睡(shui)(shui)(shui)袋(dai)(dai)(dai)就是睡(shui)(shui)(shui)覺時(shi)用的(de)袋(dai)(dai)(dai)子。目前市(shi)場上(shang)絕(jue)大(da)部分的(de)睡(shui)(shui)(shui)袋(dai)(dai)(dai)都由舒適(shi)溫度(du)(du)和(he)(he)極限(xian)溫度(du)(du)的(de)標(biao)識，舒適(shi)溫度(du)(du)是使用者(zhe)在整(zheng)夜睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)中的(de)一(yi)系列(lie)溫度(du)(du)，有最(zui)高和(he)(he)最(zui)低限(xian)度(du)(du)。最(zui)高舒適(shi)溫度(du)(du)是指在睡(shui)(shui)(shui)袋(dai)(dai)(dai)中感到熱但不是出大(da)量汗水的(de)那種熱，一(yi)般定義情況為睡(shui)(shui)(shui)袋(dai)(dai)(dai)拉鏈打開，手臂放在外(wai)面，睡(shui)(shui)(shui)袋(dai)(dai)(dai)頭部不收緊等(deng)。

許多年來,睡(shui)袋(dai)的(de)(de)(de)溫(wen)標(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)已經(jing)形成(cheng)了(le)許多不同的(de)(de)(de)劃分(fen)標(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)準，每個標(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)準都有支持者(zhe)和反對者(zhe)，而(er)且這些標(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)準的(de)(de)(de)的(de)(de)(de)測(ce)試方法已經(jing)由英國(guo)(guo)(guo)、法國(guo)(guo)(guo)、德國(guo)(guo)(guo)、挪威、美(mei)國(guo)(guo)(guo)以及瑞士等國(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)科學家發展完善起來了(le)。盡管不同品牌(pai)的(de)(de)(de)睡(shui)袋(dai)上(shang)都標(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)注了(le)建(jian)立在其自家檢測(ce)基礎上(shang)的(de)(de)(de)建(jian)議舒(shu)適(shi)(shi)(shi)溫(wen)度(du)(du)，但(dan)這個標(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)準在大部分(fen)高(gao)(gao)品質睡(shui)袋(dai)品牌(pai)中卻是相似的(de)(de)(de)。睡(shui)袋(dai)銷售商和購(gou)買者(zhe)都明白(bai)標(biao)(biao)(biao)(biao)(biao)注在睡(shui)袋(dai)上(shang)的(de)(de)(de)舒(shu)適(shi)(shi)(shi)溫(wen)度(du)(du)只是建(jian)立在理(li)想情況下(xia)測(ce)試出來的(de)(de)(de)結果，在實際(ji)使用(yong)時舒(shu)適(shi)(shi)(shi)溫(wen)度(du)(du)往(wang)往(wang)是要高(gao)(gao)上(shang)幾度(du)(du)的(de)(de)(de)。

外用材料

人造真空棉

特點是防潮，輕便！所以(yi)在比較潮濕的環境條件中，好選擇人造真空棉(mian)睡(shui)袋(dai)。避免將睡(shui)袋(dai)弄濕，否則睡(shui)眠就會受到嚴重影響。

羽絨材質(zhi)

羽絨睡(shui)袋十分輕(qing)便而且(qie)隔(ge)熱(re)保溫效(xiao)果(guo)較(jiao)好(hao)，但(dan)是必須保持干燥。一旦被弄濕了(le)，不僅 失(shi)去(qu)了(le)隔(ge)熱(re)效(xiao)果(guo)，而且(qie)也很難晾干。

露營袋

它可以替(ti)代帳篷的(de)部分功能使(shi)你保持干燥，但長遠看來，還是不如(ru)帳篷實用，因為帳篷同時(shi)還是做飯和日常活動的(de)場所。將你的(de)睡(shui)袋(dai)放在(zai)一個小(xiao)袋(dai)中，裝(zhuang)在(zai)壓縮袋(dai)中，使(shi)體積減縮到小(xiao)。保持睡(shui)袋(dai)干凈，可以在(zai)下面放上(shang)皮(pi)墊子或者雨披。

