夫妻保健知識 夫妻性生活9條注意事項

1.性生理要求生殖器官要保持清潔。不論男(nan)女(nv)都要(yao)注(zhu)意(yi)保持外(wai)生(sheng)殖器官的(de)清(qing)潔。除定期洗(xi)澡外(wai)，還要(yao)注(zhu)意(yi)經常用溫水清(qing)潔外(wai)生(sheng)殖器，每(mei)次性生(sheng)活前后，要(yao)各自清(qing)洗(xi)一次。這樣，男(nan)子可預防(fang)包皮炎(yan)(yan)，龜頭(tou)炎(yan)(yan);女(nv)子可預防(fang)生(sheng)殖器官炎(yan)(yan)癥和泌(mi)尿(niao)系(xi)統感(gan)染(ran)(ran)。性-交完(wan)畢，男(nan)女(nv)方都應(ying)立即排尿(niao)一次，有利于將性-交時排入膀胱(guang)內的(de)細菌(jun)排出來，可減少感(gan)染(ran)(ran)機會。

2.性生理要求性生活次數要適當。防止過頻，以免(mian)影響(xiang)健(jian)康。新婚(hun)期，性(xing)(xing)-欲出較旺盛，性(xing)(xing)要求(qiu)也比較迫切，應特別注意節制。健(jian)康的青年男女，婚(hun)后(hou)早期每周(zhou)有(you)3-4次性(xing)(xing)生(sheng)(sheng)活不(bu)算多，但健(jian)康較差(cha)的人(ren)，性(xing)(xing)生(sheng)(sheng)活的間(jian)需應長(chang)一些，次數(shu)也要少一些。究(jiu)竟間(jian)隔(ge)多長(chang)時(shi)間(jian)合適?要看夫婦兩人(ren)的年齡、體質、健(jian)康情況，精神心理(li)狀態、情緒(xu)。感(gan)情以及疲勞程度(du)等因(yin)素。一般說，以性(xing)(xing)生(sheng)(sheng)活后(hou)不(bu)感(gan)到困倦(juan)疲乏，不(bu)影響(xiang)工(gong)作學(xue)習(xi)為原則。

3.性生理要求勞累期間不宜性生活。在雙方或一方感(gan)到(dao)勞(lao)累(lei)(lei)時(shi)，要適(shi)當休(xiu)息，讓(rang)精神和體力得到(dao)恢復。這期(qi)間進行性(xing)(xing)(xing)生(sheng)活(huo)(huo)是不(bu)適(shi)當的(de)，男性(xing)(xing)(xing)在勞(lao)累(lei)(lei)時(shi)勉強(qiang)過性(xing)(xing)(xing)生(sheng)活(huo)(huo)，不(bu)但(dan)性(xing)(xing)(xing)快感(gan)減弱(ruo)，性(xing)(xing)(xing)-交后疲勞(lao)加(jia)重(zhong)(zhong)，次(ci)日出(chu)現(xian)(xian)頭痛(tong)、頭暈、注意力渙散，工(gong)作無干勁(jing)，腰酸腿重(zhong)(zhong)，易(yi)出(chu)現(xian)(xian)早泄、陽(yang)痿(wei)等疾病;女方勞(lao)累(lei)(lei)而(er)勉強(qiang)應(ying)付，易(yi)出(chu)現(xian)(xian)對性(xing)(xing)(xing)生(sheng)活(huo)(huo)的(de)反感(gan)，久而(er)久之可形成(cheng)性(xing)(xing)(xing)冷淡或性(xing)(xing)(xing)厭惡等等。

