枕頭多久換一次比較好

1、用眼睛看

先來(lai)了解一(yi)下枕頭(tou)一(yi)般都采(cai)用哪些面料(liao)，正常(chang)枕頭(tou)面料(liao)都是(shi)純棉，也有一(yi)些是(shi)絲質面料(liao)。這些面料(liao)吸(xi)濕性都比較(jiao)好。人睡覺(jue)時(shi)候頭(tou)上會(hui)有汗液跟頭(tou)油，長(chang)期以此(ci)枕頭(tou)就(jiu)(jiu)會(hui)發黃，這時(shi)候就(jiu)(jiu)該清理枕頭(tou)啦，你(ni)要是(shi)懶得清理，那就(jiu)(jiu)換新的唄。

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2、用鼻(bi)子聞

枕(zhen)(zhen)頭(tou)用久了(le)(le)會吸(xi)收人體的汗臭味跟房間的異味，你(ni)可以(yi)找一個用比較久的枕(zhen)(zhen)頭(tou)聞聞看就(jiu)知(zhi)道了(le)(le)。所以(yi)聞聞你(ni)的枕(zhen)(zhen)頭(tou)，如果(guo)有了(le)(le)這些異味就(jiu)該清理了(le)(le)，洗(xi)洗(xi)曬曬是免不了(le)(le)，懶(lan)惰的就(jiu)換新的。

3、問(wen)自己

一(yi)個(ge)人質量好不好，自(zi)己問問自(zi)己，如(ru)果同一(yi)個(ge)枕頭之前睡覺(jue)時(shi)候安安穩穩，而突然不知道從什么時(shi)候開(kai)始睡覺(jue)變(bian)不舒服了(le)，經常落枕或者做(zuo)惡夢，頸椎(zhui)變(bian)的不舒服了(le)。這些可能就是因(yin)為枕頭用的太久變(bian)形了(le)，導(dao)致睡覺(jue)時(shi)候枕頭枕得不舒服造成。

各種枕頭的清潔和保養方法

枕(zhen)頭(tou)和我(wo)們的(de)(de)(de)睡眠質量和身體健康有(you)(you)著(zhu)非常(chang)重要的(de)(de)(de)關聯(lian)。我(wo)們一定要定期清潔(jie)自己的(de)(de)(de)枕(zhen)頭(tou)，不同填充(chong)物的(de)(de)(de)枕(zhen)頭(tou)有(you)(you)不同的(de)(de)(de)清潔(jie)間隔(ge)時間。

1、乳膠枕(zhen)

使(shi)用：彈性(xing)特佳的乳膠枕不易變(bian)形，透氣性(xing)佳，表面(mian)平滑，瞞蟲(chong)無法附著生存。很(hen)適合有過敏體質的人使(shi)用，平均壽命3-5年(nian)。

清潔：枕心不(bu)可水洗，2個(ge)星期拿到通(tong)風(feng)處通(tong)風(feng)，避免(mian)(mian)乳膠因(yin)高溫氧(yang)化變(bian)(bian)粉(fen)狀，不(bu)可(ke)在艷(yan)陽下暴(bao)曬(shai)。如(ru)有臟污時(shi)，可(ke)用(yong)濕毛巾按壓(ya)污損處。用(yong)冷洗精(jing)浸泡，用(yong)手輕壓(ya)后(hou)再以清水(shui)反(fan)復沖洗干(gan)(gan)凈(jing)。之后(hou)再以干(gan)(gan)布包裹(guo)，將大部分的水(shui)分吸收后(hou)，放置陰涼處風(feng)干(gan)(gan)即可(ke)，切(qie)勿在太陽下曝曬(shai)，以免(mian)(mian)材(cai)料變(bian)(bian)質氧(yang)化。

2、茶葉枕(zhen)

使(shi)用(yong)：令人喜愛的茶香能(neng)讓人達到(dao)放松的效果。使(shi)用(yong)期(qi)限約1年-1年半(ban)。為(wei)防(fang)潮(chao)濕，可將(jiang)茶葉倒(dao)電鍋(guo)中，不(bu)可倒(dao)水，按保溫(wen)開關烘烤，待涼(liang)后放回(hui)，每個(ge)月一次。

清潔：定(ding)期(qi)更換枕頭套、曝曬。也可在枕頭內容物上套塑膠套后，再套枕頭套。不(bu)能(neng)重壓以免破(po)壞內容物的(de)構造，減(jian)短使(shi)用壽命。