內外料

普通棉睡(shui)袋(dai)(dai)使用(yong)滌綸(lun)或尼(ni)龍材(cai)料(liao)，滌綸(lun)尼(ni)龍布又(you)有密(mi)度(du)(du)和質地的(de)(de)(de)差異，這里不(bu)再細說。羽(yu)絨(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)睡(shui)袋(dai)(dai)對內外材(cai)料(liao)的(de)(de)(de)要求(qiu)很(hen)高，是(shi)少要保證230T以上密(mi)度(du)(du)的(de)(de)(de)尼(ni)龍材(cai)料(liao)才(cai)保證防(fang)絨(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)。很(hen)多國(guo)產尼(ni)龍布密(mi)度(du)(du)不(bu)夠，不(bu)能防(fang)絨(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)，生(sheng)產商采用(yong)加涂層的(de)(de)(de)辦法防(fang)絨(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)，這是(shi)很(hen)不(bu)科學(xue)的(de)(de)(de)做法。因為羽(yu)絨(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)睡(shui)袋(dai)(dai)的(de)(de)(de)內外料(liao)需要有良好的(de)(de)(de)透(tou)氣性(xing)，否(fou)則(ze)散(san)發的(de)(de)(de)濕氣會聚集在睡(shui)袋(dai)(dai)里面，使羽(yu)絨(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)的(de)(de)(de)保暖性(xing)大(da)大(da)降低。高織純棉或滌棉也能防(fang)絨(rong)(rong)(rong)(rong)(rong)，但重量(liang)大(da)，壓縮性(xing)差，一般不(bu)使用(yong)于高端(duan)睡(shui)袋(dai)(dai)。

抓絨睡袋

抓絨睡袋是(shi)以(yi)(yi)使用抓絨（fleece）縫制而成(cheng)，可以(yi)(yi)單獨作為夏(xia)季睡袋或衛生(sheng)睡袋。也可以(yi)(yi)配合其(qi)它睡袋在(zai)低(di)溫情況(kuang)下使用，以(yi)(yi)增(zeng)強保暖(nuan)效(xiao)果。根據時(shi)間經驗，一個－3度的(de)睡袋，加抓絨睡袋后保暖(nuan)效(xiao)果可增(zeng)加5℃左右。而它的(de)溫標通(tong)常是(shi)（+10℃至+25℃）之(zhi)間。

羽絨睡袋

羽絨(rong)分為鴨(ya)絨(rong)和(he)鵝絨(rong)，同(tong)等條件下鵝絨(rong)的保(bao)暖程度稍高于鴨(ya)絨(rong)。羽絨(rong)主(zhu)要(yao)有(you)3個(ge)(ge)性能指(zhi)(zhi)標：第1個(ge)(ge)指(zhi)(zhi)標是(shi)(shi)填充重(zhong)量(liang)，比如400克鵝絨(rong)睡(shui)袋(dai)，1100克鴨(ya)絨(rong)睡(shui)袋(dai)，這個(ge)(ge)重(zhong)量(liang)不是(shi)(shi)說(shuo)睡(shui)袋(dai)重(zhong)量(liang)，而是(shi)(shi)指(zhi)(zhi)填充羽絨(rong)的凈重(zhong)量(liang)；第2個(ge)(ge)指(zhi)(zhi)標是(shi)(shi)含絨(rong)量(liang)，羽絨(rong)是(shi)(shi)由羽片(pian)和(he)絨(rong)組成的，羽片(pian)有(you)支撐作用，保(bao)暖主(zhu)要(yao)來(lai)自細絨(rong)。

