當(dang)皮(pi)膚(fu)接受(shou)紫外(wai)線(xian)過(guo)度暴曬(shai)(shai)后，會(hui)損傷表皮(pi)細胞；活(huo)化(hua)酪胺酸酶(mei)，加(jia)速色素(su)合成，破壞皮(pi)膚(fu)的(de)保濕功能，使(shi)皮(pi)膚(fu)變(bian)得干燥，讓真(zhen)皮(pi)層中的(de)彈力(li)纖維受(shou)損，使(shi)細紋產生。在強烈照射(she)下，還會(hui)造成肌膚(fu)發炎、灼傷。有異常(chang)情形時，則會(hui)變(bian)成色素(su)性的(de)皮(pi)膚(fu)癌等。所以(yi)防(fang)曬(shai)(shai)并(bing)不只是為了防(fang)止變(bian)黑，防(fang)曬(shai)(shai)是非常(chang)重要的(de)。
防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)霜(shuang)，是指添加了能(neng)阻隔或吸收紫外線的防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)劑來達到防(fang)(fang)(fang)(fang)止肌(ji)膚被(bei)曬(shai)(shai)黑、曬(shai)(shai)傷的化妝品。根據防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)原理(li)(li)，可將防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)霜(shuang)分為物理(li)(li)防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)霜(shuang)、化學防(fang)(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)霜(shuang)。
物理(li)防(fang)曬(shai)(shai)(shai)，顧名思(si)義，就(jiu)是(shi)利用物理(li)學原(yuan)理(li)，這種(zhong)防(fang)曬(shai)(shai)(shai)霜的(de)原(yuan)子微粒是(shi)片狀(zhuang)的(de)，當(dang)在臉上涂開(kai)的(de)時候，就(jiu)象鏡子一樣(yang)，反射陽光(guang)，達(da)到(dao)防(fang)曬(shai)(shai)(shai)的(de)目的(de)。 二氧化鈦和(he)氧化鋅就(jiu)都屬于(yu)物理(li)性防(fang)曬(shai)(shai)(shai)成(cheng)份。它們(men)可(ke)以(yi)在皮膚上形成(cheng)保護膜(mo)，使得紫外線(xian)無法(fa)穿透皮膚表面(mian)，兩者(zhe)皆(jie)可(ke)提(ti)供周全的(de)UVB防(fang)護，其中以(yi)氧化鋅更能阻絕UVA。典型的(de)物理(li)性防(fang)曬(shai)(shai)(shai)成(cheng)份呈白色、糊狀(zhuang)，且(qie)在接觸到(dao)水以(yi)后變成(cheng)藍色。但是(shi)這一類(lei)產(chan)(chan)品也有(you)一定局限：對(dui)于(yu)膚色較深(shen)的(de)人來(lai)說，其潤色效果可(ke)能不太自然；對(dui)于(yu)膚質較干的(de)人來(lai)說，不夠滋潤；不適合做(zuo)全身防(fang)曬(shai)(shai)(shai)；必須使用卸妝(zhuang)產(chan)(chan)品幫助卸除干凈(jing)，等(deng)(deng)等(deng)(deng)。
化(hua)(hua)學防(fang)曬(shai)(shai)，就是(shi)用(yong)化(hua)(hua)學成分來防(fang)曬(shai)(shai)，這種防(fang)曬(shai)(shai)霜是(shi)利用(yong)吸(xi)收(shou)的(de)原理來防(fang)曬(shai)(shai)，為一種透光物質，可吸(xi)收(shou)紫(zi)外線，使其轉化(hua)(hua)為分子(zi)振(zhen)動能或熱能達(da)到防(fang)曬(shai)(shai)的(de)功(gong)效，如對氨基苯(ben)甲酸及其衍(yan)生物，肉桂酸等。涂在臉上(shang)后，原子(zi)吸(xi)收(shou)陽光，以防(fang)止陽光接觸(chu)皮膚。 理論上(shang)，物理防(fang)曬(shai)(shai)要好于化(hua)(hua)學防(fang)曬(shai)(shai)，但是(shi)目前(qian)市(shi)面上(shang)大多(duo)是(shi)化(hua)(hua)學防(fang)曬(shai)(shai)的(de)。