4.性生理要求患病期要停止性生活。夫婦一方患(huan)有(you)疾(ji)病(bing)(bing)，特(te)別(bie)是患(huan)病(bing)(bing)的(de)(de)(de)(de)急性(xing)(xing)期或患(huan)有(you)急性(xing)(xing)感(gan)染(ran)性(xing)(xing)疾(ji)病(bing)(bing)，應暫(zan)時(shi)(shi)停止性(xing)(xing)生活，因疾(ji)病(bing)(bing)本身已使(shi)身體受(shou)(shou)到損耗(hao)，性(xing)(xing)生活會進一步消耗(hao)體力(li)，使(shi)身體抗病(bing)(bing)能力(li)降低而導(dao)致病(bing)(bing)情惡化，尤其某(mou)一方有(you)傳染(ran)性(xing)(xing)疾(ji)病(bing)(bing)時(shi)(shi)，還可能把疾(ji)病(bing)(bing)傳給對方。另外，由于疾(ji)病(bing)(bing)的(de)(de)(de)(de)影響，有(you)時(shi)(shi)還會傷害精(jing)子或卵(luan)子的(de)(de)(de)(de)健康(kang)狀況(kuang)，女(nv)方患(huan)某(mou)些疾(ji)病(bing)(bing)時(shi)(shi)，子宮(gong)的(de)(de)(de)(de)內環(huan)境(jing)可能變為不(bu)利于受(shou)(shou)精(jing)卵(luan)的(de)(de)(de)(de)發育，如果這時(shi)(shi)性(xing)(xing)-交后懷(huai)孕，不(bu)太健康(kang)的(de)(de)(de)(de)精(jing)卵(luan)結合可出現不(bu)健康(kang)的(de)(de)(de)(de)受(shou)(shou)精(jing)卵(luan)，這樣的(de)(de)(de)(de)受(shou)(shou)精(jing)卵(luan)又生活在(zai)不(bu)太適宜的(de)(de)(de)(de)子宮(gong)內環(huan)境(jing)中(zhong)，孕育出來的(de)(de)(de)(de)胎兒，會有(you)許多意想不(bu)到的(de)(de)(de)(de)后果。

5、性生理要求月經期要禁止性生活。每月行經(jing)(jing)一般為3-5 天(tian)，長者可達6-7天(tian)，經(jing)(jing)期(qi)子宮內(nei)膜剝脫(tuo)，于官腔(qiang)有新鮮創面，易引起生(sheng)(sheng)殖器官感(gan)染(ran)發(fa)炎(yan)(yan)(yan)。不僅如此，月經(jing)(jing)期(qi)盆腔(qiang)充血，又可使月經(jing)(jing)量增多，經(jing)(jing)期(qi)延長。男子也會由于性-交感(gan)染(ran)引起尿(niao)(niao)道炎(yan)(yan)(yan)、膀胱炎(yan)(yan)(yan)，而發(fa)生(sheng)(sheng)尿(niao)(niao)頻、尿(niao)(niao)急等癥(zheng)狀。結婚當(dang)天(tian)如來月經(jing)(jing)，也應禁止性生(sheng)(sheng)活，不然引起生(sheng)(sheng)殖器官炎(yan)(yan)(yan)癥(zheng)(子宮內(nei)膜炎(yan)(yan)(yan)、附件(jian)炎(yan)(yan)(yan)、盆腔(qiang)炎(yan)(yan)(yan)等)，既損害健康又可影響日后的性生(sheng)(sheng)活，甚至有的人因輸卵管發(fa)炎(yan)(yan)(yan)堵塞而造成終(zhong)生(sheng)(sheng)不育。

6.性生理要求妊娠期要慎行性生活。在妊(ren)(ren)娠初的3個(ge)月(yue)里，會由(you)于(yu)性生(sheng)活(huo)的刺激引起(qi)子(zi)宮收縮，引起(qi)女子(zi)腹痛、流(liu)血。甚至(zhi)流(liu)產(chan)(chan)。妊(ren)(ren)娠末3個(ge)月(yue)，也(ye)應(ying)(ying)避免性生(sheng)活(huo)，以(yi)防止(zhi)由(you)于(yu)性沖動(dong)的刺激，引起(qi)早產(chan)(chan)。尤其(qi)是妊(ren)(ren)娠末1個(ge)月(yue)，更不宜進行(xing)性生(sheng)活(huo)，以(yi)免引起(qi)產(chan)(chan)道(dao)發炎。至(zhi)于(yu)其(qi)他時(shi)(shi)間，雖不是絕對禁止(zhi)，但應(ying)(ying)有節(jie)制。同時(shi)(shi)，要(yao)注意性-交時(shi)(shi)女方(fang)腹部不要(yao)受壓，性-交動(dong)作不要(yao)過分劇(ju)烈(lie)。如果有流(liu)產(chan)(chan)及(ji)早產(chan)(chan)史的，應(ying)(ying)遵醫囑，在整個(ge)妊(ren)(ren)娠期(qi)實(shi)行(xing)夫(fu)婦分居。

