太(tai)姥(lao)(lao)山(shan)是太(tai)姥(lao)(lao)山(shan)風(feng)景名勝區的主體(ti)風(feng)景區，相傳堯時老母種蘭于山(shan)中，逢道士(shi)而羽化仙去，故(gu)名“太(tai)母”，后又改稱“太(tai)姥(lao)(lao)”。

它從下(xia)而上有玉湖庵、國興寺、情人谷、迎仙臺、葫蘆(lu)洞、一(yi)片瓦(wa)、九鯉峰、摩霄峰，天門(men)嶺等游覽區。

2.白水洋景區

白水(shui)洋(yang)(yang)景區(qu)(qu)是(shi)福建(jian)省十大(da)旅游(you)景區(qu)(qu)之一，因其(qi)奇(qi)特的(de)地質(zhi)地貌現象而被譽(yu)為“天下絕景，宇宙之謎(mi)”，國(guo)家副(fu)總理(li)吳儀游(you)玩白水(shui)洋(yang)(yang)后(hou)題(ti)“奇(qi)特景觀”。白水(shui)洋(yang)(yang)世(shi)界地質(zhi)公園(yuan)還擁有全(quan)球(qiu)唯一的(de)鴛(yuan)鴦獼猴自然保護區(qu)(qu)。

3.牛郎崗海濱景區

牛郎崗海(hai)濱(bin)(bin)景區(qu)位于(yu)太(tai)姥(lao)山鎮東(dong)南海(hai)灣距集(ji)鎮8公里，距寧(ning)德(de)(de)核電站僅有5公里，是世界地質公園、國家(jia)級重點風(feng)景名勝區(qu)、國家(jia)AAAA級景區(qu)。她將海(hai)濱(bin)(bin)浴(yu)場自(zi)(zi)(zi)然景光與文渡工業園區(qu)、寧(ning)德(de)(de)核電項目園區(qu)、鳥島自(zi)(zi)(zi)然保護區(qu)、崳山天湖草場、青嶼頭景點融為一(yi)體，形成獨(du)特的(de)海(hai)上自(zi)(zi)(zi)然風(feng)光旅游觀賞區(qu)。景區(qu)山青水(shui)秀，沙灘明靜，海(hai)浪平緩，水(shui)色湛藍(lan)，氣(qi)候溫和(he)，溫度宜人，有鴛(yuan)鴦礁(jiao)、織女洞、海(hai)上一(yi)線天等自(zi)(zi)(zi)然景觀。

4.三都澳

三都澳(ao)以其獨(du)特的(de)(de)景致、秀(xiu)美的(de)(de)風姿(zi)聞(wen)名遐邇，素(su)有“海(hai)上天(tian)湖、神仙港灣”之稱。澳(ao)內有許多形態各異的(de)(de)礁(jiao)石岸(an)塢，如“金(jin)龜(gui)馱珠”、“鯤鵬展翅”、“烈馬回(hui)首”、“非洲大象”、“雞籠嶼(yu)”、“古猿人”、“筆架山”等栩(xu)栩(xu)如生。峰(feng)奇石怪，景色優(you)美，每(mei)年吸(xi)引眾多游人前去(qu)觀光。

5.大崳山島

大崳(yu)山(shan)(shan)島(dao)位于福鼎東(dong)南海(hai)域，是閩(min)東(dong)最大的列(lie)島(dao)，由大崳(yu)山(shan)(shan)、小崳(yu)山(shan)(shan)、鴛鴦島(dao)、銀嶼(yu)等十(shi)一個(ge)大小島(dao)嶼(yu)組成，陸地面積28.3平(ping)方公 里，海(hai)岸線長30.12公里。崳(yu)山(shan)(shan)又(you)名俞山(shan)(shan)、盂山(shan)(shan)，亦名窯山(shan)(shan)、鷂山(shan)(shan)。俞、盂均為方言(yan)諧音(yin)，又(you)因昔時(shi)崳(yu)山(shan)(shan)古木(mu)參天，島(dao)上漁民兼營(ying)燒炭副業(ye)，天湖(hu)山(shan)(shan)下多(duo)古炭窯，故別(bie)稱窯山(shan)(shan)。