1、涂抹部位
涂(tu)防曬霜時，不要忽略脖子、下巴、耳朵等(deng)部(bu)位，以免(mian)造成膚色(se)不均。
2、清洗產品
每天(tian)晚上務必將防(fang)曬產品徹底清除干(gan)凈，因此不要(yao)帶著防(fang)曬霜休息和睡覺(jue)。
3、使用量要足夠
防曬霜并不是(shi)涂上就有(you)(you)效，而要達到一(yi)(yi)定量才能發揮效應，通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方(fang)厘米(mi)2毫克時，才能達到應有(you)(you)的(de)(de)防曬效果(guo)(guo)。需要注意，SPF值不能累(lei)加，涂兩層(ceng)SPF10的(de)(de)防曬霜，都只有(you)(you)一(yi)(yi)層(ceng)SPF10的(de)(de)保護效果(guo)(guo)。
4、不要混合使用不同品牌的防曬霜
混(hun)合(he)使(shi)用會增加(jia)皮(pi)膚過(guo)敏(min)的(de)可(ke)能性。各個品牌防曬霜的(de)成分(fen)是不(bu)一致的(de)，如果混(hun)用，重疊在皮(pi)膚上，有可(ke)能造(zao)成成分(fen)相互干擾或(huo)相互排斥，降低了防曬功效，甚至引(yin)起皮(pi)膚過(guo)敏(min)。
5、注意保存
如果長時(shi)間受(shou)熱(re)或太陽直曬(shai)，防(fang)(fang)曬(shai)霜效果可能降低。不可使用變質的防(fang)(fang)曬(shai)化(hua)妝品，因為它不僅防(fang)(fang)曬(shai)效果下降，而且更有可能刺激(ji)皮膚。
6、注意防曬死角
涂抹普通(tong)防曬(shai)品(pin)(pin)的時候，眼(yan)唇部肌膚也需要注意(yi)。但如果沒有說明，或者使用針對眼(yan)部的防曬(shai)產(chan)品(pin)(pin)，不要隨(sui)意(yi)用于眼(yan)周皮膚。
夏季(ji)由于(yu)油(you)脂分泌的不同，膚(fu)(fu)(fu)質會有所改變(bian)。因此(ci)，人們應(ying)在購買前再準確地做(zuo)一次皮膚(fu)(fu)(fu)測試(shi)。油(you)性的肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)應(ying)選擇滲(shen)透力較(jiao)強的水性防(fang)曬用品；干性肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)應(ying)選擇霜狀的防(fang)曬用品；中性皮膚(fu)(fu)(fu)一般無嚴格(ge)規定，用乳液狀的防(fang)曬霜則適(shi)合各種(zhong)皮膚(fu)(fu)(fu)使用。不同的膚(fu)(fu)(fu)質，應(ying)該選購不同的防(fang)曬霜：
現在所有(you)防(fang)曬(shai)品都特(te)別(bie)標注(zhu)了SPF。SPF和(he)后面的(de)數值表明了產品具有(you)的(de)防(fang)曬(shai)系數。消費者可(ke)以自(zi)己換算需要(yao)購買的(de)防(fang)曬(shai)品SPF值。防(fang)曬(shai)霜的(de)主要(yao)參(can)數一般人會(hui)看SPF值，SPF是(shi)防(fang)曬(shai)系數（SUN proteetion Factor）的(de)英文縮(suo)寫(xie)，這(zhe)個表示防(fang)曬(shai)霜能發揮防(fang)曬(shai)功效的(de)高與(yu)低(di)，SPF參(can)數：SPF=最(zui)低(di)紅斑(ban)劑量(liang)（用防(fang)曬(shai)用品后）/最(zui)低(di)紅斑(ban)劑量(liang)（用防(fang)曬(shai)用品前）。
比(bi)如(ru)你的皮膚(fu)最(zui)低紅(hong)斑(ban)劑(ji)量有(you)15分(fen)鐘，如(ru)果(guo)使(shi)用SPF為(wei)4的防(fang)曬霜(shuang)后，在(zai)理論上來說，可以在(zai)陽光下逗留4倍的時間也就(jiu)是(shi)60分(fen)鐘，過60分(fen)鐘以后皮膚(fu)才會(hui)呈(cheng)微紅(hong)。如(ru)果(guo)使(shi)用的是(shi)SPF8的防(fang)曬霜(shuang)，那么(me)就(jiu)可以陽光下呆上8倍時間即是(shi)120分(fen)鐘，依此(ci)類推。