3、藺草枕

使(shi)用：具有易通風的(de)特色，適合易流(liu)汗或過敏的(de)人。使(shi)用期限約(yue)2年。

清潔(jie)：以(yi)濕布泡鹽水擰干，順著藺草紋路擦(ca)拭即可。藺草本身會產生水氣(qi)，若要收納，須(xu)放入(ru)干燥劑避(bi)免發霉。

4、羽(yu)絨枕

使(shi)用：屬動物性纖維，蓬松、透氣佳(jia)，但過敏體質或易流(liu)汗者不適(shi)用。羽絨遇水會結球。2-3年需換(huan)新。

清潔：建議每2星期日曬(shai)消毒，幫(bang)助羽絨更蓬(peng)松。日曬(shai)最好(hao)在(zai)上(shang)午(wu)11點前(qian)或下午3點(dian)以(yi)后，能避免(mian)損害纖維。若有臟污(wu)，可將泡過冷洗精的(de)毛巾擰(ning)干，在污(wu)漬處(chu)輕壓按，再放通風處(chu)陰(yin)干。

5、記憶(yi)枕

使(shi)用(yong)：波浪(lang)幅度造型能維持頸部(bu)水平，適(shi)合肩膀酸(suan)痛者(zhe)使(shi)用(yong)，使(shi)用(yong)壽(shou)命約3年即需換新。

清潔：不可水洗(xi)，建議每2星期以除濕(shi)(shi)機(ji)除濕(shi)(shi)一次。也(ye)可(ke)時(shi)拿至通風處放(fang)置30分(fen)鐘，勿高溫曝曬以免硬化(hua)。

6、化纖枕(zhen)

使用：由平價的人造纖(xian)維組成，但長期重壓(ya)容易結塊、變(bian)扁，建(jian)議每月日(ri)曬消毒一次(ci)，每三個月，或枕頭變(bian)硬時，即可(ke)更換。

清(qing)潔：弄臟時(shi)，可(ke)用(yong)洗(xi)衣(yi)機以弱轉速清(qing)洗(xi)，為避免扯斷纖維(wei)，洗(xi)凈和脫水時(shi)間不超過(guo)5分鐘。

手洗枕頭的正確方法

1、使用性質溫和的洗衣粉進行洗滌。

2、把(ba)枕頭放進洗(xi)衣粉溶液(ye)內(nei)，不斷用手(shou)擠壓枕頭，直(zhi)到洗(xi)干凈為止，多余的洗(xi)滌液(ye)一定要擠盡。

3、過(guo)清水，直至把枕頭漂洗干(gan)凈，最后把多余的(de)水分擠(ji)干(gan)。

4、將(jiang)枕頭(tou)平(ping)放曬(shai)干，這樣會(hui)更柔軟蓬(peng)松(song)。

機洗枕頭的正確方法

1、使用溫(wen)和的洗(xi)滌劑進行洗(xi)滌。

2、使(shi)用大型(xing)的洗衣機(ji)，可同(tong)時(shi)洗兩個(ge)枕(zhen)頭(tou)。如(ru)果(guo)只能容納一個(ge)，最好加一塊毛巾一同(tong)洗滌，以均衡(heng)水(shui)流。

3、如果烘干的話，枕頭會更容易恢復原有的彈(dan)性，并更加柔軟蓬松。

哪種枕頭好

1、化(hua)纖枕：便宜但不實(shi)用(yong)

這是一(yi)種普通的人造纖(xian)維(wei)制成(cheng)的枕(zhen)(zhen)頭，由于化(hua)纖(xian)材質不太透氣，使用久了容易變形(xing)結成(cheng)塊兒，缺乏彈性，枕(zhen)(zhen)頭呈現(xian)高低不平的狀(zhuang)態。所(suo)以，建議你(ni)在選購枕(zhen)(zhen)頭時，不選這種便宜但(dan)不實(shi)用的枕(zhen)(zhen)頭。

2、羽絨枕：好用但不便清洗

羽(yu)絨有極佳的(de)柔(rou)軟度，保溫(wen)性(xing)及彈(dan)性(xing)，不(bu)但(dan)質地輕且貼身性(xing)好(hao)，此外(wai)，更具(ju)(ju)備了(le)豐富的(de)吸濕及放(fang)濕性(xing)，因此使(shi)(shi)用時不(bu)會(hui)有悶熱(re)(re)的(de)感(gan)覺。好(hao)的(de)羽(yu)絨枕(zhen)蓬松度好(hao)，不(bu)會(hui)因使(shi)(shi)用時間久了(le)而(er)變形，具(ju)(ju)有質輕、透氣、不(bu)悶熱(re)(re)的(de)優點。但(dan)不(bu)便(bian)于清洗，而(er)且部分人(ren)群會(hui)對羽(yu)絨過敏。羽(yu)絨及羽(yu)枝(zhi)的(de)成(cheng)分比例會(hui)影響(xiang)枕(zhen)頭之軟硬及高低程度，因此選擇時可依枕(zhen)頭上之說(shuo)明作種(zhong)類之選擇，如果喜歡睡(shui)起來(lai)有一點高度，建(jian)議購買(mai)2個軟硬不同的(de)枕頭作(zuo)搭配，將較硬的(de)睡(shui)枕墊在(zai)下(xia)面，以獲得(de)最舒適(shi)之睡(shui)眠角(jiao)度(du)。

