睡袋(dai)(dai)(dai)就是睡覺(jue)時用的(de)袋(dai)(dai)(dai)子。目前市場上絕(jue)大(da)部分的(de)睡袋(dai)(dai)(dai)都由舒(shu)適(shi)溫度(du)(du)和(he)極限溫度(du)(du)的(de)標識(shi)，舒(shu)適(shi)溫度(du)(du)是使用者在(zai)整夜睡眠(mian)中的(de)一系列溫度(du)(du)，有最高和(he)最低限度(du)(du)。最高舒(shu)適(shi)溫度(du)(du)是指在(zai)睡袋(dai)(dai)(dai)中感到熱但不是出大(da)量汗水的(de)那種熱，一般定義情況為睡袋(dai)(dai)(dai)拉鏈(lian)打開，手臂放在(zai)外(wai)面，睡袋(dai)(dai)(dai)頭(tou)部不收緊等。

許多年來,睡(shui)(shui)(shui)袋的(de)(de)(de)(de)溫(wen)標(biao)已經形成了許多不同的(de)(de)(de)(de)劃分(fen)標(biao)準(zhun)，每個(ge)標(biao)準(zhun)都(dou)有支持(chi)者(zhe)(zhe)和(he)反對(dui)者(zhe)(zhe)，而且這些標(biao)準(zhun)的(de)(de)(de)(de)的(de)(de)(de)(de)測試方法已經由英國(guo)(guo)、法國(guo)(guo)、德國(guo)(guo)、挪(nuo)威(wei)、美國(guo)(guo)以及瑞(rui)士等國(guo)(guo)的(de)(de)(de)(de)科學家發展完善起(qi)來了。盡(jin)管不同品牌的(de)(de)(de)(de)睡(shui)(shui)(shui)袋上(shang)都(dou)標(biao)注了建立(li)在(zai)其(qi)自家檢測基(ji)礎上(shang)的(de)(de)(de)(de)建議舒(shu)適溫(wen)度(du)，但這個(ge)標(biao)準(zhun)在(zai)大部分(fen)高品質睡(shui)(shui)(shui)袋品牌中卻是(shi)相似的(de)(de)(de)(de)。睡(shui)(shui)(shui)袋銷售商和(he)購買者(zhe)(zhe)都(dou)明白標(biao)注在(zai)睡(shui)(shui)(shui)袋上(shang)的(de)(de)(de)(de)舒(shu)適溫(wen)度(du)只是(shi)建立(li)在(zai)理想情況(kuang)下(xia)測試出來的(de)(de)(de)(de)結果，在(zai)實際使用時舒(shu)適溫(wen)度(du)往(wang)往(wang)是(shi)要(yao)高上(shang)幾(ji)度(du)的(de)(de)(de)(de)。

外用材料

人造(zao)真空棉

特點是防(fang)潮，輕便！所(suo)以(yi)在比(bi)較(jiao)潮濕的環境條件中(zhong)，好選(xuan)擇人造真空棉睡(shui)(shui)袋。避免(mian)將(jiang)睡(shui)(shui)袋弄(nong)濕，否(fou)則睡(shui)(shui)眠(mian)就(jiu)會受到(dao)嚴重影響(xiang)。

羽絨(rong)材質

羽絨睡袋(dai)十分輕便而且隔熱保(bao)溫效果較好，但是必須(xu)保(bao)持干燥。一旦被弄濕了，不僅 失去了隔熱效果，而且也(ye)很難(nan)晾干。

露(lu)營袋

它可(ke)以(yi)(yi)替(ti)代帳篷的部分功能(neng)使你保持(chi)干燥，但長遠看來，還是不如(ru)帳篷實(shi)用，因為帳篷同時還是做飯和日常活(huo)動的場所(suo)。將(jiang)你的睡袋放在一個(ge)小袋中，裝在壓縮(suo)袋中，使體積減縮(suo)到小。保持(chi)睡袋干凈(jing)，可(ke)以(yi)(yi)在下面放上(shang)皮(pi)墊子(zi)或(huo)者雨披。

