具(ju)有(you)(you)健脾(pi)利水(shui)、解毒(du)消腫(zhong)；紅豆對于腎臟(zang)、心臟(zang)、腳氣病等形(xing)(xing)成的(de)水(shui)腫(zhong)具(ju)有(you)(you)改(gai)(gai)善(shan)的(de)效果；紅豆對于腎臟(zang)、心臟(zang)、腳氣病等形(xing)(xing)成的(de)水(shui)腫(zhong)具(ju)有(you)(you)改(gai)(gai)善(shan)的(de)效果；紅豆是非常適合女性的(de)食物，因為其鐵質含量(liang)相當豐(feng)富(fu)，具(ju)有(you)(you)很好的(de)補血功(gong)能。
感光食物(wu)，吃多了，皮(pi)膚容易黑。
制作材料
紅(hong)豆5公斤 白糖3.5公斤
制作方法
先將(jiang)紅豆用水洗(xi)凈，去泥(ni)沙(sha)，用鋼鍋加(jia)水煮至熟爛，然(ran)后加(jia)入(ru)白糖再焗15分鐘，取出待冷卻后藏(zang)入(ru)冰柜。紅豆冰每杯用熟紅豆50～100克，另加(jia)凍糖水100克。
制作材料
主料：紅豆
輔(fu)料：花生碎(sui)、冰塊、桂(gui)花醬、蜂蜜
制作方法
1、 將紅(hong)豆洗凈用高壓鍋(guo)壓10分鐘，開蓋后放入蜂蜜、桂花醬攪拌均勻(yun)，盛出后放入冰箱中冷藏；
2、 將冰塊放入(ru)粉(fen)碎(sui)機(ji)中打碎(sui)，澆上冷藏好的(de)紅豆，撒上花生碎(sui)即可。
特點
冰涼清爽，香甜適(shi)口。
制作材料
煮熟(shu)的紅豆(dou)4勺(shao)(shao)，紅豆(dou)湯(tang)20亳(bo)升(sheng)，刨冰4勺(shao)(shao)，甜牛(niu)奶10亳(bo)升(sheng)，冰淇淋1勺(shao)(shao)。
制作方法
將煮熟的紅豆放入(ru)杯中，放入(ru)紅豆湯，再(zai)倒甜牛奶，最后(hou)加入(ru)刨冰，將冰淇(qi)淋點綴在刨冰上(shang)即可(ke)。
小貼士
冰(bing)(bing)(bing)淇淋可(ke)根據個人喜好選擇不同口味，如(ru)不能制作刨冰(bing)(bing)(bing)，用碎冰(bing)(bing)(bing)塊代替(ti)也(ye)可(ke)。
歲月靜好(hao)
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