3、蕎麥(mai)枕：存(cun)在自有道(dao)理

用蕎麥(mai)(mai)(mai)殼做枕芯，是民(min)間傳統使(shi)用的枕頭。枕心選(xuan)用既經濟又實(shi)惠的蕎麥(mai)(mai)(mai)皮、綠豆皮、小米、蠶沙等做填充物，會對預防頸椎病有(you)(you)一定作用。什么(me)樣的枕頭好(hao)，蕎麥(mai)(mai)(mai)殼重量(liang)輕，具有(you)(you)堅(jian)韌不(bu)易碎的菱形(xing)結構，作為枕芯可隨著頭部移(yi)動而(er)改變形(xing)狀，而(er)且冬暖夏涼，具有(you)(you)清(qing)(qing)熱祛火的功效。但(dan)缺點(dian)是不(bu)宜(yi)清(qing)(qing)洗，最好(hao)定期在(zai)太(tai)陽下晾曬。

4、乳膠枕(zhen)：除了價格(ge)都好

由天然橡樹(shu)提(ti)煉其汁液(ye)，再高溫發泡而(er)成，質地柔軟舒適、彈性佳不易變型(xing)，因此對人體頸椎的支(zhi)撐(cheng)力也相對提(ti)高。乳膠枕表面具有3000多個(ge)氣孔，看似海綿蛋糕，材質(zhi)特色在于抗(kang)菌性(xing)好，使用壽命長(chang)，不易變形、支(zhi)撐力(li)強、易清洗等優點，但價格相對較(jiao)貴。天然乳(ru)膠(jiao)由橡樹(shu)乳(ru)汁(zhi)提煉而成，不具任(ren)何(he)感染性(xing)物質(zhi)，膠(jiao)性(xing)溫和親膚(fu)，特有(you)的清香更能催化人體睡(shui)眠(mian)因子，是(shi)目(mu)前最(zui)為天然的睡(shui)眠(mian)素材之一(yi)。什(shen)么(me)樣的枕頭(tou)好，我(wo)覺得乳(ru)膠(jiao)枕最(zui)合適，就是(shi)價格有(you)點貴。

5、記(ji)憶枕：最舒適的枕頭

記憶(yi)枕材(cai)質為(wei)高密(mi)度(du)(du)、吸(xi)震、可透(tou)氣的(de)(de)(de)記憶(yi)科技棉，能充分感(gan)應(ying)人體(ti)(ti)的(de)(de)(de)重(zhong)量(liang)及溫度(du)(du)的(de)(de)(de)特(te)性，利用溫度(du)(du)感(gan)應(ying)下陷可模擬人體(ti)(ti)的(de)(de)(de)體(ti)(ti)形而給各部位完全(quan)(quan)的(de)(de)(de)支(zhi)撐(cheng)，讓(rang)使用者也可以(yi)享受無壓力的(de)(de)(de)舒(shu)適。獨(du)特(te)的(de)(de)(de)溫度(du)(du)感(gan)應(ying)效果，舒(shu)適柔軟的(de)(de)(de)觸感(gan)及均(jun)勻(yun)完整的(de)(de)(de)支(zhi)撐(cheng)，讓(rang)您在睡眠(mian)時(shi)頭(tou)部完全(quan)(quan)放松，無論是仰睡或(huo)(huo)側(ce)睡都能保(bao)(bao)持最自然的(de)(de)(de)頭(tou)姿(zi)，更可避免(mian)落(luo)枕、或(huo)(huo)頸(jing)肩(jian)肌肉(rou)疲(pi)勞酸痛的(de)(de)(de)問(wen)題。記憶(yi)比較(jiao)有利于頸(jing)椎的(de)(de)(de)保(bao)(bao)健。

6、決明子保健枕頭(tou)：效果(guo)看自己

外用做(zuo)枕頭用生決明子(zi)，用布袋裝好做(zuo)成(cheng)枕頭。決明子(zi)性微寒，略帶青草香味，枕著(zhu)睡覺聞著(zhu)味道，猶如(ru)睡在青草叢中(zhong)。其種子(zi)堅硬，又可對頭部(bu)和頸(jing)部(bu)穴位(wei)按摩(mo)，所(suo)以對肝陽(yang)上亢引(yin)起的(de)頭痛、頭暈、失眠，腦動脈硬化、頸(jing)椎病等，均有(you)輔助作用。什(shen)么枕頭好，決明子(zi)天(tian)然(ran)理療用途較多(duo)，同時(shi)廣泛應用于(yu)降壓(ya)、通便、減肥等領域。