牙(ya)線的使用(yong)方法介紹

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1、截取約(yue)45公(gong)分長的(de)牙線（約(yue)與手臂同長）。

2、牙線的一端纏繞在一手的中指第二指節，約兩三圈，可固定牙線即可。然后在距離約廿五公分的地方，再將牙線(xian)纏(chan)繞(rao)在(zai)另(ling)一(yi)手的中指(zhi)第(di)二(er)指(zhi)節上(shang)，同樣(yang)地纏(chan)繞(rao)兩三圈。如此一(yi)邊松一(yi)圈，一(yi)邊再繞(rao)一(yi)圈，便可輪(lun)流使(shi)用干凈的區段。

3、雙手旳中指(zhi)、無名指(zhi)與小(xiao)指(zhi)握緊拳心(xin)，拇(mu)指(zhi)與食指(zhi)打直，若(ruo)小(xiao)孩(hai)玩(wan)槍狀。

4、此時，把(ba)手掌(zhang)翻轉(zhuan)使掌(zhang)心向(xiang)外，二拇(mu)指(zhi)向(xiang)內并互相接觸并使二拇(mu)指(zhi)與二食指(zhi)呈(cheng)直角四方，看(kan)看(kan)可否(fou)把(ba)牙線繃緊。如果可以，牙線在(zai)中指(zhi)間的長度就對(dui)了。如果不能，可再調整。

5、拇指(zhi)(zhi)比“贊(zan)”的(de)(de)手(shou)勢，食指(zhi)(zhi)朝上(shang)，一個手(shou)的(de)(de)拇指(zhi)(zhi)與另(ling)一手(shou)的(de)(de)食指(zhi)(zhi)一起繃緊(jin)牙線(xian)，且(qie)通(tong)過手(shou)指(zhi)(zhi)頭多(duo)肉(rou)的(de)(de)地方，使牙線(xian)在二手(shou)指(zhi)(zhi)頭間約一公分，同時此二手(shou)指(zhi)(zhi)為打(da)直的(de)(de)，指(zhi)(zhi)甲(jia)對指(zhi)(zhi)甲(jia)。

6、把牙線(xian)帶(dai)進牙縫，并沿(yan)牙齒(chi)滑進牙齒(chi)與牙齦交接的縫內，遇到自然的阻力為止。然后將牙線(xian)繃緊牙齒(chi)的面(mian)，并作上下(xia)運動(dong)刮牙齒(chi)的面(mian)，直到聽見(jian)「吱嗄」聲為止。

7、刮一(yi)邊的(de)牙面(mian)后，再刮同一(yi)牙縫的(de)另一(yi)個牙面(mian)。

8、牙(ya)線(xian)刮牙(ya)面(mian)時，要繃緊牙(ya)齒的面(mian)，且略成「C」形。使牙(ya)線(xian)的接觸面(mian)積能涵蓋整個鄰(lin)接面(mian)。

9、當開(kai)(kai)始練(lian)習牙(ya)(ya)線時，由正中大(da)門牙(ya)(ya)開(kai)(kai)始，然后循(xun)序向后牙(ya)(ya)移動，直到最(zui)后一顆(ke)牙(ya)(ya)的最(zui)后一面(mian)為(wei)止(zhi)。換句話說，由最(zui)容易得要領的前牙(ya)(ya)慢慢地(di)往(wang)后牙(ya)(ya)移動。

10、操作右邊前牙區12.下(xia)顎(e)的(de)前牙，仍為一拇指(zhi)(zhi)(zhi)與一食指(zhi)(zhi)(zhi)的(de)搭配(pei)，此時食指(zhi)(zhi)(zhi)調整為由上(shang)向下(xia)，其(qi)要領為該食指(zhi)(zhi)(zhi)手(shou)的(de)手(shou)臂抬高。下(xia)顎(e)的(de)后牙區，與上(shang)顎(e)一樣，用兩個食指(zhi)(zhi)(zhi)的(de)搭配(pei)。