芒果视频下载

簡介

2010年，天津市(shi)河(he)東區的(de)“攔手(shou)門”，入選第三批國家級非物質文化遺產名(ming)錄，傳統(tong)體育、游(you)藝(yi)與雜(za)技項目類別，序號1。

特色

攔(lan)(lan)手(shou)(shou)門是中國(guo)武術中較為(wei)稀罕的上乘功夫，它攻防合一，每逢交手(shou)(shou)，招架來拳時常使對方跌(die)倒或傷及臂膀內臟(zang)。攔(lan)(lan)手(shou)(shou)拳表面(mian)看(kan)起(qi)來安逸嫻靜(jing)，但出手(shou)(shou)瞬間如手(shou)(shou)槍一觸即發，能在各(ge)種(zhong)不(bu)(bu)利(li)的角度，發出各(ge)種(zhong)長、短、橫、直之勁(jing)，其勁(jing)突法性強、變化莫測，而(er)且出手(shou)(shou)非常快，常使對方敗后仍(reng)不(bu)(bu)知手(shou)(shou)跡(ji)。

攔(lan)手拳(quan)的動作(zuo)簡(jian)樸(pu)無華(hua)，除直勁(jing)外多橫勁(jing)，如斬勁(jing)、貼(tie)勁(jing)、蕩勁(jing)、崩勁(jing)、插勁(jing)、抖勁(jing)、蹭勁(jing)、彈震勁(jing)等(deng)，且一招之中(zhong)常含沉、脆、粘、松、裹、擰、撐七種復合勁(jing)。

攔手拳(quan)套路有操拳(quan)、攔手拳(quan)、翻拳(quan)、炮拳(quan)等，每套的(de)單式動作都要反復單練(lian)，使速度、勁力(li)、行氣自然精熟(shu)。拳(quan)趟、拳(quan)式練(lian)熟(shu)后，接練(lian)打樁(zhuang)，操練(lian)臂、胸、肋、背、肩、臀、腿(tui)等，使各(ge)部位(wei)加大發力(li)并能經得(de)起對(dui)方擊打。攔手拳(quan)在練(lian)拳(quan)術、內功、打樁(zhuang)的(de)基礎上，可作兩(liang)人實(shi)打，各(ge)自使用各(ge)種攻防方法。實(shi)打時，講究內外合一(yi)，以攻為(wei)主，上下(xia)密切配(pei)合，步法要快、活、穩。