1、色素沉淀(妊娠斑)

癥狀(zhuang)：大多(duo)數女性(xing)在(zai)(zai)懷孕(yun)期間，都(dou)(dou)會(hui)發現自己的(de)膚(fu)色(se)變得較深，特別是在(zai)(zai)乳(ru)頭(tou)、乳(ru)暈、腹部(bu)(bu)正中線與外生殖器(qi)等部(bu)(bu)位(wei)。另外，超過50%的(de)女性(xing)在(zai)(zai)懷孕(yun)后期，臉(lian)部(bu)(bu)會(hui)出現棕黑色(se)面具(ju)般的(de)色(se)素(su)沉淀，對(dui)稱性(xing)地(di)分布在(zai)(zai)額頭(tou)、兩頰與臉(lian)部(bu)(bu)的(de)中心部(bu)(bu)位(wei)，這就是大家都(dou)(dou)知(zhi)道的(de)孕(yun)斑。而(er)原本就已存(cun)在(zai)(zai)的(de)痣與雀斑，在(zai)(zai)懷孕(yun)過程中，也會(hui)變得更(geng)加(jia)明顯。不過這些色(se)素(su)沉淀的(de)現象(xiang)，通常在(zai)(zai)胎兒(er)出生之后，就會(hui)逐漸地(di)淡(dan)化。這些皮(pi)膚(fu)變化可能都(dou)(dou)與雌激素(su)的(de)增加(jia)有關。

阻擋紫外線，攝取維生素C

乳(ru)頭(tou)，乳(ru)暈和腋下所出現的(de)(de)色素(su)沉著是(shi)很(hen)難預防(fang)(fang)(fang)的(de)(de)。但是(shi)，因為紫(zi)(zi)外(wai)線的(de)(de)影響而產(chan)生(sheng)(sheng)的(de)(de)色斑，雀斑，妊娠(shen)性(xing)肝斑等，如(ru)果(guo)注意防(fang)(fang)(fang)曬(shai)，是(shi)可以在一定程度上(shang)防(fang)(fang)(fang)止色斑的(de)(de)顏色變深的(de)(de)。外(wai)出時，應該(gai)戴上(shang)帽子或(huo)者打傘防(fang)(fang)(fang)止陽光直(zhi)接照射，涂防(fang)(fang)(fang)曬(shai)霜或(huo)使用有防(fang)(fang)(fang)曬(shai)效(xiao)果(guo)的(de)(de)化妝品(pin)(pin)(pin)來阻(zu)擋紫(zi)(zi)外(wai)線。防(fang)(fang)(fang)曬(shai)化妝品(pin)(pin)(pin)阻(zu)擋紫(zi)(zi)外(wai)線的(de)(de)效(xiao)果(guo)，即SPF值越高(gao)效(xiao)果(guo)越好(hao)，但SPF值越高(gao)，刺激性(xing)就(jiu)越強，容易導致肌膚干燥。所以還(huan)是(shi)建(jian)議(yi)準(zhun)媽媽選擇SPF值低一點，刺激性(xing)小(xiao)一些的(de)(de)防(fang)(fang)(fang)曬(shai)產(chan)品(pin)(pin)(pin)，只(zhi)要反復涂抹也會(hui)有很(hen)好(hao)的(de)(de)防(fang)(fang)(fang)曬(shai)效(xiao)果(guo)。另外(wai)，為了減(jian)少黑(hei)色素(su)細胞(bao)的(de)(de)活動，攝取足夠得(de)維生(sheng)(sheng)素(su)C也很(hen)重(zhong)要。

2、妊娠紋

癥狀：高(gao)達(da)90%的(de)孕婦(fu)會在懷孕后期(qi)，于腹(fu)部(bu)、大(da)腿(tui)內(nei)側或臀(tun)部(bu)，出現粉(fen)紅至暗紅色(se)的(de)萎縮性(xing)條(tiao)紋。妊娠(shen)紋形成的(de)原因，主(zhu)要是因為真皮層中的(de)膠原蛋白(bai)及彈力蛋白(bai)不足以負荷肚皮一下子被撐的(de)太大(da)，而引起的(de)纖(xian)維斷裂(lie)，使(shi)得皮膚(fu)凹陷、擠壓毛細(xi)血管、在皮膚(fu)表面(mian)形成傷痕狀的(de)條(tiao)紋。除(chu)腹(fu)部(bu)外，包括胸(xiong)部(bu)、大(da)腿(tui)、背部(bu)及臀(tun)部(bu)都(dou)有可(ke)能產生(sheng)妊娠(shen)紋。南方由于潮濕炎熱，妊娠(shen)紋往往會引發一些癥狀，諸如皮膚(fu)發癢、皮膚(fu)出疹等(deng)等(deng)。