內外料

普(pu)通棉(mian)睡(shui)(shui)袋(dai)使(shi)用(yong)滌(di)綸或尼(ni)(ni)龍材料(liao)(liao)，滌(di)綸尼(ni)(ni)龍布(bu)又(you)有(you)密度(du)和(he)質(zhi)地的(de)差異(yi)，這里(li)不再細說。羽(yu)絨(rong)睡(shui)(shui)袋(dai)對內(nei)外(wai)材料(liao)(liao)的(de)要求(qiu)很高(gao)，是少要保(bao)(bao)證(zheng)(zheng)230T以上密度(du)的(de)尼(ni)(ni)龍材料(liao)(liao)才(cai)保(bao)(bao)證(zheng)(zheng)防(fang)絨(rong)。很多國產尼(ni)(ni)龍布(bu)密度(du)不夠，不能防(fang)絨(rong)，生產商采用(yong)加(jia)涂層的(de)辦法防(fang)絨(rong)，這是很不科學的(de)做法。因為羽(yu)絨(rong)睡(shui)(shui)袋(dai)的(de)內(nei)外(wai)料(liao)(liao)需要有(you)良好的(de)透氣(qi)性，否則散發的(de)濕(shi)氣(qi)會(hui)聚集在睡(shui)(shui)袋(dai)里(li)面(mian)，使(shi)羽(yu)絨(rong)的(de)保(bao)(bao)暖性大(da)(da)大(da)(da)降低。高(gao)織純棉(mian)或滌(di)棉(mian)也能防(fang)絨(rong)，但重量大(da)(da)，壓(ya)縮性差，一般(ban)不使(shi)用(yong)于高(gao)端睡(shui)(shui)袋(dai)。

抓絨睡袋

抓(zhua)絨睡(shui)袋(dai)(dai)是以(yi)(yi)使(shi)用抓(zhua)絨（fleece）縫制(zhi)而成，可以(yi)(yi)單獨作為夏季睡(shui)袋(dai)(dai)或衛生(sheng)睡(shui)袋(dai)(dai)。也(ye)可以(yi)(yi)配合其它睡(shui)袋(dai)(dai)在低溫(wen)情況下使(shi)用，以(yi)(yi)增強(qiang)保暖(nuan)效(xiao)果(guo)。根據時間經驗，一個－3度的睡(shui)袋(dai)(dai)，加抓(zhua)絨睡(shui)袋(dai)(dai)后保暖(nuan)效(xiao)果(guo)可增加5℃左右。而它的溫(wen)標通(tong)常(chang)是（+10℃至+25℃）之間。

羽絨睡袋

羽(yu)絨(rong)(rong)(rong)(rong)分為(wei)鴨絨(rong)(rong)(rong)(rong)和鵝絨(rong)(rong)(rong)(rong)，同等條件(jian)下鵝絨(rong)(rong)(rong)(rong)的(de)保暖(nuan)程度稍高于鴨絨(rong)(rong)(rong)(rong)。羽(yu)絨(rong)(rong)(rong)(rong)主要有3個性能(neng)指(zhi)(zhi)標：第1個指(zhi)(zhi)標是(shi)填(tian)(tian)充重量，比(bi)如400克鵝絨(rong)(rong)(rong)(rong)睡(shui)(shui)袋(dai)，1100克鴨絨(rong)(rong)(rong)(rong)睡(shui)(shui)袋(dai)，這個重量不(bu)是(shi)說睡(shui)(shui)袋(dai)重量，而是(shi)指(zhi)(zhi)填(tian)(tian)充羽(yu)絨(rong)(rong)(rong)(rong)的(de)凈重量；第2個指(zhi)(zhi)標是(shi)含絨(rong)(rong)(rong)(rong)量，羽(yu)絨(rong)(rong)(rong)(rong)是(shi)由羽(yu)片(pian)和絨(rong)(rong)(rong)(rong)組成的(de)，羽(yu)片(pian)有支撐作用，保暖(nuan)主要來(lai)自細絨(rong)(rong)(rong)(rong)。

