牙線的使(shi)用方法介紹

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1、截取約(yue)45公(gong)分長的牙線（約(yue)與手臂同長）。

2、牙線的一端纏繞在一手的中指第二指節，約兩三圈，可固定牙線即可。然后在距離約廿五公分的地方，再將(jiang)牙線(xian)纏繞在另一手的中(zhong)指第二指節上，同樣地纏繞兩三圈。如此一邊(bian)松一圈，一邊(bian)再繞一圈，便可輪流使用(yong)干凈的區段。

3、雙手旳(di)中指(zhi)(zhi)、無名指(zhi)(zhi)與小指(zhi)(zhi)握緊(jin)拳(quan)心，拇指(zhi)(zhi)與食指(zhi)(zhi)打直，若小孩玩槍(qiang)狀。

4、此時，把(ba)手掌翻轉(zhuan)使(shi)掌心向外(wai)，二(er)拇指向內并互相接(jie)觸并使(shi)二(er)拇指與二(er)食指呈直角四方(fang)，看(kan)看(kan)可(ke)(ke)否把(ba)牙(ya)線繃緊。如果可(ke)(ke)以，牙(ya)線在中指間的長度就(jiu)對了。如果不能，可(ke)(ke)再調整(zheng)。

5、拇(mu)指(zhi)比“贊”的手(shou)(shou)(shou)勢，食指(zhi)朝上，一(yi)個手(shou)(shou)(shou)的拇(mu)指(zhi)與另(ling)一(yi)手(shou)(shou)(shou)的食指(zhi)一(yi)起繃緊牙(ya)線(xian)，且通(tong)過手(shou)(shou)(shou)指(zhi)頭多肉的地方，使牙(ya)線(xian)在(zai)二手(shou)(shou)(shou)指(zhi)頭間約一(yi)公(gong)分，同(tong)時此二手(shou)(shou)(shou)指(zhi)為打直的，指(zhi)甲對指(zhi)甲。

6、把牙(ya)(ya)(ya)線帶進牙(ya)(ya)(ya)縫，并(bing)沿牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)滑進牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)與牙(ya)(ya)(ya)齦交(jiao)接的縫內(nei)，遇到自然的阻力為止(zhi)。然后(hou)將牙(ya)(ya)(ya)線繃緊牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)的面，并(bing)作上下運動刮牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)的面，直(zhi)到聽見(jian)「吱嗄(a)」聲(sheng)為止(zhi)。

7、刮一(yi)(yi)邊的牙面后(hou)，再刮同一(yi)(yi)牙縫的另(ling)一(yi)(yi)個牙面。

8、牙線刮牙面時，要(yao)繃緊牙齒(chi)的(de)面，且略成「C」形(xing)。使牙線的(de)接觸(chu)面積能涵(han)蓋整個鄰接面。

9、當(dang)開始練習牙(ya)線時，由正中大門牙(ya)開始，然后(hou)循序向后(hou)牙(ya)移(yi)動，直到最(zui)后(hou)一顆(ke)牙(ya)的最(zui)后(hou)一面為(wei)止。換句話說，由最(zui)容(rong)易得(de)要領的前牙(ya)慢(man)慢(man)地往后(hou)牙(ya)移(yi)動。

10、操(cao)作右邊前(qian)(qian)牙(ya)區12.下(xia)顎(e)的(de)前(qian)(qian)牙(ya)，仍為(wei)一(yi)拇指(zhi)與(yu)一(yi)食指(zhi)的(de)搭配(pei)，此時食指(zhi)調整為(wei)由上向下(xia)，其要領為(wei)該食指(zhi)手的(de)手臂抬高。下(xia)顎(e)的(de)后牙(ya)區，與(yu)上顎(e)一(yi)樣，用兩個(ge)食指(zhi)的(de)搭配(pei)。