妊(ren)(ren)娠紋產后并不會消失。孕婦除了(le)可透過體重的(de)(de)控(kong)制、腹部按摩(mo)及(ji)(ji)均衡營養素的(de)(de)攝取來減緩妊(ren)(ren)娠紋的(de)(de)產生(sheng)及(ji)(ji)緩和皮膚(fu)搔癢的(de)(de)狀況外，于(yu)懷孕初(chu)期適度地使用除紋霜，對預(yu)防或減緩妊(ren)(ren)娠紋的(de)(de)產生(sheng)有一(yi)定的(de)(de)作用。除紋霜中的(de)(de)膠原蛋白成(cheng)分，可補充真皮層的(de)(de)膠原蛋白，預(yu)防纖(xian)維斷裂(lie)，這是一(yi)般(ban)乳液或是甘油類的(de)(de)保(bao)濕劑無法(fa)達(da)到的(de)(de)效果。

正確使用祛除妊娠紋的產品

許多孕婦涂(tu)抹(mo)了(le)各(ge)式(shi)除紋霜，卻感覺(jue)根(gen)本沒有(you)(you)用。究其(qi)原因，與涂(tu)抹(mo)時(shi)機、使用方法不當有(you)(you)關。孕婦容易出現妊娠紋的五(wu)大部位，腹部、臀部、大腿、胸部及背部，各(ge)有(you)(you)不同的按(an)摩秘訣，包(bao)括：

◎腹部：以肚臍為起點，以順(shun)時(shi)針方向不斷地(di)畫圈按摩，畫圈時(shi)應(ying)由小至大向外擴(kuo)散，直至均勻地(di)涂(tu)滿整(zheng)個肚皮為止。

◎臀部：涂抹時(shi)可(ke)將(jiang)雙手放在臀部下方，用(yong)手腕(wan)的力量由(you)下往(wang)上、由(you)內(nei)至外輕輕按(an)摩即可(ke)。

◎大(da)腿：以(yi)膝蓋為(wei)起(qi)點，由后(hou)側往上推向髖部10次。

◎乳房：涂(tu)抹乳房時，可以乳溝做為起點，以指腹由下(xia)至(zhi)上、由內至(zhi)外(wai)輕輕畫圈按摩，直至(zhi)貼近(jin)下(xia)巴的脖子為止

◎背部：雙手由(you)脊椎的(de)中心(xin)往兩(liang)側10次。

3、手掌發紅、靜脈曲張

癥狀(zhuang)：大約有2/3的(de)(de)(de)(de)(de)(de)孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)會(hui)注意到(dao)手掌發紅的(de)(de)(de)(de)(de)(de)現象，身(shen)體(ti)也常(chang)伴隨出現紅色的(de)(de)(de)(de)(de)(de)小(xiao)小(xiao)蜘(zhi)蛛斑，這(zhe)是孕(yun)(yun)期小(xiao)血管受(shou)到(dao)雌激素的(de)(de)(de)(de)(de)(de)刺激增(zeng)生(sheng)所呈現出來的(de)(de)(de)(de)(de)(de)皮(pi)膚外在表征(zheng)，且隨著懷(huai)孕(yun)(yun)周數與孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)體(ti)重的(de)(de)(de)(de)(de)(de)增(zeng)加，腹腔內的(de)(de)(de)(de)(de)(de)壓力也跟(gen)著上升(sheng)，使得下(xia)(xia)肢的(de)(de)(de)(de)(de)(de)循環變(bian)差，小(xiao)腿與足部漸(jian)漸(jian)地(di)出現水腫或靜脈曲(qu)張(zhang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)現象。此時應(ying)(ying)減少長久站立(li)與行走的(de)(de)(de)(de)(de)(de)機(ji)會(hui)，并穿著合適的(de)(de)(de)(de)(de)(de)孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)專(zhuan)用彈性襪來改善。較為嚴重時，應(ying)(ying)尋求婦(fu)(fu)產科醫(yi)師的(de)(de)(de)(de)(de)(de)協助，以排除心臟(zang)、腎臟(zang)或其他(ta)因素所導致的(de)(de)(de)(de)(de)(de)下(xia)(xia)肢水腫與靜脈曲(qu)張(zhang)。

懷孕時靜脈曲張的形成原因

根據研究(jiu)統計，約有(you)1/3的(de)孕婦會產生嚴重程度(du)不(bu)等的(de)下肢靜脈(mo)曲(qu)(qu)張(zhang)或(huo)微(wei)血管(guan)擴張(zhang)。而且在懷孕時(shi)期，曲(qu)(qu)張(zhang)的(de)靜脈(mo)不(bu)只出(chu)現(xian)在雙腿，在身體其它部(bu)(bu)位，例如頸部(bu)(bu)及會陰部(bu)(bu)也可(ke)能會出(chu)現(xian);其實肛門痔瘡也是另(ling)一種型態的(de)靜脈(mo)曲(qu)(qu)張(zhang)。造成這種種現(xian)象(xiang)的(de)主要原因有(you)以下三點(dian)：

1. 懷孕時體內荷爾蒙改變：

增加(jia)的(de)黃體(ti)素(su)造成血(xue)(xue)管壁(bi)擴(kuo)張，再加(jia)上(shang)懷孕(yun)時全(quan)身血(xue)(xue)流(liu)量會增加(jia)，使得原本閉合的(de)靜(jing)脈瓣膜分開，造成靜(jing)脈血(xue)(xue)液的(de)逆流(liu)。

2. 胎兒和增大的子宮壓迫血管：

胎兒和子宮隨(sui)孕期(qi)的增加而變大，壓(ya)迫骨盆腔靜脈(mo)和下腔靜脈(mo)，使得(de)下肢血液回流受阻(zu)，造成靜脈(mo)壓(ya)升高，曲張的靜脈(mo)也會越來越明顯。

3. 家族遺傳或孕期過重：

有家族遺(yi)傳傾(qing)向，血管(guan)先天(tian)靜(jing)脈瓣膜薄弱而閉鎖(suo)不全，或是孕(yun)期體重(zhong)過(guo)重(zhong)等，都是靜(jing)脈曲張的高危險群。

靜脈曲張會危害孕婦及胎兒健康嗎?

