祁家(jia)通背拳(quan)第(di)六(liu)代傳人季(ji)玉林(lin)先生認為：兵器是手的(de)(de)延長，一(yi)丈多長的(de)(de)大桿不同于(yu)槍法，屬馬上(shang)武藝，始于(yu)冷兵器時(shi)代的(de)(de)長矛作戰技(ji)(ji)術，操(cao)練時(shi)手的(de)(de)把位異于(yu)小花槍的(de)(de)“疊拿”持槍，講究“后屯把”，即后手不握桿梢，離桿梢一(yi)肘遠，若在陸地上(shang)操(cao)練，即會失(shi)去(qu)原(yuan)本的(de)(de)真(zhen)實技(ji)(ji)擊(ji)(ji)含義，況(kuang)且(qie)隨(sui)著時(shi)代的(de)(de)進步，已沒有實際(ji)的(de)(de)實用(yong)價(jia)值，無(wu)須予以(yi)(yi)保留(liu)。而(er)(er)刀(dao)(dao)法，是單(dan)手兵器，其中很多單(dan)操(cao)的(de)(de)刀(dao)(dao)點(dian)，可以(yi)(yi)予以(yi)(yi)保留(liu)，稍(shao)加訓練，可以(yi)(yi)使學人隨(sui)意用(yong)任何物體代替兵器，形(xing)成器械技(ji)(ji)擊(ji)(ji)。因(yin)此，從(cong)表(biao)面上(shang)看，是舍棄(qi)了刀(dao)(dao)槍，而(er)(er)實際(ji)上(shang)，豐富了器械的(de)(de)范圍，不僅限于(yu)刀(dao)(dao)槍，使學人能(neng)夠(gou)得到連自(zi)己都意想不到的(de)(de)器械技(ji)(ji)擊(ji)(ji)技(ji)(ji)能(neng)，并使祁家(jia)通背拳(quan)更加與時(shi)俱(ju)進，且(qie)不失(shi)武林(lin)先輩之本意。
小連手，是祁(qi)家通背拳技(ji)擊的核(he)心(xin)訓練方(fang)式，歷經幾代人(ren)的不(bu)斷發(fa)展，于近代形成了科學系統的訓練方(fang)法，是區別于其他拳種的重要標志(zhi)，它(ta)具有(you)強烈的隨(sui)機(ji)性和(he)不(bu)可重復性，并且(qie)招法嚴謹，符合技(ji)擊規律，在外行人(ren)看起來眼花繚(liao)亂，變化莫測，內行人(ren)看來，則(ze)醒懈(xie)有(you)度，身步有(you)章，舉手投足(zu)，無不(bu)契機(ji)，理之深妙，不(bu)可盡言。屬武林(lin)中(zhong)易聞(wen)難得(de)之技(ji)。
以(yi)“兩臂(bei)相通(tong)(tong)”的(de)(de)(de)通(tong)(tong)臂(bei)勁(jing)而著稱。 要求臂(bei)由松肩發出，通(tong)(tong)過裹肘，以(yi)成通(tong)(tong)臂(bei)之勢(shi)(shi)。另外(wai)，前手尖(jian)、前腳(jiao)尖(jian)、鼻子(zi)尖(jian)，必須對正在一條豎直線上，即所(suo)謂的(de)(de)(de)“三(san)尖(jian)正”。其(qi)(qi)實，這(zhe)種(zhong)要求在其(qi)(qi)他(ta)拳(quan)術（如劈掛拳(quan)、八極拳(quan)、形意拳(quan)等）也同樣強調(diao)，不過在祁(qi)家通(tong)(tong)背拳(quan)說來它是勁(jing)法形成的(de)(de)(de)關鍵，而非(fei)僅僅是規范(fan)姿勢(shi)(shi)的(de)(de)(de)要求。拳(quan)譜中對于勁(jing)法的(de)(de)(de)要求有20個字(zi)“冷彈脆快硬，沉長活柔巧，重(zhong)猛(meng)輕靈抖，涵虛粘(zhan)連隨”。在單操手中，要求達到(dao)各種(zhong)功(gong)力，特(te)別是以(yi)“抖翎勁(jing)”為中拳(quan)、拍(pai)掌等主要招法的(de)(de)(de)勁(jing)勢(shi)(shi)。
練習時，有擊(ji)響聲是(shi)祁家通(tong)背(bei)拳(quan)的操(cao)手特點，老(lao)師通(tong)過辨別聲音(yin)判(pan)斷學生(sheng)勁法的對錯，以(yi)便加(jia)以(yi)輔導，另如所謂“寸勁”，在祁家通(tong)臂拳(quan)屬于基(ji)本功的訓(xun)練范疇，單(dan)操(cao)手中，必(bi)須要(yao)練出來的。
在技擊中講究沾衣發勁，不提倡使用(yong)本力(li)、拙力(li)，而且勁法集中，招法冷脆，應(ying)者立(li)撲(pu)。
因(yin)此(ci)，“冷脆”既是祁(qi)家通背拳的主要(yao)勁法，又是其技擊的風格特(te)點。
