芒果视频下载

果醬餃子熱量高嗎

新疆果醬(jiang)(jiang)(jiang)餃子的熱(re)(re)量(liang)(liang)(liang)是(shi)很高(gao)的，一般來說，果醬(jiang)(jiang)(jiang)的熱(re)(re)量(liang)(liang)(liang)是(shi)比(bi)較高(gao)的，比(bi)如(ru)(ru)常(chang)見的有桃醬(jiang)(jiang)(jiang)、蘋果醬(jiang)(jiang)(jiang)、草(cao)莓醬(jiang)(jiang)(jiang)等，熱(re)(re)量(liang)(liang)(liang)都不低，每100g含熱(re)(re)量(liang)(liang)(liang)在(zai)269~277千卡左右，含碳水(shui)化合(he)物在(zai)66~68.7g之間。面(mian)皮的熱(re)(re)量(liang)(liang)(liang)為每100克261大卡，再加上油炸(zha)的烹(peng)飪方式(shi)，熱(re)(re)量(liang)(liang)(liang)更高(gao)。所以吃(chi)果醬(jiang)(jiang)(jiang)餃子要(yao)適量(liang)(liang)(liang)，如(ru)(ru)果吃(chi)多了建議搭配運動避免熱(re)(re)量(liang)(liang)(liang)在(zai)體內堆積(ji)。

新疆果醬餃子怎么做

1、果醬(jiang)最好選擇(ze)濃稠的，新疆人(ren)做果醬(jiang)餃子一般使用自己熬制(zhi)的果醬(jiang)，所以很濃稠。

2、把果醬(jiang)放(fang)入餃(jiao)子皮(pi)的中間位置，兩邊對折起來

3、在邊角往(wang)里面卷(juan)褶皺，如(ru)果實在不會卷(juan)褶皺就餃(jiao)子皮(pi)封口蘸水按壓好，要保證不漏果醬(jiang)。

4、餃子刷上一層油

5、預(yu)熱烤箱180度后，放(fang)入(ru)烤箱中(zhong)層上下火180度，12——15分鐘。沒有烤箱也可以選(xuan)擇油炸。