羽棉睡袋

羽(yu)棉睡袋就是填充(chong)物有羽(yu)絨(rong)和(he)棉。它綜合了羽(yu)絨(rong)和(he)棉睡袋的特(te)點。背部是棉，睡在(zai)上面(mian)不像羽(yu)絨(rong)直接壓到底，而面(mian)部是羽(yu)絨(rong)起到了比棉更(geng)好的保暖效(xiao)果。價格也在(zai)羽(yu)絨(rong)和(he)棉之間(jian)。

第一步：根據您的旅行計劃選擇睡袋

一般來說，睡袋(dai)(dai)是在您的(de)(de)行李中占(zhan)據的(de)(de)體積最大(da)的(de)(de)一項裝備(bei)。因此(ci)，睡袋(dai)(dai)的(de)(de)舒(shu)適性(xing)固(gu)然重要，但是您首先應(ying)當(dang)仔細考慮(lv)睡袋(dai)(dai)的(de)(de)體積及可(ke)壓(ya)縮性(xing)，為此(ci)，您可(ke)以(yi)從以(yi)下幾個方面著手考慮(lv)：

1．您將旅行的地區環境如何？

2．您一般在什么季節(jie)出游？

3．您可能面(mian)臨的氣(qi)候(hou)條件(jian)如何？

綜合(he)以(yi)(yi)上三(san)步，假如(ru)您傾向于(yu)選擇羽絨(rong)(rong)睡(shui)袋(dai)(dai)，我們(men)向您提(ti)供一些參考(kao)(kao)：比如(ru)：如(ru)果您估(gu)計(ji)(ji)天(tian)氣極其惡(e)劣（比如(ru)），您可以(yi)(yi)選用填充(chong)鵝(e)絨(rong)(rong)，充(chong)絨(rong)(rong)量2000克以(yi)(yi)上，含絨(rong)(rong)量90%，有(you)隔斷領(ling)設計(ji)(ji)的(de)睡(shui)袋(dai)(dai)。又比如(ru)，您將在夏季攀登6000米(mi)的(de)高山，估(gu)計(ji)(ji)宿(su)營時的(de)溫度(du)在-15度(du)左右，您可以(yi)(yi)選用1200G的(de)充(chong)絨(rong)(rong)量，含絨(rong)(rong)量80%的(de)睡(shui)袋(dai)(dai)。當然，以(yi)(yi)上建(jian)議僅僅是(shi)一般性(xing)的(de)參考(kao)(kao)。實際上，每個人由于(yu)身體(ti)代謝效率，睡(shui)眠條(tiao)件(jian)，甚至是(shi)睡(shui)前飲食狀(zhuang)況(kuang)等原因，即使在相同條(tiao)件(jian)下對睡(shui)袋(dai)(dai)的(de)要求也是(shi)不同的(de)。

第二步：選擇暖度（舒適度）

所謂的暖度或者舒(shu)適(shi)度是指(zhi)，這(zhe)種睡袋(dai)能夠(gou)在什么樣的溫度條件下保持您睡眠(mian)的舒(shu)適(shi)性。這(zhe)個指(zhi)標一(yi)般由(you)三個數據組(zu)成，一(yi)個最低溫度：指(zhi)該睡袋(dai)使用的最低極限溫(wen)(wen)(wen)度(du)(du)，低于(yu)這(zhe)一溫(wen)(wen)(wen)度(du)(du)對于(yu)使用者(zhe)來說是(shi)危險的。還有一個中間溫(wen)(wen)(wen)度(du)(du)；指該(gai)睡袋使用最舒(shu)適的理(li)想(xiang)溫(wen)(wen)(wen)度(du)(du)。最高溫(wen)(wen)(wen)度(du)(du)是(shi)指溫(wen)(wen)(wen)度(du)(du)使用范圍的上限，高于(yu)這(zhe)一溫(wen)(wen)(wen)度(du)(du)，使用者(zhe)將熱得無法忍受(shou)。在選擇這(zhe)一指標時，您可以參考(kao)以下步驟(zou)：

