一、檸檬精油怎么用

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1、吸入法

滴1-2滴檸檬精油在手帕或紙巾(jin)或盛滿開水的大碗(wan)中(zhong)，用毛巾(jin)將碗(wan)邊沿及(ji)臉包住，慢慢深(shen)呼吸，可(ke)澄清思緒，對(dui)臉部(bu)的薰蒸還有助于美(mei)白，遲緩老化抑制(zhi)肺結(jie)核桿菌增強免疫力。

2、加冰冷敷法

向涼水或有(you)加冰塊的涼水滴有(you)1-2滴檸檬精油，將毛巾浸泡(pao)后，擰干敷(fu)于前額(e)及太陽(yang)穴可(ke)退燒。如是(shi)刀(dao)傷或創傷可(ke)再加入(ru)1滴茶樹精油敷(fu)于患處(chu)，能幫(bang)助殺(sha)菌(jun)止血幫(bang)助傷口愈(yu)合(he)。

3、充水沐浴法

加上3滴左右檸檬精油于一缸約八分滿的水中，攪動后使得精油均勻地分散于水中，能幫住(zhu)安(an)撫提鎮情(qing)緒(xu)、壓力(li)以及緩和不安(an)的(de)情(qing)緒(xu)。在(zai)攝氏(shi)35度的(de)熱水里滴入1-2滴檸檬+2滴天竺葵(kui)精油（用3ML牛(niu)奶稀釋）浸泡20-30分鐘，可使你的(de)膚色亮澤(ze)凈化皮膚，防止皺紋產生(sheng)。

4、薰香使用法

檸檬精(jing)油3-4滴于薰(xun)(xun)香燈或薰(xun)(xun)香爐內，其香味(wei)能幫助澄(cheng)清思緒，緩解緊張或焦(jiao)慮情緒。

5、按摩吸收法

在(zai)10ml的(de)(de)基礎油(you)(you)中滴(di)入5滴(di)檸(ning)檬(meng)(meng)精(jing)油(you)(you)，依順時針(zhen)輕(qing)柔的(de)(de)按(an)(an)摩(mo)下腹部(bu)可(ke)以(yi)協(xie)助保(bao)持良好的(de)(de)消化(hua)功能(neng)，以(yi)及(ji)使血液(ye)流(liu)暢，從而減輕(qing)靜(jing)脈(mo)曲(qu)張部(bu)位(wei)的(de)(de)壓力。或按(an)(an)摩(mo)于關節炎、風濕的(de)(de)痛(tong)(tong)處，可(ke)以(yi)促(cu)進血液(ye)循(xun)環，增(zeng)強免疫(yi)力。對濕疹(zhen)，臉皰也有(you)療(liao)效(xiao)。身體調理：1滴(di)檸(ning)檬(meng)(meng)+1滴(di)天(tian)竺(zhu)葵(kui)+5ml葡萄籽油(you)(you)按(an)(an)摩(mo)全身，按(an)(an)照向心臟方向的(de)(de)原則，腹部(bu)順時針(zhen)方向對胃痛(tong)(tong)、胃潰瘍、痛(tong)(tong)風、關節痛(tong)(tong)等有(you)不錯的(de)(de)效(xiao)果，對靜(jing)脈(mo)曲(qu)張也非常有(you)效(xiao)。

二、檸檬精油的使用注意事項

普通事項

1、檸(ning)檬精油有(you)感光性，所以(yi)最(zui)好不要白天使用(yong)到日曬到的肌膚上。白天使用(yong)后若受(shou)到陽光暴曬，會造成黑色(se)素沉淀。

2、需低劑量(liang)使用(yong)，才不會(hui)引起(qi)過敏，建議在(zai)晚間(jian)使用(yong)。

3、檸檬是很強烈的精(jing)油，按摩時濃度需低(di)于1%，混合其它(ta)精(jing)油可(ke)稀釋(shi)成(cheng)3%，少量大(da)比例稀釋(shi)后可(ke)服用。

4、精油為(wei)植物的“荷爾蒙(meng)”，天地之精華，分子(zi)非常細，活性強，容易穿透普通材(cai)質(zhi)，故不能(neng)用(yong)(yong)(yong)(yong)普通容器飲用(yong)(yong)(yong)(yong)，特別(bie)是(shi)避免用(yong)(yong)(yong)(yong)金屬、塑料制品；可選用(yong)(yong)(yong)(yong)特殊玻璃杯、瓷器等；選用(yong)(yong)(yong)(yong)水(shui)晶(jing)器具(ju)尤(you)佳。

5、芳香(xiang)療法是一門復(fu)雜的科學(xue)，如果沒(mei)有相關的知識(shi)基礎，請勿自行(xing)DIY用(yong)于治療復(fu)雜的生(sheng)理疾(ji)病，以免引起意想不到的嚴重(zhong)后(hou)果。

過敏測試

使用(yong)4小時(shi)內避開陽光，要低劑量使用(yong)，才不(bu)會引起過敏，建(jian)議(yi)在晚(wan)上使用(yong)。

過敏測試：

方法：涂抹一點護膚品在耳后根測試。

精油(you)分子細(xi)致滲(shen)透力(li)強，10ml基礎油(you)里滴(di)入精油(you)時，請(qing)勿超過6滴(di)，擔心精油(you)敏感者(zhe)請(qing)先從1滴(di)起酌量增加滴(di)數。