發病(bing)率下(xia)降(jiang)60%，心血管疾病發病率下降40%，癌癥(zheng)發病率下降20%。

四、礦泉水最適合家庭日常飲用？

有(you)益(yi)健康我(wo)們大部分人(ren)(ren)(ren)(ren)一(yi)直在心(xin)里認為(wei)，礦(kuang)泉水有(you)營養，有(you)礦(kuang)物質，人(ren)(ren)(ren)(ren)體(ti)能吸收。其(qi)實(shi)不能，據報(bao)道(dao)：人(ren)(ren)(ren)(ren)體(ti)內(nei)微(wei)(wei)量(liang)元(yuan)(yuan)素的(de)生理濃(nong)度和中毒劑量(liang)很接近，微(wei)(wei)量(liang)元(yuan)(yuan)素過量(liang)比攝入不足(zu)對人(ren)(ren)(ren)(ren)體(ti)更有(you)害(hai)。因此，生理保健專(zhuan)家(jia)特別(bie)指出：微(wei)(wei)量(liang)元(yuan)(yuan)素不可亂(luan)補(bu)。礦(kuang)泉水雖然含有(you)一(yi)定量(liang)的(de)微(wei)(wei)量(liang)元(yuan)(yuan)素，如(ru)人(ren)(ren)(ren)(ren)體(ti)所需(xu)要的(de)微(wei)(wei)量(liang)元(yuan)(yuan)素已經(jing)滿足(zu)，再補(bu)進去，多了(le)就(jiu)會在血(xue)管、細(xi)胞內(nei)沉積，導致微(wei)(wei)量(liang)元(yuan)(yuan)素代(dai)謝失調，增加(jia)腎臟負(fu)擔(dan)易(yi)產生腎結石(shi)、尿道(dao)結石(shi)及膽結石(shi)等。

又有專家指出，內(nei)含有許多(duo)礦(kuang)物質的(de)水(shui)會給人(ren)體造成不必要的(de)負擔(dan)，而(er)且有的(de)礦(kuang)物質人(ren)體不一(yi)定能吸收(shou)，如果長期積聚體內(nei)，會直接影響人(ren)體健康(kang)。嚴格(ge)來講(jiang)的(de)話，礦(kuang)泉(quan)水(shui)作為一(yi)種飲料，每(mei)人(ren)每(mei)天只能攝入500毫升。如果過(guo)量，其(qi)內(nei)含(han)的氟(fu)化物對(dui)人(ren)體相當不(bu)利，甚至(zhi)會產生嚴(yan)重的后果。所以說(shuo)，礦泉水再好，也(ye)只能(neng)作為飲料，而(er)純凈水則不(bu)然(ran)，它不(bu)會對(dui)人(ren)體產生負面影響，反而(er)能(neng)夠(gou)幫助排泄人(ren)體內(nei)的毒素(su)。

其(qi)實有一(yi)篇題目叫做“飲用礦(kuang)泉水并非人人能受益”的文章(zhang)，我們摘錄其(qi)中一段(duan)下(xia)來，以供參考(kao)：

“隨著保健飲品的開發與研究，天然礦泉水的品種日益增多銷售量迅速上升。然而從科學角度分析，每種礦泉水的成分不同對人體的作用也不一樣。所以，飲用礦泉水并非對人人都有益。飲用不當，不僅無益，還會影響健康。現代醫學認為，早期妊娠婦女、肝硬化患者應禁飲各類礦泉水。腎臟病人、心臟病人、高血壓患者應禁飲含氯化鈉礦泉水。腹瀉者、光線過敏皮膚病患者應禁飲含硫化氫的礦泉水。”（摘自西安市環境局1995年(nian)6月(yue)所(suo)印《環境保(bao)護(hu)知識手冊》第(di)41頁）

五、祖祖輩輩沒喝純凈水，不也照樣活著這句話的觀念正確嗎？

活和(he)(he)活不一(yi)(yi)樣，一(yi)(yi)方水(shui)(shui)(shui)土養育一(yi)(yi)方人。水(shui)(shui)(shui)源(yuan)的(de)污染給人類帶(dai)來(lai)了(le)疾病和(he)(he)痛(tong)苦，人類社會的(de)高(gao)速發展是以水(shui)(shui)(shui)資源(yuan)的(de)浪費和(he)(he)破(po)(po)壞水(shui)(shui)(shui)資源(yuan)為代價的(de)。許多(duo)被污染的(de)地區，自然生物鏈遭到破(po)(po)壞，惡性循環會產生許多(duo)地方病，如(ru)克山(shan)病、大骨節病、甲狀腺腫、氟牙等。所以說(shuo)形成一(yi)(yi)個正確(que)的(de)飲水(shui)(shui)(shui)觀念對我們人類的(de)未來(lai)和(he)(he)健(jian)康有(you)極其重要的(de)意義！

