2004年,被李小(xiao)鵬的啟蒙教練員邱琦選中,進入長沙(sha)市體(ti)操學(xue)校開始啟蒙訓練。
2009年,進入(ru)湖(hu)南省體操隊訓練。
2017年9月(yue)2日(ri),在中華人民(min)共和國(guo)第(di)十(shi)三屆運動會中,與隊友獲得(de)了男(nan)(nan)子團體第(di)八名(ming);11月(yue)5日(ri),在全國(guo)體操冠軍賽中,以14.3分(fen)獲得(de)男(nan)(nan)子自(zi)由體操冠軍。
2018年(nian)5月(yue)9日,首次參加全(quan)錦賽,幫助(zhu)湖南隊(dui)獲得(de)了(le)男子團體亞軍;同年(nian)進入中國國家體操隊(dui)。
2019年5月10日,在全國體操(cao)錦標賽中,獲得男子個人全能第七名。
2020年(nian)9月(yue)(yue)25日(ri)(ri)(ri),在(zai)全(quan)國體(ti)(ti)(ti)操錦標賽(sai)男(nan)子個人全(quan)能決賽(sai)中(zhong),獲(huo)(huo)得(de)第(di)五名;9月(yue)(yue)26日(ri)(ri)(ri),與(yu)周雅琴搭檔獲(huo)(huo)得(de)男(nan)女混合全(quan)能冠(guan)軍;9月(yue)(yue)27日(ri)(ri)(ri),在(zai)全(quan)國體(ti)(ti)(ti)操錦標賽(sai)中(zhong),以(yi)14.3分獲(huo)(huo)得(de)男(nan)子自由體(ti)(ti)(ti)操第(di)四名;10月(yue)(yue)24日(ri)(ri)(ri),在(zai)全(quan)國體(ti)(ti)(ti)操冠(guan)軍賽(sai)中(zhong),以(yi)14.3分獲(huo)(huo)得(de)男(nan)子鞍馬亞軍;同日(ri)(ri)(ri),以(yi)14.5分獲(huo)(huo)得(de)全(quan)國體(ti)(ti)(ti)操冠(guan)軍賽(sai)男(nan)子吊環(huan)季(ji)軍;11月(yue)(yue)8日(ri)(ri)(ri),在(zai)友誼和(he)團結體(ti)(ti)(ti)操賽(sai)中(zhong),在(zai)吊環(huan)和(he)自由體(ti)(ti)(ti)操項目上(shang)得(de)到了14.7分、14.3分,分別排在(zai)全(quan)場第(di)一、全(quan)場第(di)二。
2021年5月(yue)4日(ri)(ri)(ri),在(zai)(zai)全(quan)國(guo)(guo)體(ti)操(cao)(cao)(cao)(cao)錦標賽(sai)(sai)中,幫助湖南隊獲得(de)(de)了(le)男(nan)(nan)子(zi)(zi)(zi)團(tuan)體(ti)亞(ya)軍(jun)(jun);5月(yue)6日(ri)(ri)(ri),在(zai)(zai)全(quan)國(guo)(guo)體(ti)操(cao)(cao)(cao)(cao)錦標賽(sai)(sai)男(nan)(nan)子(zi)(zi)(zi)個人(ren)(ren)(ren)(ren)全(quan)能(neng)賽(sai)(sai)中,以(yi)(yi)預(yu)賽(sai)(sai)87.397分、決賽(sai)(sai)85.931分、總成績173.328分獲得(de)(de)亞(ya)軍(jun)(jun);5月(yue)8日(ri)(ri)(ri),在(zai)(zai)全(quan)國(guo)(guo)體(ti)操(cao)(cao)(cao)(cao)錦標賽(sai)(sai)男(nan)(nan)子(zi)(zi)(zi)自由體(ti)操(cao)(cao)(cao)(cao)決賽(sai)(sai)中,以(yi)(yi)14.8分奪得(de)(de)冠軍(jun)(jun);7月(yue)3日(ri)(ri)(ri),作為替補選(xuan)(xuan)手入(ru)選(xuan)(xuan)東京奧運(yun)會參(can)賽(sai)(sai)選(xuan)(xuan)手名(ming)單(dan);9月(yue)21日(ri)(ri)(ri),在(zai)(zai)中華(hua)人(ren)(ren)(ren)(ren)民共(gong)和國(guo)(guo)第(di)十四(si)(si)(si)屆運(yun)動(dong)會中,與隊友獲得(de)(de)男(nan)(nan)子(zi)(zi)(zi)團(tuan)體(ti)亞(ya)軍(jun)(jun);9月(yue)23日(ri)(ri)(ri),以(yi)(yi)87.465分獲得(de)(de)中華(hua)人(ren)(ren)(ren)(ren)民共(gong)和國(guo)(guo)第(di)十四(si)(si)(si)屆運(yun)動(dong)會男(nan)(nan)子(zi)(zi)(zi)個人(ren)(ren)(ren)(ren)全(quan)能(neng)亞(ya)軍(jun)(jun);9月(yue)25日(ri)(ri)(ri),以(yi)(yi)14.64分獲得(de)(de)中華(hua)人(ren)(ren)(ren)(ren)民共(gong)和國(guo)(guo)第(di)十四(si)(si)(si)屆運(yun)動(dong)會男(nan)(nan)子(zi)(zi)(zi)自由體(ti)操(cao)(cao)(cao)(cao)季軍(jun)(jun);同日(ri)(ri)(ri),以(yi)(yi)14.76分獲得(de)(de)中華(hua)人(ren)(ren)(ren)(ren)民共(gong)和國(guo)(guo)第(di)十四(si)(si)(si)屆運(yun)動(dong)會男(nan)(nan)子(zi)(zi)(zi)吊環第(di)五名(ming);9月(yue)26日(ri)(ri)(ri),在(zai)(zai)中華(hua)人(ren)(ren)(ren)(ren)民共(gong)和國(guo)(guo)第(di)十四(si)(si)(si)屆運(yun)動(dong)會體(ti)操(cao)(cao)(cao)(cao)男(nan)(nan)子(zi)(zi)(zi)單(dan)杠決賽(sai)(sai)中,以(yi)(yi)13.12分獲得(de)(de)第(di)八名(ming);10月(yue)22日(ri)(ri)(ri),首(shou)次參(can)加(jia)世錦賽(sai)(sai),以(yi)(yi)87.981分奪得(de)(de)男(nan)(nan)子(zi)(zi)(zi)個人(ren)(ren)(ren)(ren)全(quan)能(neng)冠軍(jun)(jun)。
2022年(nian)9月(yue)(yue)(yue)4日(ri),國(guo)體(ti)(ti)(ti)(ti)操(cao)(cao)錦(jin)標(biao)賽(sai)(sai)(sai),代表(biao)的湖南體(ti)(ti)(ti)(ti)操(cao)(cao)隊(dui)獲(huo)(huo)(huo)得(de)(de)(de)男(nan)子(zi)(zi)團體(ti)(ti)(ti)(ti)亞(ya)軍(jun)(jun);9月(yue)(yue)(yue)6日(ri),以總(zong)分(fen)(fen)(fen)(fen)174.900分(fen)(fen)(fen)(fen)奪得(de)(de)(de)全(quan)(quan)國(guo)體(ti)(ti)(ti)(ti)操(cao)(cao)錦(jin)標(biao)賽(sai)(sai)(sai)男(nan)子(zi)(zi)全(quan)(quan)能冠軍(jun)(jun);9月(yue)(yue)(yue)8日(ri),全(quan)(quan)國(guo)體(ti)(ti)(ti)(ti)操(cao)(cao)錦(jin)標(biao)賽(sai)(sai)(sai)男(nan)子(zi)(zi)自由體(ti)(ti)(ti)(ti)操(cao)(cao)決(jue)賽(sai)(sai)(sai)中,以14.633分(fen)(fen)(fen)(fen)摘得(de)(de)(de)金牌;同日(ri),獲(huo)(huo)(huo)得(de)(de)(de)全(quan)(quan)國(guo)體(ti)(ti)(ti)(ti)操(cao)(cao)錦(jin)標(biao)賽(sai)(sai)(sai)男(nan)子(zi)(zi)鞍馬季軍(jun)(jun);9月(yue)(yue)(yue)9日(ri),在全(quan)(quan)國(guo)體(ti)(ti)(ti)(ti)操(cao)(cao)錦(jin)標(biao)賽(sai)(sai)(sai)男(nan)子(zi)(zi)雙杠(gang)決(jue)賽(sai)(sai)(sai)中,獲(huo)(huo)(huo)得(de)(de)(de)季軍(jun)(jun);9月(yue)