羽棉睡袋

羽(yu)(yu)棉(mian)睡袋就是(shi)填充物(wu)有羽(yu)(yu)絨(rong)和(he)棉(mian)。它綜合了羽(yu)(yu)絨(rong)和(he)棉(mian)睡袋的特點。背部是(shi)棉(mian)，睡在上面(mian)不像(xiang)羽(yu)(yu)絨(rong)直接壓到底，而面(mian)部是(shi)羽(yu)(yu)絨(rong)起(qi)到了比(bi)棉(mian)更好的保暖效(xiao)果。價格也在羽(yu)(yu)絨(rong)和(he)棉(mian)之間。

第一步：根據您的旅行計劃選擇睡袋

一般來說，睡袋是在您的(de)(de)行李中(zhong)占據的(de)(de)體(ti)積最大的(de)(de)一項裝(zhuang)備。因此，睡袋的(de)(de)舒適性固然重(zhong)要，但(dan)是您首先應(ying)當(dang)仔(zi)細考慮睡袋的(de)(de)體(ti)積及(ji)可(ke)壓縮性，為此，您可(ke)以從以下幾個方(fang)面著手考慮：

1．您將旅行的地區(qu)環境(jing)如何？

2．您一般在什么季節出游？

3．您可能面臨(lin)的氣(qi)候條(tiao)件如何？

綜合以(yi)上三步，假如(ru)您(nin)(nin)(nin)傾向于選(xuan)擇羽絨(rong)睡(shui)袋，我們向您(nin)(nin)(nin)提(ti)供(gong)一些(xie)參考：比如(ru)：如(ru)果您(nin)(nin)(nin)估計天氣極其惡劣（比如(ru)），您(nin)(nin)(nin)可以(yi)選(xuan)用(yong)填充鵝絨(rong)，充絨(rong)量(liang)2000克(ke)以(yi)上，含絨(rong)量(liang)90%，有隔斷(duan)領設計的(de)睡(shui)袋。又(you)比如(ru)，您(nin)(nin)(nin)將在(zai)夏季(ji)攀登6000米(mi)的(de)高山，估計宿營時的(de)溫度在(zai)-15度左右(you)，您(nin)(nin)(nin)可以(yi)選(xuan)用(yong)1200G的(de)充絨(rong)量(liang)，含絨(rong)量(liang)80%的(de)睡(shui)袋。當然，以(yi)上建議僅僅是一般性(xing)的(de)參考。實際上，每個人由于身體代謝效(xiao)率(lv)，睡(shui)眠條(tiao)件，甚至是睡(shui)前飲食狀況(kuang)等原因，即(ji)使(shi)在(zai)相同(tong)(tong)條(tiao)件下對睡(shui)袋的(de)要求也是不同(tong)(tong)的(de)。

第二步：選擇暖度（舒適度）

所謂的(de)暖(nuan)度或者舒(shu)適(shi)度是指，這(zhe)種睡(shui)袋能夠在什(shen)么樣的(de)溫度條(tiao)件下保持您睡(shui)眠的(de)舒(shu)適(shi)性。這(zhe)個指標(biao)一(yi)般由三個數據組(zu)成(cheng)，一(yi)個最低(di)溫度：指該(gai)睡(shui)袋使用的(de)(de)最(zui)低極限溫(wen)(wen)(wen)度(du)(du)，低于這(zhe)一(yi)溫(wen)(wen)(wen)度(du)(du)對于使(shi)(shi)用者(zhe)來說(shuo)是危險的(de)(de)。還有一(yi)個中間溫(wen)(wen)(wen)度(du)(du)；指該(gai)睡袋使(shi)(shi)用最(zui)舒適的(de)(de)理(li)想溫(wen)(wen)(wen)度(du)(du)。最(zui)高溫(wen)(wen)(wen)度(du)(du)是指溫(wen)(wen)(wen)度(du)(du)使(shi)(shi)用范圍的(de)(de)上(shang)限，高于這(zhe)一(yi)溫(wen)(wen)(wen)度(du)(du)，使(shi)(shi)用者(zhe)將熱(re)得無法忍受。在選(xuan)擇這(zhe)一(yi)指標時(shi)，您可以參(can)考以下步驟：

