果洛藏族自治州位于青海省東南部，是青海的8個地級行政區之一，州駐地瑪沁縣，是青藏高原自然、人文資源的典型縮影。果洛州轄瑪沁、瑪多、甘德、達日、班瑪、久治6個縣，總面積76442平方公里，占青海省面積的10.545%，位列全國30個少數民族自治州第八位。據青海省統計局數據，截至2022年末，果洛藏族自治州常住人口僅22萬人，是青海省人口最少的市(州)。其中，城鎮常住人口為7.99萬人，鄉村常住人口為14.01萬人，常住人口城鎮化率為36.32%，也是青海省城鎮化率最低的地區。

據《海北藏族自治州2022年國民經濟和社會發展統計公報》數據，截至2022年末，海北州常住人口26.4萬人，其中，城鎮常住人口為12.61萬人，鄉村常住人口為13.79萬人，常住人口城鎮化率為47.77%。此外，2022年海北州全州戶籍人口29.52萬人，其中,城鎮戶籍人口8.16萬人，占總戶籍人口的比重（戶籍人口城鎮化率）為27.6%；鄉村戶籍人口21.36萬人、占72.4%。戶籍人口中，男性人口為14.93萬人，女性人口為14.59萬人；0-17歲人口為6.23萬人，18-59歲人口為19.68萬人，60歲以上人口為3.61萬人，老齡化率（60歲以上人口占比）為12.24%。

黃南藏族自治州，首府駐同仁市，是青海的8個地級行政區之一，位于青海省東南部，因地處黃河之南而得名，全州總面積1.82萬平方千米，下轄1個市3個縣。據青海省統計局數據，截至2022年末，果洛藏族自治州常住人口28.1萬人，位居青海省第六，也是青海省人口最少的三大地區之一。其中，城鎮常住人口為12.12萬人，鄉村常住人口為15.98萬人，常住人口城鎮化率為43.13%，城鎮化率位居全省第五。