一、電腦輻射有多大

1、鍵(jian)盤1000V／m

2、鼠(shu)標450V／m

3、屏幕218V／m

4、主(zhu)機170V／m。

鍵盤是個“垃圾場”。在日常工作過程中，很多人可能沒有意識到經常使用的鍵盤有可能引發疾病。首先，鍵盤是個“垃圾場”，里面有灰塵、頭發、汗毛、眼睫毛等等。據統計，這類污垢平均以每月2克的速(su)度堆積。除此之外(wai)，鍵盤表面上還覆蓋著大(da)量細菌，如鏈球(qiu)(qiu)菌、金黃色葡萄球(qiu)(qiu)菌、煙曲霉等等。

小編提醒：電腦輻射最強的是背面。其(qi)次為左右(you)兩側，屏幕的(de)(de)正面反而輻射(she)最弱。所以(yi)(yi)盡量別讓屏幕的(de)(de)背面朝著有人的(de)(de)地(di)方，距(ju)離以(yi)(yi)能(neng)看清楚字(zi)為準，至(zhi)少也要50厘米到(dao)75厘米的距離，這樣可

二、電腦輻射的危害

1、過度的(de)遭受輻射可能會造成視力下降，還有白內障等等。

2、電(dian)腦輻射會影(ying)響(xiang)到男人精子(zi)質量較低、女(nv)人月經(jing)紊亂(luan)、還(huan)可能造成孕婦胎兒畸形或者是(shi)(shi)自(zi)然流(liu)產，嚴重影(ying)響(xiang)著不管是(shi)(shi)男人還(huan)是(shi)(shi)女(nv)人的生(sheng)殖系統。

3、會造成我們(men)失(shi)眠(mian)、心慌(huang)、或者是白細(xi)胞減少(shao)、免疫功能(neng)下降(jiang)等心血管(guan)表現(xian)。

4、電(dian)腦輻射嚴重時會(hui)誘發(fa)一些癌(ai)癥，并會(hui)造成癌(ai)細胞加快(kuai)繁(fan)殖，影(ying)響我(wo)們的循環(huan)系(xi)統(tong)。

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三、如何防電腦輻射

1、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘(li)米，使雙眼平(ping)視(shi)或輕度向下(xia)注視(shi)熒光屏(ping)。

2、室(shi)內(nei)要保持良好的(de)(de)工(gong)作環境，如舒適(shi)的(de)(de)溫度(du)、清潔(jie)的(de)(de)空氣(qi)、合(he)適(shi)的(de)(de)陰(yin)離子濃度(du)和臭氧(yang)濃度(du)等。

3、電腦室(shi)內光線(xian)(xian)要(yao)適(shi)宜，不可過亮或過暗，避免(mian)光線(xian)(xian)直接(jie)照射在熒光屏上而(er)產生干擾(rao)光線(xian)(xian)。工作室(shi)要(yao)保持通風干爽。

4、電腦的熒光(guang)屏(ping)上要(yao)使(shi)用(yong)濾(lv)色鏡，以減輕視疲勞。最(zui)好使(shi)用(yong)玻璃或高(gao)質量的塑料(liao)濾(lv)光(guang)器(qi)。

5、安(an)裝(zhuang)防護裝(zhuang)置，削弱電磁輻(fu)射的(de)強度。

6、注意(yi)保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面(mian)存(cun)在著(zhu)大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到(dao)臉(lian)部(bu)和手部(bu)皮膚裸露處，時間久了，易發(fa)生斑疹、色素沉著(zhu)，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。

7、注意補充營(ying)養(yang)。電(dian)腦(nao)操(cao)作者(zhe)在熒光(guang)屏前(qian)工作時間過長，視網膜上的視紫紅(hong)質(zhi)會被消耗(hao)掉，而視紫紅(hong)質(zhi)主要由(you)維生素A合(he)成。因此，電(dian)腦操作者(zhe)應多吃些胡蘿卜、白(bai)菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘(ju)子以(yi)及牛奶、雞蛋(dan)、動(dong)物肝(gan)臟(zang)、瘦(shou)肉等食物，以(yi)補(bu)充人體內維生素A和蛋白質。而多(duo)飲些茶(cha)，茶(cha)葉中的(de)茶(cha)多(duo)酚等(deng)活性物(wu)質會有利于吸收與抵(di)抗放射性物(wu)質。