對大多數的孕婦(fu)而言，靜(jing)脈曲張的情況會(hui)在生產后好轉，逐(zhu)漸回復正(zheng)常(chang)，所以不(bu)(bu)用太過驚慌。居家生活(huo)上，疼痛、瘙(sao)癢或(huo)腿部麻疼現象相當常(chang)見，少數孕婦(fu)會(hui)出現下肢血栓性靜(jing)脈炎，但也可(ke)能(neng)完全沒有不(bu)(bu)適(shi)的癥(zheng)狀。

另外，孕(yun)婦最關心(xin)的(de)(de)莫過于(yu)是否(fou)會對胎(tai)兒(er)或(huo)(huo)母(mu)體造成影響?根據(ju)研(yan)究發(fa)現，孕(yun)期靜脈(mo)(mo)(mo)曲張(zhang)并(bing)不會造成孕(yun)婦及胎(tai)兒(er)全身性循環系(xi)統的(de)(de)障礙(ai)。在非(fei)常罕見的(de)(de)情況(kuang)(kuang)之下，如果有(you)下肢靜脈(mo)(mo)(mo)壓(ya)痛、發(fa)熱、紅(hong)腫等遽增的(de)(de)情況(kuang)(kuang)(下肢血(xue)栓性靜脈(mo)(mo)(mo)炎或(huo)(huo)深(shen)部靜脈(mo)(mo)(mo)栓塞)，或(huo)(huo)同時合并(bing)有(you)發(fa)燒(shao)、心(xin)跳(tiao)加速、呼吸困難等情形，有(you)可(ke)能是下肢靜脈(mo)(mo)(mo)的(de)(de)血(xue)栓流至肺部，造成肺部靜脈(mo)(mo)(mo)栓塞，這些情況(kuang)(kuang)都需要迅速就醫。

孕期靜脈曲張如何治療?

1.穿著醫療型(xing)彈性襪(wa)；

2.妊(ren)娠期(qi)間不(bu)建議手術(shu)治療；

3.產(chan)后6個月仍存在再治療。

預防靜脈曲張7個小方法

下列7個小方法能減少下肢的壓力，不但可以(yi)減輕(qing)靜脈(mo)曲張癥的癥狀，也可以(yi)避免靜脈(mo)曲張的產生(sheng)：

1.每(mei)天(tian)適(shi)度溫(wen)和的(de)運動：在(zai)住家附近或公園(yuan)散(san)散(san)步可以幫助(zhu)血液(ye)循環。

2.保(bao)持適當的(de)體(ti)重：控制(zhi)在醫師(shi)建議(yi)的(de)體(ti)重范圍之內。

3.不要提過重的物品。

4.在(zai)可(ke)休(xiu)息的片刻將雙(shuang)腿抬高：幫助血液(ye)回流至心(xin)臟。

5.盡量避免長期(qi)采坐姿(zi)、站姿(zi)或雙(shuang)腿(tui)交叉壓迫：長期(qi)站立(li)或壓迫雙(shuang)腿(tui)易(yi)造成腿(tui)部靜脈充血，使血液回流困難;建(jian)議睡(shui)覺時腳部墊著枕頭抬高。

6.睡覺時盡(jin)量左側躺(tang)：因為躺(tang)左側可以(yi)避(bi)免壓迫到腹部(bu)下腔靜脈(mo)，減少雙腿靜脈(mo)的壓力，建議(yi)可以(yi)利(li)用個枕頭(tou)靠著。

7.穿著漸進壓力式的(de)醫(yi)療級彈(dan)(dan)性(xing)襪：在(zai)每天晨(chen)起穿好彈(dan)(dan)性(xing)襪再下床，這樣可以(yi)避免過多的(de)血液堆積在(zai)雙腿。這種醫(yi)療級彈(dan)(dan)性(xing)襪可以(yi)在(zai)醫(yi)療器材行買到。剛開始可以(yi)試(shi)著穿強度20～30毫(hao)米汞(gong)柱(zhu)的(de)彈(dan)(dan)性(xing)襪，適應之后可以(yi)穿效果較佳的(de)30～40毫(hao)米汞(gong)柱(zhu)彈(dan)(dan)性(xing)襪。