1.預估您將在什么(me)溫度(du)條件下宿營。這一數值(zhi)盡管隨季節(jie)、氣候的不同會有所變化，但多數情況下來說，一般的旅行愛好者的睡眠條件在攝氏零(ling)下7度(du)到攝氏零(ling)上7度(du)之間(jian)。

2.根(gen)據您的個人偏好及您可能面(mian)臨(lin)的具體情況對上述預估溫度(du)作出適當調整。

3.根(gen)據調(diao)整后(hou)的(de)(de)(de)溫度數(shu)值，參(can)考(kao)(kao)生(sheng)產(chan)商提供(gong)的(de)(de)(de)暖度（舒適(shi)度）選擇(ze)睡袋(dai)。需(xu)要注意的(de)(de)(de)是：由于各生(sheng)產(chan)商的(de)(de)(de)標準不盡統一，所以生(sheng)產(chan)商提供(gong)的(de)(de)(de)數(shu)值只是一個(ge)參(can)考(kao)(kao)，而不是在任何(he)情況(kuang)下都(dou)絕對適(shi)用(yong)的(de)(de)(de)。

而(er)且，一般來說(shuo)進(jin)口(kou)的(de)睡(shui)袋在(zai)暖(nuan)度上對于亞洲人(ren)來說(shuo)不(bu)太適(shi)宜，因為歐美(mei)人(ren)在(zai)耐(nai)寒能力上要(yao)高于亞洲人(ren)，因而(er)在(zai)您選(xuan)擇時要(yao)格(ge)外加以注意。當然，為中國市場進(jin)行過(guo)專(zhuan)門設計的(de)國產睡(shui)袋不(bu)存(cun)在(zai)這(zhe)個問題。 附：在(zai)您根據溫(wen)度選(xuan)擇睡(shui)袋時，最好以低端溫(wen)度為準(zhun)。這(zhe)是因為，相對于在(zai)半(ban)夜被凍僵(jiang)后起床加蓋保暖(nuan)用品(pin)來說(shuo)，打開(kai)睡(shui)袋拉鏈適(shi)當降溫(wen)要(yao)容(rong)易的(de)多。

第三步：考慮隔溫層的材料

睡袋(dai)采用(yong)的(de)隔溫層由何種(zhong)材料制成，在很大程(cheng)度(du)上，決定了睡袋(dai)的(de)重量、體(ti)積、可壓縮性(xing)和(he)耐用(yong)程(cheng)度(du)。如今，用(yong)于作為(wei)睡袋(dai)隔溫層的(de)材料主要有以下兩類：

天(tian)然(ran)材(cai)料（多為羽絨）

這種材料的好壞一般是（灰、白）鵝絨(rong)或者鴨絨(rong)（一般來說鵝絨(rong)要優(you)于鴨絨(rong)），其(qi)性(xing)能取決于所用羽絨(rong)的種類和(he)篷松度。事實上，羽絨(rong)到目前為止仍(reng)是性(xing)能最(zui)好的睡袋隔溫材料。

優(you)點：最(zui)輕(qing)，隔溫效果最(zui)好，可(ke)以最(zui)大限度的被壓縮，最(zui)為耐用。

缺(que)點：由于(yu)這(zhe)種(zhong)材料不僅(jin)容易吸(xi)潮，而且一(yi)旦(dan)受潮后十分不易干燥，所以這(zhe)種(zhong)材料制成的(de)睡袋不適合于(yu)在潮濕環境下使用。而且，這(zhe)種(zhong)睡袋的(de)價格也(ye)比較貴。