6.北岐灘涂

霞浦縣松港街道北岐(qi)村海邊風光如畫(hua)，影(ying)友如織。霞浦灘(tan)涂風光旖旎(ni)，2012年被《數碼攝(she)影(ying)》雜志列為“中國最值得(de)拍(pai)攝(she)的80個絕美(mei)之地(di)”之一，并成(cheng)為22大攝(she)影(ying)勝地(di)之一被重(zhong)點推薦，每年前來(lai)拍(pai)攝(she)灘(tan)涂風光的國內(nei)外影(ying)友多達(da)20多萬人次。

7.九龍漈瀑布

九龍(long)漈瀑(pu)布位于周寧(ning)縣東南13公里處，龍(long)江溪在危崖斷(duan)壁之間層(ceng)層(ceng)跌落，形成(cheng)了落差近300米的九級瀑(pu)布群(qun)。是周寧(ning)縣著名的自(zi)然景觀之一，常有周邊游客周末(mo)來(lai)此賞水、親近自(zi)然。

8.霞浦

霞浦境內游覽勝地眾多。縣城(cheng)南(nan)的(de)葛洪(hong)山(shan)、宋朱(zhu)熹講學地“秀(xiu)泉”、唐(tang)(tang)貞觀12年日本空海(hai)高僧入唐(tang)(tang)求法的(de)登陸點──赤岸(an)、“華峰(feng)古剎(cha)”的(de)建(jian)善寺、“海(hai)涯(ya)屏藩”大京古城(cheng)堡、“閩(min)東(dong)(dong)小普(pu)陀”三沙留云洞、“閩(min)東(dong)(dong)北戴河”天然海(hai)濱(bin)浴場──外滸沙灘(tan)、風影秀(xiu)麗的(de)“海(hai)國桃園(yuan)楊家溪”和“蔭峰(feng)閣(ge)”、虎鎮塔等。

9.鯉魚溪

鯉(li)魚(yu)溪位于周(zhou)寧(ning)縣5公里的浦源村(cun)，距離九(jiu)龍(long)漈(ji)約半小(xiao)時車程。南宋末年，滎陽郡鄭氏先祖(zu)為(wei)了躲避戰亂，遷居至(zhi)(zhi)(zhi)此，為(wei)了防止其他人投毒，在水中(zhong)放(fang)養鯉(li)魚(yu)，祖(zu)輩們(men)立下規(gui)(gui)矩，制定了嚴(yan)禁捕撈和傷害鯉(li)魚(yu)的族(zu)(zu)規(gui)(gui)，村(cun)民們(men)嚴(yan)守族(zu)(zu)規(gui)(gui)，代代相(xiang)傳。當地至(zhi)(zhi)(zhi)今(jin)仍保(bao)持(chi)著對鯉(li)魚(yu)“不(bu)(bu)捕不(bu)(bu)食”的傳統，甚至(zhi)(zhi)(zhi)還保(bao)留了魚(yu)葬的習俗，對于死(si)去的鯉(li)魚(yu)三拜九(jiu)叩(kou)，吟(yin)誦(song)229字的魚(yu)祭文，再葬入魚(yu)冢(zhong)中(zhong)，是當地特有的習俗。

10.楊家溪

楊(yang)家溪(xi)位于霞浦(pu)縣(xian)牙城鎮境內。相(xiang)傳北宋名(ming)將楊(yang)宗保(bao)、穆(mu)桂英的(de)兒女(nv)楊(yang)文廣(guang)、楊(yang)金花曾在此(ci)平(ping)定(ding)南蠻第十八洞(dong)而得名(ming)。楊(yang)家溪(xi)屬國家級風景(jing)名(ming)勝(sheng)區(qu)(qu)太姥(lao)山五大景(jing)區(qu)(qu)之(zhi)“九鯉溪(xi)瀑(pu)景(jing)區(qu)(qu)”，自龍(long)亭瀑(pu)布至(zhi)渡頭村、全程(cheng)11.5公(gong)里(li)，素有“海國桃源(yuan)”之(zhi)美譽(yu)。