4、粉刺與青春痘

癥狀：婦(fu)女(nv)在妊娠(shen)或產后哺(bu)乳(ru)期間，常(chang)會(hui)出(chu)現原來(lai)的青(qing)春(chun)痘(dou)(dou)(dou)惡化的情況，甚至有些(xie)病患表示，懷孕后才長(chang)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)。這是因(yin)為(wei)皮(pi)脂腺受到激素刺激。臉部(bu)也比平常(chang)更易(yi)出(chu)油(you)，如孕婦(fu)再(zai)壓力大(da)，睡眠不(bu)足(zu)，粉刺與青(qing)春(chun)痘(dou)(dou)(dou)就(jiu)會(hui)不(bu)斷(duan)地冒出(chu)來(lai)。

由于許多治療(liao)青春(chun)痘的(de)藥物都屬孕期(qi)禁忌(ji)藥，如(ru)果孕期(qi)粉(fen)刺與(yu)青春(chun)痘很嚴重需要治療(liao)，應該尋求婦產科或皮膚科醫師(shi)的(de)協助。

5、念珠菌感染

癥狀：許多(duo)孕婦都有念(nian)(nian)珠(zhu)菌陰道炎(yan)，這會造成分泌物增(zeng)加(jia)的(de)現象，必須要由婦產(chan)科醫師(shi)加(jia)以治療，以免(mian)在(zai)生產(chan)過程中傳染給新(xin)生兒。另外，由于孕婦體重(zhong)增(zeng)加(jia)，在(zai)乳房下方、胯(kua)下或(huo)外生殖器周(zhou)圍發生對磨，很容易并(bing)發皮膚的(de)念(nian)(nian)珠(zhu)菌感染。

念(nian)珠(zhu)(zhu)菌性(xing)(xing)陰(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)炎(yan)是(shi)生殖(zhi)期(qi)婦(fu)女(nv)(nv)常見的(de)外陰(yin)(yin)(yin)和陰(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)炎(yan)癥之一，其主要癥狀是(shi)外陰(yin)(yin)(yin)瘙癢劇烈，伴有(you)灼痛，白帶增多(duo)且常呈白色豆渣(zha)樣或凝乳狀。一般來說(shuo)，念(nian)珠(zhu)(zhu)菌性(xing)(xing)陰(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)炎(yan)多(duo)見于妊娠(shen)期(qi)婦(fu)女(nv)(nv)。這是(shi)由于妊娠(shen)期(qi)婦(fu)女(nv)(nv)的(de)雌(ci)激(ji)素(su)和孕(yun)激(ji)素(su)水平(ping)較非孕(yun)期(qi)增高，使陰(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)上(shang)皮的(de)含糖量(liang)增加(jia)(jia)，導致(zhi)念(nian)珠(zhu)(zhu)菌得以(yi)大(da)(da)(da)量(liang)繁殖(zhi)和生長。若加(jia)(jia)之其它因(yin)素(su)，如穿化纖內褲，或外陰(yin)(yin)(yin)部(bu)衛生不到位，或使用大(da)(da)(da)量(liang)抗生素(su)和激(ji)素(su)等(deng)，其感染率則會(hui)更高。在臨床上(shang)，妊娠(shen)中晚期(qi)合并(bing)念(nian)珠(zhu)(zhu)菌性(xing)(xing)陰(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)炎(yan)者(zhe)(zhe)必(bi)(bi)須(xu)(xu)及時(shi)診治(zhi)(zhi)(zhi)，以(yi)免(mian)導致(zhi)妊娠(shen)并(bing)發癥，如早(zao)產、胎(tai)膜(mo)早(zao)破、絨毛膜(mo)羊膜(mo)炎(yan)及新生兒(er)真菌感染等(deng)。首先(xian)，患者(zhe)(zhe)應(ying)注意選擇對(dui)胎(tai)兒(er)毒(du)性(xing)(xing)小的(de)抗念(nian)珠(zhu)(zhu)菌藥物。其次，要做(zuo)到治(zhi)(zhi)(zhi)必(bi)(bi)徹底(di)，預防復發。再次，患者(zhe)(zhe)必(bi)(bi)須(xu)(xu)積(ji)極消除導致(zhi)念(nian)珠(zhu)(zhu)菌性(xing)(xing)陰(yin)(yin)(yin)道(dao)(dao)炎(yan)復發的(de)誘因(yin)，穿寬松、透氣性(xing)(xing)良好的(de)棉布衣褲，避免(mian)使用大(da)(da)(da)劑量(liang)激(ji)素(su)或抗生素(su)，重(zhong)視(shi)會(hui)陰(yin)(yin)(yin)部(bu)保潔和防治(zhi)(zhi)(zhi)糖尿病等(deng)。此外，在治(zhi)(zhi)(zhi)療期(qi)間，妊娠(shen)期(qi)婦(fu)女(nv)(nv)還(huan)應(ying)注意以(yi)下幾點：

1.注意勤換(huan)內(nei)褲(ku)(ku)，最好一日(ri)一換(huan)，并將換(huan)下(xia)來的(de)內(nei)褲(ku)(ku)用開水燙(tang)洗。