人工合成(cheng)材料

近些年，人(ren)工合(he)(he)成(cheng)的(de)(de)睡袋(dai)隔溫材料層(ceng)出(chu)不窮。許多(duo)先進(jin)的(de)(de)人(ren)工合(he)(he)成(cheng)材料被廣(guang)泛應用于睡袋(dai)的(de)(de)保溫層(ceng)。這些材料大都是一些空心的(de)(de)合(he)(he)成(cheng)纖維，和普通的(de)(de)化纖棉(mian)相比，在(zai)(zai)質量和保溫性(xing)上要好的(de)多(duo)。但是(shi)，需要注意的(de)是(shi)，盡管許多(duo)人造纖維廠商宣布自己(ji)的(de)材(cai)料在(zai)(zai)性(xing)能上要超(chao)過羽絨，但事實上并非如此。

優點：在潮(chao)濕(shi)環境下，盡管不過是(shi)(shi)聊勝于無(wu)，但是(shi)(shi)比起受(shou)潮(chao)的羽絨(rong)睡(shui)袋來(lai)說(shuo)，其保溫效果還是(shi)(shi)要(yao)好一些，而且，即使在受(shou)潮(chao)以(yi)后(hou)，這種睡(shui)袋也(ye)比較(jiao)容(rong)易干(gan)燥。其價格也(ye)較(jiao)羽絨(rong)睡(shui)袋為低。

缺(que)點：合成材(cai)料的睡袋(dai)比(bi)起(qi)鵝絨睡袋(dai)來說，在(zai)寒冷(leng)、干燥的環境下(xia)的使用性能要差(cha)一些，而且(qie)耐用性也稍差(cha)。

第四步：選擇睡袋的形狀

睡袋(dai)(dai)的形狀(zhuang)直接關(guan)系(xi)到睡袋(dai)(dai)的保暖效果(guo)，睡眠(mian)的舒適性以(yi)及(ji)您行李的體積。睡袋(dai)(dai)的常(chang)見形狀(zhuang)主要(yao)有(you)以(yi)下幾種：

木乃伊形(xing)（mummies）：

這(zhe)是一種為了節約睡袋重量，得到更好的(de)保(bao)溫效果而設計的(de)窄(zhai)緊(jin)的(de)睡袋。 顧名(ming)思義(yi)，這(zhe)種睡袋的(de)形狀是：在腳部比較窄(zhai)，然(ran)后向上(shang)至肩部漸寬，最(zui)后在肩部以上帶有(you)(you)一(yi)個隔溫束緊的頭(tou)兜(dou)。一(yi)個合適的頭(tou)兜(dou)應(ying)當可以收緊，以防止冷(leng)風吹(chui)入。而且，考慮到人在睡(shui)眠時腳(jiao)部最易感到寒冷(leng)，一(yi)些(xie)木乃伊(yi)形的睡(shui)袋(dai)在下部特別加厚(hou)，有(you)(you)些(xie)款式還設計(ji)有(you)(you)加厚(hou)的腳(jiao)墊。

優(you)點：其修長(chang)緊湊的外形(xing)不僅(jin)提高了睡(shui)袋(dai)的保暖效率，而且節省了行李空間，尤其是頭兜可以阻止大量(liang)的熱量(liang)散(san)失。

缺(que)點：其(qi)比較緊湊的(de)形狀必然使某些人(ren)在睡眠時感覺不(bu)夠舒適。

半(ban)長方形（semi-rectangular）：

這種睡袋在節(jie)約體積和重(zhong)量的同(tong)時(shi)，兼(jian)顧了(le)睡眠舒適性的要求。大多數此種睡袋帶有(you)頭兜(dou)。為(wei)了(le)獲得教好的隔溫(wen)效果(guo)，其(qi)外形一般也相對比較緊湊。

優點：在隔溫(wen)效果(guo)依(yi)然較好的基礎(chu)上，能夠提供更大(da)的活動空(kong)間從而在一定程度上改進了睡眠的舒(shu)適性。

缺點：由(you)于有(you)更(geng)多的(de)空氣需要被加(jia)熱，所以相對于木(mu)乃伊形的(de)睡(shui)(shui)袋來說，這種睡(shui)(shui)袋的(de)保(bao)暖效(xiao)果要略遜一些。而(er)(er)且，由(you)于其并不(bu)是完全為了(le)保(bao)證睡(shui)(shui)眠(mian)的(de)舒適性而(er)(er)設計的(de)，所以可能有(you)一些人仍然會覺(jue)得這種睡(shui)(shui)袋不(bu)夠寬(kuan)敞(chang)舒適。