(yue)(yue)9日(ri),獲(huo)(huo)(huo)得(de)(de)(de)全(quan)(quan)國(guo)體(ti)(ti)(ti)(ti)操(cao)(cao)錦(jin)標(biao)賽(sai)(sai)(sai)男(nan)子(zi)(zi)單(dan)杠(gang)冠軍(jun)(jun);11月(yue)(yue)(yue)3日(ri),體(ti)(ti)(ti)(ti)操(cao)(cao)世錦(jin)賽(sai)(sai)(sai)男(nan)團決(jue)賽(sai)(sai)(sai),幫(bang)助中國(guo)隊(dui)以257.858分(fen)(fen)(fen)(fen)奪得(de)(de)(de)金牌;11月(yue)(yue)(yue)5日(ri),世界(jie)體(ti)(ti)(ti)(ti)操(cao)(cao)錦(jin)標(biao)賽(sai)(sai)(sai)男(nan)子(zi)(zi)個人(ren)全(quan)(quan)能決(jue)賽(sai)(sai)(sai)中,以自由操(cao)(cao)14.033分(fen)(fen)(fen)(fen)、鞍馬14.233分(fen)(fen)(fen)(fen)、吊環(huan)14.100分(fen)(fen)(fen)(fen)、跳馬14.900分(fen)(fen)(fen)(fen)、雙杠(gang)15.066分(fen)(fen)(fen)(fen)、單(dan)杠(gang)14.433分(fen)(fen)(fen)(fen),總(zong)分(fen)(fen)(fen)(fen)86.765分(fen)(fen)(fen)(fen)獲(huo)(huo)(huo)得(de)(de)(de)銀牌;11月(yue)(yue)(yue)6日(ri),在第51屆世界(jie)體(ti)(ti)(ti)(ti)操(cao)(cao)錦(jin)標(biao)賽(sai)(sai)(sai)男(nan)子(zi)(zi)單(dan)杠(gang)決(jue)賽(sai)(sai)(sai)中,獲(huo)(huo)(huo)得(de)(de)(de)了第五名。
2023年(nian)4月(yue)14日,2022年(nian)全(quan)國(guo)體(ti)操(cao)(cao)(cao)冠(guan)軍賽(sai)(sai)(sai)男(nan)(nan)子(zi)吊環(huan)決賽(sai)(sai)(sai)上,以(yi)(yi)(yi)成(cheng)績14.433分(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)獲得(de)季(ji)軍;同(tong)(tong)日,在鞍馬決賽(sai)(sai)(sai)中(zhong)以(yi)(yi)(yi)14.566分(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)的成(cheng)績奪得(de)亞軍;4月(yue)16日,獲得(de)2023中(zhong)國(guo)體(ti)操(cao)(cao)(cao)精(jing)英挑戰賽(sai)(sai)(sai)(成(cheng)都站)雙(shuang)杠比(bi)賽(sai)(sai)(sai)第四(si)名;5月(yue)23日,2023年(nian)全(quan)國(guo)體(ti)操(cao)(cao)(cao)錦(jin)標(biao)賽(sai)(sai)(sai)男(nan)(nan)子(zi)團體(ti)決賽(sai)(sai)(sai),幫助湖南隊以(yi)(yi)(yi)334.60分(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)獲得(de)亞軍;5月(yue)25日,2023年(nian)全(quan)國(guo)體(ti)操(cao)(cao)(cao)錦(jin)標(biao)賽(sai)(sai)(sai)男(nan)(nan)子(zi)個人全(quan)能決賽(sai)(sai)(sai),拿到88.150分(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)(fen),加上資格賽(sai)(sai)(sai)成(cheng)績86.750分(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)(fen),以(yi)