2.絕對避免性生活。若丈夫也有念珠菌感染應(ying)同時(shi)進行治療。

3.到正規醫院(yuan)進行檢查，并規范應(ying)用抗真菌藥。

4.以陰道用藥為宜，重癥患者(zhe)可延長(chang)療程(cheng)，但盡(jin)量不要(yao)選用口服(fu)抗念珠菌(jun)藥物，以使藥物對(dui)胎兒的影響降至最(zui)小。

6、妊娠瘙癢癥

癥狀：有(you)(you)少數婦(fu)女(nv)會在懷(huai)孕(yun)后(hou)期出(chu)(chu)現(xian)瘙癢癥狀，但(dan)是卻沒有(you)(you)明顯的(de)皮膚變化，這可能(neng)與(yu)體(ti)(ti)內的(de)膽汁郁積有(you)(you)關(guan)，可以抽血(xue)做肝功能(neng)檢驗(yan)。另有(you)(you)一些則與(yu)懷(huai)孕(yun)之前就存在的(de)濕疹或(huo)蕁(qian)麻疹有(you)(you)關(guan)，但(dan)若是身體(ti)(ti)其他部位也有(you)(you)特別的(de)皮疹出(chu)(chu)現(xian)，則應請(qing)皮膚專科醫師做診斷，以便找出(chu)(chu)真正(zheng)原因。

妊(ren)(ren)娠(shen)瘙癢(yang)癥(zheng)(zheng)又叫(jiao)妊(ren)(ren)娠(shen)期(qi)肝(gan)內膽汁(zhi)淤(yu)(yu)積(ji)癥(zheng)(zheng)，顧名思義，發(fa)生此病時(shi),膽汁(zhi)不能正(zheng)常(chang)地排出(chu)體(ti)外(wai)，而是淤(yu)(yu)積(ji)在身體(ti)某(mou)些部位。淤(yu)(yu)積(ji)在末梢血管的(de)(de)膽汁(zhi)刺(ci)激神(shen)經末梢，因(yin)此引(yin)起癢(yang)感(gan)。 然而妊(ren)(ren)娠(shen)瘙癢(yang)癥(zheng)(zheng)并非僅僅引(yin)起皮膚發(fa)癢(yang)，它對胎(tai)(tai)兒有(you)嚴重的(de)(de)潛(qian)在危險。膽汁(zhi)淤(yu)(yu)積(ji)在胎(tai)(tai)盤，使胎(tai)(tai)盤的(de)(de)絨毛間隙(xi)變窄(zhai)，胎(tai)(tai)盤血流量減少，準媽媽與胎(tai)(tai)兒之間的(de)(de)物(wu)質交(jiao)換和氧的(de)(de)供應受到影響，引(yin)發(fa)早產、胎(tai)(tai)兒宮內發(fa)育遲緩、胎(tai)(tai)兒窘迫甚至胎(tai)(tai)兒死亡。

妊娠瘙癢癥紅色警報

孕期(qi)出現皮(pi)膚瘙(sao)癢時(shi)，如(ru)果(guo)同時(shi)存在(zai)下列情(qing)況之一，可能為妊(ren)娠(shen)瘙(sao)癢癥，必(bi)須及時(shi)就醫確診。

瘙(sao)癢持續(xu)3天以(yi)上，在沒(mei)有治療(liao)的情(qing)況下，妊娠期瘙(sao)癢癥通常(chang)將持續(xu)到分娩。所以(yi)當瘙(sao)癢持續(xu)3天仍(reng)沒(mei)有消失時(shi)，必須去醫(yi)院檢(jian)查確診(zhen)。

除了瘙癢(yang)，發癢(yang)處沒有皮膚的損害。皮膚病一般局部有小疹子出現，而妊娠期瘙癢(yang)癥沒有。

角膜有(you)輕微(wei)的黃染，或者小便(bian)有(you)點黃，妊娠期(qi)瘙癢(yang)癥引起肝功(gong)能輕微(wei)損害，產生(sheng)黃疸(dan)。

不過一般黃疸(dan)的程度很(hen)輕，所(suo)以不容易覺察(cha)。

上次(ci)懷(huai)孕的(de)過程中發(fa)生了(le)皮(pi)膚瘙癢，然后不明原因的(de)胎(tai)死腹中。據醫學統計，上次(ci)懷(huai)孕發(fa)生了(le)妊娠瘙癢癥，今后懷(huai)孕再發(fa)生的(de)幾(ji)率很(hen)大。

準(zhun)媽(ma)媽(ma)的(de)(de)母(mu)親懷孕時也(ye)曾發生過(guo)持續(xu)的(de)(de)皮膚(fu)瘙癢。因(yin)為此病有(you)一定的(de)(de)家族遺傳(chuan)傾向。

發生妊娠瘙癢癥怎么辦

患有妊娠期瘙癢癥的(de)準媽媽，除了在醫生指導(dao)下進行治療外，平日還(huan)需(xu)注意些什么呢?