長期喝純水機的水的壞處

很多專家說過，長(chang)期飲用純凈(jing)水(shui)對身體(ti)不(bu)好，不(bu)利于補(bu)充礦物質(zhi)。

1.長期飲用會造成體(ti)內有用物質的(de)(de)損失，對(dui)身體(ti)是無益的(de)(de)。

2.飲用(yong)(yong)純(chun)凈(jing)水越(yue)多(duo)(duo)，齲齒(chi)的發病(bing)率就越(yue)高，正好能說明這(zhe)(zhe)個問題。長(chang)(chang)時間引用(yong)(yong)純(chun)凈(jing)水，對(dui)身體不(bu)好，雖然(ran)看起來純(chun)凈(jing)水用(yong)(yong)起來十分(fen)方便(bian)，但是(shi)從純(chun)凈(jing)水的工藝(yi)流程來看，因為它(ta)進行了(le)多(duo)(duo)次凈(jing)化，雖然(ran)純(chun)凈(jing)，但是(shi)在(zai)濾(lv)過(guo)雜質(zhi)的同(tong)時，把水中本(ben)來存在(zai)的對(dui)人(ren)體有益的礦物(wu)質(zhi)也濾(lv)掉了(le)，這(zhe)(zhe)樣(yang)一(yi)來，人(ren)在(zai)喝水的時候就不(bu)能像(xiang)飲用(yong)(yong)自來水一(yi)樣(yang)補充人(ren)體一(yi)些必需的礦物(wu)質(zhi)，長(chang)(chang)期這(zhe)(zhe)樣(yang)生(sheng)活，礦物(wu)質(zhi)就要(yao)從食(shi)物(wu)當中吸收。

小編總結

其實，有(you)些(xie)問題我們需要綜合自身(shen)情(qing)況或(huo)者環境(jing)特點來看，而不(bu)能只看一點。普通的飲用水中含有(you)微量礦(kuang)物質(zhi)，比(bi)如鈣(gai)、鎂；礦(kuang)物質(zhi)水則某些(xie)礦(kuang)物質(zhi)或(huo)微量元(yuan)素(su)含量偏高(gao)一些(xie)，比(bi)如：偏硅酸、鍶等(deng)(deng)等(deng)(deng)。當然(ran)能夠喝潔凈的自來水、泉水、礦(kuang)物質(zhi)水最好。

可是，有些時候事與愿違，比如自己居(ju)住的(de)地區有明顯的(de)水(shui)污(wu)染情況，而長(chang)期買(mai)礦泉水(shui)又太貴，那么自己家中(zhong)裝(zhuang)了(le)純水(shui)機也是不錯的(de)辦(ban)法，至于超市買(mai)純凈(jing)水(shui)喝，也沒什么可以(yi)抨擊的(de)，畢(bi)竟你(ni)飲水(shui)中(zhong)的(de)礦物質和微量(liang)元素在整個飲食(shi)結構(gou)中(zhong)是微乎其微的(de)。為什么呢？

因為除了油脂，我們所有的常用食物中都含有水分和礦物質。一棵油菜中(zhong)的(de)鈣(gai)、鎂(mei)等礦(kuang)物(wu)質遠遠高(gao)于一壺礦(kuang)泉水(shui)(shui)，難道從純凈水(shui)(shui)中(zhong)不能得到的(de)礦(kuang)物(wu)質或微量元(yuan)素(su)就不能從一口菜湯、一口肉(rou)、一盤蔬菜和水(shui)(shui)果(guo)中(zhong)得到嗎？

如果說純凈(jing)水在體(ti)內代謝的快，那(nei)能不能在廚(chu)房(fang)做飯的時候用(yong)純凈(jing)水來做西(xi)紅柿雞蛋(dan)湯或蝦皮冬瓜(gua)紫菜湯來獲得這(zhe)些(xie)身(shen)體(ti)所需的營養(yang)，又可以避免你居(ju)住的那(nei)個地區(qu)自來水漂白粉(fen)味(wei)道重、泥沙多、有異味(wei)的問(wen)題？

如果還擔心純凈水中缺少礦物質，那每天的飲用水就改成純凈水沏綠茶，純凈水熬綠豆湯、純凈水泡花果茶.......你會有意想不到(dao)的(de)驚喜。