(yi)(yi)總分(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)174.900分(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)獲得(de)冠(guan)軍;5月(yue)28日,2023年(nian)全(quan)國(guo)體(ti)操(cao)(cao)(cao)錦(jin)標(biao)賽(sai)(sai)(sai)男(nan)(nan)子(zi)吊環(huan)決賽(sai)(sai)(sai),以(yi)(yi)(yi)14.466分(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)獲得(de)季(ji)軍;同(tong)(tong)日,2023年(nian)全(quan)國(guo)體(ti)操(cao)(cao)(cao)錦(jin)標(biao)賽(sai)(sai)(sai)男(nan)(nan)子(zi)雙(shuang)杠決賽(sai)(sai)(sai),以(yi)(yi)(yi)14.900分(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)獲得(de)季(ji)軍;男(nan)(nan)子(zi)單杠項(xiang)目,以(yi)(yi)(yi)14.200分(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)(fen)獲得(de)冠(guan)軍。
2023年8月2日,第(di)31屆世界大學生夏(xia)季(ji)運(yun)動(dong)會(hui)體(ti)操男子團體(ti)決賽(sai)(sai),隨(sui)中(zhong)國隊(dui)以總分262.594獲得金(jin)牌(pai);8月4日,第(di)31屆世界大學生夏(xia)季(ji)運(yun)動(dong)會(hui)體(ti)操男子個人(ren)全(quan)能決賽(sai)(sai),以總分86.733獲得金(jin)牌(pai);同月,入選杭州第(di)19屆亞(ya)運(yun)會(hui)參賽(sai)(sai)運(yun)動(dong)員名單(dan)。
2017年,獲(huo)得全國體(ti)操冠(guan)軍賽男子(zi)自由體(ti)操冠(guan)軍。
2018年,獲得全國(guo)體操錦標賽(sai)男子團體亞軍。
2020年(nian),獲得全國體操(cao)錦標賽男(nan)女混合全能(neng)季軍。
2020年,獲得全國(guo)體操冠軍(jun)賽男子鞍馬亞軍(jun)。
2020年(nian),獲(huo)得全(quan)國體(ti)操冠軍(jun)賽(sai)男子吊環(huan)季軍(jun)。
2021年,獲得(de)全國(guo)體操錦標(biao)賽男(nan)子團體亞軍。
2021年,獲得全國體(ti)操錦(jin)標賽男子個人(ren)全能亞軍。
2021年,獲(huo)得全國(guo)體操錦標(biao)賽男(nan)子自(zi)由(you)體操冠軍。
2021年,獲得(de)中華人民共和國第十四屆運(yun)動(dong)會男子團(tuan)體亞軍。
2021年,獲(huo)得(de)中(zhong)華人民共和(he)國第十四(si)屆運動會男子個(ge)人全(quan)能(neng)亞軍。
2021年,獲(huo)得中華人民共和國第十四屆(jie)運動會(hui)男子自由(you)體(ti)操(cao)季軍。
2021年(nian),獲得2021年(nian)世界體操錦標賽男子個人全能冠軍。
2022年,獲(huo)得2022年全(quan)國體操錦標賽男子個(ge)人(ren)全(quan)能冠軍。
2022年(nian),獲(huo)得2022年(nian)世界體(ti)操錦標賽男子團體(ti)冠軍。
2022年(nian)12月,入選2021年(nian)度體育運(yun)動榮譽(yu)獎(jiang)章運(yun)動員名單(dan)。
2023年2月(yue),被湖南(nan)省體育局授予“2022年度優秀運(yun)動員”稱號(hao)。
張博恒(heng)最大的技術特點是“穩”,他(ta)可以憑(ping)借高質量(liang)的完(wan)成度獲得高分。(《湖南(nan)日(ri)報(bao)》評)
張博恒(heng)的(de)強項是自由體(ti)(ti)操和單杠。(中(zhong)國男子體(ti)(ti)操隊教練陳偉評)