中老(lao)年人牙齒保(bao)健五大要點

牙齒(chi)保健是慢(man)功、細活，其日常(chang)護理非常(chang)重要。所(suo)以(yi)，牙齒(chi)醫療專家提(ti)醒人們(men)，要多掌握一些牙齒(chi)日常(chang)護理的知識和技巧，只有持之以(yi)恒(heng)地愛(ai)牙、護牙，才能(neng)長期(qi)“享用”它(ta)們(men)。那(nei)么牙齒(chi)如何保健呢(ni)？

1溫水刷牙。

中年過(guo)后，由于牙(ya)(ya)面磨損和(he)牙(ya)(ya)周(zhou)萎縮(suo)，牙(ya)(ya)本(ben)質(zhi)暴露(lu)，牙(ya)(ya)齒(chi)易出現敏感癥，遇冷(leng)(leng)、熱、酸、甜，就感到牙(ya)(ya)齒(chi)酸軟。這種反(fan)復(fu)的過(guo)冷(leng)(leng)、過(guo)熱的刺激，會導致(zhi)牙(ya)(ya)髓炎，損害牙(ya)(ya)齒(chi)的健(jian)康。民間有“溫(wen)(wen)水牙(ya)(ya)，冷(leng)(leng)水面，熱水腳”的說法。用溫(wen)(wen)水漱口(kou)刷牙(ya)(ya)，避免過(guo)冷(leng)(leng)、過(guo)熱的刺激，可以(yi)減少牙(ya)(ya)髓炎癥的發生(sheng)。

2修復缺牙。

有些(xie)人認為(wei)，年紀大了，缺幾(ji)顆牙是正常的事(shi)。缺了牙又不(bu)想鑲假(jia)牙，怕麻煩，缺就讓它空缺吧。這樣(yang)下(xia)去害處很多，它會明顯降低(di)咀嚼(jiao)能力，影響(xiang)消化和營養(yang)吸收(shou)；會加快鄰牙松動(dong)脫落(luo)；會影響(xiang)語(yu)言和容(rong)貌(mao)。鑲上假(jia)牙可助你消除(chu)缺陷(xian)，恢復(fu)牙齒(chi)功能。

3牙齒保健操。

生命(ming)在于運動(dong)，牙(ya)齒也需要運動(dong)。一日三(san)餐，牙(ya)齒雖然也在運動(dong)，但(dan)正如(ru)(ru)四肢每天都(dou)在活動(dong)卻不(bu)能完(wan)全代替保健(jian)運動(dong)那(nei)樣，三(san)餐飯的咀嚼動(dong)作并(bing)不(bu)夠(gou)，牙(ya)齒還需要自身的鍛煉(lian)。早(zao)在古代，我們(men)的祖(zu)先就創造了許多行之有效的牙(ya)齒保健(jian)法，如(ru)(ru)叩齒、轉舌按(an)摩、鼓漱(shu)、解(jie)便時咬緊牙(ya)關等。

4警惕根面齲。

中年過后(hou)，由于牙周開始暴露。這些部(bu)位的硬度較(jiao)牙冠低，抗齲(qu)(qu)能力差，易出現(xian)(xian)(xian)齲(qu)(qu)洞，臨床上稱根面(mian)(mian)齲(qu)(qu)。根面(mian)(mian)齲(qu)(qu)的一個特點是(shi)位置(zhi)隱(yin)蔽。不易發現(xian)(xian)(xian)，因而最易被人們忽視。所(suo)以(yi)，中老年人應定期檢查牙齒，及早發現(xian)(xian)(xian)齲(qu)(qu)洞，及早充填，減(jian)少(shao)痛苦和損失。

5防治牙周炎。

牙(ya)(ya)(ya)周(zhou)(zhou)炎(yan)是中年(nian)人(ren)常見的病，但卻不像齲(qu)(qu)齒那樣(yang)為(wei)人(ren)們所了(le)解(jie)和(he)重視。許多人(ren)患了(le)牙(ya)(ya)(ya)周(zhou)(zhou)炎(yan)以為(wei)是“虛(xu)火(huo)上(shang)升(sheng)，牙(ya)(ya)(ya)周(zhou)(zhou)發(fa)炎(yan)，吃點藥就(jiu)無事了(le)。”殊不知，牙(ya)(ya)(ya)周(zhou)(zhou)炎(yan)常易反復(fu)發(fa)作(zuo)，損害牙(ya)(ya)(ya)周(zhou)(zhou)的健康，導致(zhi)牙(ya)(ya)(ya)齒松動脫落。對付牙(ya)(ya)(ya)周(zhou)(zhou)炎(yan)，僅靠吃藥不能解(jie)決問題，應做局部(bu)的牙(ya)(ya)(ya)周(zhou)(zhou)治(zhi)療，如做牙(ya)(ya)(ya)周(zhou)(zhou)潔治(zhi)、牙(ya)(ya)(ya)周(zhou)(zhou)沖洗上(shang)藥或齲(qu)(qu)下(xia)刮治(zhi)、翻瓣手術根治(zhi)等。再配合全身用(yong)藥，才會(hui)有令人(ren)滿(man)意的治(zhi)療效果。