7、性生理要求產褥期不應有性生活。婦女懷(huai)孕后(hou)全(quan)身(shen)與生(sheng)殖(zhi)器官所產(chan)生(sheng)的(de)變化，在產(chan)后(hou)逐(zhu)漸復原，這一段時間大約需要(yao)6-7周。稱(cheng)(cheng)為產(chan)褥期(qi)或稱(cheng)(cheng)“月子”。此(ci)時，產(chan)婦身(shen)體抵抗力(li)較差，加上產(chan)后(hou)子宮內胎盤(pan)剝離后(hou)留下創面，更容易得(de)病，因此(ci)，產(chan)褥期(qi)應注意休息，期(qi)間不能有性生(sheng)活，避(bi)免(mian)引起產(chan)道發炎或妨礙會陰、陰道傷口的(de)愈合。如產(chan)后(hou)陰道血性分泌物持續時間較久，則節(jie)欲(yu)時間直相應延長。

8.性生理要求哺乳期宜節制性生活。此(ci)期雖不(bu)屬性(xing)(xing)-交(jiao)禁區(qu)，但由(you)(you)于(yu)哺乳(ru)期女性(xing)(xing)的要(yao)求較(jiao)(jiao)少，同時由(you)(you)于(yu)主要(yao)精(jing)力在日夜照(zhao)顧孩(hai)子，勞累疲(pi)乏(fa)，興欲減退，要(yao)節制性(xing)(xing)生(sheng)(sheng)活。女性(xing)(xing)生(sheng)(sheng)殖器由(you)(you)于(yu)哺乳(ru)而處于(yu)暫(zan)時萎縮狀態。陰道壁(bi)較(jiao)(jiao)為脆弱，性(xing)(xing)-交(jiao)可能造成組(zu)織(zhi)裂傷(shang)，而引起出(chu)血、感染。故男方應(ying)避免粗暴動作，節制性(xing)(xing)生(sheng)(sheng)活。

9.性生理要求節育術后避免性生活。施(shi)行上環(huan)及(ji)取環(huan)術，人(ren)工(gong)流產，大月(yue)(yue)份引(yin)產，輸(shu)精(jing)(jing)管結扎(zha)(zha)后(hou)(hou)，剖(pou)腹產加絕(jue)育術后(hou)(hou)，1個(ge)月(yue)(yue)內(nei)勿性(xing)-交，以(yi)(yi)免細菌進入宮(gong)腔(qiang)，引(yin)起子(zi)宮(gong)發(fa)炎、輸(shu)精(jing)(jing)管結扎(zha)(zha)局部感染(ran)及(ji)血(xue)腫產生(sheng)。流產后(hou)(hou)子(zi)宮(gong)內(nei)股未(wei)完全(quan)恢(hui)復正常，子(zi)宮(gong)腔(qiang)有(you)創面，此時(shi)(shi)性(xing)生(sheng)活可引(yin)起于(yu)官內(nei)膜發(fa)炎，形成于(yu)宮(gong)內(nei)膜炎、附件炎等，同時(shi)(shi)會影響以(yi)(yi)后(hou)(hou)生(sheng)育。產后(hou)(hou)有(you)子(zi)宮(gong)復舊不(bu)全(quan)或(huo)胎盤殘留而致(zhi)產后(hou)(hou)惡露(lu)淋漓不(bu)盡等情況，則根據病情，性(xing)生(sheng)活時(shi)(shi)間(jian)還要適(shi)當向后(hou)(hou)推延。