通臂(bei)拳強(qiang)調(diao)技擊(ji)，講究手眼身(shen)法(fa)步。初(chu)學(xue)先操“吊袋”一式，再輔以各項基本功(gong)，如“活(huo)(huo)臂(bei)法(fa)”|“活(huo)(huo)腰法(fa)”、“活(huo)(huo)胯法(fa)”、“活(huo)(huo)膝法(fa)”等等，后從“圈手”、“撣手”、“斬(zhan)手”逐步開始單操手的練習(xi)，前輩(bei)云“入門先習(xi)圈撣斬(zhan)”。
手法(fa)有108種單(dan)操方(fang)法(fa)，分別(bie)從勢法(fa)、勁法(fa)、用(yong)法(fa)三個方(fang)面訓練(lian)每(mei)一單(dan)式(shi)，學人必須在(zai)熟練(lian)掌握勢法(fa)之后，老師才酌情為其(qi)講解勁法(fa)和用(yong)法(fa)，以成初(chu)級技(ji)擊(ji)。再經連手的訓練(lian)，達到比武動(dong)手的水(shui)平。
眼法是(shi)輔助手(shou)法進攻的(de)必要(yao)方法，在(zai)單(dan)操手(shou)和(he)連(lian)手(shou)中有(you)專門的(de)訓(xun)練(lian)要(yao)求，同時眼法在(zai)手(shou)法與身法的(de)銜接中起著承上啟下的(de)作用，祁家通臂拳中很多手(shou)法的(de)使(shi)用秘(mi)訣是(shi)“一看對方就倒了”，故(gu)不(bu)可不(bu)詳察。
身(shen)(shen)法(fa)是(shi)勁法(fa)的(de)基礎，沒有(you)身(shen)(shen)法(fa)的(de)發(fa)招，即便有(you)力量也是(shi)“本(ben)力”而非“功力”，在群戰中以一(yi)敵(di)眾容易造成(cheng)力不從(cong)心或(huo)體(ti)力透支。單操手(shou)中的(de)勁法(fa)訓練，實(shi)際(ji)就是(shi)身(shen)(shen)法(fa)路(lu)線的(de)強化(hua)，連手(shou)中由于招法(fa)之間的(de)聯系(xi)，一(yi)方(fang)面依靠身(shen)(shen)法(fa)的(de)自然(ran)過渡，另一(yi)方(fang)面加大了身(shen)(shen)法(fa)的(de)作用。
法(fa)的(de)范(fan)圍包括既(ji)廣泛又具體，首先是(shi)具體每一單式中與(yu)招相配合的(de)法(fa)，即為招手(shou)所創造的(de)條件。深層次上，在比武動手(shou)中有(you)主動進攻的(de)“醒門過步法(fa)”，防(fang)守反擊的(de)“懈門驚(jing)赫(he)”法(fa)，還有(you)貫穿(chuan)醒懈的(de)“收(shou)神驚(jing)赫(he)”等(deng)(deng)等(deng)(deng)，都(dou)是(shi)具有(you)可操作性極強(qiang)的(de)實(shi)戰理論與(yu)方(fang)法(fa)，也是(shi)過去先輩們實(shi)為珍寶，絕(jue)不輕(qing)傳的(de)技擊核(he)心。
近代流傳(chuan)(chuan)于北(bei)京、天(tian)津一帶的通(tong)(tong)背(bei)拳，是清末河北(bei)省(sheng)廊坊市霸州人祁信(xin)所傳(chuan)(chuan)，除(chu)此以(yi)外，以(yi)通(tong)(tong)臂或通(tong)(tong)背(bei)命名的拳種還有(you)“通(tong)(tong)背(bei)猿(yuan)猴”（六合通(tong)(tong)背(bei)）、“二十四式(shi)通(tong)(tong)背(bei)”（白猿(yuan)通(tong)(tong)背(bei)）和“兩翼通(tong)(tong)背(bei)”“五行通(tong)(tong)背(bei)”、“金絲(si)合葉通(tong)(tong)背(bei)”等(deng)等(deng)，都與祁家通(tong)(tong)背(bei)不盡相同。
季玉林(lin)先(xian)生(sheng)，1930年(nian)生(sheng)人，祁家(jia)通背拳第(di)六代(dai)傳(chuan)人，系祁家(jia)通背拳第(di)五代(dai)傳(chuan)人楊桂林(lin)先(xian)生(sheng)嫡傳(chuan)弟子，原北京東四十(shi)條劉(liu)月亭先(xian)生(sheng)所傳(chuan)承一脈，即：
祁信（第一代）
陳慶（第二代）
王占春（第三代）
劉月亭（第四代）
楊桂林（第五代）
季玉林(lin)（第六代）。
楊師(shi)無有子嗣，由先生侍(shi)奉二老終寢，故得恩師(shi)傾囊相授。
歲月靜好
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