兒童腳踏車一般多少歲可以騎

3歲以下(xia)的幼兒最好不要騎(qi)車(che)，3~4歲可以讓孩子(zi)開始騎(qi)車(che)。

帶輔助輪的小自行車：建議3歲以上

騎行時間：不(bu)超過20分鐘。 寶寶3—4歲時其身高可達到86.3cm—116.4cm，這(zhe)時家長可以給寶寶選擇后(hou)面(mian)有(you)輔助輪(lun)的兒(er)童腳踏(ta)自行車，就(jiu)是后(hou)面(mian)有(you)3個(ge)輪(lun)子的那(nei)種兒(er)童腳踏(ta)車，這(zhe)種車的重心較低(di)，不(bu)容(rong)易倒，寶寶可以很(hen)快就(jiu)會(hui)掌握騎車的要點，一般3周歲以上孩子每(mei)天騎2—3次(ci)，每(mei)次(ci)不(bu)超過20分鐘。同時，父母要經常(chang)檢查他們的雙腿，一旦發(fa)現異常(chang)，要及時糾正。

不帶輔助輪的小自行車：建議6歲以上

騎行時(shi)間(jian)：不(bu)超過一小時(shi)。 當寶(bao)寶(bao)到了6歲的(de)時(shi)候(hou)，身高可以(yi)達到：104.1—132.1cm，這時(shi)家長可以(yi)根據寶(bao)寶(bao)的(de)實(shi)際情況選擇沒有輔助(zhu)輪(lun)的(de)腳踏車(che)讓寶(bao)寶(bao)學。注意根據寶(bao)寶(bao)身高調整車(che)的(de)高度，以(yi)免寶(bao)寶(bao)因坐姿不(bu)對而(er)引(yin)起脊柱畸(ji)形。

據科(ke)學研(yan)究，大多數孩(hai)子(zi)開始學習(xi)(xi)兩(liang)輪(lun)的(de)自(zi)行車(che)(che)的(de)年齡一(yi)般在3-4歲(sui)之間，并且通常(chang)會使用(yong)兩(liang)側的(de)輔助(zhu)輪(lun)來(lai)學習(xi)(xi)。4-8歲(sui)的(de)孩(hai)子(zi)就已(yi)經有(you)足(zu)夠(gou)的(de)身(shen)體(ti)協調(diao)能力(li)和(he)不錯的(de)四肢靈活性(xing)了(le)，這(zhe)(zhe)時候孩(hai)子(zi)們就可以不用(yong)依靠輔助(zhu)輪(lun)來(lai)騎(qi)自(zi)行車(che)(che)了(le)。但是(shi)，孩(hai)子(zi)在5歲(sui)之前，他(ta)們的(de)自(zi)行車(che)(che)一(yi)定要配置(zhi)一(yi)個自(zi)動的(de)剎(cha)車(che)(che)，因為用(yong)手剎(cha)車(che)(che)需要很大的(de)力(li)量和(he)很高的(de)身(shen)體(ti)協調(diao)能力(li)，這(zhe)(zhe)正是(shi)5歲(sui)的(de)孩(hai)子(zi)所缺乏的(de)一(yi)些能力(li)。

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兒童騎自行車選購尺寸標準

一般來說，兒童年齡在3-5歲之間可以輕松的使用車輪直徑為12英寸的自行車。4-7歲的(de)(de)(de)孩(hai)(hai)子需要(yao)的(de)(de)(de)是(shi)車(che)輪(lun)直(zhi)(zhi)徑為(wei)16英寸(cun)的(de)(de)(de)自行車(che)。5-10歲的(de)(de)(de)孩(hai)(hai)子能夠使用車(che)輪(lun)直(zhi)(zhi)徑為(wei)20英寸(cun)的(de)(de)(de)自行車(che)。車(che)輪(lun)直(zhi)(zhi)徑為(wei)24英寸(cun)的(de)(de)(de)自行車(che)則(ze)適用于8-14歲的(de)(de)(de)孩(hai)(hai)子。因為(wei)每個孩(hai)(hai)子的(de)(de)(de)身高有(you)所不同，所以這其中的(de)(de)(de)年齡類別會(hui)有(you)重疊的(de)(de)(de)部分。