1.預估您將在(zai)什么(me)溫(wen)度條件下宿(su)營。這(zhe)一數值盡管隨季節、氣候(hou)的不同會有所變化，但(dan)多數情況下來(lai)說，一般的旅行愛好者(zhe)的睡眠條件在(zai)攝(she)氏零(ling)下7度到攝(she)氏零(ling)上7度之間。

2.根據您(nin)的(de)個人(ren)偏好及您(nin)可(ke)能面臨(lin)的(de)具體情況(kuang)對上述預估溫度作出(chu)適(shi)當調整。

3.根(gen)據調整后(hou)的(de)(de)溫(wen)度數值，參(can)考生產商提供(gong)的(de)(de)暖度（舒適(shi)度）選(xuan)擇睡袋。需要注意的(de)(de)是(shi)：由(you)于各生產商的(de)(de)標準不(bu)盡統一，所(suo)以生產商提供(gong)的(de)(de)數值只是(shi)一個參(can)考，而不(bu)是(shi)在任何(he)情況下都絕對(dui)適(shi)用的(de)(de)。

而且，一(yi)般來說進口的睡(shui)(shui)袋在(zai)(zai)暖度(du)上(shang)對于(yu)(yu)亞(ya)洲(zhou)人(ren)(ren)來說不太適(shi)宜，因為(wei)歐(ou)美人(ren)(ren)在(zai)(zai)耐(nai)寒能(neng)力上(shang)要高于(yu)(yu)亞(ya)洲(zhou)人(ren)(ren)，因而在(zai)(zai)您(nin)選擇時(shi)要格外(wai)加以注意。當然，為(wei)中國(guo)市場進行過專門設計的國(guo)產睡(shui)(shui)袋不存(cun)在(zai)(zai)這個問(wen)題(ti)。 附(fu)：在(zai)(zai)您(nin)根據溫度(du)選擇睡(shui)(shui)袋時(shi)，最好(hao)以低端溫度(du)為(wei)準。這是(shi)因為(wei)，相對于(yu)(yu)在(zai)(zai)半(ban)夜(ye)被凍僵后(hou)起床(chuang)加蓋(gai)保暖用品來說，打開(kai)睡(shui)(shui)袋拉(la)鏈適(shi)當降溫要容易的多。

第三步：考慮隔溫層的材料

睡(shui)袋采用(yong)的隔溫層由何種材(cai)(cai)料制成，在很大程度上，決定了(le)睡(shui)袋的重量、體積、可(ke)壓縮(suo)性和耐用(yong)程度。如今，用(yong)于(yu)作為睡(shui)袋隔溫層的材(cai)(cai)料主要(yao)有以下(xia)兩類：

天然材料（多為羽絨）

這種材(cai)料的好壞(huai)一(yi)般(ban)是（灰、白）鵝絨(rong)或者鴨絨(rong)（一(yi)般(ban)來說鵝絨(rong)要優于(yu)鴨絨(rong)），其(qi)性(xing)能取決于(yu)所用羽絨(rong)的種類和(he)篷松度。事(shi)實上(shang)，羽絨(rong)到目前為止仍是性(xing)能最好的睡袋隔溫材(cai)料。

優點：最(zui)輕，隔溫效果最(zui)好，可以(yi)最(zui)大限(xian)度的(de)被壓縮，最(zui)為(wei)耐用。

缺點(dian)：由于(yu)這(zhe)種(zhong)材(cai)料不僅容易(yi)吸潮，而且(qie)(qie)一旦受潮后十分(fen)不易(yi)干燥，所以這(zhe)種(zhong)材(cai)料制成的睡(shui)袋不適合于(yu)在潮濕環境下使用。而且(qie)(qie)，這(zhe)種(zhong)睡(shui)袋的價格也(ye)比較貴。

