【體(ti)脂(zhi)秤原理】體(ti)脂(zhi)秤原理是什么(me)意思 體(ti)脂(zhi)秤準確嗎 體(ti)脂(zhi)秤測出(chu)脂(zhi)肪(fang)的(de)原理

體脂秤，實際上是一種人體體成份測量設備。人體成份，一般指組成我們身體的宏觀成份，主要是兩部分：脂肪和瘦體重（LBM）。脂(zhi)(zhi)肪好(hao)理解，就是我們身上的(de)肥肉，包括內(nei)臟中(zhong)的(de)儲存脂(zhi)(zhi)肪。“瘦體重”這概念，很多人(ren)理解成肌(ji)肉，實(shi)際上不(bu)對。瘦體(ti)重，除(chu)了肌(ji)肉、還包括骨骼、極少(shao)量必(bi)須脂(zhi)肪，和其它一(yi)些非脂(zhi)肪組織(zhi)。脂(zhi)肪，我(wo)們希望少(shao)一(yi)點(dian)，瘦體(ti)重，我(wo)們希望盡(jin)量多一(yi)點(dian)。這不(bu)管(guan)是(shi)從審美(mei)的角度(du)，還是(shi)從健(jian)康(kang)的角度(du)來說，可(ke)能都有好處(chu)。

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體脂秤原理是什么

體脂秤的(de)原理實際上就是利用脂肪組織難以(yi)導電(dian)和(he)肌肉容易(yi)導電(dian)的(de)特性，利用生物電(dian)阻抗法來進(jin)行測(ce)量的(de)。

大(da)家都知道(dao)，人(ren)體肌(ji)(ji)(ji)肉內(nei)含有大(da)量(liang)血液(ye)等水份，是可以(yi)導(dao)電(dian)(dian)(dian)的(de)，而脂(zhi)肪(fang)是不導(dao)電(dian)(dian)(dian)的(de)，所以(yi)體內(nei)電(dian)(dian)(dian)流的(de)通道(dao)導(dao)體是肌(ji)(ji)(ji)肉，從電(dian)(dian)(dian)流通過的(de)難易度(du)可以(yi)知道(dao)肌(ji)(ji)(ji)肉的(de)重量(liang)，由此(ci)可判斷(duan)，在體重的(de)比例中，肌(ji)(ji)(ji)肉較(jiao)少的(de)人(ren)脂(zhi)肪(fang)的(de)比例是較(jiao)高的(de)。

體脂秤測出脂肪的原理

體(ti)脂秤怎么分(fen)辨(bian)出人(ren)體(ti)內的脂肪(fang)和(he)非脂肪(fang)組織的呢？實際上(shang)，體(ti)脂秤基于(yu)一(yi)種測量體(ti)成份的技術，叫“生(sheng)物電(dian)阻(zu)抗分(fen)析法”（bioimpedance analysis，BIA）。這種技術(shu)的原理(li)，實際(ji)上看名稱就(jiu)能猜出來，簡單地說(shuo)，就(jiu)是靠脂肪(fang)和(he)瘦體(ti)重不(bu)(bu)同的導電率，來區(qu)分它們。脂肪(fang)和(he)瘦體(ti)重里(li)的水(shui)分含量不(bu)(bu)一樣，所(suo)以(yi)電阻(zu)率也(ye)(ye)不(bu)(bu)一樣，瘦體(ti)重水(shui)分更多，電阻(zu)也(ye)(ye)更低。脂肪(fang)因(yin)為含水(shui)量非常小(xiao)，所(suo)以(yi)電阻(zu)要(yao)高一些(xie)。

體脂秤原理是什么意思

BIA分(fen)析法，是(shi)在人的皮膚表面(mian)放置(zhi)幾(ji)個(ge)(ge)(ge)接觸電極(ji)，輸入一個(ge)(ge)(ge)固定電流(liu)，就能獲得一個(ge)(ge)(ge)電阻抗值。再用公式算出人體的體成份。我們平常使用的體脂秤上，都(dou)有幾(ji)個(ge)(ge)(ge)光滑的金(jin)屬觸板(ban)，需(xu)要我們光腳(jiao)踩(cai)上去，或者用手(shou)握著。這些金(jin)屬觸板(ban)，就是(shi)接觸電極(ji)。

因為BIA分析的(de)最后(hou)結(jie)果，是利用電(dian)阻抗(kang)值通過公式計(ji)算出來(lai)的(de)，所以BIA是個“黑盒(he)子”方法，測量出的(de)直接結果很簡單(dan)，就一個電(dian)阻抗值(zhi)，剩下的(de)結論都(dou)需要(yao)計算。這些計算體成份的(de)公(gong)式，都(dou)是經驗公(gong)式，而(er)且不(bu)止一種(zhong)。不(bu)同(tong)的(de)公(gong)式之(zhi)間，差(cha)異還挺大。所以(yi)，BIA分析(xi)法能不(bu)能精(jing)確測量體成(cheng)份，不(bu)光(guang)要依賴(lai)測量數據的(de)準確，還要看使用(yong)哪種公式(shi)。

BIA分析法，雖然(ran)部(bu)分實(shi)(shi)驗室和醫院也在(zai)用，但實(shi)(shi)際上，在(zai)測量(liang)體成份的多種方法里，BIA不算是一(yi)種特(te)別準確的方(fang)法(fa)。能使用廣(guang)泛，主要的原因是這(zhe)種方(fang)法(fa)設備成(cheng)本(ben)低，操作簡單方(fang)便，而(er)且可以小(xiao)型化便攜(xie)化，同(tong)時也具有一(yi)定的準確性。

脂肪秤有用嗎

有用，其實脂肪秤又叫做人體脂肪測量儀,它能(neng)測量(liang)體脂肪率、體水分率、體重(zhong)、肌肉量(liang)等、幫助你了解自己的體內各成分的含量，提倡人們在知道了這些含量之后,能(neng)通(tong)過適(shi)量的運動、正確的飲食來(lai)達到平衡(heng)，保(bao)持身體的健康。

體脂秤準確嗎

家庭購買的普通脂肪稱不是很準，家庭所能購買的起的脂肪秤理論上(shang)只能測(ce)量下半身(shen)的(de)脂(zhi)(zhi)(zhi)肪。再通過大(da)量數(shu)據匹配擬合出(chu)你(ni)上(shang)半身(shen)的(de)脂(zhi)(zhi)(zhi)肪。測(ce)不(bu)測(ce)得準得看廠(chang)家數(shu)據采集的(de)量大(da)不(bu)大(da)。全身(shen)的(de)脂(zhi)(zhi)(zhi)肪量肯定不(bu)是測(ce)出(chu)來(lai)(lai)的(de)，是通過算(suan)法估算(suan)出(chu)來(lai)(lai)的(de)大(da)略值。要想測(ce)全身(shen)的(de)脂(zhi)(zhi)(zhi)肪，得用好(hao)幾萬的(de)設備，健身(shen)房里有。