中老年穿衣服有哪些禁忌

領口緊：有些老年人愛穿高領衣服或領口較緊的羊毛衫、毛衣等，還有些人把領帶扎得緊緊的。這不僅影響心臟向頭頸部運送血液，而且容易發生頸動脈竇綜合征。老年人隨著年齡的增長，心臟跳動的力量逐漸減弱，血管硬化失去彈性，心臟向腦部供血本來就很費力。如果再加上領口的束縛，心臟的負擔就更加重了。另外，過緊的領口壓迫了頸部的頸動脈竇中壓力感受器，通過神經反射，引起血壓下降和心跳減慢，使腦部發生供血不足，出現頭痛、頭暈、惡心、眼冒金花等現象，尤其是患有高血壓、動脈硬化、冠心病、糖尿病的人，很容易發生暈倒和休克。

該圖片由注冊用戶"秋天的浮萍"提供，版權聲明反饋

腰口緊：現在市場上(shang)(shang)賣的(de)(de)(de)許多(duo)褲(ku)(ku)子(zi)(zi)，為了減少勒(le)腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)帶的(de)(de)(de)麻煩，多(duo)是(shi)用松緊(jin)(jin)(jin)帶做成的(de)(de)(de)松緊(jin)(jin)(jin)口(kou)褲(ku)(ku)子(zi)(zi)，穿(chuan)上(shang)(shang)后把腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)(bu)(bu)勒(le)得(de)很緊(jin)(jin)(jin)而沒有放松的(de)(de)(de)時候。這(zhe)樣緊(jin)(jin)(jin)緊(jin)(jin)(jin)束著(zhu)腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)(bu)(bu)，年輕人(ren)(ren)還可(ke)承受(shou)，老(lao)年人(ren)(ren)就不(bu)同了，他(ta)們(men)比較肥胖，腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)圍(wei)較粗。再加(jia)上(shang)(shang)有些老(lao)年人(ren)(ren)有腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)肌勞(lao)損(sun)和腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)椎間盤突出以及骨質增生的(de)(de)(de)毛(mao)病，腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)(bu)(bu)本來就經常疼痛和不(bu)舒服，如果再穿(chuan)上(shang)(shang)腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)口(kou)過(guo)緊(jin)(jin)(jin)的(de)(de)(de)褲(ku)(ku)子(zi)(zi)，對(dui)身(shen)體健康的(de)(de)(de)影(ying)響就更大了。腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)(bu)(bu)是(shi)身(shen)體的(de)(de)(de)支柱(zhu)，過(guo)緊(jin)(jin)(jin)的(de)(de)(de)腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)口(kou)束縛著(zhu)腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)(bu)(bu)的(de)(de)(de)骨骼和肌肉，不(bu)僅影(ying)響那里(li)的(de)(de)(de)血液流通(tong)與營養(yang)供應，而且往往使腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)痛加(jia)重。另外，還把腹腔里(li)的(de)(de)(de)腸子(zi)(zi)束得(de)緊(jin)(jin)(jin)緊(jin)(jin)(jin)的(de)(de)(de)，使腸子(zi)(zi)不(bu)能通(tong)過(guo)蠕動來消(xiao)化(hua)食(shi)物。尤其是(shi)腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)(bu)(bu)有病和腸胃有病的(de)(de)(de)人(ren)(ren)，長期(qi)穿(chuan)腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)口(kou)緊(jin)(jin)(jin)的(de)(de)(de)褲(ku)(ku)子(zi)(zi)，往往使癥狀加(jia)重。

