余(yu)姚是(shi)歷史(shi)文化名城。余(yu)姚秦時置縣，歷史(shi)久遠，素有“文獻名邦”“東(dong)南(nan)名邑”等美(mei)譽(yu)，寧波市(shi)下轄縣(xian)級市(shi)，下轄6個街(jie)道辦(ban)事處、14個鎮、1個鄉。據寧(ning)波(bo)市統計局數(shu)據，截(jie)至2021年末，余姚(yao)市常住人口為126.1萬(wan)人，常住人口在寧波全市排(pai)名第三(san)，僅次于慈溪市和鄞州區。

而據《2021年余姚市(shi)國民(min)經濟(ji)和社會發展(zhan)統(tong)計公報》，截至2021年(nian)末，余姚全市戶籍(ji)總戶數330445戶，戶籍人口832984人，其中城鎮人口628390人；戶(hu)籍人口男女性別比為(wei)100：103.7；18周(zhou)歲以下人口101335人，60周(zhou)歲以上人口246163人。2021年全(quan)市出生4271人(ren)，在(zai)出生人(ren)口(kou)中，男性(xing)2170人，女性(xing)2101人，男女性別比為103.3:100。人口(kou)出生率、死亡率分別為5.12‰和(he)8.57‰，自然增長率(lv)為-3.44‰，比上年下降(jiang)1.37個千(qian)分點。2021年末全市流動人口(kou)登(deng)記在冊人數為680710人，其中男性(xing)388380人；未成年流動人口82827人，60周(zhou)歲(sui)以上(shang)流(liu)動人口18275人。