中老年穿衣服有哪些禁忌

領口緊：有些老年人愛穿高領衣服或領口較緊的羊毛衫、毛衣等，還有些人把領帶扎得緊緊的。這不僅影響心臟向頭頸部運送血液，而且容易發生頸動脈竇綜合征。老年人隨著年齡的增長，心臟跳動的力量逐漸減弱，血管硬化失去彈性，心臟向腦部供血本來就很費力。如果再加上領口的束縛，心臟的負擔就更加重了。另外，過緊的領口壓迫了頸部的頸動脈竇中壓力感受器，通過神經反射，引起血壓下降和心跳減慢，使腦部發生供血不足，出現頭痛、頭暈、惡心、眼冒金花等現象，尤其是患有高血壓、動脈硬化、冠心病、糖尿病的人，很容易發生暈倒和休克。

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腰口緊：現在市場上(shang)(shang)賣的(de)(de)許多(duo)褲(ku)(ku)子(zi)(zi)，為了減少勒(le)腰(yao)(yao)帶的(de)(de)麻(ma)煩，多(duo)是用(yong)松(song)(song)緊(jin)帶做成的(de)(de)松(song)(song)緊(jin)口(kou)(kou)褲(ku)(ku)子(zi)(zi)，穿上(shang)(shang)后把(ba)腰(yao)(yao)部(bu)(bu)勒(le)得(de)很緊(jin)而(er)(er)沒有(you)(you)放(fang)松(song)(song)的(de)(de)時候。這樣緊(jin)緊(jin)束著腰(yao)(yao)部(bu)(bu)，年(nian)輕(qing)人還(huan)可承受，老(lao)年(nian)人就(jiu)不(bu)(bu)同(tong)了，他們比較(jiao)肥胖，腰(yao)(yao)圍較(jiao)粗。再加(jia)上(shang)(shang)有(you)(you)些老(lao)年(nian)人有(you)(you)腰(yao)(yao)肌(ji)勞損和(he)腰(yao)(yao)椎間盤突出以及骨質增生的(de)(de)毛病(bing)，腰(yao)(yao)部(bu)(bu)本來就(jiu)經(jing)常疼痛和(he)不(bu)(bu)舒服，如果再穿上(shang)(shang)腰(yao)(yao)口(kou)(kou)過(guo)緊(jin)的(de)(de)褲(ku)(ku)子(zi)(zi)，對身體(ti)健康的(de)(de)影響就(jiu)更大了。腰(yao)(yao)部(bu)(bu)是身體(ti)的(de)(de)支柱，過(guo)緊(jin)的(de)(de)腰(yao)(yao)口(kou)(kou)束縛著腰(yao)(yao)部(bu)(bu)的(de)(de)骨骼和(he)肌(ji)肉，不(bu)(bu)僅影響那里的(de)(de)血(xue)液流通與(yu)營養供(gong)應，而(er)(er)且往往使(shi)腰(yao)(yao)痛加(jia)重。另(ling)外，還(huan)把(ba)腹腔里的(de)(de)腸(chang)子(zi)(zi)束得(de)緊(jin)緊(jin)的(de)(de)，使(shi)腸(chang)子(zi)(zi)不(bu)(bu)能通過(guo)蠕動來消化食物。尤其是腰(yao)(yao)部(bu)(bu)有(you)(you)病(bing)和(he)腸(chang)胃有(you)(you)病(bing)的(de)(de)人，長期穿腰(yao)(yao)口(kou)(kou)緊(jin)的(de)(de)褲(ku)(ku)子(zi)(zi)，往往使(shi)癥狀加(jia)重。

