中老年穿衣服有哪些禁忌

領口緊：有些老年人愛穿高領衣服或領口較緊的羊毛衫、毛衣等，還有些人把領帶扎得緊緊的。這不僅影響心臟向頭頸部運送血液，而且容易發生頸動脈竇綜合征。老年人隨著年齡的增長，心臟跳動的力量逐漸減弱，血管硬化失去彈性，心臟向腦部供血本來就很費力。如果再加上領口的束縛，心臟的負擔就更加重了。另外，過緊的領口壓迫了頸部的頸動脈竇中壓力感受器，通過神經反射，引起血壓下降和心跳減慢，使腦部發生供血不足，出現頭痛、頭暈、惡心、眼冒金花等現象，尤其是患有高血壓、動脈硬化、冠心病、糖尿病的人，很容易發生暈倒和休克。

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腰口緊：現在市場上(shang)(shang)(shang)賣的(de)(de)(de)許多褲(ku)子，為了減少勒腰(yao)(yao)帶的(de)(de)(de)麻(ma)煩，多是(shi)用松緊(jin)帶做(zuo)成的(de)(de)(de)松緊(jin)口(kou)褲(ku)子，穿(chuan)上(shang)(shang)(shang)后把腰(yao)(yao)部勒得很緊(jin)而(er)沒有(you)(you)放(fang)松的(de)(de)(de)時候。這樣緊(jin)緊(jin)束(shu)著腰(yao)(yao)部，年(nian)輕人(ren)還(huan)可承受，老年(nian)人(ren)就(jiu)不同了，他(ta)們比較(jiao)(jiao)肥胖(pang)，腰(yao)(yao)圍(wei)較(jiao)(jiao)粗。再(zai)加(jia)上(shang)(shang)(shang)有(you)(you)些老年(nian)人(ren)有(you)(you)腰(yao)(yao)肌勞損和(he)腰(yao)(yao)椎間盤突出以及(ji)骨(gu)(gu)質增生(sheng)的(de)(de)(de)毛病，腰(yao)(yao)部本來就(jiu)經常疼痛和(he)不舒服，如果再(zai)穿(chuan)上(shang)(shang)(shang)腰(yao)(yao)口(kou)過(guo)緊(jin)的(de)(de)(de)褲(ku)子，對身(shen)體健康的(de)(de)(de)影響(xiang)就(jiu)更大了。腰(yao)(yao)部是(shi)身(shen)體的(de)(de)(de)支柱，過(guo)緊(jin)的(de)(de)(de)腰(yao)(yao)口(kou)束(shu)縛(fu)著腰(yao)(yao)部的(de)(de)(de)骨(gu)(gu)骼(ge)和(he)肌肉，不僅影響(xiang)那里的(de)(de)(de)血液(ye)流通與營養供應，而(er)且往(wang)往(wang)使腰(yao)(yao)痛加(jia)重。另外，還(huan)把腹腔(qiang)里的(de)(de)(de)腸(chang)子束(shu)得緊(jin)緊(jin)的(de)(de)(de)，使腸(chang)子不能通過(guo)蠕動(dong)來消化食(shi)物。尤其是(shi)腰(yao)(yao)部有(you)(you)病和(he)腸(chang)胃有(you)(you)病的(de)(de)(de)人(ren)，長期穿(chuan)腰(yao)(yao)口(kou)緊(jin)的(de)(de)(de)褲(ku)子，往(wang)往(wang)使癥狀加(jia)重。

襪口緊：近年來，襪廠出產的襪子多是緊口襪(wa)子，以免向下滑脫。其實，過緊的襪(wa)口，對腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)部的保健是非常(chang)不利(li)(li)的。大家都知道(dao)，腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)是人(ren)的“第二心臟”，又是“人(ren)的根本”，俗話(hua)說“養樹護(hu)根，養人(ren)護(hu)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)”就是這個(ge)道(dao)理。腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)是全身重要的運動器官，全身共有(you)206塊骨頭(tou)，雙腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)就占了52塊，雙腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)還有(you)66個(ge)關節，40條(tiao)肌肉(rou)，200多條(tiao)韌帶(dai)，支撐著身體的整個(ge)重量。過緊的襪(wa)口，常(chang)把腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)的腕踝部勒得緊緊的，好像(xiang)打上(shang)(shang)了一堵墻，使(shi)心臟有(you)營養的血(xue)液(ye)不能順利(li)(li)往腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)上(shang)(shang)流(liu)，也不能使(shi)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)上(shang)(shang)含廢(fei)物的血(xue)液(ye)往心臟流(liu)，時間長了，便會引(yin)起腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)脹、腿(tui)腫、腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)涼、腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)痛、腿(tui)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)麻木(mu)無力，使(shi)人(ren)從腿(tui)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)衰(shuai)老(lao)到生(sheng)命衰(shuai)老(lao)的過程增(zeng)快。

老年人穿衣忌“三緊”，雖然是日常生活中的(de)細節，但對養生保健(jian)來說，也(ye)是非常重要的(de)。

老年人穿衣需要注意的問題

夏季，老年人不要穿深色的衣服，要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分寬、穿著舒服、便于洗滌的衣服，以便體熱的散發、傳導。絲綢不(bu)易與(yu)濕(shi)皮膚緊貼，易于散熱(re)，做夏裝(zhuang)最合(he)適(shi)。冬季，老年人要選擇那些保暖性能好的衣服(fu)，但不(bu)要穿得太多，以免出(chu)微汗，經冷(leng)風一吹，反而容易感冒(呼(hu)吸內科)。

穿衣時要特(te)別留(liu)(liu)意(yi)身(shen)體重要部位(wei)的保溫，上半(ban)身(shen)要留(liu)(liu)意(yi)背(bei)部和上臂的保暖，下半(ban)身(shen)要留(liu)(liu)意(yi)腹部、腰部和大(da)腿的保暖。加(jia)一件棉背(bei)心，戴頂(ding)“帽”，對(dui)防止受(shou)涼有很大(da)幫助。冬天的棉褲較(jiao)重，易下墜(zhui)，最好做成背(bei)帶式。

老年(nian)人的(de)(de)衣服要求寬(kuan)大、輕軟、合(he)體，穿(chuan)起來感覺舒適(shi)，同(tong)時衣服樣式(shi)要簡單、穿(chuan)脫便利(li)，不(bu)要穿(chuan)套頭衣服，紐扣多的(de)(de)衣服也不(bu)宜多，宜穿(chuan)對襟服裝。

老(lao)年(nian)人的(de)貼(tie)身(shen)衣服最好用(yong)棉布或棉織品(pin)，不宜穿(chuan)化纖衣服。因為化纖內衣帶(dai)靜電、對皮膚(fu)有(you)(you)刺激作用(yong)，容(rong)易引(yin)起老(lao)年(nian)人皮膚(fu)瘙癢。但有(you)(you)些(xie)患風濕性關節(jie)炎(燒傷(shang)科)的(de)老(lao)年(nian)人則可以(yi)穿(chuan)用(yong)氯綸制成的(de)褲子，因為氯綸產生的(de)靜電，對治療風濕性關節(jie)炎(燒傷(shang)科)有(you)(you)一定的(de)幫助。