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果醬餃子熱量高嗎

新疆果(guo)(guo)醬(jiang)(jiang)餃(jiao)子的(de)熱量(liang)(liang)是(shi)很(hen)高(gao)的(de)，一般來說，果(guo)(guo)醬(jiang)(jiang)的(de)熱量(liang)(liang)是(shi)比(bi)(bi)較(jiao)高(gao)的(de)，比(bi)(bi)如常見的(de)有(you)桃醬(jiang)(jiang)、蘋果(guo)(guo)醬(jiang)(jiang)、草(cao)莓醬(jiang)(jiang)等，熱量(liang)(liang)都(dou)不(bu)低(di)，每(mei)100g含熱量(liang)(liang)在(zai)(zai)269~277千卡左右(you)，含碳水化合(he)物在(zai)(zai)66~68.7g之間。面皮的(de)熱量(liang)(liang)為每(mei)100克(ke)261大卡，再加上(shang)油炸的(de)烹(peng)飪方式，熱量(liang)(liang)更(geng)高(gao)。所(suo)以吃果(guo)(guo)醬(jiang)(jiang)餃(jiao)子要適(shi)量(liang)(liang)，如果(guo)(guo)吃多了建議搭(da)配運動避免熱量(liang)(liang)在(zai)(zai)體(ti)內堆積。

新疆果醬餃子怎么做

1、果醬最(zui)好選擇濃稠的，新疆人做果醬餃子一般使用自己(ji)熬制的果醬，所以很(hen)濃稠。

2、把(ba)果醬放入餃子(zi)皮的中(zhong)間位置，兩(liang)邊對(dui)折(zhe)起來

3、在邊(bian)角往里面卷褶(zhe)皺，如(ru)果實在不(bu)(bu)會卷褶(zhe)皺就餃子皮封口蘸水按(an)壓好，要保證不(bu)(bu)漏果醬。

4、餃子刷上一層油

5、預熱(re)烤箱(xiang)180度后(hou)，放入(ru)烤箱(xiang)中層上(shang)下火180度，12——15分鐘。沒有烤箱(xiang)也可(ke)以選擇油炸。