長(chang)方形（rectangular）或信封形：

這(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)(zhong)睡(shui)袋大多用于溫暖(nuan)條件下的(de)(de)野外宿營(ying)(ying)，這(zhe)(zhe)是由于此種(zhong)(zhong)(zhong)睡(shui)袋設計的(de)(de)初衷是為了最大限度的(de)(de)滿(man)足人(ren)們對于野外宿營(ying)(ying)舒適(shi)性的(de)(de)要(yao)求，其結果(guo)就是不可避(bi)免(mian)的(de)(de)導致更(geng)多的(de)(de)熱量散(san)失。這(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)(zhong)睡(shui)袋一(yi)(yi)般能(neng)夠拉開拉鏈作為墊子使用。這(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)(zhong)睡(shui)袋一(yi)(yi)般也沒有專門(men)的(de)(de)頭(tou)兜。

優點：其正(zheng)長(chang)方(fang)形(xing)的形(xing)狀使睡眠時的活動(dong)空間更(geng)大，因(yin)此較為(wei)舒適(shi)。

缺點：不僅保暖性(xing)能一(yi)般，而且對于(yu)大(da)多(duo)數人(ren)來說，它的體積和重量可(ke)能會顯得(de)過于(yu)大(da)了一(yi)些。

現(xian)在流行的睡袋是小方帽(mao)，人體流線型（最(zui)寬的部(bu)位不在領口，而在肩肘部(bu)）。以前的大圓帽(mao)既增(zeng)加重量(liang)，又不利于(yu)保暖。

1、請使(shi)用(yong)中性洗(xi)(xi)滌劑(ji)或專用(yong)睡(shui)袋清(qing)(qing)洗(xi)(xi)劑(ji)來清(qing)(qing)洗(xi)(xi)睡(shui)袋，切勿使(shi)用(yong)強烈的(de)清(qing)(qing)洗(xi)(xi)劑(ji)、漂白劑(ji)和(he)衣(yi)物(wu)柔順劑(ji)；

2、清洗前睡袋可短事件(jian)浸泡，用軟(ruan)刷(shua)輕(qing)輕(qing)刷(shua)凈頭部、領口、腳部等易臟部位；

3、睡袋可用(yong)(yong)前(qian)置式(shi)滾筒洗(xi)(xi)衣機(ji)(ji)機(ji)(ji)洗(xi)(xi)，但不能(neng)使用(yong)(yong)上置式(shi)渦輪洗(xi)(xi)衣機(ji)(ji)。機(ji)(ji)洗(xi)(xi)前(qian)將(jiang)睡袋外翻，扎好(hao)所(suo)有拉鏈并(bing)且(qie)扣(kou)好(hao)搭扣(kou)。洗(xi)(xi)衣機(ji)(ji)選擇(ze)溫水和(he)溫和(he)模(mo)式(shi)，切勿使用(yong)(yong)甩干(gan)功能(neng)，強(qiang)大的離心力會(hui)損壞睡袋面料和(he)內襯；

4、請(qing)徹底將洗(xi)滌劑和肥(fei)皂(zao)泡洙沖(chong)洗(xi)干(gan)凈(jing)；

5、清洗完畢，切勿將(jiang)睡袋從一邊拿起(qi)(qi)，而要將(jiang)睡袋從底(di)部(bu)整個拿起(qi)(qi)，否則會損壞睡袋面料和內襯；

6、過渡頻繁的洗(xi)滌會損壞睡袋的保暖介質羽絨，因(yin)此在保持(chi)清潔的前提(ti)下(xia)請盡(jin)量減少洗(xi)滌次數。