一般(ban)說來，SPF指(zhi)(zhi)數(shu)越高(gao)，所給予的(de)保護(hu)越大(da)。一般(ban)環境下，普通類(lei)型皮膚(fu)的(de)人用(yong)防(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)品以SPF8至(zhi)12為(wei)宜(yi)；皮膚(fu)白皙者(zhe)用(yong)SPF30；對光過(guo)敏的(de)人，要選擇SPF值在12至(zhi)20之間的(de)為(wei)宜(yi)。上(shang)班族(zu)只是在上(shang)下班的(de)路上(shang)接(jie)觸陽光，因此防(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)指(zhi)(zhi)數(shu)在15以下即可。進(jin)行戶外(wai)(wai)活動的(de)旅游(you)者(zhe)，推薦使用(yong)SPF20左右的(de)防(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)品。在高(gao)原烈(lie)日下活動或(huo)去(qu)海灘游(you)泳，宜(yi)選用(yong)SPF30的(de)防(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)品。戶外(wai)(wai)游(you)泳時宜(yi)選擇防(fang)(fang)(fang)水的(de)防(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)護(hu)膚(fu)品，但除游(you)泳外(wai)(wai)，防(fang)(fang)(fang)水防(fang)(fang)(fang)曬(shai)(shai)護(hu)膚(fu)品應少(shao)用(yong)。
建(jian)議在(zai)購(gou)買防曬霜前做(zuo)一次(ci)準確的皮膚(fu)(fu)測試。油(you)性(xing)肌膚(fu)(fu)應選擇滲透(tou)力較強的水性(xing)防曬用(yong)品；干性(xing)肌膚(fu)(fu)應選擇霜狀的防曬用(yong)品；中膚(fu)(fu)一般無嚴格規定，用(yong)乳液(ye)狀的防曬霜則適合各種皮膚(fu)(fu)使(shi)用(yong)。
一般說來，SPF指數越(yue)高(gao)，所給予的(de)保護時(shi)間越(yue)長。
不(bu)同的(de)(de)防曬(shai)(shai)產(chan)(chan)品(pin)有不(bu)同的(de)(de)適用對(dui)象(xiang)，最好(hao)的(de)(de)辦(ban)法(fa)是(shi)在(zai)購買之前，先在(zai)自手腕內側試用一下。10分(fen)鐘內如果(guo)出現(xian)皮膚紅(hong)、腫、痛、癢現(xian)象(xiang)，則說明對(dui)該產(chan)(chan)品(pin)有過敏反應(ying)，可以試用比此防曬(shai)(shai)指數低一個倍數的(de)(de)產(chan)(chan)品(pin)。如果(guo)還有反應(ying)，則最好(hao)放棄(qi)該品(pin)牌的(de)(de)防曬(shai)(shai)霜。
由于油脂分泌的(de)(de)不(bu)同，膚(fu)質(zhi)(zhi)會有所(suo)改變，應做(zuo)一次(ci)膚(fu)質(zhi)(zhi)檢(jian)測(ce)。油性的(de)(de)肌膚(fu)宜選擇(ze)潔(jie)(jie)力較強的(de)(de)泡沫潔(jie)(jie)面用(yong)品和滲透力較強的(de)(de)水(shui)性防(fang)曬用(yong)品；干性肌膚(fu)宜選擇(ze)乳性的(de)(de)潔(jie)(jie)面用(yong)品和霜狀(zhuang)的(de)(de)防(fang)曬用(yong)品；中性皮膚(fu)的(de)(de)選擇(ze)性較為廣泛。乳液狀(zhuang)、噴霧狀(zhuang)的(de)(de)防(fang)曬霜基本上(shang)適合(he)各(ge)種(zhong)膚(fu)質(zhi)(zhi)使用(yong)。
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