尺寸參考：

12寸：85-105cm、2-4周歲(sui)；

14寸：95-115cm、3-5周歲；

16寸：105-130cm、4-7周(zhou)歲(sui)；

18寸：115-150cm、5-9周歲；

20寸：125cm以(yi)(yi)上、7歲以(yi)(yi)上。

兒童騎自行車注意事項

1、切勿在馬路上騎車

帶兒(er)童(tong)出去踩(cai)自行車(che)(che)千萬不要在(zai)有汽(qi)車(che)(che)的(de)馬路(lu)上(shang)，因為腳(jiao)(jiao)踏(ta)車(che)(che)太矮，開大汽(qi)車(che)(che)的(de)司(si)機(ji)看不見，尤(you)其(qi)是在(zai)倒車(che)(che)時，因為看不見后面有小(xiao)的(de)腳(jiao)(jiao)踏(ta)車(che)(che)而出事。家(jia)長要特別注(zhu)意兒(er)童(tong)們不可以在(zai)馬路(lu)上(shang)騎小(xiao)的(de)腳(jiao)(jiao)踏(ta)車(che)(che)，應當(dang)在(zai)公園里、院子(zi)里或者在(zai)兒(er)童(tong)游樂場練習騎腳(jiao)(jiao)踏(ta)車(che)(che)。

2、穿開襠褲不宜騎車

穿(chuan)著開襠褲的(de)孩(hai)子不(bu)能(neng)騎車(che)。童車(che)坐墊(dian)質(zhi)地(di)堅硬(ying)，會(hui)(hui)摩擦和壓迫(po)會(hui)(hui)陰(yin)部，造成會(hui)(hui)陰(yin)部的(de)皮膚紅腫(zhong)疼痛，遭受細菌(jun)感染時還會(hui)(hui)發生尿(niao)道炎(yan)，出現尿(niao)急、尿(niao)頻等癥狀。

3、運動量要適宜

兒童(tong)有時會因為好玩而騎(qi)著不肯停，但是科學的(de)方法是：一般在開始騎(qi)車(che)(che)幾(ji)分鐘后，要停一下在1~2秒鐘內計數脈率，以(yi)便掌握運動量(liang)。如果脈率過(guo)快(kuai)，說明(ming)運動量(liang)過(guo)大(da)，應(ying)減(jian)慢車(che)(che)速;如脈率慢，則(ze)應(ying)增加車(che)(che)速。家長不宜讓兒童(tong)讓兒童(tong)的(de)運動量(liang)突然提高，還好觀(guan)察兒童(tong)的(de)身體情況的(de)變化

4、騎自行車的姿勢要注意

在選(xuan)購自(zi)(zi)行車上要(yao)(yao)注意，盡量選(xuan)擇好點(dian)的(de)(de)。進行騎自(zi)(zi)行車鍛煉(lian)時，要(yao)(yao)注意正確(que)的(de)(de)騎車姿勢(shi)。首先要(yao)(yao)調(diao)(diao)整好自(zi)(zi)行車鞍(an)座(zuo)的(de)(de)高度和(he)把手等。調(diao)(diao)整鞍(an)座(zuo)的(de)(de)高度可以避免大腿根部(bu)內側及會陰(yin)部(bu)的(de)(de)擦(ca)傷或皮下組織瘤(liu)樣增生。調(diao)(diao)整把手可以有助于(yu)找(zhao)到避免疼痛的(de)(de)良好姿勢(shi)。

踩踏腳(jiao)板時，腳(jiao)的(de)位置(zhi)一(yi)定要恰當，用力(li)要均勻，如果腳(jiao)的(de)位置(zhi)不(bu)當，力(li)量分布不(bu)均勻，就會使踝關節和膝關節發生疼痛。此外，還(huan)應經常(chang)更換手握把手的(de)位置(zhi)，注(zhu)意一(yi)定的(de)節奏(zou)，可(ke)采(cai)取快騎與慢騎交替進(jin)行。