在游戲中愛上白開水

好(hao)習慣要慢慢培養。不妨找來兩只小(xiao)杯(bei)子(zi)，每(mei)只小(xiao)杯(bei)子(zi)都倒上(shang)同樣多的白開(kai)水，一(yi)只杯(bei)子(zi)給(gei)寶寶，一(yi)只杯(bei)子(zi)給(gei)自己，然后再來玩(wan)兒“干(gan)杯(bei)”的游戲，每(mei)次干(gan)杯(bei)都要真的把杯(bei)子(zi)里的水喝(he)干(gan)。

寶寶會一(yi)下就愛上了這個(ge)游戲，喝白開(kai)水的問(wen)題也一(yi)下就解決了。

該圖片由注冊用戶"飄搖的逆旅"提供，版權聲明反饋

讓喝水成為寶寶的習慣

1、寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)睡(shui)覺醒后和玩耍(shua)投(tou)入(ru)時，給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝(he)白(bai)開水，因(yin)為這個時候寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)很乖(guai)，很容易接受他(ta)平時不愛接受的事情(qing)。

2、吃飯(fan)后(hou)，以(yi)漱口(kou)為(wei)名，讓(rang)寶寶喝口(kou)白開水。

3、帶(dai)寶(bao)寶(bao)出去玩時，可以(yi)給(gei)寶(bao)寶(bao)找一(yi)個喝白開水(shui)的小朋友做榜樣，讓寶(bao)寶(bao)向他學習(xi)。

4、每(mei)個寶(bao)寶(bao)都會有他(ta)們心(xin)目中(zhong)喜(xi)歡的(de)事物。如(ru)果寶(bao)寶(bao)喜(xi)歡天(tian)線(xian)寶(bao)寶(bao)，就可以給他(ta)編(bian)一(yi)個天(tian)線(xian)寶(bao)寶(bao)喝白(bai)開水(shui)的(de)故事。

5、全家人要(yao)做(zuo)好約(yue)定，在(zai)(zai)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)面前一(yi)律喝(he)(he)(he)(he)白(bai)開水，甚至(zhi)家里在(zai)(zai)一(yi)定時間內不要(yao)存有飲(yin)料;媽咪要(yao)經常在(zai)(zai)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)面前喝(he)(he)(he)(he)白(bai)開水，喝(he)(he)(he)(he)的(de)時候也給(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)喝(he)(he)(he)(he)，也可以拿不同的(de)小(xiao)容器給(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)喝(he)(he)(he)(he)白(bai)開水。

6、千萬不要為了讓寶寶多喝(he)水(shui)而(er)給寶寶喝(he)加了飲(yin)料的白(bai)開水(shui)。

以上各點均不(bu)是(shi)(shi)單一(yi)獨立的，也(ye)不(bu)是(shi)(shi)短期(qi)的，是(shi)(shi)需要(yao)長(chang)期(qi)耐心堅持并(bing)且互相貫穿的，在運用以上每種方式時(shi)，不(bu)用要(yao)求每次(ci)喝(he)(he)多少(shao)，只要(yao)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝(he)(he)了喝(he)(he)一(yi)口也(ye)要(yao)鼓勵(li)，如(ru)果每次(ci)給(gei)(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝(he)(he)水時(shi)，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)拒絕，就(jiu)過一(yi)會兒再(zai)給(gei)(gei)，一(yi)定(ding)不(bu)要(yao)給(gei)(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)太大(da)的壓力。這樣在點點滴滴中堅持下(xia)去，相信寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)會再(zai)愛上白開水的。

專家支招：讓果汁遠離寶寶的視線；前提條件：讓果汁飲料遠離寶寶視線。

1、直接(jie)告訴寶寶喝白開水的(de)好(hao)處。比如喝了白開水，尿(niao)尿(niao)的(de)時候可(ke)以將(jiang)肚(du)子(zi)里的(de)細(xi)菌，或(huo)者說小蟲蟲沖走(zou);還(huan)可(ke)以將(jiang)肚(du)子(zi)里積(ji)聚的(de)熱排出來，這樣才(cai)不會生病，這樣才(cai)長(chang)得漂亮，長(chang)得帥。要不厭其(qi)煩地，反反復(fu)(fu)復(fu)(fu)地講。

2、用比(bi)賽的(de)方法。寶寶可(ke)以和(he)爺爺奶奶爸爸媽(ma)媽(ma)比(bi)，也可(ke)以和(he)哥哥姐姐弟弟妹妹比(bi)，看誰(shui)先(xian)喝(he)完。和(he)前者比(bi)的(de)時候(hou)，讓寶寶先(xian)喝(he)完，然后一起為他(ta)喝(he)彩(cai)。和(he)后者比(bi)的(de)時候(hou)，大人(ren)就(jiu)在一旁給(gei)他(ta)加油。這(zhe)一招很管(guan)用的(de)。