四、經常玩電腦的危害

1、記憶力衰退

不光(guang)是老年人，如今許多20歲(sui)左右的(de)年輕人也(ye)正面臨(lin)著記憶力下降的(de)問題(ti)。這是由于大腦充斥了過多的(de)次要信息(xi)而(er)達到飽和狀態，其罪魁禍首(shou)就(jiu)是電腦。日(ri)本的(de)一項調查顯示(shi)，越(yue)來越(yue)多的(de)16歲到30歲的青年人因為對信息技術的依賴與日俱增，除了會導致身體損害，可能還會帶來偏頭痛、記憶力衰退、心神不定和注意力不能集中的障礙。

2、書寫遺忘癥

對于長期使用電(dian)腦，特別是用慣拼音輸(shu)入法(fa)的人來說，經(jing)常(chang)會發現，在(zai)用慣了電(dian)腦后，用筆寫(xie)字時常(chang)常(chang)記不起一些字的寫(xie)法(fa)，專家認為，這是患了“書寫遺忘癥”。

目前，電(dian)腦在生活中越來(lai)越普及，用筆寫(xie)字(zi)似(si)乎已成(cheng)為上(shang)個世紀的事情(qing)，但因為長期(qi)缺少書寫(xie)鍛(duan)煉(lian)，不(bu)少電(dian)腦族，尤其對(dui)于成(cheng)人(ren)來(lai)說，長期(qi)依賴電(dian)腦書寫(xie)，容易造(zao)成(cheng)書寫(xie)能力減退，對(dui)一些常(chang)用常(chang)見字(zi)感(gan)到生疏，不(bu)但書法程度倒退，會(hui)拼不(bu)會(hui)寫(xie)的現象也日益普遍。

3、交感神經失調

頭暈、失眠、全身酸痛、口干(gan)舌燥……長期(qi)使用電(dian)腦的人(ren)都會(hui)遇到(dao)這(zhe)種情況。在(zai)現代社(she)會(hui)中，電(dian)腦已經成為(wei)(wei)人(ren)們(men)生活和工作不可缺少的工具(ju)，但(dan)也越來(lai)越成為(wei)(wei)一(yi)把“雙(shuang)刃劍”：它在(zai)帶給人(ren)們(men)諸多方便的同時，也帶來(lai)了一(yi)些病痛(tong)，上(shang)述的癥狀(zhuang)都屬于(yu)電(dian)腦族典型的“壓力(li)征候群”。

五、小孩愛玩電腦怎么辦

1、父母以身作則，少接觸電腦

我(wo)們都知道(dao)孩(hai)子(zi)(zi)(zi)好(hao)奇心非常(chang)(chang)的(de)(de)(de)強(qiang)，他們對于新鮮的(de)(de)(de)、未接觸過的(de)(de)(de)東西總是充(chong)滿著興趣，總是想(xiang)著要去嘗試，所(suo)以，如果這個時候(hou)爸爸媽(ma)媽(ma)經常(chang)(chang)在(zai)孩(hai)子(zi)(zi)(zi)面前玩電腦和上網，孩(hai)子(zi)(zi)(zi)肯(ken)定會(hui)要求嘗試，一(yi)旦孩(hai)子(zi)(zi)(zi)接觸電腦，由于孩(hai)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)年齡還小，自制力很差，就非常(chang)(chang)有(you)可能(neng)造成孩(hai)子(zi)(zi)(zi)對玩電腦上癮。

2、控制孩子玩電腦的時間

通(tong)常(chang)的情況(kuang)下，各個年齡段的兒(er)童適度(du)的玩(wan)電(dian)腦的時間(jian)為：3-6歲在上幼兒園的孩子，他們(men)每(mei)天接觸電腦(nao)的時間不應該(gai)超過30分鐘；6-12歲在(zai)上(shang)小學的(de)孩子(zi)，他們每天(tian)接觸電腦的(de)時間不宜超過１個小時，只要(yao)在(zai)時間上(shang)控(kong)制，才能避免孩子(zi)沉溺(ni)的(de)情況出現。

