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山藥茯苓乳鴿湯
0 票數:0 #湯羹#
山藥茯苓乳鴿湯是一道經典的廣府湯,屬于粵菜,山藥是很好的健脾食物,性平,味甘。《本草綱目》中記載說,山藥能夠“益腎氣,健脾胃,止泄痢,化痰涎,潤皮”,常吃山藥,既能夠補脾胃的不足,還能清除脾胃的虛熱;茯苓性平,味甘、淡,利水滲濕的作用好,還能夠健脾和胃,寧心安神;乳鴿則性平,味咸,肉質細嫩,是不可多得的滋養佳品。用乳鴿燉湯,能夠滋補肝腎,調養氣血、清肺順氣、強健身體。這三味同煮,既能清濕熱,又能健脾胃,從而很好地排除體內的水濕,有利減肥。
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基本介紹

《本草綱目》鴿(ge)肉(rou)能解諸藥(yao)毒,調經(jing)益氣,治惡(e)瘡(chuang)疥癬,風(feng)疹瘙癢,白癜風(feng)等。現代醫學認為:鴿(ge)肉(rou)壯(zhuang)體補(bu)腎(shen)、生機活力(li)、健腦補(bu)神,提高記憶力(li),降低(di)血(xue)壓,調整人體血(xue)糖,養顏美(mei)容,皮(pi)膚潔白細嫩,延年益壽。具有滋(zi)腎(shen)益氣;祛(qu)風(feng)解毒;調經(jing)止(zhi)痛的功效(xiao)。《食醫心(xin)鏡》即單用本品煎炙含(han)之(zhi)咽汁,治消(xiao)渴飲水不知足。

食用價值

健脾、養(yang)心、祛濕、養(yang)顏(yan)

山藥:

《中華本草》:“歸脾(pi)、肺(fei)、腎(shen)經(jing)。補脾(pi)養(yang)肺(fei),固腎(shen)益精,主治(zhi)脾(pi)虛(xu)泄(xie)瀉(xie),食少(shao)浮(fu)腫,肺(fei)虛(xu)咳喘,消渴,腎(shen)虛(xu)尿頻,兼入足少(shao)陰經(jing)氣分。”

《本草綱目》:補(bu)虛,除寒(han)熱(re)邪(xie)氣,補(bu)脾(pi)胃(wei),益(yi)氣力,長肌(ji)肉,久服耳聰(cong)目明。甄(zhen)權曰:開(kai)達心竅,強記憶,體虛肌(ji)瘦者,宜加大用量。孟詵(shen)曰:利男(nan)子(zi)壯陽氣。李時珍說:山藥入手(shou)足(zu)太陰(yin)二(er)經,補(bu)其不(bu)足(zu),清其虛熱(re),益(yi)腎氣,健脾(pi)胃(wei),化痰,潤(run)皮毛。

茯苓:

《中華本草》:“歸(gui)心(xin)、脾、肺、腎(shen)經。功能主治:利水滲濕,健(jian)脾和胃(wei),寧心(xin)安神。用于小便不(bu)利,水腫脹(zhang)滿,痰飲咳(ke)逆(ni)、嘔吐(tu),脾虛食少、泄瀉(xie),心(xin)悸(ji)不(bu)安,失(shi)眠健(jian)忘,遺精(jing)白濁(zhuo)。”

《本草(cao)綱目》:“茯苓能補脾胃,和中補陰益(yi)氣,安(an)胎,安(an)魂養神,止健忘,除濕熱(re)。”

制作方法

輔料:女貞子(10克)

調(diao)料(liao):料(liao)酒(10克(ke)(ke)) 姜(5克(ke)(ke)) 大蔥(10克(ke)(ke))鹽(3克(ke)(ke))味精(jing)(2克(ke)(ke)) 香(xiang)油(5克(ke)(ke))

制作

1. 乳鴿宰(zai)殺(sha)后去毛(mao)樁、內臟及爪;

2. 山藥、茯苓、蓮子、桂圓、芡實、薏米洗凈,去雜(za)質;

3. 將山藥、茯苓、蓮子、桂圓、芡(qian)實、薏米、乳(ru)鴿、同放燉鍋內(nei),加(jia)水置旺火(huo)上燒沸。

4. 用小火煮60分(fen)鐘(zhong),加入鹽調(diao)味即可。

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