因人施計，媽媽經驗逐一數

1、這(zhe)可(ke)能是(shi)(shi)因為小孩的父母(mu)不(bu)喜歡(huan)喝(he)白(bai)開水(shui)，還可(ke)能是(shi)(shi)懷孕的時候(hou)你的飲食不(bu)是(shi)(shi)太(tai)清淡(dan)，寶寶沒有(you)錯(cuo)，錯(cuo)的是(shi)(shi)父母(mu)，多檢討(tao)你自己。

2、可以在水里先加(jia)點果汁，讓(rang)他不(bu)至于對喝水產生反(fan)感(gan)，逐漸減少果汁的量，讓(rang)水里的甜(tian)度越(yue)來越(yue)淡，慢(man)(man)慢(man)(man)寶寶就(jiu)習慣(guan)了。

3、我兒(er)子(zi)快(kuai)6個月了(le)，也是一直不喝白開(kai)水。我和婆婆用新鮮蘋果煮湯，然(ran)后水慢慢變多，味道也越來(lai)越淡(dan)，他可以覺(jue)察得到，但沒法子(zi)，口(kou)渴(ke)只好喝了(le)。

4、我們在(zai)寶(bao)寶(bao)開(kai)心的時候給(gei)他(ta)喝水(shui)，或者用奶(nai)瓶喝著玩，他(ta)現在(zai)也(ye)差不多能(neng)喝點水(shui)了，只(zhi)是(shi)喝水(shui)的表情(qing)比較怪，好像跟毒藥一(yi)樣。

5、醫生說要給寶(bao)寶(bao)喝(he)(he)白開水，我(wo)就(jiu)每天喂(wei)，開始一會兒喂(wei)一勺，過了一會兒又喂(wei)一勺，大概喂(wei)了五天左右，你(ni)喂(wei)他喝(he)(he)白開水，他也喝(he)(he)了。

6、我給寶寶買了一個特別漂亮(liang)的小(xiao)杯子，是(shi)他(ta)喜歡的小(xiao)鴨(ya)(ya)子造型(xing)。寶寶每天拿著這個杯子玩，于是(shi)我就說你把小(xiao)鴨(ya)(ya)子肚子里(li)的水喝(he)完了，它會很高興的，寶寶就乖(guai)乖(guai)地喝(he)了。

7、這也(ye)是我(wo)們(men)家的一(yi)個難(nan)題。后(hou)來我(wo)們(men)找了(le)很多動(dong)畫片里小(xiao)寶(bao)寶(bao)們(men)小(xiao)動(dong)物們(men)喝水(shui)(shui)的樣子，放給寶(bao)寶(bao)看，一(yi)邊看我(wo)還一(yi)邊說“白(bai)開水(shui)(shui)多好喝呀”，他果(guo)然就不再拒絕(jue)白(bai)開水(shui)(shui)了(le)。

8、我們家養了很多花(hua)，爺(ye)爺(ye)每次澆花(hua)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)都在旁邊看，我們就(jiu)在旁邊教(jiao)育他，小花(hua)喝了水(shui)特(te)別漂亮吧(ba)，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)想漂亮就(jiu)要(yao)多喝水(shui)呀。寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)看著花(hua)上的小水(shui)珠居然自己要(yao)求(qiu)喝水(shui)。

嬰兒喝水(shui)(shui)(shui)(shui)量溫馨(xin)提(ti)示(shi)：兒童科醫(yi)師介紹，按照(zhao)合(he)理膳食的(de)(de)原則，無論大(da)人小孩，每(mei)天(tian)(tian)每(mei)公斤體重需要(yao)150毫升(sheng)的(de)(de)膳食水(shui)(shui)(shui)(shui)（包括(kuo)食物中的(de)(de)水(shui)(shui)(shui)(shui)分），純母乳喂養可以(yi)(yi)(yi)滿足6個(ge)月以(yi)(yi)(yi)內寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)營養以(yi)(yi)(yi)及(ji)水(shui)(shui)(shui)(shui)分需求，額外(wai)喝水(shui)(shui)(shui)(shui)也不(bu)會影響寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)食欲和食量。可以(yi)(yi)(yi)根(gen)據氣候(hou)變化適當(dang)調整寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝水(shui)(shui)(shui)(shui)量，在干燥和太熱(re)的(de)(de)天(tian)(tian)氣適當(dang)補充水(shui)(shui)(shui)(shui)分，每(mei)天(tian)(tian)50-100毫升(sheng)不(bu)等。