3、多參加一些集體活動

媽網百科提醒各位(wei)家(jia)長(chang)，不要讓電腦(nao)游(you)(you)戲代替孩(hai)子(zi)正常成長(chang)生活中的游(you)(you)戲，孩(hai)子(zi)應該融(rong)入真實(shi)的生活，爸(ba)(ba)爸(ba)(ba)媽媽要多(duo)鼓(gu)勵孩(hai)子(zi)與同齡的小伙(huo)伴們(men)一起(qi)玩耍、做游(you)(you)戲。如果爸(ba)(ba)爸(ba)(ba)媽媽有時間(jian)(jian)的話，也可(ke)以(yi)多(duo)和(he)孩(hai)子(zi)一起(qi)做游(you)(you)戲，這樣不僅(jin)可(ke)以(yi)益智健腦(nao)，同時可(ke)以(yi)增進(jin)孩(hai)子(zi)和(he)家(jia)長(chang)之(zhi)間(jian)(jian)的感情。

4、多參加戶外運動

現在的家(jia)(jia)庭里(li)面，如(ru)果(guo)爸(ba)(ba)爸(ba)(ba)媽(ma)媽(ma)都(dou)在上班的話(hua)，平時(shi)就(jiu)(jiu)(jiu)會(hui)顯得(de)沒有時(shi)間陪孩子(zi)，許多家(jia)(jia)庭里(li)面，爸(ba)(ba)爸(ba)(ba)媽(ma)媽(ma)下班回(hui)來(lai)吃完(wan)飯就(jiu)(jiu)(jiu)開始看電(dian)視或(huo)者上網，等到(dao)時(shi)間差(cha)不多了就(jiu)(jiu)(jiu)睡覺了，而到(dao)了星(xing)期(qi)(qi)六和星(xing)期(qi)(qi)天，就(jiu)(jiu)(jiu)好好休息一(yi)下，不再外出了。但事實上，這對孩子(zi)是(shi)非(fei)常(chang)不好的，在這樣的生活(huo)中，孩子(zi)無(wu)法感覺到(dao)跟爸(ba)(ba)爸(ba)(ba)媽(ma)媽(ma)在一(yi)起的快樂和溫馨(xin)的感覺，從如(ru)果(guo)孩子(zi)有經常(chang)一(yi)個人(ren)玩著電(dian)腦(nao)，那(nei)就(jiu)(jiu)(jiu)會(hui)對他(ta)的成長造(zao)成心(xin)理(li)陰影(ying)。

六、天天對著電腦工作怎么辦

1、改善工作環境，凈化電腦旁邊的雜物。

2、工作一(yi)段(duan)時間要休息一(yi)下，最好(hao)能找個寬敞的區域(yu)舒展一(yi)個心情。

3、在(zai)電腦旁邊可以放置點綠色植物，這(zhe)樣主要可以緩解心情。

4、多喝水，多吃一些含有維生素(su)A、C以及蛋白(bai)質豐富(fu)的食品。

5、工作期(qi)間(jian)，應(ying)加強防(fang)護措施，孕婦要(yao)身穿屏(ping)蔽(bi)服(fu)，戴屏(ping)蔽(bi)帽和屏(ping)障眼(yan)鏡(jing)，減少強場區逗留時間(jian)，以防(fang)止微波輻(fu)射對眼(yan)睛的傷害。

6、還對(dui)于生活(huo)緊張而忙碌(liu)的人(ren)群來說，抵御電腦輻(fu)射最簡(jian)單(dan)的辦法就是(shi)在(zai)每天上午(wu)喝2至3杯的綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)，吃一個橘子。綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)不但能消除電腦輻射(she)的危害，還能保護(hu)和提高視力。如(ru)果不習慣喝綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)，菊花茶(cha)(cha)(cha)同樣也(ye)能起著抵(di)抗電腦輻射(she)和調(diao)節身體功(gong)能的作用,螺旋藻(zao)、沙棘油也(ye)具有抗輻射的作(zuo)用。

7、上網前先做(zuo)好(hao)護膚隔離，可以使用(yong)一些(xie)防輻(fu)射的護膚品(pin)，可以有效防止污染環境(jing)的侵害和輻(fu)射;其次(ci)電(dian)腦使用后，臉(lian)上會吸附不少(shao)電(dian)磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉(lian)，這樣將使所受(shou)輻射減輕70%以上！

8、注(zhu)意(yi)(yi)室內通風，科學研究證實(shi)，電(dian)腦的熒屏能產(chan)生一種叫溴化二苯并(bing)呋喃的致癌物(wu)質。所以，放置電(dian)腦的房(fang)間最好(hao)能安(an)裝(zhuang)換氣扇，倘若沒(mei)有，上網時(shi)尤其要注(zhu)意(yi)(yi)通風。