自數胎動最重要

準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)本人比醫(yi)生最(zui)容易了解自己寶寶的動(dong)(dong)作是否正常，因此(ci)學會正確數(shu)胎動(dong)(dong)，就能(neng)當胎兒(er)發生宮內(nei)缺氧時(shi)，在第一(yi)時(shi)間(jian)就醫(yi)。

開始時間

當瘙癢一出現，即(ji)使還(huan)未去醫院確診是否為(wei)妊(ren)娠期瘙癢癥，就要開始數(shu)胎動。

自數次數

每日早、中、晚各一(yi)(yi)次，每次一(yi)(yi)小時。

正確記錄

在醫生給你的(de)胎(tai)動記(ji)(ji)錄(lu)表格上認真記(ji)(ji)錄(lu)，每次產前檢(jian)查時帶給醫生看。胎(tai)動不(bu)正常(chang)將(jiang)每天3次的(de)記(ji)(ji)數相加，乘以(yi)3就是(shi)12小(xiao)時胎(tai)動。比如12小(xiao)時胎(tai)動數少于20次或減少到(dao)平日的(de)一半以(yi)下，提(ti)示(shi)胎(tai)兒缺(que)氧，應去醫院就診。

7、水腫

癥狀：妊(ren)娠期孕婦(fu)常發(fa)生下肢(zhi)水(shui)腫(zhong)，一(yi)部(bu)分是由于(yu)胎兒(er)發(fa)育、子宮增(zeng)大，壓迫下肢(zhi)，使血(xue)液回流受影響，這樣的水(shui)腫(zhong)經過臥床休息后就可以消(xiao)退(tui)，如果(guo)臥床休息后仍(reng)不消(xiao)退(tui)，稱(cheng)為妊(ren)娠水(shui)腫(zhong)，是不正常的現象，應該引起重(zhong)視。

妊娠(shen)期發(fa)生水(shui)(shui)腫(zhong)(zhong)(zhong)，開始(shi)時可以是(shi)隱性的(de)，也就(jiu)是(shi)孕婦體內水(shui)(shui)分已(yi)經增加，但不(bu)表現(xian)(xian)水(shui)(shui)腫(zhong)(zhong)(zhong)，而是(shi)表現(xian)(xian)體重增加過(guo)(guo)多(duo)、過(guo)(guo)快(kuai)，每(mei)周(zhou)增長超過(guo)(guo)500克以上，這是(shi)由于水(shui)(shui)分潴留在各器官(guan)間(jian)隙和深部(bu)結締組(zu)織中，再進一步就(jiu)可出現(xian)(xian)可凹性水(shui)(shui)腫(zhong)(zhong)(zhong)，也就(jiu)是(shi)水(shui)(shui)腫(zhong)(zhong)(zhong)的(de)部(bu)位，壓之出現(xian)(xian)凹陷而不(bu)能(neng)很快(kuai)復原(yuan)。這種水(shui)(shui)腫(zhong)(zhong)(zhong)一般由踝部(bu)開始(shi)，逐漸上升至小腿、大(da)腿、腹部(bu)至全身(shen)。妊娠(shen)水(shui)(shui)腫(zhong)(zhong)(zhong)有(you)時是(shi)妊娠(shen)期全身(shen)疾病(bing)的(de)一種癥狀(zhuang)，應引起注意(yi)。

妊娠水腫的原因有以下幾種：

1.妊娠期下(xia)肢毛細(xi)血管壓力(li)升高，濾過率增加(jia)，加(jia)上靜(jing)脈壓力(li)升高，影響組織液回流，尤其站立(li)或走路時間過長，可(ke)使水腫加(jia)重(zhong)。

2.毛細血(xue)管(guan)通透性增(zeng)加，尤其(qi)是(shi)妊娠高血(xue)壓綜(zong)合征時，全身小動脈痙攣使毛細血(xue)管(guan)缺氧，血(xue)漿(jiang)蛋白及(ji)液體進入組織間(jian)隙導致水腫。

3.內(nei)分泌影響(xiang)，使腎小管對(dui)鈉的重吸收增加(jia)，使體內(nei)水(shui)鈉潴留，也引起水(shui)腫。

4.血(xue)漿(jiang)膠(jiao)體(ti)滲(shen)透壓(ya)降低。也(ye)就(jiu)是(shi)血(xue)漿(jiang)白蛋(dan)白下(xia)降，在蛋(dan)白質攝(she)入不(bu)(bu)足或吸收不(bu)(bu)良時尤(you)其(qi)勞(lao)動負荷量過大時，都容易出現水腫。

無論什么原因引(yin)起(qi)的(de)妊娠(shen)水(shui)腫，藥物治療都(dou)不能徹底解決問(wen)題，必(bi)須改善營養(yang)，增(zeng)(zeng)加(jia)飲(yin)食(shi)中(zhong)蛋白質(zhi)的(de)攝入(ru)，以(yi)(yi)提高血漿中(zhong)白蛋白含量(liang)，改變(bian)膠體滲透壓，才能將組織(zhi)里的(de)水(shui)分帶回(hui)到血液中(zhong)。另(ling)外應(ying)減(jian)(jian)少食(shi)鹽及含鈉(na)(na)食(shi)品的(de)進(jin)食(shi)量(liang)，如少食(shi)咸菜(cai)，以(yi)(yi)減(jian)(jian)少水(shui)鈉(na)(na)潴留。還要(yao)增(zeng)(zeng)加(jia)臥床休息時(shi)間，以(yi)(yi)使下肢(zhi)回(hui)流改善，腎(shen)血流量(liang)增(zeng)(zeng)加(jia)，增(zeng)(zeng)加(jia)尿量(liang)，減(jian)(jian)輕(qing)水(shui)腫。有全(quan)身疾病(bing)的(de)孕婦應(ying)該積極治療。