襪口緊：近年來，襪廠出產的襪子多是(shi)(shi)緊(jin)口(kou)襪(wa)子，以免(mian)向下滑脫。其實，過緊(jin)的(de)(de)(de)(de)(de)襪(wa)口(kou)，對腳(jiao)(jiao)部的(de)(de)(de)(de)(de)保(bao)健是(shi)(shi)非常(chang)不利的(de)(de)(de)(de)(de)。大家(jia)都知道，腳(jiao)(jiao)是(shi)(shi)人的(de)(de)(de)(de)(de)“第二心(xin)臟”，又是(shi)(shi)“人的(de)(de)(de)(de)(de)根本”，俗話說(shuo)“養(yang)(yang)樹護根，養(yang)(yang)人護腳(jiao)(jiao)”就是(shi)(shi)這個(ge)(ge)道理。腳(jiao)(jiao)是(shi)(shi)全身(shen)重(zhong)要的(de)(de)(de)(de)(de)運動(dong)器官，全身(shen)共有(you)(you)206塊骨頭(tou)，雙(shuang)(shuang)腳(jiao)(jiao)就占(zhan)了52塊，雙(shuang)(shuang)腳(jiao)(jiao)還有(you)(you)66個(ge)(ge)關節，40條(tiao)(tiao)肌(ji)肉，200多條(tiao)(tiao)韌帶，支撐著身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)整個(ge)(ge)重(zhong)量。過緊(jin)的(de)(de)(de)(de)(de)襪(wa)口(kou)，常(chang)把腳(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)(de)(de)腕踝部勒得緊(jin)緊(jin)的(de)(de)(de)(de)(de)，好(hao)像打上了一堵墻，使(shi)心(xin)臟有(you)(you)營養(yang)(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)血液(ye)不能順利往(wang)腳(jiao)(jiao)上流，也不能使(shi)腳(jiao)(jiao)上含廢物的(de)(de)(de)(de)(de)血液(ye)往(wang)心(xin)臟流，時間長(chang)了，便會引起腳(jiao)(jiao)脹、腿(tui)腫(zhong)、腳(jiao)(jiao)涼(liang)、腳(jiao)(jiao)痛、腿(tui)腳(jiao)(jiao)麻(ma)木無力(li)，使(shi)人從(cong)腿(tui)腳(jiao)(jiao)衰老到生命衰老的(de)(de)(de)(de)(de)過程增快。

老年人穿衣忌“三(san)緊”，雖然是日常生(sheng)活(huo)中(zhong)的(de)細節，但對養(yang)生(sheng)保健來(lai)說(shuo)，也是非(fei)常重要(yao)的(de)。

老年人穿衣需要注意的問題

夏季，老年人不要穿深色的衣服，要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分寬、穿著舒服、便于洗滌的衣服，以便體熱的散發、傳導。絲綢不易(yi)(yi)與濕皮(pi)膚(fu)緊貼，易(yi)(yi)于(yu)散(san)熱(re)，做夏裝最合適。冬(dong)季(ji)，老年人要(yao)選擇那(nei)些保暖性能好的衣服(fu)，但不要(yao)穿得太多(duo)，以免出微汗，經冷風一吹，反而(er)容易(yi)(yi)感冒(mao)(呼吸內科)。

穿衣時要(yao)特別留(liu)意身(shen)體重(zhong)要(yao)部位的(de)保溫(wen)，上(shang)半(ban)身(shen)要(yao)留(liu)意背(bei)(bei)部和上(shang)臂的(de)保暖，下半(ban)身(shen)要(yao)留(liu)意腹部、腰部和大(da)腿(tui)的(de)保暖。加一件棉背(bei)(bei)心，戴頂“帽”，對防止受涼有(you)很大(da)幫助。冬(dong)天的(de)棉褲較重(zhong)，易下墜，最好做成背(bei)(bei)帶式(shi)。

老(lao)年人的(de)衣服要求寬大(da)、輕軟、合體，穿(chuan)起來感覺(jue)舒適，同時衣服樣(yang)式要簡單、穿(chuan)脫便利，不(bu)要穿(chuan)套頭衣服，紐扣多(duo)的(de)衣服也不(bu)宜多(duo)，宜穿(chuan)對(dui)襟服裝。

老年(nian)(nian)人(ren)的貼(tie)身(shen)衣服(fu)最(zui)好(hao)用(yong)棉布或(huo)棉織(zhi)品，不宜穿化纖(xian)衣服(fu)。因(yin)(yin)為(wei)化纖(xian)內衣帶靜電、對皮(pi)膚(fu)(fu)有(you)刺激作用(yong)，容易引(yin)起老年(nian)(nian)人(ren)皮(pi)膚(fu)(fu)瘙癢。但有(you)些患(huan)風濕(shi)性關節炎(燒傷科)的老年(nian)(nian)人(ren)則可以(yi)穿用(yong)氯綸制成的褲(ku)子，因(yin)(yin)為(wei)氯綸產生的靜電，對治療風濕(shi)性關節炎(燒傷科)有(you)一(yi)定的幫(bang)助。