人工合成材料

近(jin)些年，人工合(he)成(cheng)的(de)(de)睡袋隔溫(wen)材料(liao)層(ceng)出不窮(qiong)。許多先進的(de)(de)人工合(he)成(cheng)材料(liao)被(bei)廣泛應用于睡袋的(de)(de)保溫(wen)層(ceng)。這些材料(liao)大(da)都(dou)是(shi)一些空(kong)心的(de)(de)合(he)成(cheng)纖維，和(he)普通的(de)(de)化纖棉(mian)相比(bi)，在(zai)(zai)質量和保溫性(xing)上要(yao)(yao)好的(de)(de)多。但是，需(xu)要(yao)(yao)注意的(de)(de)是，盡(jin)管許多人造纖維廠商宣布自己的(de)(de)材料在(zai)(zai)性(xing)能(neng)上要(yao)(yao)超過羽(yu)絨，但事實上并(bing)非如(ru)此。

優(you)點(dian)：在(zai)潮(chao)濕環境(jing)下，盡管不過是(shi)聊勝于無，但是(shi)比(bi)起受潮(chao)的羽絨睡(shui)袋(dai)(dai)來說，其(qi)(qi)保溫效果還是(shi)要好一些，而且，即使(shi)在(zai)受潮(chao)以后，這種睡(shui)袋(dai)(dai)也比(bi)較(jiao)容易(yi)干燥。其(qi)(qi)價格也較(jiao)羽絨睡(shui)袋(dai)(dai)為低。

缺(que)點：合成材料(liao)的(de)睡袋(dai)比起鵝(e)絨睡袋(dai)來說，在寒冷(leng)、干燥的(de)環境(jing)下的(de)使用(yong)性(xing)能要(yao)差(cha)一些，而且耐用(yong)性(xing)也稍(shao)差(cha)。

第四步：選擇睡袋的形狀

睡袋(dai)(dai)的(de)形(xing)狀直接關系到睡袋(dai)(dai)的(de)保暖(nuan)效果(guo)，睡眠的(de)舒適性以(yi)及您行李(li)的(de)體積。睡袋(dai)(dai)的(de)常見(jian)形(xing)狀主要有(you)以(yi)下(xia)幾(ji)種：

木乃伊(yi)形(xing)（mummies）：

這是一種(zhong)為了(le)節約睡(shui)袋(dai)(dai)重量，得到(dao)更(geng)好的保溫效果而(er)設計(ji)的窄(zhai)緊的睡(shui)袋(dai)(dai)。 顧名(ming)思(si)義，這種(zhong)睡(shui)袋(dai)(dai)的形狀是：在腳(jiao)部比較(jiao)窄(zhai)，然(ran)后(hou)向上至(zhi)肩(jian)部漸寬，最后(hou)在肩部以上帶有(you)一個(ge)(ge)隔溫束緊(jin)的(de)(de)頭兜。一個(ge)(ge)合適的(de)(de)頭兜應當(dang)可以收緊(jin)，以防(fang)止冷風吹入(ru)。而(er)且，考(kao)慮到(dao)人(ren)在睡(shui)眠時(shi)腳部最易(yi)感到(dao)寒冷，一些(xie)木乃(nai)伊(yi)形的(de)(de)睡(shui)袋在下部特別加(jia)厚(hou)，有(you)些(xie)款式還設計有(you)加(jia)厚(hou)的(de)(de)腳墊。

優(you)點：其修長緊(jin)湊的外(wai)形(xing)不(bu)僅(jin)提(ti)高了睡袋的保暖效率，而且節省了行李空間(jian)，尤其是頭兜可以阻止大量的熱(re)量散失。

缺點(dian)：其比較緊湊的形狀必然使某些人在睡(shui)眠時感覺(jue)不夠舒適。

半長方形（semi-rectangular）：

這種(zhong)睡(shui)袋(dai)(dai)在節約體積和(he)重(zhong)量的同時，兼顧了(le)睡(shui)眠舒適(shi)性的要求(qiu)。大多數此種(zhong)睡(shui)袋(dai)(dai)帶有頭(tou)兜。為了(le)獲得教好的隔溫效果(guo)，其外形一般也相(xiang)對比較緊湊(cou)。