襪口緊：近年來，襪廠出產的襪子多是(shi)緊口(kou)(kou)襪(wa)(wa)子，以免向下滑(hua)脫。其實，過(guo)緊的襪(wa)(wa)口(kou)(kou)，對(dui)腳(jiao)(jiao)(jiao)部的保健是(shi)非(fei)常不利的。大(da)家都知道(dao)，腳(jiao)(jiao)(jiao)是(shi)人的“第二(er)心(xin)臟(zang)”，又是(shi)“人的根本(ben)”，俗(su)話說“養樹護根，養人護腳(jiao)(jiao)(jiao)”就是(shi)這(zhe)個道(dao)理(li)。腳(jiao)(jiao)(jiao)是(shi)全(quan)身重要的運動器(qi)官，全(quan)身共有206塊骨頭，雙(shuang)腳(jiao)(jiao)(jiao)就占了(le)52塊，雙(shuang)腳(jiao)(jiao)(jiao)還(huan)有66個關節，40條肌肉，200多條韌(ren)帶，支撐著(zhu)身體(ti)的整個重量。過(guo)緊的襪(wa)(wa)口(kou)(kou)，常把腳(jiao)(jiao)(jiao)的腕踝部勒得(de)緊緊的，好像打上(shang)(shang)了(le)一堵墻，使(shi)(shi)心(xin)臟(zang)有營養的血液(ye)不能順利往(wang)腳(jiao)(jiao)(jiao)上(shang)(shang)流，也不能使(shi)(shi)腳(jiao)(jiao)(jiao)上(shang)(shang)含(han)廢物的血液(ye)往(wang)心(xin)臟(zang)流，時間長(chang)了(le)，便會引(yin)起(qi)腳(jiao)(jiao)(jiao)脹、腿腫、腳(jiao)(jiao)(jiao)涼(liang)、腳(jiao)(jiao)(jiao)痛、腿腳(jiao)(jiao)(jiao)麻木無力，使(shi)(shi)人從腿腳(jiao)(jiao)(jiao)衰老(lao)到生命衰老(lao)的過(guo)程增快(kuai)。

老(lao)年人穿(chuan)衣忌“三緊(jin)”，雖然是日常生活中的細節，但對養生保健來說，也是非常重要的。

老年人穿衣需要注意的問題

夏季，老年人不要穿深色的衣服，要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分寬、穿著舒服、便于洗滌的衣服，以便體熱的散發、傳導。絲綢不(bu)易(yi)與濕皮膚(fu)緊貼，易(yi)于散熱(re)，做夏裝最(zui)合適。冬季，老年人要選擇(ze)那些保暖性能好的(de)衣(yi)服，但不(bu)要穿得太(tai)多，以(yi)免出微汗，經(jing)冷(leng)風一吹，反而容易(yi)感冒(呼吸內科(ke))。

穿衣時(shi)要特別留意(yi)(yi)身(shen)(shen)體重要部(bu)位的(de)保(bao)溫，上半身(shen)(shen)要留意(yi)(yi)背部(bu)和上臂(bei)的(de)保(bao)暖(nuan)(nuan)，下半身(shen)(shen)要留意(yi)(yi)腹部(bu)、腰(yao)部(bu)和大(da)腿的(de)保(bao)暖(nuan)(nuan)。加(jia)一件(jian)棉背心，戴頂“帽”，對防(fang)止受涼(liang)有很(hen)大(da)幫助。冬天(tian)的(de)棉褲較(jiao)重，易下墜，最好做成背帶式。

老年人的衣服(fu)要(yao)(yao)求(qiu)寬大、輕(qing)軟(ruan)、合體，穿起(qi)來感覺(jue)舒適，同時衣服(fu)樣式要(yao)(yao)簡(jian)單、穿脫(tuo)便利(li)，不要(yao)(yao)穿套頭(tou)衣服(fu)，紐扣(kou)多的衣服(fu)也(ye)不宜(yi)多，宜(yi)穿對(dui)襟服(fu)裝(zhuang)。

老(lao)年人的貼(tie)身(shen)衣(yi)服最(zui)好用棉布(bu)或棉織品，不宜穿化纖衣(yi)服。因為(wei)化纖內(nei)衣(yi)帶靜電(dian)、對皮膚有刺激作用，容易引起老(lao)年人皮膚瘙癢。但有些(xie)患風(feng)濕(shi)性關節炎(燒(shao)傷(shang)科(ke))的老(lao)年人則可以穿用氯(lv)(lv)綸制成的褲(ku)子(zi)，因為(wei)氯(lv)(lv)綸產生的靜電(dian)，對治(zhi)療風(feng)濕(shi)性關節炎(燒(shao)傷(shang)科(ke))有一定的幫助。