8、孕婦皮膚干燥

造成孕婦皮膚干燥的原因有哪些呢？

年齡增長

是導(dao)致皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)干燥(zao)的(de)(de)原(yuan)因之一。隨著體內雌激(ji)素水平(ping)的(de)(de)降低，皮(pi)(pi)脂分泌減少，皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)保存水分的(de)(de)能(neng)力(li)會(hui)下降，從而使(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)變得越來(lai)越干。這(zhe)也是為何老年(nian)人一到秋冬季節(jie)，就會(hui)到醫院皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)科求診的(de)(de)原(yuan)因。

其次，皮膚(fu)(fu)表面的角質層內(nei)含有一種“天然保(bao)(bao)濕因子”，它的數目多少，決定了皮膚(fu)(fu)的含水量高低。現代女性中普(pu)遍存(cun)在(zai)保(bao)(bao)養品(pin)使(shi)用過度的狀(zhuang)況(kuang)，這會使(shi)皮膚(fu)(fu)分(fen)泌(mi)油(you)脂能力下降(jiang)，導(dao)致(zhi)干燥缺(que)水。

氣候的變化

外界氣候的變(bian)化，會導致皮脂腺(xian)和汗腺(xian)分(fen)泌異(yi)常，皮膚的表(biao)面就變(bian)得更粗糙，抵抗力也會減(jian)弱。時間長了，就可能習慣性干燥。

睡(shui)眠不足、疲勞、過度減肥及偏食

睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食，會(hui)(hui)使身體(ti)受到相(xiang)當大的(de)傷害，血(xue)液(ye)循環也會(hui)(hui)變(bian)差。當健康(kang)失去平衡(heng)時，肌膚就(jiu)會(hui)(hui)沒有活力，容易產生干燥及粗糙的(de)現象。

過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑

另(ling)外，用過熱的水洗澡(zao)、使(shi)用刺(ci)激性的香皂(zao)或清潔(jie)劑，或者(zhe)女(nv)性內分(fen)泌(mi)改變，如婦女(nv)在絕經后雌激素分(fen)泌(mi)減少等，也會導致皮膚干燥。不(bu)過這都是(shi)短時期的現(xian)象，可以(yi)馬(ma)上改善(shan)。

孕婦皮膚干燥都有哪些癥狀？

1.整(zheng)張臉感(gan)到緊繃(beng)。

2.用手掌輕(qing)觸時(shi)，沒(mei)有濕潤感。

3.身體(ti)其(qi)他(ta)部(bu)分的(de)皮(pi)膚呈現(xian)出干巴巴的(de)狀態。

4.有(you)的部位有(you)干(gan)燥脫皮現象。

5.洗澡過后有(you)發癢的(de)感覺。

6.面部(bu)皮(pi)膚干(gan)燥嚴重(zhong)到一定程度(du)，會出現“干(gan)性脂溢(yi)性皮(pi)炎”，具體表(biao)現是面部(bu)起紅斑，并伴隨口、鼻(bi)四周皮(pi)膚脫落現象，十分刺癢(yang)難受(shou)。

孕婦皮膚干燥如何護理？

1.孕(yun)期皮膚(fu)(fu)十分敏(min)感(gan)，如果使用(yong)堿性過強(qiang)的護(hu)膚(fu)(fu)品，會(hui)刺激(ji)肌膚(fu)(fu)，加(jia)速肌膚(fu)(fu)水分流失，加(jia)重(zhong)肌膚(fu)(fu)敏(min)感(gan)度。因(yin)而每次(ci)(ci)洗(xi)臉時應(ying)使用(yong)溫和無(wu)刺激(ji)的潔(jie)面用(yong)品(洗(xi)面乳或香皂)。同(tong)時由于(yu)皮膚(fu)(fu)干(gan)燥，洗(xi)臉的次(ci)(ci)數應(ying)相(xiang)對減少，每日兩次(ci)(ci)即可(ke)，次(ci)(ci)數過容易帶走肌膚(fu)(fu)原(yuan)本需要的油脂(zhi)和水分，加(jia)重(zhong)肌膚(fu)(fu)干(gan)燥狀況(kuang)。

2.洗完(wan)后(hou)用手(shou)輕輕拍打幾下，等水分(fen)(fen)半(ban)干，用溫和的(de)潤膚(fu)霜均(jun)勻搽(cha)于面(mian)部(bu)，并(bing)輕輕按(an)摩(mo)，這樣有(you)利于保持皮膚(fu)水分(fen)(fen)，促進皮膚(fu)的(de)血液(ye)循環。

3.適當多飲(yin)水，多吃新鮮蔬菜和(he)水果(guo)，能(neng)為身(shen)體補(bu)充更(geng)多的(de)水分，能(neng)夠起到(dao)一定(ding)的(de)防止皮(pi)膚干(gan)燥(zao)的(de)效果(guo)。必要時(shi)也可服用一些(xie)維(wei)生(sheng)素B2和(he)維(wei)生(sheng)素C片(pian)，以(yi)防皮(pi)膚干(gan)裂。