優點：在(zai)隔溫效(xiao)果依然較好的基礎上，能夠提(ti)供更大的活動空間從(cong)而在(zai)一定(ding)程度(du)上改進了睡眠的舒適(shi)性。

缺點：由于(yu)有更多的(de)空氣需要被加熱，所(suo)以(yi)相(xiang)對于(yu)木乃伊形的(de)睡袋(dai)來說，這種睡袋(dai)的(de)保暖效果(guo)要略遜一(yi)些。而(er)且(qie)，由于(yu)其并不是完全為了保證睡眠(mian)的(de)舒適性而(er)設計的(de)，所(suo)以(yi)可(ke)能有一(yi)些人仍然(ran)會覺得這種睡袋(dai)不夠寬敞舒適。

長(chang)方形(xing)（rectangular）或信封形(xing)：

這種睡袋大(da)多(duo)用于(yu)溫暖條件下的(de)野外宿(su)營，這是由(you)于(yu)此種睡袋設計的(de)初衷是為了最大(da)限度(du)的(de)滿足人們對于(yu)野外宿(su)營舒(shu)適性(xing)的(de)要求，其結果就是不可避免的(de)導致(zhi)更多(duo)的(de)熱量散失。這種睡袋一(yi)般(ban)能夠拉開拉鏈作為墊子使用。這種睡袋一(yi)般(ban)也沒(mei)有專門的(de)頭(tou)兜。

優點：其正長方形(xing)的形(xing)狀使睡眠(mian)時的活動(dong)空間更大，因此較為舒適(shi)。

缺點：不僅(jin)保暖性能一般，而且對于大多數人(ren)來(lai)說，它的體(ti)積和重(zhong)量(liang)可能會顯得(de)過于大了一些(xie)。

現在流行的(de)睡袋是小方帽，人體流線(xian)型（最寬的(de)部位不(bu)在領口，而在肩肘部）。以前的(de)大圓帽既(ji)增加重(zhong)量(liang)，又(you)不(bu)利于保(bao)暖。

1、請(qing)使用中性洗(xi)滌(di)劑或專(zhuan)用睡袋(dai)清洗(xi)劑來清洗(xi)睡袋(dai)，切勿使用強(qiang)烈的清洗(xi)劑、漂(piao)白劑和衣物柔順(shun)劑；

2、清洗前睡袋可短事件浸泡，用軟(ruan)刷輕輕刷凈頭部、領口、腳部等易臟部位(wei)；

3、睡袋(dai)(dai)可用(yong)前(qian)(qian)置式滾(gun)筒洗(xi)衣機機洗(xi)，但(dan)不(bu)能(neng)使用(yong)上置式渦輪洗(xi)衣機。機洗(xi)前(qian)(qian)將睡袋(dai)(dai)外(wai)翻，扎好所(suo)有拉鏈并且扣(kou)好搭(da)扣(kou)。洗(xi)衣機選擇溫水和(he)(he)溫和(he)(he)模(mo)式，切勿使用(yong)甩干功能(neng)，強大的離心力會損(sun)壞睡袋(dai)(dai)面料和(he)(he)內襯；

4、請徹底將(jiang)洗滌(di)劑和(he)肥皂泡(pao)洙沖洗干凈；

5、清洗完畢，切勿將睡袋(dai)從(cong)一邊拿(na)起，而要將睡袋(dai)從(cong)底部整個拿(na)起，否(fou)則會損(sun)壞睡袋(dai)面料和內襯；

6、過渡頻(pin)繁(fan)的(de)洗滌(di)會損(sun)壞睡袋的(de)保暖介質(zhi)羽絨，因此(ci)在(zai)保持清(qing)潔(jie)的(de)前提下請盡量減少洗滌(di)次數。