中(zhong)老年人牙(ya)齒保健(jian)五大要點

牙齒保健(jian)是慢功、細活，其日常(chang)護理(li)非常(chang)重要。所(suo)以，牙齒醫療專家提(ti)醒人們，要多(duo)掌握一些牙齒日常(chang)護理(li)的知識和技巧，只有持(chi)之以恒地愛牙、護牙，才(cai)能長期“享用”它們。那么牙齒如(ru)何(he)保健(jian)呢？

1溫水刷牙。

中年過(guo)后，由于(yu)牙(ya)(ya)面磨損(sun)和牙(ya)(ya)周萎縮，牙(ya)(ya)本質暴露，牙(ya)(ya)齒易出現(xian)敏感(gan)(gan)癥(zheng)，遇冷、熱(re)、酸、甜，就(jiu)感(gan)(gan)到牙(ya)(ya)齒酸軟。這(zhe)種反復的(de)過(guo)冷、過(guo)熱(re)的(de)刺激，會(hui)導致牙(ya)(ya)髓(sui)炎，損(sun)害牙(ya)(ya)齒的(de)健康。民(min)間(jian)有“溫(wen)水(shui)牙(ya)(ya)，冷水(shui)面，熱(re)水(shui)腳”的(de)說法。用溫(wen)水(shui)漱口刷(shua)牙(ya)(ya)，避(bi)免過(guo)冷、過(guo)熱(re)的(de)刺激，可(ke)以減少牙(ya)(ya)髓(sui)炎癥(zheng)的(de)發生。

2修復缺牙。

有些(xie)人認為，年紀大了，缺(que)(que)幾(ji)顆牙(ya)是正常(chang)的事。缺(que)(que)了牙(ya)又不想鑲假牙(ya)，怕麻煩，缺(que)(que)就(jiu)讓它空缺(que)(que)吧。這(zhe)樣下去害(hai)處很多，它會明顯降低咀(ju)嚼能力，影(ying)響(xiang)消(xiao)化(hua)和(he)營養吸收(shou)；會加快鄰牙(ya)松動(dong)脫落；會影(ying)響(xiang)語言和(he)容貌。鑲上假牙(ya)可助你消(xiao)除缺(que)(que)陷，恢復牙(ya)齒(chi)功能。

3牙齒保健操。

生命(ming)在(zai)于運(yun)動(dong)，牙(ya)齒(chi)也需要運(yun)動(dong)。一日(ri)三餐(can)，牙(ya)齒(chi)雖然也在(zai)運(yun)動(dong)，但正如四肢每天都在(zai)活動(dong)卻不能完全代(dai)替(ti)保健運(yun)動(dong)那樣，三餐(can)飯的咀嚼動(dong)作(zuo)并不夠，牙(ya)齒(chi)還需要自身(shen)的鍛(duan)煉。早在(zai)古代(dai)，我們的祖(zu)先就創(chuang)造了許(xu)多(duo)行之有效的牙(ya)齒(chi)保健法，如叩齒(chi)、轉舌按摩、鼓漱、解(jie)便時咬緊牙(ya)關(guan)等。

4警惕根面齲。

中年(nian)過(guo)后(hou)，由于牙(ya)周開始暴露。這些部(bu)位的硬(ying)度較(jiao)牙(ya)冠低，抗齲(qu)(qu)能力差，易出現(xian)齲(qu)(qu)洞，臨(lin)床上稱根面(mian)齲(qu)(qu)。根面(mian)齲(qu)(qu)的一個特點是位置(zhi)隱蔽。不易發現(xian)，因而最易被人(ren)們忽視。所以，中老年(nian)人(ren)應(ying)定(ding)期檢查牙(ya)齒，及早發現(xian)齲(qu)(qu)洞，及早充填，減(jian)少痛苦和(he)損(sun)失。

5防治牙周炎。

牙(ya)(ya)周(zhou)炎(yan)是中年人(ren)(ren)常(chang)見的(de)病，但卻不(bu)像(xiang)齲齒那樣為人(ren)(ren)們所(suo)了(le)解(jie)和重視。許多人(ren)(ren)患了(le)牙(ya)(ya)周(zhou)炎(yan)以(yi)為是“虛火上升，牙(ya)(ya)周(zhou)發炎(yan)，吃點藥(yao)就無事了(le)。”殊不(bu)知，牙(ya)(ya)周(zhou)炎(yan)常(chang)易反復發作，損害牙(ya)(ya)周(zhou)的(de)健康，導致牙(ya)(ya)齒松動(dong)脫落。對付牙(ya)(ya)周(zhou)炎(yan)，僅靠吃藥(yao)不(bu)能解(jie)決(jue)問(wen)題(ti)，應(ying)做局部的(de)牙(ya)(ya)周(zhou)治(zhi)(zhi)療，如做牙(ya)(ya)周(zhou)潔(jie)治(zhi)(zhi)、牙(ya)(ya)周(zhou)沖(chong)洗(xi)上藥(yao)或(huo)齲下刮治(zhi)(zhi)、翻瓣手(shou)術根治(zhi)(zhi)等。再配合全身用(yong)藥(yao)，才會有令人(ren)(ren)滿意的(de)治(zhi)(zhi)療效果。