1.常住人口
據信陽市統計局發布的《2022年信陽市人口發展報告》數據，截至2022年末，信陽市全市常住人口616.6萬人，比2021年末減少2萬人，常住人口總量下降，常住人口在河南省排名第七。
2.城鄉人口
截至2022年末，全市城鎮常住人口319.2萬人，比2021年末增加2.8萬人；鄉村常住人口297.5萬人，減少4.8萬人。城鎮常住人口占全市常住人口的比重（城鎮化率）為51.76%，比2021年末提高0.62個百分點。
3.性別人口
截至2022年末，全市常住人口中男性306.7萬人，占49.74%；女性309.9萬人，占50.26%；性別比為98.98。
4.人口年齡分布情況
在2022年末的常住人口中，全市0—15歲人口為142.9萬人，占全市人口的23.17%；16—59歲人口為341.1萬人，占55.31%；60歲及以上人口為132.6萬人，占21.51%，人口老齡化程度加深。與2021年末相比，0—15歲人口減少7.8萬人，16—59歲人口減少4.3萬人，60歲及以上人口增加10.1萬人。
5.人口增長情況
2022年全市出生人口4.1萬人，出生率為6.70‰；死亡人口5.1萬人，死亡率為8.30‰；自然增長人口-1.0萬人，自然增長率為-1.60‰。與2021年相比，全市出生人口減少0.4萬人，出生率下降0.48個千分點；全市死亡人口不變，死亡率上升0.15個千分點。自然增長人口數呈負增長。

據信陽市統計局數據，截至2022年末，信陽市常住人口超過百萬的縣(區)有1個，常住人口在50萬至100萬之間的縣(區)有6個，常住人口少于50萬的縣(區)有3個。其中，固始縣常住人口102.95萬人，是2022年信陽市常住人口最多的縣(區)；其次是平橋區和息縣，常住人口分別是86.11萬人、66.03萬人。而新縣常住人口僅27.6萬人，是2022年信陽市人口最少的縣(區)。