4.在(zai)干燥(zao)的季(ji)節，保持室內一定的溫度(du)，最(zui)好有空氣(qi)(qi)加濕(shi)器，或在(zai)室內放(fang)一盆水，避免干燥(zao)的空氣(qi)(qi)過多帶走(zou)肌膚(fu)水分。

5.盡量避免吃辛辣食品、餅干和方便面，不喝濃茶和咖啡，否則會(hui)使(shi)皮膚更(geng)加(jia)干燥而無光澤(ze)。

對于孕期皮膚干燥的孕婦來說吃些什么好呢？

孕(yun)婦(fu)的(de)(de)飲食(shi)健(jian)(jian)康(kang)(kang)需(xu)要格外留(liu)意(yi)，建議咨詢醫生(sheng)，了解(jie)自(zi)(zi)己(ji)(ji)可以(yi)(yi)(yi)吃(chi)(chi)的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)，以(yi)(yi)(yi)免(mian)誤食(shi)不利于(yu)(yu)自(zi)(zi)身和寶寶健(jian)(jian)康(kang)(kang)的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)。一般來說，孕(yun)婦(fu)皮膚干(gan)燥可以(yi)(yi)(yi)通(tong)過補充以(yi)(yi)(yi)下(xia)食(shi)物(wu)(wu)來起到補水潤膚的(de)(de)效果(guo)。但值得(de)注(zhu)意(yi)的(de)(de)是(shi)，孕(yun)婦(fu)的(de)(de)飲食(shi)健(jian)(jian)康(kang)(kang)需(xu)要格外留(liu)意(yi)，建議咨詢醫生(sheng)，了解(jie)自(zi)(zi)己(ji)(ji)可以(yi)(yi)(yi)吃(chi)(chi)的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)，以(yi)(yi)(yi)免(mian)誤食(shi)不利于(yu)(yu)自(zi)(zi)身和寶寶健(jian)(jian)康(kang)(kang)的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)。

1.蘋(pin)果：蘋(pin)果中(zhong)所含的營養成分很(hen)全面，美(mei)容(rong)功效也是毋(wu)庸置疑的。食(shi)用蘋(pin)果可以幫(bang)助我們排出(chu)腸(chang)道中(zhong)的鉛(qian)、汞、錳(meng)、鈹等(deng)毒素，還(huan)能使(shi)肌膚紅(hong)潤有光澤。

2.奇異(yi)(yi)(yi)果(guo)(guo)(guo)：奇異(yi)(yi)(yi)果(guo)(guo)(guo)含相(xiang)當豐富的維(wei)他命、果(guo)(guo)(guo)膠、果(guo)(guo)(guo)酸(suan)等，能(neng)為皮膚(fu)補充養(yang)分、預(yu)防黑斑，使皮膚(fu)更加白皙細膩(ni)，另外，奇異(yi)(yi)(yi)果(guo)(guo)(guo)還有降低(di)膽固醇、幫助消(xiao)化等功效。

3.檸檬：檸檬的美容(rong)功效(xiao)(xiao)也(ye)是頗為(wei)豐富(fu)的，能抑(yi)制(zhi)黑斑，美白肌(ji)(ji)膚(fu)，也(ye)可以緊致肌(ji)(ji)膚(fu)，使(shi)皮膚(fu)光潔潤滑(hua)，當然，減(jian)肥的功效(xiao)(xiao)也(ye)非(fei)常顯著。

4.香(xiang)蕉：香(xiang)蕉潤腸通便的功效(xiao)是大家(jia)耳熟(shu)能詳的了，堅持每天(tian)吃一(yi)兩根香(xiang)蕉，保證正常的排便，這(zhe)樣有助于排出體內(nei)毒(du)素，能起到排毒(du)潤膚的效(xiao)果。

5.草(cao)莓：草(cao)莓富含(han)維生素(su)C，總是食(shi)用(yong)草(cao)莓能使皮(pi)膚細膩有(you)(you)彈性，此外(wai)，草(cao)莓所(suo)含(han)有(you)(you)的活性物質具有(you)(you)有(you)(you)些(xie)高(gao)的防(fang)癌抗癌作(zuo)用(yong)。

6.胡(hu)蘿(luo)卜：有(you)(you)滋潤(run)皮(pi)膚(fu)(fu)的作用。胡(hu)蘿(luo)卜含有(you)(you)豐(feng)富(fu)的β-胡(hu)蘿(luo)卜素(su)(su)，它在(zai)小腸(chang)內可以轉化成(cheng)維(wei)生(sheng)素(su)(su)A。維(wei)生(sheng)素(su)(su)A對皮(pi)膚(fu)(fu)的表皮(pi)層有(you)(you)保護作用，可使人(ren)的皮(pi)膚(fu)(fu)柔(rou)潤(run)、光(guang)澤、有(you)(you)彈性，因此又被稱為“美容維(wei)生(sheng)素(su)(su)”。

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